1.

- Ahora debes resolver los siguientes ejercicios de

multiplicación de un número por un polinomio y un
monomio por un polinomio. Favor entregar al Prof.
José Acacio del área de Matemáticas.
a) 7. (4𝑥5 + 6𝑥4 - 2𝑥3 + 9𝑥2 – 4=
= (4𝑥5 + 6𝑥4 - 2𝑥3 + 9𝑥2 – 4
7
28x5+42x4-14x3+63x2-28
|

b) P(x)= 2x2+5. Q(x) = 3x2-6x+3

P(x)=. Q(x) =
2x2+5
3x2-6x+3
4x4-12x3+5x2-30x+15
c) P(x)= 6x5+5x. Q(x) = 8x4-6x+3=
P/x).(Q)
= 6x5+ 5x.
8x4 -6x+3=
________________
48x9-36x6+18x5-30x2+15x
3. Identifica los siguientes deportes por sus
nombres en inglés. Favor entregar a la Profa.
Yenny Rodríguez del área de Inglés.

Fútbol football
soccer

Gimnasia Gymnastic
Lucha Libre wrestling
Básquet Basketball
Tenis Tennis
Esgrima Fencing
4. Construye una oración en presente
simple usando el VERB TO BE con cada
uno de los deportes identificados.

1,. Él está entrenando futbol

con el equipo de la vino tinto
en estadio Universitario de
Caracas.
1,. He is training soccer with the red
wine team at the Caracas University
Stadium.

2.-Ella es la que hace

Gimnasia después de las
clases de computación.
2.-She is the one who does
gymnastics after computer classes.

3.-Ustedes están practicando lucha

libre con otros deportistas de otras
regiones de Venezuela.

3.-You are practicing wrestling with

other athletes from other regions of
Venezuela

4.- Ellos están juegan básquet e n el

polideportivo Miranda.

4.- They are playing basketball at the

Miranda sports center.
5.- Ella es aficionada a los
juegos de tenis.

5.- She is fond of tennis games.

.
6.. El es un aficionado al esgrima y
todas las noche practica para estar
listo para la competencias del mes de
mayo.

6.- He is a fan of fencing and

practices every night to be ready for
the competitions in May
.

Luego de los siguientes alimentos identifica

en que compuestos químicos son ricos y
describe n nuestra dieta porque debemos
usarlos para alimentarnos ea. Favor entregar
a la Profa. Deisy Rangel del área de Ciencias
Naturales.

Describe porque
Alimentos Compuestos son ricos debemos usarlos para
químicos alimentarnos en
nuestra dieta
Manzana Flavonoides, Es rica en La manzana a
procianidina antioxidantes, porta hidratos
s y ácidos en vitaminas de carbono
orgánicos del grupo B fundamentalm
(B1, B2 y B6), ente en forma
vitamina C, de azúcares
fósforo, como
potasio y fructosa,
 calcio. glucosa y
Además, sacarosa, y
gracias a la contiene
presencia de cantidades
ácido málico y apreciables
tartárico de fibra, tanto
facilita la soluble como
digestión de insoluble,
aquellos siendo esta
alimentos que última la más
posean un alto abundante
contenido en
grasas. .
Mango .Hidratos de Es rico en fortalecer el
carbono. aminoácidos, sistema
– Fibra. vitaminas C y inmunitario.
Colesterol. E, flavonoides, Menor riesgo
Calcio. beta-caroteno, de padecer
Hierro. niacina, calcio, enfermedades
hierro, crónicas.
magnesio y el Mejora la
potasio. circulación
sanguínea.
Ralentiza el
proceso de
envejecimient
o.
Evita
enfermedades
cardiovascula
res.
Mora o Hierro Es una gran Los beneficio
Vaya Calcio fuente de fibra s de la Mora
y de vitamina
Contiene
C
antioxidantes
Y por la
naturales.
presencia de
Contiene
las vitaminas C
vitaminas A, C
yA
yEy
contribuyen a
minerales
nutrir los
como el zinc y
huesos, los
el manganeso
dientes, la piel,
que
la generación
benefician el
de colágeno o
sistema
la absorción de
inmune,
hierro..
reforzando las
defensas.
Aporta fibra
dietaría, que
facilita el
tránsito
intestinal.
, hierro y
calcio.
Carbohidratos
.

