Educación Física

Ejecutamos movimientos rítmicos para expresar nuestras

emociones y sentimientos
ALUMNO CICLO GRADO SECCION
VI
COMPETENCIAS Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad.
CAPACIDAD Se expresa corporalmente
Comprende su cuerpo
RETO Buscar en nuestros estudiantes actividades físicas al ritmo de la música y la danza.
EVIDENCIA “Una danza con música de la región y con una secuencia de movimientos y gestos corporales, en
interacción con la familia”
CRITERIO Favorece la producción de secuencias de movimientos corporales que siguen el ritmo de la música de
su comunidad o departamento.

¡Te doy la bienvenida a la experiencia de aprendizaje 4

! Nuestro rico patrimonio se expresa en conocimientos, saberes, tradiciones, historias, manifestaciones artísticas, como la música
y las danzas, entre otras manifestaciones. Es a través de estas piezas musicales y bailes que nos reencontramos con nuestras
raíces culturales. Es por ello que durante cinco semanas vas a desarrollar la experiencia de aprendizaje Practicamos actividades
físicas al ritmo de la música peruana para construir nuestra identidad nacional. ¡Empecemos la primera actividad!

. En esta actividad realizarás tres acciones.

TEMA 1: CONOCEMOS NUESTRO CUERPO

Observa las imágenes y practica los movimientos

Reflexiono y respondo
• De las imágenes observadas, ¿qué movimientos
corporales puedes realizar?, ¿en cuáles tienes
dificultades?

• ¿Crees que puedes enlazar 2 de estos

movimientos?, ¿cuáles? (Ten en cuenta que, para
ello, debes poner en práctica cada movimiento
hasta encontrar aquellos que consideres que se
articulan mejor).

• ¿Crees que estos movimientos son beneficiosos

para tu salud?, ¿por qué?
7

Lee la lectura

Lectura N.º 1 Tipos de gimnasia La gimnasia rítmica a nivel escolar es una disciplina que consiste en realizar
secuencias rítmicas de movimientos corporales básicos, como la flexión, la extensión y la circunducción, combinados
con habilidades motrices, como desplazamientos, saltos y giros; a través de lo cual se desarrolla la coordinación, el
ritmo, el equilibrio, etc. Las secuencias de movimientos corporales son ejecutadas siguiendo un ritmo o una música
determinada, lo cual favorece la manifestación de emociones y sentimientos a través de dichos movimientos, gestos
y posturas corporales. A nivel escolar, en las clases de Educación Física, generalmente la gimnasia se realiza sin
elementos o con el uso de cintas, pelotas, aros y clavas o mazas, sin embargo, se pueden utilizar otros elementos o
pequeños aparatos, como cuerdas, bastones de madera, pañuelos y banderas.

• ¿En qué consiste la gimnasia rítmica?

• ¿La secuencia de movimientos que realizaste en la primera actividad es de gimnasia rítmica?,

¿qué le falta? Registra tu respuesta en tu cuaderno.

 Ahora tenemos claridad sobre lo que vamos
a trabajar. Iniciamos la práctica de actividad TEMA 2: EJECUTAMOS
física en interacción con el ambiente, MOVIMIENTOS RITMICOS CON
tomando en cuenta un espacio limpio,
ventilado y con luz natural que permita una NUESTRO CUERPO
buena oxigenación de los pulmones, y el
control del pulso, activación y relajación
. Practica movimientos corporales básicos
corporal. marcando el ritmo

• Trata de practicarlos hasta tener dominio de ellos.

• Luego, realízalos marcando el ritmo, contando con

la voz o con las palmadas 4 tiempos por cada
movimiento. Para contar los tiempos, se consideran
2 movimientos por vez, por ejemplo: derecha-
izquierda=un tiempo, o en brazos: arriba–lateral=un
tiempo.

Practica con tus familiares Es momento de invitar a tus familiares,

con los que compartes en casa, a practicar juntos la secuencia de
movimientos. Recuerda realizar ejercicios de calentamiento y
relajación como parte de la rutina.

TEMA 1: Reflexionamos cómo nos A partir de las actividades realizadas,

expresamos corporalmente reflexiona considerando las siguientes
preguntas:

• ¿Qué emociones has sentido al realizar la

actividad física?

• ¿Por qué crees que los ejercicios corporales

benefician tu desarrollo físico?

• ¿Lograste una coordinación adecuada de

los movimientos al realizar los ejercicios?

• ¿Por qué es importante la coordinación al

realizar ejercicios físicos?
 Evaluamos nuestros avances
Criterios de evaluación Lo logré Estoy en proceso Lo logré Estoy en proceso de
de lograrlo lograrlo ¿Qué puedo hacer para
mejorar mis aprendizajes?
Favorece la producción de secuencias de movimientos
corporales que siguen el ritmo de la música de su
comunidad o departamento.
Favorece la producción de secuencias de movimientos
corporales que siguen el ritmo de la música de su
comunidad o departamento.
Permite que se ejerza liderazgo, se actúe con
autonomía y se empleen estrategias para resolver
problemas en la práctica de actividades rítmicas

PROFESORA: CARMEN CUSI