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DOMINE SU SALUD EMOCIONAL Y MAESTRO DE SU VIDA

Dominio emocional es la clave para vivir una vida que usted dirige. La capacidad de tener poder directo
absoluto sobre lo que sientes en cada momento-no solo importa lo que pase a tu alrededor, es una de las
habilidades ms importantes conjuntos que puedes tener.
Hay tres fuerzas en el mundo que determinan lo que sientes. Estas fuerzas se llaman la Trada. Juntos,
estos tres patrones crean estado any-y cada-emocional.
Hagas lo que sientes, no te sientes porque tienes que sentirlo. Te sientes porque usted ha elegido de la
Trada. Con el fin de dominar sus emociones y elegir conscientemente las emociones que desea vivir, es
necesario comprender estas tres fuerzas y cmo usarlos para su ventaja.

# 1: Fisiologa
Emocin es creado por el movimiento. Lo que usted est sintiendo en este momento est directamente
relacionado con cmo se est utilizando su cuerpo. Si Slump sus hombros y se inclina la cabeza hacia
adelante, usted se mover hacia un estado de depresin. Sin embargo, la prxima vez que usted se encuentra
en un estado negativo, de pie, tirar los hombros hacia atrs y tomar unas cuantas respiraciones
profundas. Usted encontrar que usted es capaz de ponerse en un estado de recursos. A partir de este estado,
puede tomar decisiones fuertes y disfrutar de una sensacin de seguridad de que va a mantener la calma frente
a la incertidumbre.

# 2: Idioma
Idioma viene en muchas formas, una de las cuales incluye las preguntas que usted hace usted mismo, ya sea
en voz alta o dentro de tu cabeza. Si usted pregunta, "Por qu siempre tiene que pasar a m?" Vamos a crear
un conjunto muy diferente de las emociones que si le preguntas, "Cmo puedo beneficiarse de esto?" O
"Dnde est el regalo en esto?" O "Qu hay de humor acerca de esto?"
Los patrones de lenguaje que se ejecutan juegan un papel importante en el sentido que da a una situacin de la
emocin que situacin crea en ti. Cuando usted se siente emociones negativas hacerse cargo, mirar el lenguaje
que rodea su situacin. Cmo se puede cambiar para crear un estado empoderar ms?

# 3: Enfoque
Dnde va el foco, la energa fluye. Y donde fluye la energa, lo que usted est centrado en que crece. En otras
palabras, su vida est controlada por lo que se enfocan. Es por eso que usted necesita para centrarse en la que
desea ir, no en lo que temes. La prxima vez que se encuentra en un estado de incertidumbre, se resisten a su
miedo. Cambie su enfoque hacia donde quiere ir y tus acciones te llevar en esa direccin.
Entendimiento-e influir en-su Trada es el primer paso hacia el dominio emocional. Cuando usted puede influir
en sus emociones utilizando la Trada, puede optar por pasar ms tiempo en los estados emocionales positivos,

ingeniosos. A partir de estos estados, podrs tomar las decisiones que le ayudarn a alcanzar su mximo
potencial y disfrutar de su vida en cada momento.

CONOZCA SUS METAS CON PLANIFICACIN MASSIVE ACTION


Hemos visto que la RPM, a diferencia de los sistemas tradicionales de gestin del tiempo, muestra
cmo piensa realmente de una manera nueva, con un enfoque claro y coherente sobre los

resultados que son ms importantes para usted ; CAMBIE

SU ENFOQUE -

REPENSAR SU LISTA DE TAREAS PENDIENTES


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Si queremos lograr resultados y el cumplimiento


