PRÁCTICA 3

SEMANA 4

EFECTOS DEL EJERCICIO EN EL SISTEMA

RESPIRATORIO

CONTENIDO
4. Efectos del ejercicio en el sistema respiratorio
4.1. Consumo de oxígeno y producción de dióxido de carbono
4.2. Consumo máximo de oxigeno
4.3. Ejercicio y capacidad pulmonar unida a disminución del volumen residual de oxígeno
4.4. Disminución de la frecuencia respiratoria por aumento de la capacidad vital

OBJETIVOS DE APRENDIZAJE

• Analizar los aspectos mecánicos y musculares de inspiración y espiración durante el

reposo y la actividad física, así como los factores que explican las variaciones en la
relación ventilación – perfusión.
XIMENA ESTEFANIA PLATA PEREZ 315023202

EQUIPO NECESARIO

 Computadora con acceso a internet

MATERIALES PARA LA PRÁCTICA

 Material para realizar Bodypaint

a) Pinceles
b) Maquillaje corporal de colores y/o crayones corporales hipoalergénicos
c) Toallitas desmaquillantes, Papel higiénico o Algodón comprimido
d) Crema corporal
e) Gel antibacterial

MATERIAL QUE DEBE TRAER EL ALUMNO

 Crema corporal
 Uniforme de laboratorio (Short negro, playera negra y sandalias)
 Plumines de colores
 Post it
PROCEDIMIENTO DE LA PRÁCTICA

El profesor:
• Iniciará la clase (5 min) y expondrá los objetivos de la clase.
• Dara una introducción teórica sobre el sistema respiratorio y su función dentro del
mantenimiento de homeostasis corporal durante el ejercicio, además de cómo puede variar
al realizar actividad física. (20 min).
• Durante el desarrollo de la práctica el docente será un facilitador del conocimiento,
realizará retroalimentación con los alumnos e incentivará el cuestionamiento por parte de
ellos.

1° ESTACIÓN: CAPACIDADES PULMONARES

Objetivo: Comparar la capacidad pulmonar obtenida en reposo con aquella obtenida después
de realizar actividad física.

Recurso didáctico:

 Computadora con Internet

Actividad:

Entra a los siguientes videos y observa cómo es que se hace la medición de las capacidades
pulmonares. Posterior a ellos tendrás que explicar la relación que existe entre las pruebas de la
Espirometria y los diferentes volúmenes pulmonares, así como la afectación que encontramos
cuando se presenta una patología de las vías aéreas.
https://www.youtube.com/watch?v=_h4C7YHihMg

Para la espirometría qué es una prueba que permite conocer a un estado en el

que se encuentran los pulmones midiendo el aire qué es capaz de inspirar y
expirar esta prueba consiste en respirar lentamente con normalidad y luego
coger y soltar todo el aire que se inhalo y exhalo.
La espirometría revela el problema pulmonar que va a indicar si la función
formular está alterada y esto ayudará a decidir para un tratamiento útil y estudiar
su evolución poco a poco hasta llegar otra vez a su normalidad o totalidad dep
La respiración del paciente

https://www.youtube.com/watch?v=Zkj49MX6-
fE&list=PLSZ4G4ylZcM582BNLM2CeAMlSvc6BQ2zv&index=2&t=65s

Volumen de reserva espiratoria en un volumen de gas que puede ser expirado después
de una espiración normal la capacidad inspiratoria de ser volumen que puede ser
inspirado después de una espiración normal es decir desde la capacidad de residual
funcional.

https://www.youtube.com/watch?v=7y9YtW3vxmY

Te menciona lo que sucede en un paciente durante la espirometría y cómo se

dibuja las curvas resaltantes de cada respuesta a la respiración sus ondas y
entre otras más calculando volumen flujo entre otras cosas

