LAS PREGUNTAS DE ESCALA

Siempre son útiles para identificar y medir los avances en términos de acciones concretas. Si las usas
para terapia de pareja, cada uno(a) podrá escuchar y comprender los avances del otro.

1. Contribuye a que tu consultante elija un título (la meta, el objetivo, lo que quiere lograr con la terapia)
para su escala.

2. Explícale que utilizarán una escala de 0 a 100 (o a 10, o 10 a 0) para aplicar ese objetivo. En dicha
escala 0 representa “ningún avance en la persecución de la meta” y 100 (o 10) es la meta totalmente
lograda.

3. Realiza las siguientes preguntas:

Pregunta 1: ¿En qué punto de la escala estás hoy? Esto dejará muy claro cuáles han sido sus avances.

Pregunta 2: ¿En qué punto de la escala estabas cuando empezamos tu terapia? Si dice 0, intenta
encontrar con él o ella lo que sí estaba bien, o recuérdaselo si es que te contó algo de eso. Si lo
encuentra, pasa a la Pregunta 3. Si insiste en que estaba en 0, pasa a la Pregunta 4.

Pregunta 3: ¿Qué sí estaba bien (o funcionando o como tú querías, etc.) que no me dijiste … (0 o 10, o
25, etc.)?

Pregunta 4: ¿Qué hiciste (has hecho) diferente desde que empezaste a venir, que subiste a …?

Vamos a suponer que llegó en 20 y que ahora está en 60.

/_________________20_____________________________60_________________________________/
0 100

Escribe aquí lo que ya Escribe aquí todo lo que ha hecho Escribe aquí lo que espera que suceda
estaba bien y utiliza diferente que lo hizo subir a 60. para poder sentirse en 100.
la connotación positiva Si es algo que sucedió, revisa con Recuérdale que nadie vive todo
con estos logros ella (él) cómo contribuyó para el tiempo en 100.
anteriores a la terapia. que eso sucediera.

Para la siguiente sesión puedes dejarle la tarea de identificar cualquier acción o suceso que considere
que hizo subir a más de 60 la puntuación en la escala.

Pregunta 5: ¿Qué debe suceder para que subas un poco más?

Pregunta 6: ¿Hasta qué punto de la escala debes llegar para que decidas que puedes seguir solo(a) y que
ya no necesitas venir?

Pregunta 7: ¿Qué vas a estar haciendo diferente cuando estés en ese punto? y/o ¿Qué va a estar
sucediendo en tu vida y cómo crees que hayas contribuido a eso cuando llegues a ese punto?

Al final explica que las acciones concretas realizadas son sus “herramientas” para mantenerse en la
escala. Si vuelve a bajar significa que empezó a hacer lo que hacía antes de la terapia; para subir debe
rescatar las acciones diferentes.