Uvas Ácido málico Las uvas son Las uvas tien

 en uva verde ricas en en
, ácido antioxidantes, propiedades
tartárico su índice diuréticas.
escaso glucémico no Está formada
(esterificado es alto, sino por altas
con ácidos medio; cantidades de 
enólicos), son ricas en potasio, bajos
ácido cítrico fibra en niveles de sod
predominant hidratos de io y dosis
e. Ácidos carbono (17%) moderadas de 
salificados, de rápida vitamina
asimilación; B, de manera
contienen que ayudan a
vitamina C y regular las
entre sus grasas e
minerales hidratos de ca
destacan el rbono de
potasio, el nuestro organ
cobre y el ismo,-
hierro, aunque
también
calcio, fósforo,
magnesio,
manganeso,
azufre y
selenio.

Banana  misistato de El cambur con

isopropilo Es una gran tiene altos
metil fuente de niveles de fruf
metilpentade potasio, rúolgosacárid
canoato os
 palmitato de (abreviados
isopropilo FOS), los
cuales
promueven la 
absorción de 
calcio. Los
FOS nutren
las bacterias
saludables en
el colon.

Pera calcio, Las peras pose las peras resu

magnesio y en una gran ltan muy
potasio, cantidad de recomendable
además, de vitaminas, s para
cantidades como la A, B1, la diabetes,
reducidas de B2, B3, C, E y hipertensión
azufre, óxido K. Es rica en arterial
de hierro y ácido fólico, afecciones
ácidos cobre, fósforo, cardiovascula
fosfórico y potasio, boro, res.
silícico. calcio, hierro,
magnesio,
sodio y azufre.

cereza Hidratos Las

carbono
cerezas aporta Depurativas.
g. Fibra
Calcio – n pocas Las cerezas s
16mHierro – caPresentan e usan como
un alto un depurativo
contenido en intestinal
 vitaminas, desde hace
sobre todo siglos. ...
vitamina A (en Antioxidantes
forma de . Las
betacaroteno) antocianinas
y vitamina C, y que contienen
también las cerezas so
hidratos de n unos
carbono, antioxidantes
calcio, potasio muy
y magnesio. poderosos. ...
Combaten la
inflamación
muscular.

Coco Fibra, el coco es rico  El

lípidos, en minerales coco destaca
hierro, como el n
magnesio y selenio — sus propiedad
selenio. antioxidante—, es antioxidant
el hierro, el es, su
magnesio, capacidad
fósforo y para regular
potasio. la presión
sanguínea y
 disminuir los
triglicéridos.

Naranja *Hidratos de La naranja es La naranja co

carbono el cítrico más ntiene cuatro
ácidos rico en calcio y antioxidantes
orgánicos además, de gran
aminoácidos contiene eficacia que
libres, bases magnesio, potencian
nitrogenadas fósforo y mutuamente
vitamina C. su acción
como son la
vitamina C,

Mandarin Potasio Destaca su vitamina C

a Magnesio riqueza en tiene una
Calcio ácido fólico: importante
100 g aportan acción
el 40% del que antiinfecciosa
se precisa al estimulando
día. la formación
de
anticuerpos,
por lo que es
fundamental p
ara los meses
 de invierno y
nos ayudará a
prevenir
catarros y
otro tipo de
infecciones.

Melón Potasio, El melón es 1. ideal para

vitamina C y rico perder peso.
folatos en vitamina C 2. Anti-edad. ...
y beta- 3. Hidratación.
carotenos,
4. Cicatrización
de las
heridas. ...
5. Dientes y
huesos sanos.
6. Mejora la
salud del
corazón. ...
7. Previene el
cáncer
t

Higo hidratos de las vitaminas y Las fibras

carbono minerales, solubles
(glucosa, el higo fresco ayudan a
fructosa y sobresale por controlar los
sacarosa) su contenido niveles de
en vitamina A colesterol y
y vitamina C, de glucosa en
con algunas la sangre y
leves trazas contribuyen a
 de vitamina B- regular el
6 tránsito
intestinal.

