INSTITUTO ADVENTISTA METROPOLITANO

ALUMNA(O)

Rocio Isabella Erazo Rivera

MAESTRO(A)

José Alberto García

CLASE

Educación Física

ASIGNACION

Investigación acerca de la educación física

03/03/22
 Educación Física
¿Qué es la educación física?
Los términos educación física, enseñanza deportiva y educación deportiva se refieren a la
enseñanza y aprendizaje de ejercicios físicos cuyo objetivo principal es la educación y la salud.
Esta ha sido la razón decisiva para la introducción de los ejercicios físicos en la escuela
primaria en el siglo XIX.

¿Para qué sirve la educación física?

La enseñanza de la educación física es parte fundamental de los programas educativos en

diversos países, dada su importancia capital, en especial en los primeros años de vida de los
jóvenes, en que el desarrollo psicomotor se está gestionando.

La educación física sirve para:

 Beneficiar el desarrollo corporal y mental

 Ayudar a la coordinación motriz
 Aumentar la flexibilidad
 Estimular el crecimiento infantil
 Evitar el sobrepeso
 Fortalecer los huesos
 Fortalecer los músculos
 Mejorar el autoestima
 Adquirir autodisciplina

¿Dónde se originó la educación física?

La educación física moderna nació a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania con deportes
como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natación, equilibrio, danza, esgrima, escalamiento,
equitación y running. En Inglaterra nacieron el fútbol, el rugby, el cricket y los deportes hípicos.
La principal razón para hacer deportes era para entrenamiento militar

¿Quién fue el creador de la educación física?

Friedrich Ludwig Jahn

El padre de la Educación Física moderna, como la conocemos hoy en día, es Friedrich Ludwig
Jahn (1778-1852), quien estableció el primer gimnasio para niños en Alemania. Creía que la mejor
sociedad era aquella que había establecido los estándares para la fortaleza física y las habilidades.
¿Cuál es la historia de la educación física?
La Educación Física aplicada de forma sistematizada y con objetivos, tiene sus
orígenes en las antiguas civilizaciones, India y China, donde la práctica era de forma
semejante a nuestra gimnasia, recibiendo el nombre de Cong-Fu, creado hacia el año
270 a.C., con un fin religioso, curar el cuerpo de enfermedades y debilidades que le
impidieran ser un servidor del alma.

HISTORIA
¿Para qué y donde se practicaba la educación física?

1.) En Grecia: El fin de la educación física era formar hombres de acción.

2.) En Esparta: Se buscaba la combinación del hombre de acción y el hombre sabio,

programa educativo que más tarde se llamó Palestral.

3.) En Roma: La educación física era similar a la de Esparta. Se competía en natación,

lucha y atletismo para obtener un mejor desarrollo físico de los jóvenes romanos con
fines militares. El entrenamiento físico para los niños estaba casi exclusivamente hacia
fines militares.

4.) Los Galenos: Fueron los primeros en proponer ejercicios específicos para cada
parte del cuerpo y utilizar el pulso para detectar los efectos del ejercicio físico.

5.) Visigodo: Durante la época visigoda, ya se practicaba deportes tales como: lucha,
saltos, lanzamientos de jabalinas y esgrima.

6.) Suiza y Alemania: La gimnasia moderna nació a principios del siglo XIX y se
practicaba con deportes como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natación, equilibrio,
danza, esgrima, escalamiento y equitación.

7.) Inglaterra: Nacieron el futbol, el rugby, el cricket y los deportes hípicos.

Importancia del ejercicio y desarrollo físico en
edades escolares

La actividad física genera muchos beneficios para mantener una vida saludable como lo
es la regulación de peso corporal evitando la obesidad, previene enfermedades
degenerativas y cardiovasculares.

La educación aporta grandes potenciales para que la población escolar cambie malos
hábitos por hábitos saludables fortaleciendo también los valores sobre la salud, los
derechos y obligaciones.2 Si los/as jóvenes adoptan hábitos de vida saludables traerá
beneficios en las habilidades motoras y cognitivas, también para las relaciones
personales y con los demás obteniendo bienestar físico y psicológico.

A medida que los entes educativos fortalecen programas de Educación física, están
fortaleciendo también valores que contribuyen al desarrollo integral de cada persona, de
esta forma la actividad física tomaría un lugar de gran importancia dentro del campo
escolar.

Algunos ejercicios:

Caminar o correr. ...

Sentadillas, una buena forma de fortalecer tu cuerpo. ...

Flexiones de pecho. ...

Elevación de pierna. ...

Abdominales isométricos. ...

Ejercicio de fuerzas contrarias.

Montar bicicleta. ...

Nadar. ...

Yoga. ...