EMOCIONES

BÁSICAS
MTRA. NORMA PATRICIA OVIEDO GÓMEZ
INTRODUCCIÓN
La vida está llena de retos, tensiones y problemas a resolver; las
emociones existen como soluciones a tales retos, tensiones y
problemas.
Al coordinar y dirigir los sentimientos, las activación, el
propósito y la expresión la emociones establecen nuestra
posición en relación con el ambiente y nos equipan con
respuestas específicas, eficientes, que están diseñadas
especialmente para los problemas de la supervivencia física y
social.
Se revisarán las emociones básicas, hay muchas clasificaciones
aquí se analizará una de las clasificaciones más usadas.
EMOCIONES BÁSICAS
Son aquellas que cumplen con los siguientes criterios:

1. Son innatas más que adquiridas o aprendidas a través de la

experiencia o socialización.
2. Surgen de las mismas circunstancias para todos los
individuos (la pérdida personal hace que todos nos sintamos
tristes, sin importar edad, género o cultural)
3. Se expresan de manera únicas y distintivas (como a través
de una expresión facial universal)
4. Evocan una pauta de respuesta fisiológica distintiva y
sumamente fácil de predecir.
 INTERÉS

TEMOR O MIEDO

ALEGRÍA EMOCIONES BÁSICAS

TRISTEZA O ANGUSTIA
ASCO O DESAGRADO ENOJO O FURIA
TEMOR O MIEDO
El temor es una reacción emocional que
surge de la interpretación que hace una
persona acerca de si la situación que
enfrenta es peligrosa y constituye una
amenaza para su bienestar. Los peligros
y amenazas percibidos pueden ser
psicológicos o físicos
 TEMOR O MIEDO
• Las situaciones más • El temor motiva la defensa.
comunes que activan el
temor son aquellas que se • Funciona como una señal
relacionan con la de advertencia de un daño
anticipación de un daño físico o psicológico próximo
físico o psicológico. que se manifiesta en la
activación del sistema
• La vulnerabilidad ante el nervioso autónomo.
peligro o una expectativa
de que las propias
capacidades de
afrontamiento no pudieran
estar a la altura de las
circunstancias que se
avecinan.
 TEMOR O MIEDO
• El individuo tiembla, • El temor de manera
transpira, mira alrededor positiva puede dar el
y siente tensión nerviosa apoyo motivacional para
que le inclina a aprender nuevas
protegerse. respuestas de
• La motivación de afrontamiento que
protección se manifiesta alejen a la persona del
a través de escapar o enfrentamiento inicial
retrayéndose del con el peligro
objetivo u objetos
En consecuencia, el temor
nos advierte de nuestra
vulnerabilidad y también
facilita el aprendizaje y
activa el afrontamiento
ENOJO O FURIA
 El enojo es una emoción omnipresente, proviene
de la restricción como en la interpretación de que
alguna fuerza externa ha interferido con los
propios planes, metas o bienestar. También surge
en respuesta a una traición, rechazo, críticas, falta
de consideración y molestias acumulativas
 ENOJO O FURIA
• La esencia del enojo es • Incrementa la sensación
la creencia de que la de control y hace que la
situación no es como gente esté más sensible
debería de ser; es decir, y sintonizada contra las
la restricción, injusticias.
interferencia o crítica es • La pelea y la sensación
ilegítima. de control se dirigen a
• La persona que está superar o corregir la
enojada se vuelve más restricción ilegítima
fuerte y tiene más
energía.
 ENOJO O FURIA
• El ataque puede ser
verbal o no verbal ( gritar
o azotar puertas) y
directo e indirecto (
destruir el obstáculo o
simplemente lazar
objetos)
• Cuando el enojo es
positivo se arreglan
relaciones, aclaran los
problemas.
• Cuando el enojo es
negativo puede haber
crisis histéricas, infartos
etc.
 El enojo puede ser una emoción productiva; es
fructífero cuando energiza el vigor, la fuerza y la
resistencia en nuestros esfuerzos por afrontar la
situación en forma productiva a media que
cambiamos el mundo que nos rodea a como
debiera ser.
ASCO O DESAGRADO
El asco implica librarse o alejarse de
un objeto contaminado,
deteriorado o podrido. Al sentirnos
asqueados deseamos evitar los
objetos contaminados y
aprendemos las conductas de
afrontamiento necesarias para
prevenir los encuentros de
condiciones que provoquen asco.
 ASCO O DESAGRADO
• En la lactancia la causa del
asco se limita a los sabores
amargos o agrios; en la
infancia se amplia más allá de
la aversión a las repulsiones
psicológicas adquiridas y a
cualquier objeto que se
considera ofensivo.
• En la adultez el asco surge de
los encuentros con cualquier
objeto que se considera
contaminado como la
contaminación corporal,
interpersonales y morales.
• La función del asco es el
rechazo.
• A través del asco el individuo
rechaza y desecha
activamente algún aspecto
físico o psicológico del
ambiente.
• Por ejemplo: comer algo
amargo (mal sabor), oler a
comida podrida (mal olor),
comer una manzana con un
gusano dentro (alimentos
contaminados), observar una
disección médica (violación
del cuerpo) y dormir en una
cama de hotel a la que no se
le han cambiado las sábanas
(contaminación interpersonal)
 Debido a que la gente tiene el deseo de
evitar verse en situaciones repugnantes,
cambia sus hábitos y atributos personales,
desecha los desperdicios y limpia su entorno
y reevalúa sus pensamientos y valores, lavan
platos, se lavan los dientes, toman duchas y
hacen ejercicio para evitar un cuerpo fuera
de forma o que «provoque asco»
TRISTEZA
 La tristeza o angustia es la
emoción más negativa y
aversiva, surge principalmente
de las experiencias de
separación (pérdida de un se
querido por muerte, divorcio,
viaje) o fracaso (reprobar un
examen, perder un concurso,
ser rechazado)
TRISTEZA
• Motiva al individuo a • La tristeza en forma
iniciar cualquier positiva motiva a la
comportamiento persona a restaurar el
necesario para aliviar ambiente a como era
las circunstancias antes de la situación
provocadoras de angustiante.
angustias antes de que • La tristeza en forma
ocurran de nuevo. desesperanzadoras la
persona se comporta
de forma inactiva y
letárgica que conducen
en esencial
retraimiento.
Aunque la tristeza es
una sensación
desagradable puede
motivar y conservar
las conductas
productivas
ALEGRÍA
La alegría es la evidencia
emocional de que las
cosas están yendo bien
(obtener éxito, logro,
progreso, respeto, amor)
ALEGRÍA
• Las causas de la • Tiene dos funciones:
alegría son los 1) facilita la
resultados deseables disposición a
relacionados con el participar en
éxito personal y la actividades sociales
afinidad (la sonrisa facilita a
interpersonal. interacción social)
• Cuando la gente esta 2) tranquilizadora
alegre se vuelve
optimista.
 La alegría es el sentimiento positivo
que hace agradable la vida y que
equilibra las experiencias vitales de
frustración, decepción y afecto
negativo general. Nos permite
conservar el bienestar psicológico,
incluso ante los sucesos angustiantes
que se cruzan en nuestro camino
INTERÉS
El interés es la emoción más predominante en el
funcionamiento cotidiano, siempre está
presente cierto nivel de interés. Debido a esto, el
aumento y disminución del interés
generalmente Implica cambiar el interés de un
suceso, pensamiento o acción a otro.
INTERÉS