Melocotó hidratos de l melocotón es  CONTROLAR

n carbono. rico en PRESIÓN
vitaminas del ARTERIAL. ...
grupo B, pro- COMBATE
vitamina A TRASTORNOS
(Betacaróteno INTESTINALE
s), y minerales S. ...
como calcio, FORTALECE
magnesio, LOS
fósforo, HUESOS. ...
potasio,
ANTIOXIDANT
manganeso.
E. ...
DIURÉTICO. ...

Aguacate proteínas  los aguacates Aguacate par

grasas base son ricos en a el
seca), } magnesio, colesterol.
fibra calcio y Piel y
carbohidrato fósforo. cabellos
s potasio, sanos.
Aguacate par
a el corazón.
Aguacate con
tra el cáncer.
Un aliado
contra la
 presión
arterial alta.
Aguacate dur
ante
embarazo,
una fuente de
ácido fólico.

Limón Potasio, vitamina C, Hidratar

vitamina C, el limón contie pérdida de
ácidos grupo B y peso.
orgánicos y vitamina E diurético.
flavonoides. minerales:
Limpiar la
potasio,
piel.
magnesio,
Proporcionar
calcio y
energía y
fósforo, cobre,
mejora el
cinc, hierro
estado de
ánimo.
Combatir el
estreñimiento
Reducir las
infecciones
 urinarias.

Ciruela Hidratos de  Vitaminas C, Evitar el

carbono K y E, así estreñimiento
(sorbitol), como en cuidan y
fibra y provitamina A protegen la
antioxidante en forma de salud de
s (ácidos carotenos . nuestro
orgánicos y Son, además, organismo
antocianinas ricas en fibra porque
). alimentaria, aportan
potasio, calcio,
fósforo, potasio,
magnesio y cobre, zinc y
calcio vitamina A, C
y K.
Piña Hidratos de Contiene Estimula la
carbono, vitamina C, B1, producción de
yodo, B6, ácido jugos
vitamina C, y cólico y gástricos. ...
bromelina minerales 1. Antidiarreica.
como el sodio,2. Depurativa. ...
potasio, calcio,
3. Antiinflamator
magnesio,
ia. ...
manganeso y
4. Protectora
hierro.
frente al
cáncer. ...
5. Anticatarral. ..
.
6. Buena para la
piel.
Patilla Azúcares Es rica en ayuda a evitar
agua por peso.
nutrientes — la sequedad
E vitamina C,
como vitamina  en las
A, B, C y mucosas y en
potasio— pero la piel. Aporta
su verdadera vitamina E, un
fortaleza es el poderoso
licopeno,. antioxidante
que previene
el cáncer y
las
enfermedades
cardiovascula
res.

Fresa agua, Las fresas son antioxidantes.

hidratos de ricas en fibra, antiinflamator
carbono, antioxidantes, Contribuyen a
proteínas, vitaminas y la salud ósea.
lípidos y de minerales, Potencian la
fibra. salud
ocular. ...
Tienen un
efecto
antienvejecim
iento.

Kiwi potasio, Nutricionalmen Filtra los

magnesio te el kiwi es rayos solares.
muy completo, ...
contiene el Favorece el
doble sistema
 de vitamina C inmunitario y
que una combate la
naranja, el anemia. ...
doble Ayuda a la
de vitamina E digestión. ...
que Sirve para
el aguacate adelgazar y
no retiene
líquidos. ...
Mejora la
circulación de
la sangre y
los huesos.

GIMNASIO EN CASA 3.- Finalmente te animamos a que

puedas poner en práctica la creatividad en el hogar para ello
debes acondicionar un espacio estilo gimnasio donde
realizaran ejercicios (Saltos de cuerda, levantar pesas,
escaleras, trotes estacionarios, abdominales, sentadillas.
Ejecutar de 30 a 40 minutos todo el recorrido así fortalece
el sistema óseo y muscular. Has el registro y escribe en una
cuartilla los beneficios que tiene para tu bienestar psico
emocional hacer ejercicios diarios. Favor entregar al Prof.
Maikel Pabón del área de Educación Física.
El deporte es una de las herramientas más eficaces para
combatir algunas enfermedades, como la obesidad, la diabetes
o trastornos cardiovasculares. Su efecto físico está
demostrado por infinidad de estudios. La comunidad médica
no duda de sus beneficios en la salud de nuestro cuerpo. Pero
¿ocurre los mismo con la salud mental?

