Universidad autónoma de Nuevo León

Facultad de psicología

Nombre: Luis Carlos López Casas

Matricula: 1847590
Materia: Ambiente y sustentabilidad
Semestre: 4to
Grupo: 008
Monterrey, Nuevo León
05 junio del 2022
Pretemporada

- Presentación de parejas
- Guiar Guiando
- Mirar a los ojos
- Hipnosis el bosque
- Nido

Temas del libro:

- Inteligencia
- Memoria
- Estrategias de aprendizaje
- Factores emociones
- Pensamiento
- El desarrollo del pensamiento
Presentación en parejas:

Durante esta actividad se hicieron parejas donde el profesor las escogió

aleatoriamente mediante el listado y después de eso nos dio una serie de
preguntas las cuales fueron:

Nombre completo

¿Por qué elegimos la carrera de psicología?

¿A qué trayectoria queremos ir?

¿Cuáles eran los hobbies?

Después de contestar las preguntas el profe nos había hecho una pregunta
más que no nos había pedido la cual algunos de los compañeros se quedaron
confundido la cual la pregunta fue:

¿Qué admiramos de nuestro compañero?

A lo cual los compañeros contestaron cosas positivas de sus compañeros y

eso fue un punto bueno en la clase ya que se veía que decían cosas acertadas
sobre el compañero que le toco a cada uno de la clase.

Se habló en algo teórico el porqué de presentar con el nombre a la pareja y se

dijo que eso es la identidad del sujeto o su pertenencia.

Algo mas es de porque escuchamos a nuestros compañeros ¿por qué esta en

la carrera de psicología y no en otra carrera? y se coincidió que el
comportamiento humano no llevo al dicho espacio.
Guiar guiando:

El profe comenzó a presentar la dinámica la cual se trabaja en parejas con la

misma pareja que nos había tocado en la actividad anterior de la presentación
de parejas las cuales fueron escogidas por el profesor, se toma en cuenta el
orden y lugar físico que cada uno de los alumnos se sientan en el salón de
clase, con un objetivo de juntar a los alumnos que están sentados en espacios
contrarios o distantes.

Esto es para sacarlos de confort y poderlos llevar a otra área en las que no
siempre están comentaba el profe que en los alones siempre hay grupos y
como facilitadores el objetivo es que esos grupos interactúen entre ellos.

El profe nos comentaba que con la dicha pareja se salía a la cancha de

psicología para realizar la actividad y e esta una persona cerraba los ojos y la
otra lo iba a ir guiando y lo que comentaba el profe que había una tención o
ansiedad que al saber que uno tenía que ser guiado y otro iba a ser el guiador
para bajar la tensión se les pedía a todos que cerrara los ojos y respiraran por
la nariz y sacaban lento el aire por la boca y después respiraban de nuevo por
la nariz contado mentalmente del uno al cinco y se sacaba el aire de igual
manera y así se iniciaba la primera de dos fases las cuales eran:

Primera fase:

Un alumno el cual estaba enfrente guía al otro alumno que va a sus espaldas
con los ojos cerrados caminan por lugares que el profesor va indicando por
toda la área de la facultad de psicología y la facultad vecina.

Segunda fase:

Se indicaba que se cambiaban los roles el alumno de enfrente y con ojos

abiertos pasa a la parte de atrás y ahora cerrara los ojos y quien fue guiado
pasa hacia adelante para ahora tener el rol de ser el guiador y de misma forma
recorrer los lugares que el profesor indique por la facultad de psicología y la
facultad vecina
Mirar a los ojos

Esta actividad la realizamos en el salón pero solo éramos pocos los que
participamos ya que fue cuando todavía había clases en hibrido y la
adaptamos con los compañeros que estábamos ya que el profe nos puso en
parejas pero a mi me toco con 2 compañeros y primero nos presentábamos
frente a frente después la dinámica cambio porque ahora era de hombro con
hombro y un tiempo menor al anterior y después fue totalmente de espaldas y
el profe nos comentaba que siempre tratamos de buscar un rostro para saber
que está entendiendo y estamos nosotros entendiendo bien el mensaje que
queremos dar al momento de hablar

Hipnosis en el bosque.

La actividad se llevó a acabo ya cuando todos estábamos en el salón de clases

y el profesor puso un audio donde era el sonido del bosque y nos pidió que
cerráramos los ojos y empezáramos un viaje con algún ser querido o una
persona con quien quisiéramos hacer dicho viaje.

