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Puede ir desde la sonrisa a la carcajada, incluso Nos ayuda a regular el estrés.

Se ha comprobado
acompañada de lágrimas. O una persona puede estar que reírnos hace que segreguemos hormonas.
extremadamente feliz y no reír.

El enojo es una respuesta natural que se adapta a las Nos permiten luchar y defendernos cuando nos
amenazas, e inspira sentimientos intensos, con
sentimos atacados. Por lo tanto, para sobrevivir
frecuencia agresivos, y conductas que nos permiten
es necesario un determinado grado de enojo.
luchar y defendernos cuando nos sentimos atacados.

El miedo es una emoción natural que se caracteriza por


Es un esquema cerebral de adaptación al entorno y
experimentar una sensación desagradable e intensa ante
constituye un mecanismo de supervivencia y de
la percepción de un peligro real o imaginario. Es una de
defensa, el cual le permite a la persona responder ante
las pocas emociones básicas que compartimos con
situaciones adversas.
muchos animales.
Cuando la tristeza te invade lo mejor para poder expresarla Nos permite tomar una pausa, reflexionar,
es el llanto. Llorar, ni más ni menos. Resulta preocupante
agarrar fuerzas y retomar nuestra energía para
que entre los adultos no es difícil encontrar personas que no
lloran nunca, lo cual supone una dificultad para expresar su reponernos del dolor de nuestra pérdida.
tristeza.
Cuando sentimos asco solemos fruncir la nariz y el ceño, Para escapar de aquellas situaciones que puedan
elevar la barbilla y las mejillas. Todos estos cambios faciales
están encaminados a comunicar e informar a los que nos
poner en peligro nuestro bienestar corporal. El
rodean de que hay algo, ya sea comida, olores, animales etc., asco potencia de este modo hábitos saludables e
que pueden ser peligrosos. higiénicos.
Creer que sus opiniones cuentan, que sus ideas y Las personas dan un paso al frente de manera
sentimientos son importantes, y que tienen derecho a
voluntaria y trabajan de forma óptima, conjunta
expresarse. ser fuertes (capaces de aceptar las críticas, el
y eficiente. Adoptan un propósito común
rechazo y los reveses) respetar las preferencias y las
necesidades de los demás.
El interés, que implica estar intensamente sumergido y Nos indican tanto el coste de pedir dinero prestado
centrado en algo, es una experiencia en la cual se a las entidades financieras como la rentabilidad que
absorbe la atención completamente. El entusiasmo
nos ofrecen los productos de ahorro o inversión.
intensifica los esfuerzos para el logro de una meta.

Hacernos cumplir las expectativas sociales y lograr ser


La vergüenza se manifiesta cuando un individuo
aceptados por la comunidad. La vergüenza se activa cuando
reconoce que ha quebrantado una norma social; por
creemos (casi siempre implícitamente) que hemos faltado a
ejemplo, asistir a una reunión con una vestimenta una norma social (o estándar personal) y corremos riesgo de
inadecuada. ser expulsados del grupo.

La culpa involucra otras emociones como la impotencia, Tiene como función regular la conducta social indeseable y
promover el autocontrol, así como motivar a la persona a reparar
la angustia, la tristeza o el remordimiento por algo que
el daño causado a otras personas. Desde una perspectiva
pudo haberse hecho o que se ha hecho de forma psicopatológica, se hace una distinción entre la culpa normal y la
inapropiada. culpa anormal.

Las manifestaciones del orgullo son típicas como la El orgullo positivo es necesario para sentirnos seguros y
rebeldía, el autoritarismo, la envidia, la crítica, el llevar una vida equilibrada, valorarnos en nuestra justa
malhumor, el enfado, la arrogancia, etc. Vea también medida, situarnos en nuestra existencia y estar orgullosos de
Arrogancia. ella: esto es algo absolutamente sano.

Demuestra una cierta alegría, fuera de lo común, es decir, El entusiasmo nos permite sentirnos más enérgicos,
podemos estar contentos y ser positivos todos los días, tener esas ganas de probar y hacer cosas nuevas, de
pero cuando se está entusiasmado se puede ver un mejorar y progresar, de lograr objetivos y luego ir por
excesivo interés por algo en particular. otros.

Diferentes regiones del cerebro compensan su potencial Al alcanzar la satisfacción, el funcionamiento mental del
energético y brindan la sensación de plenitud. Al alcanzar ser humano se encuentra en armonía. La satisfacción
la satisfacción, el funcionamiento mental del ser humano contribuye a la felicidad mientras que, por el contrario, la
se encuentra en armonía. insatisfacción genera sufrimiento.

Puede aparecer acompañado de alguna mirada de reojo, Podemos sentir desprecio hacia alguien que ha
una mirada desafiante, un alto contacto visual o tensión
transgredido un código moral, como es el caso del
en los párpados, dependiendo de su intensidad y de la
maltrato, la traición, el engaño o la falta de respeto.
personalidad de quien lo expresa.

Puede aparecer acompañado de alguna mirada de reojo, Contribuye a causar placer la condescendencia nacida
una mirada desafiante, un alto contacto visual o tensión del mismo motivo que el anterior, pues es un deseo y
en los párpados, dependiendo de su intensidad y de la esmero en acomodarse a la voluntad y a los gustos de
personalidad de quien lo expresa. otra persona.

Se trata de personas que cuando son cuestionadas usualmente Ayudar a optimizar nuestras decisiones, de modo que la
responden con frases como: «no tengo nada que decir», supervivencia y la procreación sigan siendo posibles. La
«estoy de acuerdo con los demás», «pienso lo naturaleza del placer opera como un estado de aceptación
mismo que él/ella», «decidan ustedes y listo» y así en más. sugiere una función general adaptativa.

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