2° ESTACIÓN: FRECUENCIA RESPIRATORIA

Objetivo: Comparar la frecuencia respiratoria obtenida en reposo con aquella obtenida después
de realizar actividad física aeróbica y anaeróbica.
Respiración anaeróbica utiliza 02 atmosférico para quemar biológicamente a la
glucosa.
Es propia de los organismos anaeróbicos obligados y facultativos.
Utilizados villas de granada tibas la glucólisis (lisis de la molécula de glucosa) en dos
moléculas de ácido pirúvico producto final de la glucólisis y la fermentación.
Los organismos realizan la respiración anaeróbica levaduras bacterias anaeróbicas
estrictas obligadas y la anaerobia facultativa crecen de mitocondrias.
Cómo cosecha neta de energía química la respiración anaerobia solo produce dos
moléculas de ATP.
No se realizan y el ciclo de krebs y la cadena transportadora de electrones.
RESPIRACION AEROBICA
Para degradar a la glucosa de CO2 H2O y ATP es común en un organismo formado
por células eucariotas( animales vegetales humanas).
Utiliza 3 villas de granada tibas la glucólisis de ciclo de krebs y la cadena oxidativa
respiratorio de transporte de electrones.
Los organismos que realizan la respiración aerobia poseen en sus células mitocondrias
a la aplicación y la utilización de o2 atmosférico en la combustión biológica de glucosa.
En cambio se produce por la oxidación de la molécula de la glucosa 38 moléculas de
ATP siendo su rendimiento o cosecha neta de energía química superior.
Se utiliza el ciclo de krebs quién aporta el máximo rendimiento de HP 24 moléculas y la
cadena de transportadora de electrones como última via degradativa.

Recurso didáctico:

• Computadora con internet

Actividad: Utiliza tu computadora e investiga ¿Qué es respiración aerobia y anaerobia? ¿Qué es

frecuencia respiratoria y sus valores normales por edad, así como lo que es hipoventilación e
hiperventilación?

Hiperventilación estado de ventilación excesiva con respecto a la necesaria para

eliminar el anhídrido carbónico venoso normal producido por el metabolismo celular.
Hipoventilación se produce cuando la ventilación alveolar es inadecuada para
satisfacer las demandas de oxígeno del organismo para eliminar suficiente anhídrido
carbónico.
Frecuencia respiratoria
Se conoce como el ritmo respiratorio número de veces que respiras por minuto al medir
una frecuencia cuentas el número de respiraciones durante un minuto al estar quieto.
Después elige a dos personas y toma la frecuencia respiratoria en reposo y después de
5 minutos de actividad física aerobia y otra actividad física anaerobia. Compare los
resultados y analice las causas de los cambios.

Frecuencia respiratoria
Se conoce como el ritmo respiratorio número de veces que respiras por minuto al medir
una frecuencia cuentas el número de respiraciones durante un minuto al estar quieto.

Paciente FR reposo FR 5min actividad FR 5min actividad

aeróbica anaeróbica

Ian becerril 8 años 23 168 171

Carlos martinez 19 172 182

3° ESTACIÓN: MÚSCULOS DE LA RESPIRACIÓN

Objetivo: Describir los músculos que interviene en la respiración

Recurso didáctico:

• Material para realizar el marcado de los musculos

• Computadora con conexión a internet

Actividad: Ingresa al siguiente link, realiza la lectura y los ejercicios que se indican

http://tecnicasderespiracion.com/respiracion-diafragmatica/

Qué es la respiración diafragmática y abdominal esos músculos involucrados en el acto

de respirar trabaja normalmente en la librería respiratorio y ya que su respiración
abdominal se basa cuando respiramos sea como sea trabajando varias zonas
musculares ya que la respiración diafragmática su trabajo o movimiento muscular se
centrara en una zona de los pulmones en la zona del diafragma ya que mueve el
abdomen y eso también habla de una respiración abdominal porque el abdomen
trabaja con la respiración casi siempre se trabajan en mayor o menor medida todos los
músculos solo el diafragma también los de la zona media o costal zona superior o
clavicular ya que el cuerpo asegura que haya respiración aunque está sea superficial.
Ventajas de la respiración diafragmática.
Lleva gran cantidad de oxígeno a los pulmones ventilados los pulmones activa la
respuesta y relajación de un organismo estimula un corazón y su circulación masajea
los órganos ayuda al tránsito intestinal y la respiración acromática puede dirigir y
mejorar.
debes de comprender que no debes forzar para trabajar la respiración diafragmática ya
que al dirigir este movimiento del diafragma amablemente tratara de llenar los
pulmones como un globo esto produce estrés ya que puedes aguantar la respiración
pero no se trata de competir con nosotros mismos sino de producir placer en cuanto a
no forzar la respiración.

Al terminar identifica en una persona y marca, los músculos que intervienen en la respiración y
analiza la importancia de una buena técnica de respiración durante el ejercicio.

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

 William D Mc Ardle,Frank I nKatch, Victor L Katch (2014) Fisiología del Ejercicio.

Nutrición, rendimiento y salud. 8va edición. Wolters Kluwer.