Mientras iba pasando el tiempo el profesor nos hacia una serie de preguntas
para ir viendo a nuestro alrededor al momento del viaje que habíamos
emprendido y que junto con el ser querido que íbamos haciendo el viaje ir
sintiéndonos mejor y más relajados era uno de los objetivos

Al final el profe pregunto el cómo nos habíamos sentido con esta actividad al
igual que como

Nido

En esta actividad el profesor nos pidió elaborar un dibujo de un nido y tenerle

un significado a ese nido a lo que la mayoría del salón tuvo un diferente
significado el mío fue que el nido es como tu espacio o un punto donde tu
puedes sentirte tranquilo y puedes sentirte a gusto siempre que estés ahí
Temporada:

Inteligencia:

Se empezaban los temas del libro con el tema de la inteligencia y nos

mencionaban al principio de la presentación que es la inteligencia y el significado
que le encontraron varios referentes como N. Domínguez R., Brown y French
entre otros. Después nos mencionaban el cómo sr mide la inteligencia la cual
decían que se utilizan 23 aspectos como parámetros en pruebas que califican el
coeficiente intelectual.

Se mencionaban los aspectos que se medían en la inteligencia los cuales eran 23

aspectos que iban desde la flexibilidad de conclusión hasta visualización entre
otros más

Se vio la diferencia entre la inteligencia y el pensamiento ya que la inteligencia es

un atributo natura y el pensamiento es saber cómo utilizar el potencial que se
posee.

Nos muestran también los dos tipos de pensamientos el cual es el lógico, lineal o
vertical y el creativo o lateral y después de los tipos de pensamientos se vieron los
tipos de inteligencia las cuales eran

1- Inteligencia múltiples
2- Inteligencia visual- espacial
3- Inteligencia auditiva - musical
4- Inteligencia corporal - cinestética
5- Inteligencia intrapersonal
6- Inteligencia verbal – lingüística
7- Inteligencia naturista
8- Inteligencia lógico – matemática
9- Inteligencia interpersonal
10-Inteligencia emocional
Después de estas 10 inteligencias las cuales mis compañeros fueron explicando
se llegó a las cualidades humanas que fue con lo que se cerró el tema de la
inteligencia dando una muy buena clase por parte de mis compañeros.

La memoria:

Este es el segundo tema que toco del libro y que daría mis compañeros la clase la
cual se me hizo muy interesante.

Se comenzó mencionando que es la memoria y decía que es la facultad o proceso

mental para registrar, almacenar y usar información esto mismo dicho por Richard
M. Restack

Nos explicaban también el cómo funcionaba la memoria y se decía que no ocupa

un lugar en específico en el cráneo sino que está distribuida por todo el sistema
nervioso

Posterior a esto nos dejaban con una pirámide la cual no indicaba los tipos de
memoria que había los cuales son:

- Sensorial o registradora
- Corto plazo u operativa
- Largo plazo

Nos dicen que para trabajar la memoria hay que mejorar la atención sensorial y
después seleccionar la información que queremos observar

También mencionan las metáforas de la memoria ya que se a comparado con

diversos objetos trae por consecuencia una serie de prejuicios que derivan hacia
afirmaciones erróneas y después nos pusieron múltiples tablas donde se
mencionaban las comparaciones y los resultados con varios ejemplos muy buenos
que pusieron en dichas tablas mis compañero

Nos mencionaban técnicas para la mejor memoria como el ritmo y rima que es
asociar con lugares o la visualización también tips para recordar discursos que
mencionaba algunas estrategias al igual que también para recordar números y
cerraron con un poco más de recomendaciones y consejos los cuales son para
mejorar la memoria y la retención de información

Estrategias de aprendizaje:

Se nos mencionan unos objetivos los cuales son:

1- Dotar al alumno de suficiente variedad de estrategias de aprendizaje para

que realice sus tareas académicas con eficiencia
2- Potenciar la capacidad de estudiante de aprender y de pensar

También se coloco un contra objetivo que era no deseamos sacralizar las técnicas
o estrategias considerándolas como fines en si mismas olvidando que solo son
medios que permiten mejorar el aprendizaje

Se pusieron algunos ejemplos de las estrategias de aprendizaje

- Estructurar mapas conceptuales

- Estructurar mapas mentales
- Estructurar ámbitos de flujo
- Elaborar tablas con dos matrices

Entre otras estrategias más

Mencionaron las características de las súper notas que es captar la esencia,

comprensión poner en secuencia las ideas clave crear estructuras o unidades
básicas de conocimiento que luego se encadenan información por temas y integrar
diversas percepciones

Nos mostraron que es el ámbito de flujo lo cual es básicamente el paisaje de

nuestra percepción tal como se da en un determinado momento y son muy
sencillos de configurar

Y por último cerraron con la meditación guiada que no es una estrategia de

aprendizaje pero puede ayudar a la concentración y la relajación ante un trabajo o
un examen importante y esta meditación puede mezclarse con otras estrategias
de aprendizaje con el fin de crear conocimientos y guías adecuadas

Factores emocionales:

En este tema se habló de cómo algunos factores emocionales afectan en forma

negativa el aprendizaje y el desempeño escolar y se dice que cualquier estudiante
tiene problemas de aprendizaje y socialización si no se valora a si mismo y que los
factores emocionales a los que se refiere es a la autoestima y el auto concepto.