extraordinarias, necesitamos algo ms que los sistemas de gestin del tiempo. Necesitamos un nuevo sistema
de pensar, una manera de centrarse de inmediato en los resultados que son ms importantes para nosotros en
nuestras vidas. En lugar de centrarse en lo que es lo quenecesitamos hacer, lo primero que debe centrarse en
qu es lo que realmentequeremos.
Tenemos que pensar en trminos de resultados -los R en el Mtodo de Planificacin rpida Anthony Robbins.
Tener un resultado claro o resultado y centrndose constantemente en ella cambia inmediatamente a su
comportamiento.
Por ejemplo, se puede recordar la ltima vez que se vieron atrapados en una discusin? Tal vez se le olvid lo
que estaba an discutiendo-con todo usted conoca el interior haba que ganar!Qu pasa si, en medio de ese
argumento, te has preguntado: "Qu resultado es lo que realmente quiero de esto?" Usted habra dado cuenta
de que su resultado era no discutir, sino para crear una solucin. Este simple cambio de enfoque habra
cambiado de inmediato la direccin de la comunicacin, y es probable que usted ha pasado de un estado de la
discusin hacia un enfoque en la resolucin.
Recuerde: Lo que usted se centra en, usted se sentir y la experiencia a un nivel ms fuerte. Si usted se centra
en por qu tiene tantos problemas en su vida, que seguramente ser capaz de llegar a una larga lista de
razones. Si usted se centra en todas las actividades que se estn manteniendo ocupado, te encontrars
aadiendo continuamente ms y ms a su lista.
Centrarse en los resultados que usted est comprometido a, y usted se encontrar constantemente en
movimiento hacia el resultado que est buscando, y muy a menudo el cumplimiento de ellos con una lista
mucho ms corta de tareas pendientes de lo que esperaba.Quieres saber ms sobre el Mtodo de
Planificacin rpida Anthony Robbins? Obtenga ms tiempo para lo que importa a usted con una sesin gratuita
de tiempo de tu vida.
Un resultado es el objetivo que est despus, el resultado medible especfico o resultado que usted desea
alcanzar (no la actividad para lograr que se haga, pero el resultado real que est despus).
PREGUNTAS:
1) Qu es lo que realmente quiero?

2) Cul es mi resultado?
3) Cul es el resultado especfico que estoy comprometido a lograr?

y que le permite aprovechar el poder emocional de por qu desea generar esos resultados .

CUL ES SU PROPSITO? - EL SECRETO PARA ALCANZAR SUS METAS Y


OBJETIVOS
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El Poder del Propsito: Su secreto para Siguiendo travs


Mtodo de Planificacin rpida Anthony Robbins es un sistema de gran alcance para el logro de los objetivos
ms importantes para su vida. R representa los resultados que buscamos. Aclarar sus resultados (o
resultados) le ayuda a centrarse en su objetivo deseado.Una vez conocido el resultado que has comprometido
a, debe saber por qu lo quieres, y por qu usted est tomando accin.
En otras palabras, usted debe saber su propsito P -tu. Tener un sentido de propsito real, como razones de
peso, le proporcionar el impulso necesario para que su resultado deseado en una realidad. Hay una gran
diferencia entre simplemente tener un sueo, y que tiene razones suficientes para empujar a ti mismo a travs
de los inevitables obstculos que se interponen entre usted y sus metas.
Hay muchas maneras de lograr un resultado o resultados, pero hay que saber por qu se va despus de l. De
esta forma, si falla el primer plan o intento, usted tendr la unidad necesaria para seguir adelante y seguir
avanzando hacia su ltima visin.
Su propsito le da las razones emocionales por las que desea seguir adelante y hacer todo lo necesario para
crear el resultado que usted desea. Mientras que un resultado (o resultado) produce el foco, un propsito da
usted conduce. Por ejemplo, es una cosa que decir, es otra cosa que decir: "Quiero llegar a ser millonario,
porque voy a ser capaz de ayudar a mis hijos" Quiero ser un millonario. "; hacer una diferencia en el
mundo; desarrollar el orgullo de saber que he superado muchos desafos; contribuir a las personas sin hogar; y
crear muchos momentos divertidos, mgicos para m y para los que me encanta! "
Cuando usted se siente del todo por qu usted est haciendo algo, va a crear la excitacin emocional y "jugo"
que le dar la unidad y el impulso para crear el resultado.
Su propsito es las razones de peso por las que quieres hacer algo -reasons que le dar el impulso
necesario para seguir adelante con su plan.
PREGUNTAS:
1) Por qu quiero hacer esto?
2) Cul es mi propsito real?
3) Qu me va a dar?
4) Cmo va a hacer que me sienta?

