Leyes de nutricion y

alimentacion.
los cuales se les denomina leyes de la alimentación serian los principios o normas que
orientan la elaboración de una dieta correcta, . la dieta correcta o también llamado régimen
debe ser suficiente, completo, armónico y adecuado para la persona que lo va a recibir muy
aparte de esto también tenemos que considerar la disponibilidad de alimentos en la región
también como los hábitos del individuo, así como su situación económica, religiosa y social.se
han dictado leyes de la alimentación que tratan de orientar la acción y procedimientos a seguir
en un régimen, el cual se debe prescribir técnica y científicamente, para que el hombre se
mantenga sano como tal, o para que la persona enferma recupere su salud lo cual estas leyes
son
la ley de la cantidad que esta ley puede ser suficiente ,insuficiente ,generoso o también puede
ser excesivo
otra ley seria la ley de la calidad que nos quiere decir que Por la cantidad y calidad de
nutrientes en la dieta relacionados con los requerimientos orgánicos, los regímenes se
clasifican completo ,incompleto y carente
la ley de la armonía que La interpretación de esta ley ha llevado al siguiente porcentaje
calórico de una dieta, de acuerdo con las recomendaciones del INNSZ y que se considera
razonable algunas proporciones entre si como carbohidratos de 60 a 65 %,los lípidos de 20 a
25% y por ultimo proteínas de 10 a 15 % por lo que podemos decir que esta ley establece un
equilibrio en los nutrimentos que permite mejor absorción y utilización y por ultimo tenemos
la ley de adecuación que esta ley podemos decir que hay dos directrices que cumplir finalidad
y adecuación

de las leyes de la alimentación podemos decir que existen 6 leyes de alimentación para
fortalecer y estimular el sistema inmune las cuales estas serian la completa, suficiente ,
equilibrada, variada, adecuada y por ultimo inocua .
a veces el subir de peso nos lleva a a impulsar dietas que no son correctas para una buena
alimentación muchas veces el temor a subir de peso y a enfermar o el no tener hábitos y estilos
de vida saludables podría llevar a la población a improvisar dietas en casa, lo cual agravaría los
problemas de salud el no cuidar la alimentación ni estilos de vida saludables, sin duda da pie a
contraer todo tipo de enfermedades así como también podemos encontrar dietas una de ellas
la mas conocida es la del keto lo cual muchas de estas dietas afectaría el sistema inmune,
modificando la composición corporal teniendo excesos o disminución de peso,
imposibilitando el consumir nutrientes indispensables para mantener nuestro organismo en
equilibrio, así mismo es necesario dormir de 7 a 8 horas diarias y realizar ejercicios para llevar
una alimentación completa necesitamos de 3 macronutrientes importantes hidratos de
carbono, proteínas y lípidos
ANALIZAR LA LEY 30021 Y REGLAMENTO DE LA
PROMOCION Y DE LA ALIMENTACION

Considerando que la ley 30021 tiene como objetivo la protección

del derecho de la salud al crecimiento y desarrollo de los niños y
adolescentes atreves de la educación y fomentando la actividad
física y implementación de comedores saludables podemos
deducir o analizar que al abordar una problemática de naturaleza
transversal, requirió para la elaboración de su Reglamento la
conformación de una Comisión Multisectorial, la que se creó
mediante la Resolución Suprema de acuerdo a esta ley existen 2
disposiones complementarias finales lo cual podemos analizar que
hay capitulo 1 como disposiciones generales como el articulo y
articulo 2 y articulo 3 que consta de las definiciones una de las
definiciones que podemos resaltar mas podría ser Alimentación
Saludable la cual podemos analizar que es una alimentación
variada, preferentemente en estado natural o con procesamiento
mínimo, que aporta energía y todos los nutrientes esenciales que
toda persona necesita para mantenerse sana en conclusión
podemos analizar que esta ley 30021,tiene la finalidad de proteger
la salud de la persona ya que durante la pandemia las
enfermedades han aumentado mucho una de ellas podría decirse
la obesidad causando en muchas de ellas la muertes. como por
ejemplo el articulo 5 habla de la observatoria de la nutricion y el
estudio del sobrepeso y la obesidad esta tiene la siguientes
funciones uno de ellas es recatar informacion sobre el ambito
obesogenico ,los abitos alimenticios y la actividad fisica
cosiderando el genero ,y diversos grupos socieconomicos a nivel
nacional y uno de ellos tambien es seguir seguimiento y la
evaluacion de la efectividad e impacto en la salud publica asi como
tambien suministra imformacion a todas la entidades que soliciten
de la prevalencia del sobrepeso y de la obesidad y de sus factores
determinantes .