La actividad física logra mejores nuestras funciones mentales,

la autonomía, la autoestima y nuestra sensación subjetiva de
bienestar y felicidad. Numerosos beneficios psicológicos que hacen que
cada vez más tratamientos la incluyan como algo indispensable  para la
mejoría y la prevención de recaídas.

Beneficios psicológicos
Thank you for watching

El ejercicio es uno de los hábitos más saludables que debemos

practicar con regularidad. Nos fortalece físicamente, previene
numerosas enfermedades y es tratamiento efectivo contra
otras cuantas. Aunque no siempre parece que tenemos
motivación o tiempo, necesitamos saber que es obligatorio
hacerlo. No solo por las razones físicas ya conocidas, sino
también por lo positivo a nivel mental que nos ofrece.

Los siguientes beneficios psicológicos  van a hacer que el deporte

se integre como parte indispensable de tu vida:

1. Aumenta tu rendimiento
Los trabajadores que hacen deporte con regularidad logran
eliminar mejor sus niveles de estrés. De esta forma, al
desconectar, logran volver a aumentar el rendimiento. Este
reinicio es especialmente efectivo si se realiza al mediodía o a
primera hora de la mañana.

2. Mejora la autoestima
El deporte ayuda a que nos sintamos mejor con nosotros
mismos, no solo por el efecto de lograr mejorar nuestro
cuerpo. A nivel mental nos dota de validez, capacidad para
trabajar por una meta y mejora nuestra autopercepción.

3. Mejora las relaciones

Al dotarnos de una mayor confianza en nosotros mismos, nos
predispone al contacto social. Nos sentimos con mejores
herramientas y disfrutamos más con la interacción social.

4. Previene enfermedades cognitivas

Si nuestro cerebro se encuentra siempre estimulado, logramos
que a largo plazo no se atrofie. El ejercicio físico tiene este
efecto, tanto a nivel corporal como mental. Tener activado el
cerebro trae consigo la ventaja de prevenir enfermedades
degenerativas, como algunas demencias.

5. Aumenta el rendimiento cerebral

El ejercicio tiene el poder de producir más y mejores
conexiones entre nuestras neuronas. De esta forma, mejora el
rendimiento y la capacidad cerebral. Esto nos predispone a
que no haya un deterioro en la memoria y podamos aprender
de una forma más rápida y eficaz.

6. Aumento de la felicidad
El efecto más directo sobre nuestro bienestar lo tiene al activar
la producción de endorfinas. Este neurotransmisor reduce el
dolor y genera sensaciones estables y elevadas de felicidad.

El ejercicio físico está pautado en trastornos del estado de

ánimo, como la depresión. Activa el cuerpo y estimula la
energía y la sensación de bienestar.

7. Menos ansiedad
La actividad física nos ayuda a calmar el cuerpo y la mente.
Tiene dos funciones. Por un lado, acaba calmando la tensión
muscular una vez que hemos estimulado el cuerpo con el
ejercicio. Por otro lado, nos distrae de preocupaciones durante
el tiempo que lo estamos practicando. Esto hace que sintamos
liberación y reduzcamos el estrés.

8. Sensación de control
Cuando establecemos unos hábitos, independientemente de
los que sean, y movilizamos nuestras acciones para lograr una
meta, ganamos en sensación de control. Tenemos
responsabilidad sobre nuestras acciones y vemos sus
resultados. El deporte logra esto a nivel psicológico.

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Da igual nuestra edad, trabajo o estado de salud. Si buscamos

un deporte adaptado a nuestras condiciones y a nuestras
necesidades, podremos beneficiarnos de los efectos de la
actividad física. Estos efectos van mucho más allá de nuestro cuerpo  y
acaban generando unos efectos mentales que nos ayuden a
superar enfermedades y protegernos también de ellas.
El ejercicio físico ayuda a la autorregulación,
de manera que su práctica reduce la
intensidad de emociones como la ira, la
agresividad, la ansiedad y la depresión.
Además disminuye la sensación de fatiga, por
lo que la persona se percibe más enérgica,
con mayor capacidad de trabajo, y descansa
mejor.
Favor entregar todas las
actividades de Sociales a la
Prof. José Hurtado del área
de Arte y Patrimonio y GHC.

