UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE HONDURAS

Alumna: Génesis Daniela Tábora Cabrera

Cuenta: 20191032749

Comportamiento individual y organizacional

Asignación: Ensayo sobre la autoestima

Catedrático: Ernesto Martin Alvarado

Sección: 0700

Tegucigalpa M.D.C, Ciudad Universitaria. Miércoles 5 de octubre de 2022

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Contenido
La autoestima ........................................................................................................................ 3
Conclusiones.......................................................................................................................... 6
Lecciones aprendidas ............................................................................................................. 6
Referencias bibliográficas ...................................................................................................... 6

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 La autoestima

Hoy en día se habla mucho acerca de la autoestima, pero son pocas las personas que
realmente conocen su significado y la importancia que tiene en nuestras vidas. La autoestima
es indispensable debido a que una persona no puede realizarse en todo su potencial sin contar
con esta misma al igual que tampoco puede hacerlo una sociedad donde los miembros no creen
en sí mismos, en su potencial y en su mente.

Coopersmith (1967) considera que la autoestima es la evaluación que efectúa y

generalmente mantiene el individuo con respecto a sí mismo. Expresa una actitud de
aprobación o desaprobación e indica en qué medida el individuo se cree capaz, importante,
digno y con éxito. Es decir, es un juicio personal de dignidad, que se expresa en las actitudes
del individuo hacia sí mismo.

La autoestima es una necesidad muy importante para el ser humano. Forma parte del
proceso de la vida y para el desarrollo normal y sano. No contar con una sana autoestima impide
nuestro crecimiento y disminuye nuestra resistencia frente a las adversidades de la vida. Hace
que nos derribemos por cualquier problema que teniendo un sentido más positivo de nosotros
mismos podríamos vencer. Si no creemos en nosotros mismos, en nuestro potencial, ni
capacidades, la vida es mucho más compleja. En cambio, si confiamos en nuestra mente y
valor, así como también nos sentimos seguros de nosotros mismos, es muy probable que
pensemos que el mundo está abierto para nosotros y que reaccionamos de forma apropiada a
los desafíos y oportunidades.
La autoestima nos da fortaleza, energía, nos motiva a alcanzar logros, permite
complacernos, sentirnos orgullosos de lo que logramos y experimentar satisfacción. Esto no
quiere decir que lo que nos asegura la felicidad y el éxito es tener un sentido positivo de auto
valía, contamos con más de una necesidad y no existe una sola solución para todos los
problemas, pero sí podemos destacar que al no contar con dicho sentido podría causarnos algún
grado de ansiedad, frustración y desesperación.
Hablamos de la autoestima como una necesidad ya que su ausencia traba nuestra
capacidad para funcionar.

De igual manera podemos destacar que en la medida en que confiemos en la eficacia

de nuestras mentes y de nuestras capacidades tendemos a perseverar cuando nos toque

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enfrentarnos a desafíos complejos. Al ser constantes es muy probable que obtengamos más
triunfos que fracasos confirmando nuestro sentido de eficacia, pero, al contrario, cuando
dudamos de nosotros mismos y nuestra eficacia conseguiremos más fracasos y así
confirmaremos nuestra autoevaluación negativa.
La autoestima positiva hace que busquemos objetivos más exigentes y al lograrlos la
alimentamos. Tener una baja autoestima hace que nos quedemos en nuestra zona de confort,
en lo seguro y poco exigente haciendo que debilite esta misma. Cuanto más alta sea nuestra
autoestima, estaremos mejor preparados para enfrentar los problemas en nuestros trabajos y en
nuestra vida personal. Cuanto más baja sea aspiramos a menos y menos logros obtendremos.

El significado más importante de la autoestima es la confianza que tenemos en nuestra

propia mente. Una persona que no confía en su propia mente tiene una gran desventaja para
hacerle frente a las elecciones y opciones que presenta la vida. En diversos estudios realizados
entre ejecutivos dicen que una de las principales causas del fracaso es no poder tomar
decisiones y esa incapacidad tiene que ver con una baja autoestima, a la desconfianza en la
propia mente y juicio.

