Introducción:

En este trabajo hablaremos sobre la educación física, algo que es muy importante para
nosotros.

Que es la Educación Física:

Los términos educación física, cultura física enseñanza deportiva y educación deportiva se
refieren a la enseñanza y aprendizaje de ejercicios físicos y de prácticas corporales cuyo
objetivo principal es la educación y la salud. Esta ha sido la razón decisiva para la
introducción de los ejercicios físicos en la escuela primaria en el siglo XIX. Aún en la
actualidad, la educación física en la escuela posibilita el desarrollo sano del ser joven,
estimula una vida sana y echa las bases de una “conciencia higiénica”.
Uno de los principales propósitos generales de la educación física es lograr en aquellos que
la practican, adquieran un estilo de vida activo y saludable. La Organización Mundial de la
Salud (OMS), en la Carta de Ottawa (1986), considera los estilos de vida saludables como
componentes importantes de intervención para promover la salud en el marco de la vida
cotidiana, en los centros de enseñanza, de trabajo y de recreo. Pretende que toda persona
tenga cuidados consigo mismo y hacia los demás, la capacidad de tomar decisiones, de
controlar su vida propia y asegurar que la sociedad ofrezca a todos la posibilidad de gozar
de un buen estado de salud. Para impulsar la salud, la educación física tiene como
propósitos fundamentales: ofrecer una base sólida para la práctica de la actividad física
durante toda la vida, desarrollar y fomentar la salud y bienestar de los estudiantes, para
ofrecer un espacio para el ocio y la convivencia social y ayudar a prevenir y reducir los
problemas de salud que puedan producirse en el futuro.

Historia de la educación física:

La educación física se remonta a los orígenes del hombre. Responde inicialmente a
necesidades de supervivencia, en lo que hace a la obtención de alimentos (persecución,
trepar, tracción, etc.), la vivienda y la vestimenta son una construcción en base al esfuerzo
físico.

A finales del siglo xx, las escuelas e institutos de formación de profesorado de educación
física alcanzaron un nivel universitario. Se considera que el creador de esta rama educativa
tal y como se conoce hoy en día fue Friedrich Ludwig Jahn. Durante el siglo XIX, Jahn
estableció en Alemania la primera escuela de gimnasia. La educación física aplicada de
forma sistematizada y con objetivos tiene sus orígenes en las antiguas civilizaciones, India
y China, donde la práctica era de forma semejante a nuestra gimnasia, recibiendo el nombre
de Kung-Fu, creado hacia el año 270 a. C., con un fin religioso, curar el cuerpo de
enfermedades y debilidades que le impidieran ser un servidor del alma. En Esparta, se
buscaba la combinación de hombre de acción con hombre sabio, programa educativo que
más tarde se llamó Palestra.

En cuanto a Roma, la educación física era muy parecida a la espartana, ya que el

protagonista era el deportista. Galeno fue la primera persona en proponer ejercicios
específicos para cada parte del cuerpo y utilizar el pulso como medio para detectar los
efectos del ejercicio físico. Durante la época visigoda, ya se practicaban deportes tales
como: lucha, saltos, lanzamiento de jabalina y esgrima.

La educación física moderna nació a principios del siglo xix en Suiza y Alemania con
deportes como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natación, equilibrio, danza, esgrima,
escalamiento, equitación y running. En Inglaterra nacieron el fútbol, el rugby, el cricket y
los deportes hípicos. A finales del siglo xix nacen los deportes de velocidad, tales como el
ciclismo y el automovilismo, los cuales combinan la habilidad física con la eficiencia
mecánica. La educación física se origina a través de las actividades físicas que el ser
humano trató de sistematizar en la Antigüedad para mejorar su condición física para la
guerra.

En distintas épocas y lugares la concepción de la educación física no ha sido siempre la

misma. Tomada esta como disciplina científico-pedagógica, varía su enfoque según los
diversos paradigmas dominantes en el terreno social y, naturalmente, en el pedagógico.
Esto ha sido tan fluctuante que, en muchos casos, se la ubicó variando su centro de las
ciencias biológicas y en otros en las ciencias sociales.

La importancia de la educación física:

Las finalidades de la educación y de la educación física son similares, entre ellas se
encuentran el desarrollo del individuo y la preparación para una vida con responsabilidades
de acuerdo a las costumbres y pensamientos de cada institución. La formación de hábitos
en la actividad física será de gran ayuda para el estudiante, pues algunas investigaciones
han demostrado que algunas enfermedades cardíacas aparecen durante los dos primeros
años de edad y puede extenderse hasta los 19 años, la gravedad del asunto es que si los
niños y jóvenes no mejoran sus hábitos podrían sufrir seguramente de presión alta u
obesidad en la edad adulta.

Por otra parte, se hacen señalamientos sobre el riesgo del sedentarismo, se hizo un estudio
donde se examinaron 5000 jóvenes de Estados Unidos donde el 70 % tuvieron diferentes
enfermedades en relación con el corazón, 7 % con niveles altos de colesterol y un 12% con
obesidad. Es una gran problemática que requiere urgente atención; la realización de
actividad física reduce la aparición de enfermedades crónicas, aumento de peso,
enfermedades causadas por el estrés, entre otras.

Los jóvenes pasan la mayor parte de su tiempo en planteles educativos donde practican
mucha actividad física, ahí es donde comienzan a poner en práctica sus habilidades.