1. Realiza la lectura del material

Decálogo para ADOLESCENTES en
época de pandemia por COVID-19,
responde las siguientes preguntas .

¿Cuáles emociones has

experimentado desde que
comenzó el confinamiento a
causa de la pandemia?
Puedes tener miedo, angustia, ansiedad,
irritabilidad, falta de concentración y estar muy
enojado. Son comunes los problemas en el
sueño, como también recordar situaciones
dolorosas que antes has vivido. De igual forma,
puedes presentar síntomas físicos como
disminución del apetito, temblores, sensación de
opresión, náuseas, acidez, etc.

¿Qué has aprendido sobre el

manejo de tus emociones en
este tiempo?
Mantener una rutina compartida con la familia ayuda
a organizar el tiempo y es muy saludable. Te
sugerimos:  Estructurar horarios para: dormir,
actividad física, clases y tareas online.  Colaborar con
las actividades domésticas (limpiar, cocinar y cuidar la
mascota), y el uso de redes sociales.  Sumar a tu
rutina si estás separado de otros miembros de tu
familia, el mantener contacto mediante video
llamadas, eres importante para ellos.

¿Cuál es tu responsabilidad
con tu familia y/o
comunidad?
Es importante hablar con amigos sobre cómo impacta
a cada uno de ellos y sus familias el aislamiento.
Puedes expresar comprensión, dudas, sentimientos,
anhelos, recuperar el maravilloso hábito de
escucharse y de ser necesario solicitar ayuda

2. De la lectura realizada
elabora 3 habladores con las
frases que más te hayan
impactado. Explica porque las
escogiste. Sé creativo.

3. Organiza un pequeño
conversatorio con 3 adolescentes o
jóvenes de tu comunidad donde los
guíes a través de preguntas que
previamente has extraído de la
lectura. Relata lo más significativo de
los mismos a través un cuadro
resumen. En este conversatorio
presenta tus habladores-

Área de Conocimiento VALORES Y CIUDADANÍA

Actividad 2: Favor entregar a la Profa. Beatriz del

área de FHC. Lee y sigue las siguientes
instrucciones:
Lee y sigue las siguientes instrucciones: *- Piensa por
un momento:
¿Qué importancia tiene el valor de la amistad para ti?
La amistad es un componente fundamental en la
vida que, además, favorece la salud mental de las
personas. Se trata, sin duda, de una de las relaciones
afectivas más significativas que se puede
llegar a tener. ... Aunque, sin lugar a dudas, las
mejores relaciones son las reales

¿Tienes muchos amigos?

si
¿Cuántos?
1
*- Elabora en una hoja, un afiche que responda a la
interrogante *-
Realiza la lectura del texto escrito por Manuel Segura
“Un amigo es” *- Escoge 6 frases del texto leído, las
que consideres que describen mejor lo que es un
amigo. *- Relee las 6 frases que escogiste y ahora
selecciona las 3 mejores. *- Ahora coloca el afiche que
hiciste en un lugar adecuado y escribe las frases
escogidas para colocarlas en el espacio que consideres.
UN AMIGO ES:

1. Alguien con quien nos sentimos a gusto.

2. Alguien con quien nos gusta hablar.

3. Alguien con quien nos gusta compartir, tanto lo material, como

ideas y problemas.

4. Alguien que comparte esas mismas cosas con nosotros.

5. Alguien que se preocupa de nosotros.

6. Alguien que nos hace sentir que valemos.

7. Alguien con quien siempre contamos, que siempre nos ayuda

cuando lo necesitamos.

8. Alguien que da la cara por nosotros.

9. Alguien a quien podemos confiar nuestros secretos.

10. Alguien en quien podemos confiar de verdad.

11. Alguien que no trata de engañarnos, que no nos miente.

12. Alguien que siempre nos respeta.

3. Alguien que nunca nos presiona para que hagamos lo que no

queremos.

