EDA 

6 4º GRADO EDUCACIÓN FÍSICA 
SESIÓN 1

Identificamos formas de movernos que nos ayuden a

afianzar nuestra imagen corporal
Competencia: Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad. Asume una vida saludable.
Propósito: En esta actividad, van a recordar y ejecutar movimientos rítmicos, como saltos y desplazamientos, para 
reconocer el nivel de dominio de sus movimientos y con la finalidad de afianzar su imagen corporal 

   
Observa la imagen y responde a las siguientes preguntas: 

 
a. ¿Recuerdas la primera vez que saltaste con una cuerda? ¿Qué sentiste? 
b. ¿Te animas a saltar la cuerda? Te propongo un reto: ¿De cuántas maneras 
  diferentes puedes saltar la cuerda? Comenta. 

   
 
c. A continuación, relaciona las imágenes con las   
palabras. 
 
 
d. ¿Qué entiendes por los términos mencionados? 
 
 
 
   
 
  Para mejorar tu dominio corporal, es muy importante trabajar   
la coordinación dinámica general de tu cuerpo. 
   
   
  Para identificar diversos tipos de 
desplazamientos, te proponemos 
  leer el Recurso Nº1 
Desplazamientos. Estos te servirán 
  de referencia para el desarrollo de 
tus actividades.  
  ¿Qué otro tipo de desplazamientos  
podrías realizar? 
 
 
  
   
 
 
   
Después de preparar tu espacio considera tu 
  activación corporal 
Con el fin de generar la disposición física y 
   
psicológica de tu organismo para la realización de 
la actividad física, te proponemos realizar 
   
movimientos articulares y estiramientos. El 
 
movimiento articular es muy importante para 
   
lubricar tus articulaciones y prepararlas para la 
  actividad física.  

 
 
 
 
Como recurso de apoyo visualiza el siguiente video 
 
Para que tu sesión de actividad física sea  
saludable, realiza los tres momentos de la  ‐ Secuencia de movimientos rítmicos
sesión. ¡Todos son igualmente valiosos!  https://www.youtube.com/watch?v=a41bQQZJ6zc
 
&t=13s 
 
 
 
 
a. Figura en forma de cruz ¡RETO! ● Debes proponer tres secuencias de 
  ¿Qué tipo de ejercicios podemos   
movimiento diferentes, que incluyan saltos y/o 
realizar con esta figura? A  desplazamientos en cada una. 
  continuación, te proponemos  Orientaciones para elaborar tu secuencia de 
algunas actividades:  movimientos: 
‐ Recuerda primero realizar tu activación corporal. 
   
‐ Elige tres figuras (Cruz, cuadrado, T u otras) que 
utilizarás para crear tu secuencia de movimientos. 
‐ En la secuencia, los movimientos deben tener 
  fluidez y conexión entre sí. 
‐ La cantidad y el tipo de movimientos que 
  propongas será de tu libre elección. 
‐ El nivel de dificultad de la secuencia de 
movimientos debe estar acorde con tus 
  posibilidades. 
‐ ¿Te gustaría realizar la actividad con un fondo 
musical? ¡Perfecto! Elige el fondo de tu 
preferencia.
  Evalúa tu desempeño en esta actividad y marca con   
 
un aspa (X) el casillero según corresponda
 
 
 
 
 
   

         Estimadas estudiantes.  

Realizar las actividades en su cuaderno 
para presentar en la presencialidad, así 
como practicar la secuencia de 
movimientos rítmicos para demostrar 
en la presencialidad. 
 Docente de educación física Nelida 
CUADRA GONZALES.