La educación física además de favorecer el conocimiento y la teoría también debe favorecer

el crecimiento íntegro de los educandos, para ello debe brindar mayor importancia a la
educación en valores que dignifique a los estudiantes como personas.

Algunos beneficios que se le pueden atribuir a la educación física son: es la única

asignatura escolar que se centra en el cuerpo, la actividad, el desarrollo físico y la salud,
ayuda a fortalecer el respeto por el propio cuerpo y el de los demás, contribuye a fortalecer
la autoestima y el respeto por sí mismo, desarrolla la conciencia social al prepararlos en
situaciones de competición para afrontar la victoria y derrota, así como para la cooperación
y compañerismo, proporciona habilidades y conocimientos que pueden utilizar en la vida
laboral, es una de las pocas asignaturas que se preocupa por el desarrollo integral de la
persona, es decir, desarrolla las áreas social, afectiva, psicomotora y cognitiva.
La actividad física genera muchos beneficios para mantener una vida saludable como lo es
la regulación de peso corporal evitando la obesidad, previene enfermedades degenerativas y
cardiovasculares.

La educación física, por tanto, aporta grandes potenciales para que la población escolar
cambie malos hábitos por hábitos saludables fortaleciendo también los valores sobre la
salud, los derechos y obligaciones. Si los jóvenes adoptan hábitos de vida saludables traerá
beneficios en las habilidades motoras y cognitivas, también para las relaciones personales y
con los demás obteniendo bienestar físico y psicológico.
A medida que los entes educativos fortalecen programas de Educación física, están
fortaleciendo también valores que contribuyen al desarrollo integral de cada persona, de
esta forma la actividad física tomaría un lugar de gran importancia dentro del campo
escolar.

Importancia de la educación física en la escuela:

La Educación Física se considera como área obligatoria según lineamientos del Ministerio
de Educación Nacional para la educación básica. Se ha constituido como disciplina
fundamental para la educación y formación integral del ser humano, especialmente si es
implementada en edad temprana, por cuanto posibilita en el niño desarrollar destrezas
motoras, cognitivas y afectivas esenciales para su diario vivir y como proceso para su
proyecto de vida.

A través de la Educación Física, el niño expresa su espontaneidad, fomenta su

creatividad y sobretodo permite conocer, respetar y valorarse a sí mismo y a los demás. Por
ello, es indispensable la variedad y vivencia de las diferentes actividades en el juego,
lúdica, recreación y deporte para implementarlas continuamente, sea en clase o mediante
proyectos lúdico-pedagógicos.

Por lo general, las instituciones educativas desconocen la importancia que la Educación

Física representa para la básica primaria, porque ella, como otras disciplinas del
conocimiento, a través del movimiento, contribuyen también con el proceso de formación
integral del ser humano para beneficio personal, social y conservación de su propia cultura.
Si la Educación Física se estructura como proceso pedagógico y permanente se pueden
cimentar bases sólidas que le permitirán la integración y socialización que garanticen
continuidad para el desarrollo y especialización deportiva en su vida futura.

A través de la clase de Educación Física los niños aprenden, ejecutan y crean nuevas
formas de movimiento con la ayuda de diferentes formas jugadas, lúdicas, recreativas y
deportivas. En estas clases el niño puede desenvolverse, ser creativo y mostrar su
espontaneidad como un ser que quiere descubrir muchas alternativas que pueden ser
aplicables en un futuro en su vida social y que no lo pueden lograr fácilmente en otras
asignaturas del conocimiento.
Cuales son las ramas de la educación física:
Entre los objetivos de la educación física se incluyen instruir habilidades de liderazgo,
disciplina, a trabajar en equipo, y ofrecer un espacio para que los jóvenes y adultos puedan
expresarse y desarrollar habilidades deportivas. El plan de estudios de la educación física
toma las áreas del conocimiento humano y social para el desarrollo de sus alumnos o
clientes. En cuanto a las áreas específicas, encontramos las siguientes:

• Atletismo
• Entrenamiento físico personal
• Preparador físico
• Educación
• Gimnasia
• Danza
• Ciencias de la medicina del deporte
• Ciencias y tecnología del deporte

Relación entre el deporte y la educación física:

La educación física y el deporte no son lo mismo. La educación física es un medio para la
formación; el deporte, un medio para la aplicación. Pero por tener ambos una relación tan
fuerte, existen algunas diferentes formas de denominación.

La actividad física debe ser una práctica regular y sistemática en todas las personas, sin
distinción de edad, sexo, condición social u ocupación, por los beneficios que se obtienen
para la salud orgánica, emocional y psíquica de las personas. Asimismo, nos ayuda a gozar
de buena salud, con vitalidad, vigor, fuerza y energía; cambia nuestra actitud, nos vuelve
perseverantes, nos enseña a ser responsables y a desarrollar aptitudes para seguir normas y
trabajar tanto a nivel individual como grupal.

Conclusion:
La educación fisica es muy importante para nosotros para estar saludables y eso ayuda a
evitar problemas como la obesidad o diabetes
Bibliografía: ABC

Color.com

Wikipedia.com
 COLEGIO “ LA AURORA”

Mas buscad primeramente el reino de Dios y su justicia y

todo lo demás os será añadido.
MATEO 6:33

MATERIA: E. Fisica

TEMA: La educación física

NOMBRE: Cristhian Bonett Brassel

GRADO: 9no “A”