Una vez conocido el resultado exacto que est comprometido con el logro, y por qu hay que lograrlo, se
encuentra ahora en el estado de nimo de crear el mapa para llegar all. Comience por preguntarse qu accin
los pasos que debe tomar para lograr este resultado especfico.Estos pasos son la base para el Plan de Accin
Masiva o MAP - la 'M' en RPM.
Su MAP son las actividades especficas que debe completar el fin de producir los resultados que se han
comprometido a. Recuerde dos cosas a medida que crea este plan:
1. Hay muchas maneras de lograr un resultado. Si un conjunto de acciones no lograrlo, otro conjunto lo har.
2. A lo largo de toda la lista de puntos de accin, un pequeo nmero de ellos hacen la mayor diferencia en su
capacidad para lograr su meta- 20% de lo que haces en la vida que hace que el 80% de la diferencia. En
otras palabras, ms a menudo, usted no tiene que cumplir con todos los elementos de accin en su lista
de cosas por hacer a fin de lograr el resultado deseado.
Por ejemplo, si su resultado es planear una boda increble, significativo que es divertido para usted y todos sus
invitados, que no necesariamente tiene que tener hasta la ltima servilleta coincide con el color exacto de las
rosas oceana que seleccionaste.
De hecho, es posible alcanzar mejor su resultado si vas a gastar menos tiempo preocupndose acerca de estos
detalles y ms tiempo se centraron en sus amigos y familia!
Librate por la creacin de una gran cantidad de opciones, y centrarse en los "must" acciones que realmente
har una diferencia en ayudar a lograr el resultado que realmente est comprometido con.
Ahora ya est listo para comenzar a ejecutar los pasos de su plan y crear la extraordinaria vida que desea y
merece. Traiga su pasin y empezar, y usted pronto encontrar que usted ha creado un impulso imparable
hacia su destino final.

Plan de accin del tiempo y de la vida (MAP)


Ahora ya est listo para listar las acciones especficas que debe tomar para alcanzar su pronstico o resultado
deseado.
1. Qu acciones especficas Qu necesito para tomar con el fin de lograr este resultado?
2. Cul es mi plan de accin masiva o MAP?
Una vez que haya realizado su Plan de Accin Masiva o MAP, aprender ms estrategias para conseguir tiempo
para que lo que importa a usted con una sesin gratuita de tiempo de tu vida.

CMO ACTIVAR MS EN MENOS: EL PODER DE LA "FRAGMENTACIN"


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Una fuente importante de estrs en nuestra vida proviene de la sensacin de


