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Vida Correcto
EL CALDO DEPURATIDVO
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¿Por qué?
El apio es diurético y ayuda a eliminar el excedente de residuos de nuestro cuerpo, además
ayuda a bajar el colesterol.
El perejil es desintoxicante, aumenta la actividad renal.
Los puerros contienen mucha fibra que estimula el
intestino y además, es diurético.
El limón y la cebolla son una verdadera farmacia
El repollo tiene mucho potasio (mejor Kale = Col)
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Perejil
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•Preparación:
Corta la raíz del puerro.
Añade un apio y un ramillete de perejil.
Corta la cebolla y el repollo o col
Hierve todo en un litro de agua filtrada durante 30
minutos fuego bajo.
Cuela – aprovecha solamente el agua.
Deja esfriar.
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¿Cómo tomarlo?
Toma 1 taza de este caldo frio o tibio ½ hora antes
de cada comida. Pero a la hora de tomar agregar el
jugo fresco de un limón (el amarillo tiene más caldo,
pero el verde chico tiene más vitamina C) en cada
taza, durante 1 semana, porque en la segunda
semana debes poner el jugo de 2 limones en cada
taza y en la tercera y última semana agregar el jugo
de 3 limones en cada vaso. Los limones son
progresivos por 3 semanas y es todo.
Que Dios te bendiga en cada paso.
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ANTES DE LA CENA TOMAR CALDO DEPURATIVO
CON LOS SIGUIENTES INGREDIENTES:
½ LECHUGA, 2 PUERROS, 2 ZANAHORIAS, 1
CALABACÍN PEQUEÑO, 1 RAMA DE APIO, 2
NABOS, 2 REPOLLO VERDE, TOMILLO, LAUREL,
ESTRAGÓN.
PREPARACIÓN: LLEVAR A EBULLICIÓN TODOS
LOS VEGETALES EN 2 LITROS DE AGUA SIN
SAL Y MANTENERLO A FUEGO LENTO
DURANTE 40 MINUTOS. PASADO ESE TIEMPO,
RETIRAR LOS VEGETALES. SÓLO SE INGERIRÁ
EL CALDO.
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