Escuela de Psicología

Asignatura:

Seminario de actualización en psicología

Facilitador:

María Johanna Estévez Romano, MA

Tema:

Tarea 4

Participante:

Deborah Lisbeth Cáceres Rosa

Matrícula:

100031837

Santiago De Los Caballeros

21/08/2022
I. Observa los videos publicados por nuestro especialista invitado, el
psicoterapeuta Gil Germán; ambos disponibles en la sección de recursos de
esta semana.

a) PAZ EN MEDIO DE LA CRISIS

b) CORONAVIRUS Y SALUD MENTAL

Redacta tu propia reflexión sobre ambos temas (que están estrechamente relacionados),
tomando en consideración las explicaciones dadas por el Dr. Gil Germán, aplicándolo al
ambiente en el que vas a ejercer tú cuando te titules como profesional de la conducta
(clínica, industrial o escolar).

Gil German menciona en el video Paz en medio de la crisis, que hay cuatro elementos
que son fundamentales para mantener la sensación de paz y tranquilidad, con lo que
estamos pasando en este momento:

1. Esperanza: y es la fecha y todavía el COVID sigue generando sufrimiento y dolo

a esas personas que el COVID le quito algún ser querido, pero tenemos que
animarnos a la aventura, a la experiencia y a pesar de esta incertidumbre. Como
dice el doctor gil, la esperanza es fundamental porque es la certeza de saber que
todo estará bien.
2. Practicar el buen trato: según el doctor gil, practicar el buen trato empezando por
mi cuidarme para si mismo cuidar a los míos. Y respondiendo a la pregunta que
hizo, prefiero mil veces estar aislada con mi familia y en paz.
3. Disminuir el exceso a tanta información que a veces no es verídica: yo soy un
ejemplo de que en tiempo de pandemia, estaba full pegada a las noticias y a
redes sociales viendo todo tipo de información que salía, y luego de un tiempo
yo con 25 años empezó a bajárseme la presión, siempre estaba triste, estresada
preocupada, hasta que un día la doctora ya cansada de verme en emergencias me
recomendó a un psicólogo, este me dijo que dejara de ver tantas informaciones
que me enfocara en cosas positivas y un sinnúmeros de cosas más. Y gracias a
Dios pude recuperarme y ya no sentirme con preocupaciones.
4. Mantener actitud de trascendencia: es mantener una actitud de aprendizaje, seria
bueno escribir, en pandemia tome la lectura como un habito, solo lo hacía a
veces si me quedaba tiempo, ahora tengo un tiempo de lectura.
 Estar bien informados es solamente hacer caso a las autoridades pertinentes que den
declaraciones frente al coronavirus.

Yo conozco muchos casos de familias que al estar encerrado, hubo más interacción
más choques entre ellos y llegaron al punto de que se divorciaron, otras se dieron un
tiempo cada cual por su lado, porque en realidad como esta situación que vivimos
acercó personas también las separo.

También esta pandemia ocasionó muchos problemas alimentario porque había

personas que al estar encerrado le daba ansiedad, tengo un primo hermano que
aumento mas de 70 libras por la cantidad de comida que ingería a deshora de la
noche, bueno a toda hora.

Respirar y decir me siento bien, me siento en paz, todo esta en orden, son palabras
que tu decirla tranquilo y con los ojos cerrados le trasmite eso al cerebro los
pensamientos contribuyen mucho en nuestro cerebro si pensamos en cosas negativas
eso vamos a atraer.

II. Lee detenidamente el artículo publicado por Gil Germán, titulado: “Nuestra vida
después de superar la pandemia del coronavirus”.

a) Comenta cuáles aprendizajes podemos extraer una vez que

superemos esta crisis del coronavirus.

Que en la vida, nada se produce de manera casual, muchas veces, el mismo ser humano
es el constructor de las cosas que nos ocurren y que afectan a la colectividad.

Que también los hechos desagradables y dolorosos pueden traer consigo cambios y
transformaciones, no solamente en la mente del ser humano, sino en todo nuestro
planeta tierra. A continuación, citare algunos ejemplos:

1. Hoy podemos decir que, debido a la presencia de la pandemia del coronavirus,

nuestro planeta tierra está descansando, solo pensemos en los millones de vehículos de
motor apagados, que no están emitiendo CO2 a la atmosfera.
2. Que, debido al encerramiento de las personas en sus casas, las aves y la vida silvestre,
se mueven más libremente, anidando sus crías, porque no están siendo perseguidas por
los seres humanos.

3. Los temas de la guerra, terrorismo y narcotráfico, que tanto estrés producen a la

colectividad, durante la pandemia, no han sido noticia.

4. El hecho de permanecer tantos días reunidos con nuestras familias y estar pendientes
en lo que les pudiera ocurrir, producirá un mayor acercamiento entre las mismas.

5. Habrá un aumento del potencial creativo de los científicos en el área de la salud,

debido a que la presencia

de esta pandemia los obligará a inventar nuevos medicamentos y vacunas, para

enfrentar futuras mutaciones del virus.

6. El gobierno y las instituciones del estado se darán cuenta de sus debilidades y

fortalezas, en la prevención y mitigación de futuras crisis sanitarias que se produzcan en
el país.

b) Señala dos de las consecuencias negativas que enfrentaremos luego de que pase la
pandemia y cuáles estrategias puedes tú como profesional de la conducta aportar para
ayudar a superar estas consecuencias en el ambiente (empresa, consultorio o escuela) en
el que te desempeñas.

1. el rendimiento escolar se va a ver muy afectado por los cambios en la dinámica de

enseñanza aprendizaje.

2. trabajo en la fundación voz para sordos, en la vega y hay muchos niños con
personalidad paranoica u obsesiva debido a la cantidad de tiempo que duraron
encerrados y por la incertidumbre del no saber que estaba pasando.