que tenemos un nmero imposible de cosas que hacer.
A menudo se nos tomaremos un objetivo y separarla en un milln de pedazos o unirlo todo en un todo
abstracto. Por ejemplo, si se toma en un proyecto y tratar de hacer todo el asunto de una vez (es decir, comer
toda la ballena de un bocado), que va a ser abrumado. Del mismo modo, si usted toma una tarea y lo rompe en
demasiados pequeos pasos, es igualmente abrumadora, desalentador y frustrante.
La mayora de la gente slo puede centrarse en un nmero limitado de cosas a la vez. Cuando la mayora de la
gente est aprendiendo, tienden a recordar las cosas que se agrupan en tres de.De hecho, cmo se cuentan
la mayora de la gente? Uno, dos, tres ... muchos! Cualquier cosa por encima de tres cosas se convierte en
demasiado para que recordemos. En otras palabras, la mayora de la gente tiende a sentirse abrumado
despus de tres piezas-o-diferencia trozos de informacin.
El nmero uno de habilidades que le permitir tener xito en cualquier cosa (y reducir al mnimo el estrs) es la
capacidad de tomar una variedad de puntos de accin y agruparlos, orientndolos hacia una intencin y
resultado comn. Esto se llama "fragmentacin". En pocas palabras, fragmentacin es el proceso de
convertir ms en menos!
Fragmentacin: Agrupar la informacin en trozos de tamao ideal, para que puedan ser utilizados con eficacia
para producir el resultado que usted desea sin el estrs o el apagado.
Por ejemplo, supongamos que esta es tu lista de tareas pendientes para su da:
Ir a correr
Recoge la limpieza en seco
Preparacin para la reunin de la junta
Tome perro veterinario
Comprar zapatos para correr
Llame a mi esposa
Levantar pesas
Llame a mi hija
Renase con el director de marketing
Tres de estos elementos de accin (ir a correr, comprar zapatos para correr y levantar pesas) se refieren a la
salud o la actividad fsica. Grupo juntos, y ahora te has "fragmentada" en un solo resultado claro que deseo:
para mejorar su salud.
Cuando usted comienza a pensar de tus tareas como grupos de los resultados deseados, mantendr a raya el
estrs y aprender a concentrarse en sus mayores metas en lugar de quedar abrumado por las minucias. Y por
esa gran objetivo, amorfa, simplemente poner el proceso a la inversa: Anote sus pasos de accin, montaje en
trozos factibles.
Este cambio en el pensamiento le har trabajar ms inteligente y ms eficaz, y lograr el xito a travs de la
productividad skyhigh. Usted comenzar a sentirse inspirado ms que obligarn a seguir adelante!
"No importa qu tan exitoso que eres, no importa cun grandes cosas estn sucediendo en tu vida, siempre hay
algo que se puede mejorar en su vida. Tony Robbins puede ayudarle a hacer eso. l te da las herramientas que
necesita ".
-Brett Ratner, Accin Director de cine, X-Men, Hora punta

LOS FACTORES ESTRESANTES Y SOLUCIONES: EL PLAN DE ESCAPE DE


ANSIEDAD
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En nuestra vida profesional, la mayora de nosotros tenemos


algn tipo de sistema-horarios de gestin del tiempo, las listas, un reloj interno de las rutinas diarias, pero
cuntos de nosotros contar con sistemas de gestin del estrs? Es decir, sistemas para la anticipacin y la
eliminacin de los factores desencadenantes de nuestras ansiedades?
Recuerde, es en nuestra naturaleza bsica para ser feliz. Lo que nos hace infelices es vivir en reaccin a
los estmulos del entorno, en constante conversin en causas de estrs. Qu sistema se puede confiar
en cuando esto sucede? Cmo se puede alterar su estado y sus alrededores para convertirse en resistente a
la tensin, por lo que, como tefln, el estrs no se pegue a usted?
Digamos que usted es un empresario que vive en la carretera. Como no poda transformar su vida si usted
guard una maleta llena con ropa limpia, una billetera de dinero, artculos de higiene personal, todo lo que
necesitas para llevar y listo para funcionar, se requiere semanas antes de un viaje? Cuando la llamada proviene
de su empresa para viajar, usted estar listo. En vez de conseguir golpeado alrededor por factores de estrs,
usted est a cargo porque ha anticipado lo obvio y de crear un sistema que te pone en el asiento del conductor.
La investigacin ha demostrado que la mayora de la gente no anticipan el estrs. En cambio, slo
frente a l. Si usted hizo una lista de las cosas que realmente molestarte, ciertamente se podra redisear lo
que ests haciendo, o la forma en que lo ests haciendo, por lo que las cosas funcionaran ms suavemente
hasta frente. Esto se llama un arreglo-l-para siempre del sistema: la creacin de un diseo ergonmico para su
vida mediante la erradicacin de las pequeas cosas que causan estrs.

