FRAGILIDAD HUMANA ANTE EL COVID-19

DANIELA SOFIA GARCIA FERNANDEZ

INTITUCION EDICATIVA TECNICA CATUMARE

SEDE CAMPESTRE
VILLAVICENCIO- META
JULIO 2020
 FRAGILIDAD HUMANA ANTE EL COVID-19

¿Cómo has evidenciado la fragilidad humana, que reflexiones o pensamientos se han

suscitado en ti y que aprendizajes surgen para el futuro de la especie humana?

 Planteamiento Del Problema

El ser humano es débil tanto físicamente como psicológicamente, y se puede ver

en varios aspectos: entre ellos se puede citar la “Enfermedad” ser consciente de los

riesgos que puede traer, principalmente por no cuidarse, es el diario vivir y cotidianidad

que se nos está presentando, la cual agobia. Para la mayoría de los seres humanos al estar

encerrado por mucho tiempo se vuelve agotador, desean que todo termine de una vez por

todas, al sentirse mal. Algunas personas salen a la calle sin necesidad alguna, unas

personas lo hacen por el trabajo, otras por citas médicas urgentes, pero otras se toman

esto como chiste y no respetan los métodos de prevención, para afrontar la cuarentena.

“El Covi19 nos ha demostrado que el aislamiento social puede salvarnos, que la

distancia es mejor que la cercanía, en estos momentos. Va a contrapelo de lo que

hemos buscado en los últimos cincuenta años promoviendo la socialización y la

movilidad humana”. [ CITATION Jos20 \l 9226 ]

El ser humano se lastima sicológicamente, pensando en la pandemia y

cuarentena, Volviéndose cada vez más frágil y negativo, las personas se desesperan y

salen de sus casa sin razón alguna, pero ahí está el problema de que todo esto se

extienda, no ponen de su parte, no piensan en el riesgo, las consecuencias que se puede

provocar por salir, y ya luego se andan quejando del porqué todo esto sigue y pareciera

que no tuviese fin , el covid va mal, con ello las personas, a nivel mundial en algunos

casos están dejando morir a los adultos mayores de 70 años, y en su lugar ayudan a los

jóvenes, realizan misas acudiendo a sus creencias y fe como ayuda, poco a poco los
lugares van regresando a la normalidad acostumbrada , tomando en cuenta los métodos

de prevención del virus. A nivel nacional las personas siguen saliendo sin razón alguna,

otras se intoxican el cuerpo utilizando elementos de limpieza, detergentes etc, con la idea

de que “sirve para prevenir el virus” van de mal en peor, las personas al sentirse

agobiadas por la cuarentena estricta, deciden realizar fiestas, reuniones a escondidas,

provocando que los contagios suban cada vez más, en el departamento se ve afectadas

las cárceles, por falta de espacio, afuera de los hospitales se realizan pequeñas carpas con

sus respectivas camillas y ventiladores para el uso de los pacientes

Teniendo en cuenta los efectos que pueden provocar la Cuarentena y pandemia,

dejando en claro la fragilidad humana. Se puede encontrar que el estar encerrado por

mucho tiempo provocan en el ser humano agobió, debilidad, algunos problemas

sicológicos (depresión, ansiedad etc) también influye la mala relación de la familia.

Todo esto provoca que el ser humano pierda las esperanzas de que todo esto se acabe de

una vez, o el miedo de ser contagiado. “El término fragilidad (fragilis = quebrar o

romper), desde la perspectiva antropológica se comprende como la condición de finitud

propia de la persona, nos concebimos a nosotros mismos indefensos y susceptibles de

sufrir algún daño. A nuestro ser limitado (= restringido, condicionado), contingente

(=incierto, circunstancial) y vulnerable (=frágil, indefenso)” [CITATION Mtr20 \l 9226 ] es

decir afecta y daña las condiciones ambientales y socioeconómicas que estamos viviendo

a nivel global, afectando nuestro bienestar físico, psicológico, espiritual, social,

constatando así nuestra fragilidad como seres humanos.

Es importante tener en cuenta los problemas que puede ocasionar esta pandemia,

tanto física como sicológicamente, por ello se debe tener un concepto sobre ¿Qué es el
Covid-19? Este virus era totalmente desconocido antes del 2019, enfermedad mortal y

contagiosa la cual afecta en el sistema respiratorio, por ello se debe tener prevención,

siguiendo las normas de autocuidado para poder reducir el número de contagiados y de

paso para el bienestar de sí mismo.

