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INDICE DE MASA
TALLA
CORPORAL
PERIMETRO
PERIMETRO ABDOMINAL
BRAQUIAL
PLIEGUES GRASOS
ANTROPOMETRÍA
• EDAD: 80
• SEXO: FEMENINO
• TALLA: 1. 64 CM
• PESO: 57
• CONTEXTURA: 164/10= 16 (pequeña)
• IMC: 21
• PERÍMETRO ABDOMINAL: 70
DETERMINACION DE INDICE DE MASA PERIMETRO ABDOMINAL
CONTEXTURA CORPORAL
PERIMETRO Buen indicador de
ABDOMINAL grasa intrabdominal
PERIMETROS
Expresa reserva
PERIMETRO actual de tejido
BRAQUIAL adiposo
- Presenta problemas en la deglución por falta de prótesis dental, principalmente de las carnes.
- Desayuno: Avena o café,yogurt y dos panes con aprox. 100 gramos de queso, mantequilla o jamonada.
- Almuerzo: Arroz con plátanos fritos o tortilla de huevo frito, que dos veces por semana lo acompaña con lenteja marrón o
frejoles (generalmente siempre acompañado de sopa de verduras), o simplemente “aguadito” en forma diaria.
La correcta alimentación de las personas mayores es una parte fundamental de una vida saludable. El
impacto de la malnutrición en este grupo de población supone, tanto si se trata de personas sanas o con
patologías establecidas, un mayor riesgo de contraer enfermedades e incluso de mortalidad, la aparición de
deterioro cognitivo, anemias, dificultad para controlar muchas enfermedades y una aceleración de las
enfermedades degenerativas, que ya de por sí producen malnutrición.
•Realizar cinco comidas diarias, teniendo en cuenta que en el desayuno debe asegurar el aporte energético necesario. Debe incluir lácteos,
cereales y fruta. A media mañana debe hacerse una comida frugal, con un yogur o un zumo y una pieza de fruta o un bocadillo pequeño. La
comida y la cena deben estructurarse distribuyendo en ellas los diferentes tipos de alimentos, dejando para la noche los más ligeros, pues
evitará problemas a la hora e conciliar el sueño.
•Comer despacio y masticar bien los alimentos. Si se tienen problemas de masticación y/o deglución habrá que
recurrir a la elaboración de purés, zumos, cremas, carne picada, y
alimentos blandos en general.
Cocinar los alimentos utilizando poca grasa (a la plancha) y no cociendo las verduras
excesivamente, con el fin de que conserven la mayor parte de los nutrientes.
SUPLEMENTACIÓN DE NUTRIENTES EN TERCERA EDAD