La autoestima constituye aquello que nos permite lograr lo que anhelamos en relación
a nosotros, nuestras relaciones significativas y al igual que a nuestro entorno profesional.
Cuanto más nos apreciemos y nos valoremos, igual vamos a disfrutar todo lo que nos rodea.
Esto trae como consecuencia que los demás nos disfruten y, como nosotros, aprendan a vivir
con autoestima. Esta nos nutre, nos beneficia y nos permite gozar de nuestro entorno o de las
situaciones en las que nos encontramos.
Debemos establecer una relación positiva con nosotros mismos y esta solo la logramos
cuando somos capaces de mirarnos de manera positiva, dándonos cuenta lo que sí tenemos,
aquello que sí hay dentro de cada uno. Tenemos que vernos de manera honesta para descubrir
y aceptar nuestros aspectos positivos (aquellos que nos gustan) y negativos (aquellos que no
nos gustan).
La vida representa la oportunidad de conocernos, indagar con profundidad, y nos reta a
aceptar nuestra personalidad. Buscar una relación positiva con nosotros mismos conforma una
oportunidad para sacar lo mejor que tenemos, es por eso, que el primer paso que debemos dar
para construir la autoestima, es realizar un ejercicio honesto que nos permita aceptar áreas con
las que no queremos relacionarnos y podamos decir: “Estoy conmigo mismo, me valoro, me
aprecio y me quiero”.

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 El impulsar una relación positiva con uno mismo forma parte de tomar conciencia de
nuestras emociones y encontrar la mejor manera de poderlas expresar y manejarlas. Tiene que
ver con valorar todo aquello que nos haga sentir orgullosos de quienes somos.
Si no nos valoramos, si no reconocemos y apreciamos las cualidades, capacidades y
talentos que realmente poseemos, estaremos llenos de inseguridad y desconfianza en nosotros
mismos, se nos hará más difícil afrontar y superar los problemas de nuestra vida cotidiana, se
nos hará casi imposible emprender en proyectos arriesgados. De ahí la importancia de un
autoconocimiento como base imprescindible para conocer y reconocer lo positivo como lo
negativo de nosotros mismos y de nuestras conductas para poder trabajarlas o cambiarlas.

La autoestima se aprende, cambia y la podemos mejorar. No nacemos sabiendo el

significado de la autoestima, sino que se va formando desde la infancia, cuando comenzamos
a darnos cuenta del concepto que tienen otras personas sobre nosotros y las experiencias que
vamos viviendo. En la formación de la autoestima, influyen dos aspectos:

- El autoconocimiento que tengamos de nosotros mismos: Los éxitos y los fracasos, la

satisfacción de uno mismo y el conjunto de relaciones sociales. Conocernos a nosotros
mismos y tener una autoestima positiva es de mucha importancia para la vida personal,
social y profesional. El autoconocimiento condiciona las expectativas y la motivación.
- Las expectativas: Esto tiene que ver con el tipo de personas que nos gustaría o deseamos
ser. El concepto de nuestro valor personal y nuestras capacidades se basan en la
acumulación de pensamientos, sentimientos y experiencias vividas a lo largo de nuestra
vida. Desde pequeños vamos construyendo nuestra propia imagen.

La autoestima influye en nuestra conducta, en nuestra forma de actuar, en nuestro

trabajo, en la manera como afrontamos los problemas y en la forma en la que nos relacionamos,

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 Conclusiones
● La autoestima es muy importante porque nos ayuda a afrontar de mejor forma las
dificultades que enfrentamos ya que tenemos una mayor confianza en nosotros mismos.
● Tener una alta autoestima nos permite minimizar los riesgos, ya que nuestra confianza
en nosotros mismos nos permite realizar mejores gestiones, para alcanzar los objetivos
de nuestra vida.
● También el tomar nuestras propias decisiones es tener autonomía y una autoestima alta
nos lo permite.

Lecciones aprendidas
1. La autoestima es un sentimiento fundamental en nuestra vida, ya que nos permite
valorar y apreciar.
2. La autoestima nos permite mostrar todo nuestro potencial, sin ella es una tarea difícil
para enfrentar la vida.
3. Para tener una autoestima positiva debemos confiar en nosotros mismos, en nuestra
mente y capacidades.
4. La autoestima influye en todos los aspectos de nuestra vida, ya sea personal, social o
profesional.
5. Debemos establecer una relación positiva con nosotros mismos y esta solo la logramos
cuando somos capaces de mirarnos de manera positiva.

Referencias bibliográficas

Suanes, M. N. (2009). Autoconocimiento y autoestima. Temas para la educación, 3.

Bonet, J. V. (1997). Sé amigo de ti mismo: manual de autoestima (Vol. 36). Editorial Sal
Terrae.

Montoya, M. Á. (2001). Autoestima. Editorial Pax México.

Branden, N. (1993). Poder de la Autoestima. Paidos Iberica, Ediciones S. A.