Tome un rea de tu vida que normalmente hace que el estrs del


viaje, interrupciones de trabajo, el comportamiento de sus hijos, por ejemplo, y luego enumerar las situaciones
especficas o desencadenantes que desencadenan. Ahora, piensen en todas las formas posibles para
adelantarse a los conflictos, por lo que este problema sera ahora "fija
para siempre. "Un sistema puede ser un nuevo conjunto de principios, como ensear a su secretaria que cada

da entre 1 y 15:00 se su tiempo bloqueado cuando se toma ninguna llamada-un tiempo para el enfoque
creativo o la resolucin de problemas que de otro modo llevar a casa.
Si desea acelerar el proceso de encontrar un sistema que funciona de verdad, el modelo s mismo despus de
alguien que est consiguiendo los resultados deseados y que no est estresado. Pregnteles cmo lo estn
haciendo, y hacer lo mismo. Quieres saber ms tiempo y utilizar el bloqueo de forma ms
efectiva? Visita //www.tonyrobbins.com/more-time .
"Tony Robbins personifica todas esas cosas que cualquiera que realmente est buscando algo diferente, algo
mejor, algo ms grande en su vida [podra desear]. l personifica todas esas cosas que creo que la gente
aspira a ser ".
-Pat Riley, Saln de la Fama de la NBA Entrenador

EL TIEMPO DE TU VIDA: MS TIEMPO PARA LO QUE REALMENTE


IMPORTA A USTED
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Cuando se trata de la gestin del tiempo, la mayora de la


gente se centra en una pregunta: Qu tengo que hacer? Centrarse slo en qu es lo que tiene que hacer, sin
embargo, no garantiza que usted est haciendo ningn progreso real. Listas de tareas pueden mantenerlo
ocupado, y la comprobacin de una serie de tareas pueden proporcionar la ilusin de progreso. Pero alguna
vez has tachado todo en su lista de cosas por hacer y todava se senta como si no hubiera logrado nada
realmente? Hay una gran diferencia entre el movimiento y el logro.
Actividad sin propsito es el desage a una vida de plenitud.
Los que tienen xito en la vida, y lo ms importante, lograr el cumplimiento, si son conscientes de ello o no,
tener tres cosas que constantemente se centran en producir resultados en sus vidas:
1. 1. Ellos saben lo que quieren: el objetivo o el resultado que buscan.
2. 2. Ellos saben por qu lo quieren: El propsito convincente que les da el impulso para seguir adelante.
3. 3. Ellos saben cmo hacer que suceda: Tienen un MAPA flexible (Plan de Accin Masiva) para llegar
hasta all.
Comience con el final en mente. Al centrarse en el resultado que usted desea y las razones especficas que
impulsan, te encontrars con un plan de accin ms eficaz para llegar all. Hay tantas cosas que compiten por
su atencin y exigentes en la vida, si no se hace un esfuerzo consciente para decidir de antemano qu cosas
vas a enfocar, que vivirn en respuesta a las demandas del momento.
Focus es el mximo poder que puede cambiar la forma en que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos en
cualquier momento. Cuando cambiamos nuestro enfoque, podemos cambiar nuestra vida.
Para una descarga gratuita de la primera sesin de tiempo de tu vida 10 das Sistema de Entrenamiento de
audio de Tony, vaya a www.tonyrobbins.com/time .
"No hay una pasin que se encuentran en jugar de pequea en la solucin para una vida que es menos de lo
que son capaces de vivir."
-Nelson Mandela

CONSTRUCCIN DE SU MODELO DE CONTROL: DNDE USTED PASA


SU TIEMPO?
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Centrndose en las variables fuera de su control puede ser una carga para su
tiempo, sus pensamientos, sus emociones y su claridad.Cumplidas, las personas felices son conscientes de lo
que est fuera de su control, y ellos no lo permiten crear estrs. Cuando un evento fuera afecte a sus vidas,
disciernen rpidamente, "Es esto algo que puedo controlar? Es esto algo que pueda influir? O, es esto
realmente algo que no puedo controlar y no puedo influir? "
Muchos de nosotros tratamos de controlar los acontecimientos que nos rodean. Aunque podemos influir en
muchos eventos y tal vez controlar algunos, lo nico que tenemos el control absoluto sobre nosotros mismos y
son nuestras respuestas emocionales. Por ejemplo, dos personas pueden tener la misma experiencia y, sin
embargo uno puede decidir su vida ha terminado, como resultado, mientras que la otra decide utilizar el evento
como un catalizador para el crecimiento y el logro.
"Nada en la vida tiene sentido, excepto el significado que le des."
-Anthony Robbins
Cumplimiento fluye de tomar posesin de lo que significan las cosas para usted, incluso los ms
incontrolables. Es el ltimo control que tiene. Pero significado simplemente asignando no es suficiente-el
secreto es encontrar un significado en el empoderamiento de todo lo que sucede en su vida.
Tenga en cuenta todos los factores que no puedes controlar, pero que puede influir. Muy a menudo se puede
influir en las opiniones, y el de los que se preocupan por la mayora, los que hace negocios, y puede influir en
ciertos eventos. Pero hay que ser realistas acerca de estas cosas que no puedes controlar: Usted no puede
controlar las opiniones de otras personas y que no se puede controlar el comportamiento de otras personas, no
importa cunto te esfuerces.Algunas personas pueden ser incluso ms all de su influencia.

