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UNIVERSIDAD DE COLIMA
DIRECCIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN MEDIA SUPERIOR
BACHILLERATO NO. 4
LISTA DE COTEJO
METODOLOGÍA DE LA INVESTIGACIÓN UNIDAD DE APRENDIZAJE 2 y 3
Puntos Puntos
Criterio Indicadores de calidad Sí / No
asignados
obtenidos
2
La elección del tema cumple con las 8 normas para su indagación.
Universidad de Colima
Métodos de Investigación,
“Alimentos procesados y ultraprocesados”
Bachillerato No. 4
Proyecto de investigación :
Métodos de investigación
Integrantes:
6°A
Objetivos de la investigación:
Justificación de la investigación:
Se considera que la población mexicana está desnutrida a causa de llevar una dieta
inadecuada, por esto, nos interesa saber el impacto que poseen los alimentos
procesados en estas gráficas, así poder deducir el impacto que produce en cada
individuo conociendo su contenido calórico y su relación nutricional para la
población consumidora.
Por lo que estaremos interactuando con los consumidores para conocer de manera
precisa, las razones por las que ellos compran este tipo de productos.
Marco de referencia:
Marco histórico:
En la mitad del siglo XVIII y la primera mitad del siglo XIX en la revolución industrial
se dio origen a nuevas técnicas de procesamiento, más técnicas en los alimentos
de forma masiva en respuesta a un cambio constante en las necesidades del
consumidor y a la continua urbanización de los habitantes en el planeta.
Durante el siglo XX los hábitos alimenticios han sufrido una gran transformación
debido al cambio social que se presenta en países desarrollados por la revolución
científica y tecnológica que colabora en la producción de alimentos utilizando
técnicas y maquinaria avanzada para modificar las propiedades de un alimento y
mejorar su comercialización. Además también se cambió la forma de pensar de la
mujer y su papel dentro de la sociedad dejando atrás creencias y criterios
tradicionales sobre la alimentación, pues tiempo atrás la mujer era la encargada de
elaborar platillos para su familia ahora está trabajando y no tiene tiempo de sobra
como para preparar platillos a su familia o a sí misma, por lo que muchas veces
recurre a la compra de alimentos que sean fáciles de elaborar para poder continuar
con su rutina, afectando el rol alimenticio pero favoreciendo a las empresas
encargadas de la comercialización de productos procesados.
Los alimentos procesados han tenido gran éxito en países desarrollados, debido a
que están pensados para ser consumidos al instante, se encuentran disponibles
Métodos de Investigación,
“Alimentos procesados y ultraprocesados”
Marco teórico:
Por ejemplo: frutas, verduras, frijoles, nueces, semillas, granos, maíz o pescado o
carne frescos, o que han sido secados, congelados, molidos o fermentados sin la
adición de grasas, azúcares o sal, además, agua, yogurt o leche sin sabor.
Alimentos y bebidas procesados: son adicionados con grasas, aceites, azúcares, sal
y otros ingredientes. Esta categoría incluye alimentos en los que se utilizaron
métodos de conservación como el salado, o fermentación con sal.
Por ejemplo: las verduras enlatadas que contienen sal, pescado en aceite enlatado,
quesos o carnes saladas o ahumadas, frijoles con sal enlatados o panes elaborados
sólo con harinas, agua, sal y fermentos.
Por ejemplo: botanas, papas, comida rápida, pan dulce empacado, bebidas
azucaradas, sopas enlatadas o instantáneas, yogurt y leche de sabor.
Sin embargo, aunque estos procesos a los que son sometidos los alimentos nos
benefician de esa manera, los productos, específicamente los ultraprocesados,
están nutricionalmente desequilibrados. Tienen un elevado contenido en azúcares
libres, grasa total, grasas saturadas, sodio, y un bajo contenido en proteína, fibra
alimentaria, minerales y vitaminas, en comparación con los productos, platos y
comidas sin procesar o mínimamente procesados.
Llevar una dieta sana a lo largo de la vida ayuda a prevenir la malnutrición en todas
sus formas, así como diferentes enfermedades no transmisibles y trastornos. Sin
embargo, ha aumentado la producción y venta de alimentos procesados y
ultraprocesados. Actualmente, las personas consumen más alimentos
hipercalóricos, grasas, azúcares libres y sal/sodio; por otra parte, muchas personas
no comen suficientes frutas, verduras y fibra dietética, como por ejemplo cereales
integrales. Los alimentos ultraprocesados, las bebidas azucaradas y la comida
rápida, que presentan una pobre calidad nutricional, están reemplazando a las
comidas caseras más nutritivas de las dietas de las familias en América Latina y El
Caribe.
El informe reúne información sobre Argentina, Brasil, Chile, Colombia, México, Perú
y Venezuela, que juntos constituyen el 80% de la población de la región de América
Métodos de Investigación,
“Alimentos procesados y ultraprocesados”
Uno de los principales alimentos ultraprocesados más vendidos aquí en México, son
la variedad de sopas instantáneas.