• Es típico que el interés no se detenga e inicie, sino más bien

que se redirija de un objeto o suceso a otro.
• Crea el deseo de explorar, investigar, buscar, manipular y
extraer información de los objetos que nos rodean.
• Sustenta nuestro deseo de ser creativos, aprender y
desarrollar nuestras capacidades y habilidades.
• En consecuencia el interés mejora el aprendizaje
EMOCIONES BÁSICAS NEGATIVAS: AMENAZA
Y DAÑO
Los temas que organizan las emociones por demás diversas
temor, tristeza, enojo y asco son la amenaza y el daño. En
respuesta ante la amenaza y el daño, el temor motiva la
conducta de evitación (huir de la amenaza); el enojo motiva la
lucha y defensa; el asco motiva el rechazo de un suceso u objeto
nocivo.
Por lo tanto el temor, el enojo, el asco y la tristeza trabajan de
manera colectiva para dotar individuo con un sistema de
emoción que le permite lidiar eficazmente con todos los
aspectos de la amenaza y el daño
EMOCIONES BÁSICAS POSITIVAS: INVOLUCRAMIENTO EN EL
MOTIVO Y SATISFACCIÓN DEL MOTIVO

El involucramiento en el motivo y la satisfacción del motivo son

los temas que unen las emociones positivas de interés y alegría.
Cuando se anticipa un suceso benéfico relacionado con nuestras
necesidades y bienestar sentimos interés. Si ese suceso se
materializa es una satisfacción del motivo, sentimos alegría.
Por lo tanto en conjunto el interés y la alegría proporcionan el
apoyo emocional para participar plena y voluntariamente es una
actividad.
 BIBLIOGRAFÍA

• Mariano Chóliz M. Psicología de la emoción: el proceso

emocional www.uv.es/=choliz 2005
• Reeve J. Motivación y emoción. 5ta ed. McGraw Hill. 2009