Cada vez que usted se siente fuera de control, pregntese:

Cmo puedo enfocar mi energa en las cosas que puedo controlar e influir?
Qu significados empoderamiento se pueden extraer de este evento? Cmo estos significados
contribuyen a una vida que no slo est cumpliendo para m, pero que tambin beneficia a los dems?
Qu pasos debo tomar para dejar de lado las cosas que estn causando que experimente estrs,
aquellas cosas que no puedo controlar?

Si usted ha construido su modelo de control y que buscan hacer ms tiempo para lo que realmente amas,
obtener afree descarga de la primera sesin de tiempo de tu vida Sistema de 10 das Audio Entrenadores de
Tony en //www.tonyrobbins.com/more- tiempo .
"Tony Robbins tiene la capacidad de romper los viejos patrones que te impiden ser su verdadero yo. Una vez
que encuentre que ya no son dictadas por las viejas creencias, que est en el camino a la creacin de la
alegra, la verdadera felicidad y el xito en todas las reas de tu vida ".
-Mariel Hemingway, actriz y Autor de Vida Saludable Oscar Nominado desde adentro hacia afuera

NECESIDADES EL 6 HUMANO: POR QU HACEMOS LO QUE HACEMOS

Por qu los seres humanos hacen las cosas que hacen? Cmo es que una persona va a
sacrificar su propia vida para otro, mientras que otro asesinar a un extranjero por puro placer? Lo que crea un
Charles Manson o un Nelson Mandela? Cul es la fuerza que impulsa y da forma a todas nuestras emociones,
acciones, cualidades de la vida, y en ltima instancia, nuestros destinos?
Mientras que cada ser humano es nico, tambin compartimos sistemas nerviosos que funcionan de la misma
manera. Tambin hay seis necesidades fundamentales que todos tienen en comn, y todo
comportamiento es simplemente un intento de satisfacer esas seis necesidades.

Los Seis Necesidades Humanas


1. Certeza: la garanta de que pueda evitar el dolor y obtener placer
2. Incertidumbre / Variedad: la necesidad de lo desconocido, el cambio, los nuevos estmulos
3. Importancia: sentirse nico, importante, especial o necesaria
4. Conexin / Love: un fuerte sentimiento de cercana o de unin con alguien o algo
5. Crecimiento: una expansin de la capacidad, la capacidad o la comprensin
6. Contribucin: un sentido de servicio y enfoque en ayudar, dando a los dems y el apoyo
Esta unidad est codificado en nuestro sistema nervioso.
El medio por el cual las personas se renen estos seis necesidades humanas son ilimitadas. Por ejemplo, una
de las seis necesidades humanas es el deseo de la certeza de que podemos evitar el dolor y el aumento de
placer (es decir, confort). Algunas personas persiguen esta necesidad, esforzndose por controlar todos los
aspectos de sus vidas, mientras que otros obtienen certeza por ceder el control y la adopcin de una filosofa de
la fe.Variedad nos hace sentir vivos y comprometido. Luego est el deseo de la creencia -a importancia de
que la vida tiene un significado e importancia. Algunos individuos buscarn esta necesidad al competir con
otros, o mediante la destruccin y derribando los que les rodean.Otros pueden esforzarse por cumplir con esta
necesidad a travs de la conexin con otros seres humanos.
La fuerza de la vida es la unidad para el cumplimiento; todos tenemos una necesidad de experimentar
una vida de significado cumplimiento slo puede lograrse a travs de un patrn de vida en el que nos
centramos en dos necesidades espirituales:. 1) la necesidad de crecer de forma continua; y 2) la necesidad de
contribuir ms all de nosotros mismos de una manera significativa. Todos los comportamientos disfuncionales
surgen de la incapacidad de cumplir sistemticamente con estas necesidades. Cuando nuestros intentos de
alcanzar el cumplimiento fallan, nos instalaremos para la comodidad o para satisfacer nuestras necesidades a
pequea escala. Mira para reemplazar cualquier manera dis-empoderamiento de satisfacer sus necesidades
con las cosas que empoderan y usted y otros apoyan.
La comprensin de estas necesidades, y cules usted est tratando de reunirse en un momento dado,
puede ayudar a crear nuevos patrones que conducen a la satisfaccin duradera.