14. Alguien que nos dice la verdad cuando hacemos algo mal.
Segura M. y Arcas M. “Educar las emociones y los sentimientos”
Madrid, Narcea (2ª) 200
Favor entregar a la Profa.
Aribith Díaz del área de
Orientación
Adoptar una actitud positiva ante la vida es clave en el
desarrollo de una vida sana por eso es importante
que todos aprendamos a identificar y manejar
nuestras emociones, que desarrollemos la habilidad
de auto cuidarnos y auto motivarnos, aprendiendo a
gestionar los conflictos de forma positiva. Lee y sigue
las siguientes instrucciones: Observa y piensa que
entiendes por cada una de las palabras que verás a
continuación:

- Esperanza – Decepción
- Ilusión Desesperación
- Optimismo - Pesimismo
- Sorpresa. - Desengaño

Ubica la pareja contraria de cada palabra

(antónimo) que corresponda a cada término.
 Si tienes dudas en el significado de alguna
de las palabras investiga su significado.
 Una vez conformadas las parejas de
palabras vas a realizar el siguiente ejercicio:
 Escoge dos parejas de palabras (ejemplo:
Esperanza y desesperación) piensa por un
momento e identifica momentos donde
hayas experimentado esos sentimientos 
Establece

1 situación que tú hayas vivido y que

ejemplifique cada palabra y para hacer el
ejercicio realízate a ti mismo las siguientes
preguntas:
¿Qué situaciones nos hacen sentir con…?
¿Qué puedo hacer para manejar ese
sentimiento?

Si la situación es positiva, agradable o

gratificante, piensa cómo agradecerlo o
repetirlo y si es negativo

¿cómo manejar la situación para superar ese

sentimiento para no quedarte enganchado o
atrapado en ese sentimiento?
  Finalmente realiza una producción (Afiche,
mapa mental, esquema, dibujo libre, entre
otras) donde reflejes este ejercicio que
realizaste recordando situaciones en donde
has experimentado las diferentes
emociones.
LENGUAJE Y COMUNICACIÓN
1. Escribe un texto para promover una
Campaña en favor de tu comunidad
relacionado con PRÁCTICO HÁBITOS
PARA MI CUIDADO
PSICOEMOCIONAL. Elige entre
textos narrativos, textos
descriptivos y textos
argumentativos, utilizando los
aspectos formales de la escritura.
Presenta tu mensaje de forma
creativa a manera de afiche,
caligramas, infografía, entre otros.
Favor entregar a la Profa. Rosmir

HÁBITOS PARA el CUIDADO

PSICOEMOCIONAL.
 as claves para gozar de bienestar emocional

 Alimentar la mente de manera positiva.

 Alimentación sana y equilibrada.
 Organizar el tiempo.
 Vivir el presente.
 Relajarse.
 Dormir bien.
 Realizar actividad física.
 Disfrutar de la compañía de seres queridos y conocer gente nueva.

Enfrentar el estrés de la vida. Estar

físicamente saludable.
Mantener buenas relaciones. Contribuir en
forma significativa a la comunidad.

Estabilidad emocional: Ponte a

pensar. Vivir y disfrutar del momento
presente; evitar las crisis emocionales;
reflexionar; armonizar tu interior con tu
entorno; tomar distancia de lo que te
molesta
Técnicas de autocuidado
psicoemocional
Práctica el Autocuidado Emocional
 1 Ámate cómo eres....
 2 Agradece. ...
 3 Evita las personas tóxicas. ...
 4 Ejercítate. ...
 5 No reprimas tus emociones.

 Su salud física y mental están conectadas.

Algunas formas de cuidar su salud
física incluyen: Estar físicamente
activo: El ejercicio puede reducir la sensación de
estrés y depresión y mejorar su estado de ánimo.
Dormir lo suficiente: El sueño afecta su estado de
ánimo.
 Disminuye el estrés. El estrés es un factor agravante en
muchas enfermedades, incluidas las cardiovasculares. ...
 Come sano. ...
 Confía en ti mismo. ...
 Haz ejercicio con regularidad. ...
 Duerme lo suficiente. ...
 Date un poco de tiempo para ti mismo. ...
 Mantiene relaciones. ...
 Concéntrate en lo positiv
2. A partir de las imágenes que se presentan a
continuación construir un cuento cuyo mensaje sea la
importancia del autocuidado. Favor entregar a la
Profa. Rosmir Villarroel del área de Castellano .

1.