% Alto en calorías % Medio en calorías % Bajo en calorías

MENÚ SEMANAL 01-06 Agosto Información Evita el exceso y consume Consume moderadamente Consume diariamente
calórica ocasionalmente Escoge los bajos en grasa Mínimo 5 veces al día

LUNES MARTES MIÉRCOLES

GUARNICIÓN

Papas mini al horno Plátano maduro frito Elote Hervido

Zanahoria al vapor Picadillo de ayote y zanahoria Tomate en gajos a las

hierbas
Ensalada verde Ensalada verde Ensalada verde

Fajitas de res Chuleta de cerdo BBQ Bistec de res

encebollado
PLATO PRINCIPAL

Pechuga de pollo a Sopa de pollo Tortas de papa con

la plancha queso

Arroz con cerdo Pasta corta en salsa de Frijoles tiernos con

tomate pizzera cerdo
 % Alto en calorías % Medio en calorías % Bajo en calorías
MENÚ SEMANAL 01 al 06 de Agosto Información
calórica
Evita el exceso y consume Consume moderadamente Consume diariamente
ocasionalmente Escoge los bajos en grasa Mínimo 5 veces al día

JUEVES VIERNES SÁBADO

GUARNICIÓN

Yuca al mojo Chips de camote Chips mixtos

Zuquinni con chile dulce Chayote con zanahoria Chayote cocoro al vapor

Ensalada verde Ensalada verde Ensalada verde

Bistec de cerdo con ajo Pescado empanizado

Fajitas de res orientales
y perejil
PLATO PRINCIPAL

Fajitas de pollo en salsa Posta de cerdo en salsa Pollo achiotado

de tomate agridulce

Arroz con carne

Entortillado de carne Canelas de pollo
mechada
mechada envueltos en huevo
MENÚ SEMANAL 01-06 de agosto

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO

MENU ALTERNO

Nuggets de pollo Filet de pechuga a

Festival de pizza
Super nachos de con papas y la plancha a la
Super taco de res
carne mechada ensalada y salsas plancha con
BBQ y búfalo ensalada y puré

SALAD BAR

Ensalada con Ensalada de pollo Ensalada con

Ensalada de fajitas Ensalada atún y
trocitos de cerdo trocitos de cerdo
de res queso