Vienen en presentaciones de pollo con fideos, carne con fideos, pollo con arroz,
camarones con fideos, etc. Algo importante que se debe destacar en este apartado
es que en la actualidad existen diversas marcas de sopas instantáneas como son
Maruchan, Knax, Nissin Foods Nissin, Ajinomen, entre otras., que en menor o mayor
grado han ido sustituyendo a las sopas tradicionales, las que se elaboran con
verduras y carnes naturales, pero sobre todo, que han ido transformando los
cambios de hábitos en la cultura alimentaria mexicana, como parte del fenómeno
globalizador que permea en todo el mundo.
Así como también, otro aspecto a considerar es la sustancia de la que están hechas
dichas sopa instantáneas, mismo que es el Glutamato Monosódico, aminoácido
presente en las proteínas y que a decir de la revista del consumidor “es considerado
el quinto sabor de los alimentos, junto con lo dulce, salado, ácido y amargo”. Cabe
señalar que hoy en día las instrucciones para preparar la sopa instantánea
contienen una advertencia de que no se debe preparar directo en el microondas, sin
hacer más aclaración del motivo, no obstante en la red existen diversos artículos
que aseguran que al calentar el vaso de unicel se generan dioxinas y representan
algunos riesgos y efectos en la salud.
Pasando al aspecto nutritivo, el sitio web de esta marca nos menciona algunos
aspectos importantes que consideramos importante citar en nuestra investigación.
Afirma que todas las sopas instantáneas están hechas con harina de trigo, ya que
es una gran fuente de almidones, es rica en vitaminas y minerales. Menciona que la
sopa tiene un gran aporte de proteínas debido a que aporta 10% de estas,
relacionándolo con la dieta de un adulto sano de 2000 Kcal al día (basándose en la
ingesta diaria recomendada por el Instituto Nacional de Nutrición).
Agrega que contiene grasa para darle textura y sabor agradable, pero que no son
dañinas para la salud ya que son vegetales y libres de colesterol, por ser de origen
vegetal son de cadena larga e insaturada, consideradas sana.
Las sopas instantáneas son una pasta tipo Ramen con diferentes sabores
adaptados a la cultura mexicana y latinoamericana.
que el sabor y el costo son las principales causas de su consumo y que la prefieren
por encima de tacos y tortas.
Pero también son adquiridos para consumo doméstico, por aquello de las prisas.
Así, las sopas instantáneas, que llegaron a nuestro país en 1988 para ser vendidas
como una botana ocasional, se han instalado en la dieta básica de los mexicanos y
han desplazado a verdaderos alimentos, como el frijol.
El consumo per cápita de frijol en México ha disminuido en los últimos años, ya que
hay productos como las sopas instantáneas que han sustituido el laborioso proceso
que conlleva cocinar una olla de frijoles, apuntó Víctor Villalobos Arámbula,
secretario de Agricultura y Desarrollo Rural (Sader).
Entre los principales inconvenientes que le han ‘pegado’ al consumo del frijol en
México se encuentra la volatilidad de los precios del frijol derivado de condiciones
climatológicas adversas y de los altos costos del gas, por lo que cocinar una sopa
instantánea es más práctico y barato que guisar una olla de estas leguminosas.
Una investigación realizada por el semanario Día Siete, advertía que para julio de
2005 los mexicanos ya consumían 4.5 millones de vasos de sopa instantánea al día,
lo cual entrañaba un riesgo para la salud de la población por los desórdenes
alimenticios que esto ocasionaba.
Por ejemplo, nuestras necesidades diarias de 2 gramos de sodio suelen verse
superadas, pues tan sólo un vaso de sopa contiene 1.2 gramos. La ingesta excesiva
de sodio produce hipertensión. “Le llaman el asesino silencioso porque no se
manifiesta más que en la presión arterial”, pero puede ocasionar accidentes
vasculares cerebrales, advierte el doctor Héctor Bourges, del Instituto Nacional de
Ciencias Médicas y de Nutrición.
Las sopas instantáneas representan otra amenaza: “El consumo excesivo de estos
productos puede incrementar el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes”,
señala el doctor Eduardo César Lazcano, del Centro de Investigación en Salud
Poblacional. Por lo tanto no es nada recomendable para personas con hipertensión
Métodos de Investigación,
“Alimentos procesados y ultraprocesados”
Sin embargo, los detractores del GMS aseguran que existen investigaciones que
prueban su relación con síntomas como: Dolor de cabeza, Sofocación, Taquicardia,
Sensación de presión, Adormecimiento, Dificultad en la cara de la boca para
respirar, Sudoración, Dolor de pecho y Debilidad. También afirman que otros
estudios han demostrado que interviene en la parte del cerebro que regula la
saciedad, provocando voracidad en el individuo, contribuyendo así a la obesidad,
amén de provocar cierta toxicidad a nivel neuronal y hepático.
