“Un objetivo sin un plan es sólo

un deseo.”
Antoine de Saint-Exupéry
EJERCICIO

RUEDA DE
LA VIDA

El ejercicio Rueda de la Vida es uno de los

principales del Coaching. Te permite
obtener claridad sobre cómo está
actualmente tu vida y en qué áreas de la
misma deberías enfocarte ahora.

Además te permite saber qué pasos tienes

que dar para mejorar un área concreta de
tu vida, de modo que puedas pasar a la
acción en cuanto completes el ejercicio.
CÓMO
HACERLO
1.
Evalúa de 1 a 10 cómo te
sientes en las siguientes
áreas de tu vida: Trabajo,
Salud, Dinero, Crecimiento
Personal, Amigos, Familia,
Amor y Ocio.
2.
Ahora imagina que ha
pasado un año y ha
ocurrido la magia: todos
tus ámbitos
de la vida tienen un 10, ha
sido el mejor año de tu
vida
3.
Por cada una de las áreas,
responde con la máxima
sinceridad: ¿qué ha podido pasar
en ese año para que todo te haya
ido tan bien? Puede que suene
algo fantástico, irreal, casi
imposible. Da igual, responde qué
has hecho en ese tiempo para que
esas áreas hayan mejorado tanto.
Este ejercicio normalmente te
permite evaluar tu vida actual y
darte cuenta de qué está en tu
mano para potenciar ciertos
ámbitos descuidados de tu vida.
4.
Posteriormente te invito a elegir 2
o 3 áreas que quisieras potenciar y
empezar a trabajar con ellas,
utilizando aquellas acciones que
están en tus manos y que habías
mencionado en el punto 3.
QUIÉN
SOY

María Mikhailova
Soy María Mikhailova, coach estratégica y mentora de
negocios de crecimiento personal.
Desde 2015 ayudo a personas que desean reinventarse,
conectando con su pasión, para poder vivir de lo que
aman. Mi misión como coach es ayudar a mis clientes a
salir del estancamiento vital, descubrir lo que les hace
únicos y emprender un negocio con valores, a su ritmo,
de manera sencilla y siendo fiel a sí mismas.