En este momento hay médicos las 24 horas del día tratando de salvar vidas, ellos

quienes se exponen más y pueden correr el riesgo de contagiarse, el ser humano es

egoísta, se presentan casos de seres queridos de personas que fallecen ante este virus, ¿y

que hacen sus familiares? Simplemente amenazan y culpan a los médicos, el 31 de

diciembre del 2019 se pensaba que el 2020 sería un buen año, y ya estando a mitad de

año se puede ver que no fue así, quien iba a pensar que se llegaría a tener todo esto.

Por la parte religiosa, las personas se aferran a sus creencias, se puede decir que

Dios pueda que haya traído este virus como una forma de hacer reflexionar, como un

castigo para el ser humano. El mundo trataba de decir que se todo se detuviera por un

momento, y esta pandemia es una ayuda para él, lo explotaban sucesivamente.Todo lo

ocurrido, también está la necesidad de ayudar a las demás personas en medio de esta

pandemia, entre estos el gobierno con los ventiladores que aportan, el recaudar comida,

dinero, útiles de aseo para las familias necesitadas en medio de esta crisis y sobre todo el

compartir positivismo y unión para que un día este virus llegue a su fin.
 objetivo general

Implementar la actividad física como herramienta para superar los efectos del covid -19

en el ámbito emocional y Físico de las personas, a través de la práctica de diferentes rutinas

diarias.

Objetivo Específico

• Identificar las características en el comportamiento y cambio emocional que

presenta la población durante la Pandemia.

 Comparar el ¿Cómo? las personas se toman esta pandemia basado principalmente en

el estado físico y emocional de la población.

 Implementar la actividad física como herramienta para superar los efectos del covid

-19 en el ámbito emocional y Físico de las personas,

 Justificación

La presente investigación va enfocada al estudio y análisis de cómo se está viendo

afectada la salud mental de las personas en la época de la pandemia por el covid-19. Es

normal que la fragilidad humana se vea afectada debido a que las personas pueden sentir

miedo al pensar que todo puede salirse de control, así que se debe trabajar, desarrollar

actividades para fomentar las capacidades necesarias para tolerar la incertidumbre y

los miedos, Todo ha cambiado incluso el pensamiento, está enfocando al autocuidado de

las personas.

Se debe mantener la calma aun teniendo en cuenta que la propagación del virus ha

sido muy rápida y que cada país ha tomado sus medidas para evitarlo entre estos están las

medidas de higiene, otra forma de mantener la calma frente a esta situación es ser sociales

con responsabilidad esto significa que es mejor evitar reuniones o aglomeraciones de

personas, aprovechar esta medida temporal para disfrutar del encuentro con si mismo y

con la familia que vive en el mismo hogar, una ayuda grande es la tecnología, las redes

sociales ayudan a estar en contacto con las familias. La fragilidad humana se puede ver

afectada principalmente en personas que ya tienen diagnósticos de depresión, ansiedad y

similares, para mantener la calma y no versen afectadas se deben implementar rutinas, esto

ayuda para evitar la ansiedad ya que se pasa mucho tiempo dentro de la casa.

Se ha visto que muchas personas han descuidado su presentación personal pero otras

no, esto han hecho rutinas de ejercicio, de cocina etc. Una de las principales consecuencias

de la cuarentena y del confinamiento es la inactividad de las personas con los riesgos en la

salud que esto conlleva, la organización mundial de la salud recomienda mantenerse

activos durante la pandemia, el deporte. El ejercicio ayuda a reducir el estrés y fortalecer el

sistema inmune, por esto se implementan medidas, como salidas a realizar ejercicios

individuales manteniendo el distanciamiento social.

El realizar deporte ayuda a mantenerse en forma, a fortalecer el sistema inmune.

Ayuda a ocupar la mente en otros temas levanta el ánimo etc. El combatir contra el

sedentarismo que es una de las consecuencias que se deben tener en cuenta, así sea una

mínima acción, el barrer, el hablar por teléfono mientras que se camina dentro de la

casa, el subir las escaleras etc, pequeñas acciones que ayudan a disminuir la ansiedad.

Sin embargo, el riesgo está presente, las personas deben ser responsables en el

cumplimiento de las medidas de prevención con el aislamiento para que no se ponga en

riesgo la salud emocional. Busca una cita textual que hable de como la Activiadad física

ayuda a las emociones y elaborala a si La necesidad de este proyecto ayuda a tener en cuenta

las emociones o en este caso la fragilidad en las personas basado en esta pandemia, y de paso

los aprendizajes que se puede llegar a obtener.

 Al ser consciente del daño que puede causar el ser humano al volverse negativo y

no tomar en cuenta las maneras de prevención y autocuidado.