Métodos de Investigación,
“Alimentos procesados y ultraprocesados”
Marco conceptual:
17. Grasas saturadas: son ácidos carboxílicos de cadena larga sin dobles
enlaces entre sus átomos de carbono. Se encuentran presentes en los
lípidos, raramente libres, y casi siempre esterificando al glicerol. Son
generalmente de cadena lineal y tienen un número par de átomos de
carbono.
Métodos de Investigación,
“Alimentos procesados y ultraprocesados”
20. Aditivos: Sustancia que se agrega a otras para darles cualidades de que
carecen o para mejorar las que poseen.
21. Estabilizadores: Que estabiliza. Dar estabilidad a un objeto, persona,
situación o animal.
22. Emulsificantes: Sustancia que ayuda en la mezcla de dos sustancias que
normalmente son poco miscibles o difíciles de mezclar.
23. Solventes: Sustancia que puede disolver y producir con otra una mezcla
homogénea.
24. Permea: Penetrar en algo o en alguien, y más específicamente en un grupo
social.
25. Precoce: Primera cocción muy rápida aplicada a un alimento, y que modifica
su aspecto.
26. Rubro: Conjunto de artículos de consumo de un mismo tipo o relacionados
con determinada actividad.
27. Envasada: Echada en vasos o vasijas un líquido.
29. Per cápita: Ingreso, renta per cápita es un indicador económico que mide la
relación existente entre el nivel de renta de un país y su población.
30.Instantáneo: Que se produce inmediatamente.
51. Conlleva: Soportar con resignación una enfermedad, una pena o una
situación que no satisface completamente
52. Volatilidad: una medida de la frecuencia e intensidad de los cambios del
precio de un activo o de un tipo definido como la desviación estándar de
dicho cambio en un horizonte temporal específico. S
53. Práctico: Que se basa en el ejercicio o realización de una actividad de una
forma continuada y conforme a sus reglas.
54. Mecanismos inhibidores del apetito: Mecanismos corporales que regulan el
hambre y apetito.
55. Polémico: Son ácidos carboxílicos de cadena larga sin dobles enlaces entre
sus átomos de carbono. Se encuentran presentes en los lípidos, raramente
libres, y casi siempre esterificando al glicerol. Son generalmente de cadena
lineal y tienen un número par de átomos de carbono.
56. Relevado: sustituir o destituir a alguien en cualquier actividad Relevaron al
ministro de su cargo.
57. IMC: El índice de masa corporal es una razón matemática que asocia la
masa y la talla de un individuo
58. Saborizantes: son preparados de sustancias que contienen los principios
sápido-aromáticos, extraídos de la naturaleza o sustancias artificiales
59.Azúcares libres: incluyen los monosacáridos y disacáridos añadidos a los
alimentos y bebidas por fabricantes, cocineros o consumidores y los azúcares
naturalmente presentes en la miel, jarabes, zumos de frutas y concentrados
de zumos de frutas.
60. Grasas hidrogenadas: la hidrogenación es un proceso químico mediante el
cual los aceites se transforman en grasas sólidas mediante la adición de hidrógeno
a altas presiones y temperaturas, y en presencia de un catalizador.
Métodos de Investigación,
“Alimentos procesados y ultraprocesados”
Hipótesis:
Formato de la encuesta:
Métodos de Investigación,
“Alimentos procesados y ultraprocesados”
Métodos de Investigación,
“Alimentos procesados y ultraprocesados”
Métodos de Investigación,
“Alimentos procesados y ultraprocesados”
Métodos de Investigación,
“Alimentos procesados y ultraprocesados”
Gráficas de la encuesta:
Métodos de Investigación,
“Alimentos procesados y ultraprocesados”
Métodos de Investigación,
“Alimentos procesados y ultraprocesados”
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“Alimentos procesados y ultraprocesados”
Métodos de Investigación,
“Alimentos procesados y ultraprocesados”
Métodos de Investigación,
“Alimentos procesados y ultraprocesados”
Métodos de Investigación,
“Alimentos procesados y ultraprocesados”
Formato de la entrevista:
Fecha: _/_/_
Preguntas.
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… (El entrevistador explicara que son los Alimentos Ultraprocesados para
orientar al entrevistado).
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3. ¿Qué razones la motivan a consumir estos productos?
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Métodos de Investigación,
“Alimentos procesados y ultraprocesados”
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5. ¿Está informada sobre los daños a la salud qué pueden ocasionar estos
alimentos?, ¿Qué enfermedades cree que se puedan desarrollar por
consumirlos en exceso?
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Cierre del entrevistador dando las gracias al entrevistado por su tiempo.
Métodos de Investigación,
“Alimentos procesados y ultraprocesados”
Transcripción de la entrevista:
Bibliografías:
%20ColegAngloMexCoyoac-
%20Derivados%20alimenticios%20(sopas%20Maruchan).pdf