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  • Comida Mexicanas

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    El documento describe diferentes platillos típicos de la cocina mexicana, incluyendo sus ingredientes principales y los beneficios nutricionales que proporcionan. Algunos de los platillos mencionados son chalupas, pozole, tlayudas, cochinita pibil, enchiladas, huevos rancheros y tamales. Muchos de estos platillos contienen ingredientes como maíz, carne, frijoles, queso y verduras que proporcionan proteínas, fibra, vitaminas y minerales importantes.

    Descripción original:

    comidas

    Título original

    comida mexicanas (1)

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    El documento describe diferentes platillos típicos de la cocina mexicana, incluyendo sus ingredientes principales y los beneficios nutricionales que proporcionan. Algunos de los platillos mencionados son chalupas, pozole, tlayudas, cochinita pibil, enchiladas, huevos rancheros y tamales. Muchos de estos platillos contienen ingredientes como maíz, carne, frijoles, queso y verduras que proporcionan proteínas, fibra, vitaminas y minerales importantes.

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    de 5

    CHALUPAS CHILE EN NOGADA

    Tortilla Chile poblano


    Queso Nogada ( Nuez )
    Salsa Granada
    Picadillo (carne)

    CALCIO PROTEINA
    VITAMINA A Y C

    POZOLE MOLE

    Maiz Pollo
    Cebolla Chile
    Rabanos Chocolate
    Lechuga Ajonjli
    Carne

    ANTIOXIDANTES PROTEINA FIBRA


    MINERALES OMEGA-3 PPOTASIO
    TLAYUDAS PESCADO A LA VERACRUZANA

    Tortilla de maiz Pescado


    lechuga Limones
    Frijoles Aceitunas
    Aguacate Salsa
    Cecina
    Longaniza

    VITAMINA-C PROTEINA
    HIERRO VITAMINA-E
    MAGNESIO POTASIO
    POTASIO

    COCHINITA PIBIL ENCHILADAS

    Carne de puerco desebrada Totilla frita


    Cebolla Salsa
    Limon Cebolla
    Crema
    Queso

    PROTEINA CALORIA
    VITAMINA V-6 FIBRA
    POTASIO VITAMINA V-6
    HIERRO VITAMINA-A
    GRASAS
    HUEVOS RANCHEROS HUACAMOLE

    Huevo Ahuacate
    Tortilla Cebolla
    Salsas Pipicha
    Limon
    PROTEINA
    CALCIO VITAMINA -E VITAMINA-K
    YODO ANTIOXIDANTES POTASIO
    VITAMINA-C

    QUESADILLA Tamal

    Queso
    Chicharron
    Champiñones
    Flor de calabaza Masa
    Manteca
    Carne
    COLAGENO
    PROTEINA PROTEINA
    FIBRA GRASA
    POTASIO
    FOSFORO
    PIPIAN TAMAL OAXAQUEÑO

    Pepita pelada Masa para tortilla


    Tomate Manteca
    Hoja santa Carne
    Carne

    PROTEINA VITAMINA B-1 PROTEINA


    HIERRO VITAMINA B-2 HIERRO
    VITAMIA-A GRASA

    CHAPULINES ENFRIJOLADAS

    Chapulines
    Tortilla
    Frijoles
    Crema
    Queso

    PROTEINA HIERRO
    VITAMINA B-1 CALCIO
    VITAMINA B-2 POTASIO
    FOSFORO
    ZINC

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