Las problemáticas que puede resolver es la relación de la familia en el hogar, los

aprendizajes que puede tener a partir de esta cuarentena, ocupar la mente con actividades, ya sea

en (la cocina, música, baile dibujo etc. )

Todo esto puede servir a nivel mundial, de forma que reflexionen sobre sus actos basado

en estos tiempos y puede beneficiar principalmente a las personas que más lo necesiten, las

cuales son aquellas que se sienten agobiadas Para lograr que todo esto llegue a un límite

básicamente depende del ser humano, poner de su parte para incentivar el autocuidado, logrando

así que a nivel mundial este virus se acabe.

los párrafos que tache es porque debe hablar de cómo se ha visto afectadas las emociones

y como la Activiadad física puede mejorar esto.

 Marco Teórico

Hay una revisión extensa de las fuentes relevantes, citación de las obras más pertinentes en el campo,
se redacta los párrafos de la siguiente manera:

los efectos del covid en el estado

Párrafo1 y 2: conceptualiza las variables. Sus variables son:
emocional de las personas. Y la actividad física como método para superar el
confinamiento y el estado emocional
Párrafo3: especifica antecedentes de la temática o parafrasea conclusiones de investigaciones
ya realizadas. Es decir busca que otros investigadores han realizado algo parecido a su
temática y lee las conclusiones, es decir, como ayuda la actividad física a las emociones

Parrafo4: ¿conceptualiza y contextualiza el para qué? de estudio de la problemática.

Párrafo5: expone la necesidad, particularidad y fines de su estudio de la temática elegida, sustentado

con citas textuales.

Este estudio se refiere en cuento a la crisis que atraviesa el mundo en lo ocurrido de este

año 2020, donde puede visualizar que el área de la salud con respecto al Covid-19 no estaba

preparada para una crisis tan grande como la presentado, además se ve como está afectada la

sociedad. Llenándolos de miedos e incertidumbre.

Los sistemas de salud no están diseñados para atender una crisis como la presentada así

que se debe incentivar el autocuidado, aunque las personas aún no toman conciencia a lo que se

están enfrentando, esto se puede observar porque aun la gente sigue saliendo a las calles

simplemente por “salir”, se debe tener en cuenta que el simple hecho de salir debe ser solo para

trabajar o por citas médicas, y abastecerse de alimentos, no para ir de compras ni para hacer

reuniones sociales.
 . Como se puede ayudar a que las personas no se vean afectadas:

- Prevenir la fragilidad e impedir sus consecuencias negativas

- El Realizar ejercicios físicos que tienen impacto en el síndrome de la

fragilidad

- Prevengan y manejen eficazmente los factores de riesgos

- Incentivar a las personas al autocuidado

- Una gran ayuda en estos tiempos es la tecnología, se puede realizar video

llamadas utilizando las redes sociales, y así estar en contacto con sus seres queridos.

En conclusión tratar este tema de la fragilidad en las personas es una necesidad, pidiendo

de que las personas no se dejen afectar psicológicamente para salir adelante, lógicamente

proponiendo el autocuidado y esperando que el gobierno nacional tome las mejores decisiones en

el área de la salud. Para apoyar estos momentos de pandemia.

Para reducir los contagios y el sentirsen agobiados se debe seguir esta Cuarentena

estricta, el no salir de las casas si no es necesario, el utilizar los útiles de Aseo, y demás normas y

protocolos para reducir los contagios, pero principalmente el ser positivos de que algún día

todo esto acabara.

¿Para que todo esto? Pues para poder colocar un límite a este virus, no permitir que

los contagios o que esta Cuarentena se extienda demás, si ponemos de nuestra parte, a nivel
mundial podremos acabar con esta pandemia. Incentivemos el autocuidado y el cuidado a cada

uno de nuestras familias.

Bibliografía

Arrona, M. M. (12 de abril de 2020). la fragilidad humana. Recuperado el 22 de julio de 2020, de la

fragilidad humana: https://www.univa.mx/la-piedad/2020/04/13/la-fragilidad-
humana/#:~:text=El%20t%C3%A9rmino%20fragilidad%20

Salazar, J. A. (01 de abril de 2020). la pandemia de la fragilidad humana. Recuperado el 22 de julio de

2020, de la pandemia de la fragilidad humana: https://www.alcaldesdemexico.com/de-puno-y-
letra/la-pandemia-de-la-fragilidad-humana/

WIKIPEDIA. (s.f.). Se llama pandemia a la propagación mundial de una nueva enfermedad. Se produce
una pandemia de gripe cuando surge un nuevo virus ...