ANEXO “A”

Nombre de la actividad física: “Iniciándome con el vóleibol desarrollo mi coordinación óculo-manual”

Grado y nivel: 3° año de secundaria

Conseguir la participación activa de los estudiantes en situaciones colectivas de
¿Cuál era su juego intentando mejorar la habilidad de golpear un balón con cierta precisión y
propósito?: añadir los gestos técnicos del toque de dedos, antebrazo y saque y una mínima
noción del reglamento de este deporte.
• Reúno a todos los estudiantes en círculo de tal manera que puedan verse entre
todos para dales la bienvenida y tomar asistencia.
• Luego se les plantío las siguientes preguntas, sobre la importancia de las
actividades físicas y deportivas en su desarrollo. ¿Qué saben del vóley? ¿Qué
partes del cuerpo intervienen más en este deporte? ¿Para qué crees que te ayude
su práctica?
• También se les Pregunto la importancia de las reglas y normas: ¿por qué son
importantes las normas y reglas en el juego y la vida? ¿Qué tanto saben de ellas?
Despertándoles el interés al decirles que ellos van a generar sus propias normas y
reglas en el juego para jugar el vóleibol.
• Continúe diciéndoles que la pasaremos muy bien y que van a hacer actividades
para mejorar su coordinación.
• Se les invito a los estudiantes a realizar nuestro calentamiento: piernas, brazos,
trotaron alrededor de la cancha y avanzaron a pequeños saltos en el trote, hacía
adelante-arriba-abajo y otros.
• Antes de iniciar nuestra sesión, se les recordó que el calentamiento es un hábito
saludable y debe hacerse de manera autónoma
¿Cómo se desarrolló?
• En parejas frente a frente y dispersión de la cancha, una de las estudiantes lanza
¿en qué consistió?:
el balón al aire y lo recoge.
La otra estudiante hace lo mismo intentando que su balón llegue más alto y evitar
que el balón caiga al suelo.
• Por parejas una frente a otra estudiante a seis metros de distancia, una de los
miembros de la pareja comienza la actividad haciendo un saque suave sobre la otra
estudiante que debe recibir el balón con un golpe de antebrazo, controlarlo y
repetir el saque de la compañera.
• Los dos equipos enfrentados en la cancha de vóley, cada una de ellas con 6/8
balones. A la señal del profesor las estudiantes comienzan a enviar balones al
campo contrario utilizando sólo el saque de seguridad. A una nueva señal se
detienen y se cuentan los balones que hay en cada campo. Gana el equipo que
menos balones tiene en su poder.
• Al culminar me reuní con todos los estudiantes e invite a realizar ejercicios de
inspiración y expiración para que se relajen después de la actividad Pueden ir
conversando entre ellos, acerca de lo que vivieron en la sesión.
• Siempre recordándoles la importancia de su hidratación e higiene y lo importante
que es hacer actividad física para que se mantengan saludables.

LA EDUCACIÓN FÍSICA EN EL CURRÍCULO NACIONAL

 • Al concluir se les plantío la pregunta de Metacognicion:
¿Qué te han parecido las actividades?
• Reforcé a los estudiantes sobre las actitudes positivas.
• Recalcándoles siempre la importancia de una buena actitud para una convivencia
armónica.
• Felicite a todos los estudiantes por su desempeño y dimos por concluida la sesión

ANEXO “B”
Autoevaluación
Lista de cotejo
N° Indicadores Si No

1 Presenta una experiencia motriz que haya involucrado las dimensiones:

a. Emocionales (permite a los estudiantes expresar sus emociones) x

b. Sociales (permite a los estudiantes interactuar, colaborar, deliberar) x
c. Simbólicas (permite a los estudiantes reflexionar, planificar, crear, evaluar) x

2 Favorece la ejecución motriz de actos

a. Voluntarios (parten del interés, motivación y del estudiante) x

b. Conscientes e intencionados (con sentido, con propósito) x

c. Coordinada y sincronizada (organizado, en armonía, hacia el propósito) x

3 Permite al estudiante relacionarse consigo mismo y con el entorno. x

4 Promueve el interaprendizaje (aprender el uno del otro). x

5 Utiliza el movimiento como un medio de comunicación de lo que piensan y sienten los

estudiantes. x

6 Considera en la planificación de la experiencia motriz alguno de los siguientes aspectos:

imagen corporal, idioma gestual, tiempo personal o espacio personal. x

7 Se ha redactado la tarea respetando las reglas gramaticales x

8 Se describe lo solicitado de manera breve, completa y clara. x

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