Se hablo de unos objetivos que eran proporcionar una valoración positiva,

individual y favorecer la oportunidad de desarrollarla grupalmente, abrir un espacio
de reflexión y favorecer en el participante la capacidad de descubrir en si mismo
las potencialidades de desarrollo

Hubo contra objetivos también los cuales fueron que no deseamos hacer que cada
lector un engreído que sienta que su existencia es como la de un dios también que
no esperamos ni recomendamos que el lector perciba el concepto de autoestima
como una fuente inagotable de evasión.

Se puso un espiral ascendente de la autoestima el cual estuvo muy bien elaborado

el cual tenía los siguientes puntos:

- análisis del entorno físico y social entendido como la oportunidad de crecer

- pensamiento y emociones contractivo – positivas
- acciones positivas y transformadoras para uno y los demás
- análisis del entorno físico y social como una nueva oportunidad de crece

Y así como hubo un espiral de ascendentes el equipo de dicho tema también

coloco un espiral descendente de la autoestima el cual estaba conformado por los
siguientes puntos:
 - Análisis del entorno físico y social, interpretándolo como agresivo y
reprobable
- Pasividad o acciones nocivas para uno y los demás
- Pensamiento y emociones pesimistas
- Análisis inadecuado del entro físico y social

Explicaron también que es la motivación ya casi al final de la presentación que

mencionan es una actitud continuada en el tiempo con el objetico de satisfacer
una necesidad y objetivo. Colocaron una tabla mencionando algunos puntos
donde una persona tiene una motivación alta y fueron nueve puntos los que se
pudieron observar en dicha tabla

Por ultimo pusieron diez características de una persona con autoestima las cuales
se puede observar que son acertadas ya que cuando se busca una buena
autoestima se debe contar con algunas de estas características

Para finalizar mencionaron algunas causas de baja autoestima las cuales era el
rencor el miedo la sobrevaloración, autodefensa entre otras
Pensamiento:

El tema de pensamiento fue el tema que a mi me toco exponer junto con mis
demás compañeros y empezábamos diciendo que se sabe del pensamiento que
es otra forma hábil de conducta y que las habilidades se pueden imitar, enseñar,
practicar, aprender y convertir en hábitos

Se mencionaron algunas causas que limitan la capacidad de pensar algunas de

ellas fueron

- La falta de información
- La atención dividida entre varias tareas
- La incapacidad lógica no razonar
- La falta de motivación

Después de mencionar algunas de estas causas que limitan el pensamiento nos

pasamos al objetivo y contra – objetivo el cual decía que el objetivo es que el
estudiante adquiera conciencia de sus procesos de pensamiento y en el contra
objetivo era que no deseamos que se mecanicen los procesos de pensamiento al
frado de automatizarlos o robotizarlos

Lo siguiente de hablar fue la tipología del pensamiento como la principal función

del pensamiento personal es la comprensión de la realidad y esta puede darse
desde un sinfín de enfoques

Por último se colocaron evidencias de irracionalidad humana donde algunas

fueron

- Población de crecimiento desmesurado

- Acumulación de poder destructivo
 - Ambición desmedida
- Inestabilidad económica

Desarrollo de habilidades del pensamiento:

Se comenzaba con lo que es la observación y la descripción la cual decía que la

observación es el proceso de identificación de cosas objetos o situaciones para
captar las características de los mismo y la descripción es la comunicación de lo
observado-

Después nos mencionaban algunos pasos para efectuar una buena observación

- Determinar que se va a observar

- Preparar los objetivos y el equipo necesario para observar bien
- Sabes qué objetivos se persiguen en la observación
- Entrar en contacto con el hecho
- Entre otros

y alguno pasos más esenciales para elaborar la descripción

- Reunir todos los datos y anotaciones

- Jerarquizarlos
- Suprimir los elementos
- Elaborar un esquema
- Evitar los movimientos en zigzag
- Usar figuras retoricas como metáforas

Nos mostraban que era el análisis lo cual es una operación compleja de

pensamiento que permite separar, real o figuradamente un todo en sus partes
para el estudio de estas y de las relaciones que existen entre ellas permiten
atender las partes y determinar las relaciones de comprender la organización
interna y jerarquizar la importancia de cada parte

Se mencionaban también algunos pasos para efectuar un proceso de análisis al

igual que el análisis de la situación personal y algunos aspectos vitales de el

Conclusión:

La conclusión que yo daría a todo el semestre es que se aprendieron demasiadas

cosas y que pudimos ir observando demasiadas cosas que nos ayudaran en un
futuro a poder lidiar con un paciente cuando ya seamos psicólogos al igual que los
temas del libro fueron demasiado interesantes y todos mis compañeros los
explicaron muy bien al igual que las actividades de pretemporada fueron muy
buenas y pudimos aprender muchas cosas nuevas