Pico Plan de Accin de rendimiento:


1. Cul de estos seis necesidades es lo que tiende a centrarse en el valor o ms?
2. Cules son las formas (bueno y malo) a satisfacer estas necesidades? Por ejemplo, en su relaciones,
trabajo, comer, hacer ejercicio, etc.?
3. Cmo se puede aumentar su enfoque en el crecimiento y la contribucin? Cules son algunas cosas que
puedes hacer, o de nuevas experiencias que puede participar?Utilice la Hora de Poder para maximizar su
planificacin en este mbito.

CMO CREAR UNA PENETRACIN: LOS TRES ELEMENTOS CRTICOS


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Qu es un avance?
Es un momento en que todo cambia, cuando lo que pareca imposible de repente se vuelve posible, y ya no se
conforma con nada menos que extraordinario. Los avances son la razn la gente tiene xito y las empresas
prosperan, no importa lo que est pasando alrededor de ellos.
Hay literalmente miles de factores desencadenantes, pero un avance duradero requiere un cambio en uno o
todos estos elementos:

Una nueva estrategia


Una mejor manera de hacer algo que cambie el resultado durante la noche. La mayora de la gente piensa en el
xito como simplemente una cuestin de encontrar la estrategia adecuada por s mismo. Si alguna vez has
pensado en hacer un cambio, el crecimiento de su negocio a derramar algunas libras, usted sabe que hay un
milln de estrategias por ah -algunos buenos, otros malos, todos los que dicen ser "la respuesta". Pero todas
esas respuestas peticin de principio: Si es tan fcil, por qu no vamos todas las vidas que viven de la riqueza
mental, fsico y financiero?
Las estrategias son una parte importante del xito, pero son slo un tercio de una ecuacin mucho ms
grande. El verdadero problema es a menudo el segundo elemento de ...

Nuestra Historia
Nuestra narrativa personal a menudo nos impide encontrar las claves que nos pueden ayudar a ser ms eficaz
y transformar la calidad de nuestras vidas. Todos tenemos historias acerca de por qu podemos o no podemos
lograr algo.

Al cambiar tu historia, cambia tu vida. Las personas que tienen xito no desarrollan historias sobre por qu no
pueden hacer algo.Sus historias son acerca de cmo van a lograr sus metas, no importa qu. Con una historia
de empoderamiento, las personas tienden a encontrar estrategias eficaces. Para llegar a esa historia de
empoderamiento, sin embargo, tenemos que lidiar con el elemento final y ms importante de todo ...

Nuestro Estado
El estado psicolgico y emocional que estamos en un momento a otro en el tiempo tiende a dar forma a nuestra
historia. A todos nos desarrollamos patrones emocionales-estados de nimo, que el filtro de cmo miramos
nuestras vidas. Los estados que vamos en la mayora se convierten en el filtro ms poderoso de todos. Este
filtro determina si encontramos las estrategias necesarias para tener xito y si no nos encontramos con una
historia que nos facultar.
Slo despus de su estado y la historia estn realmente alineados con los resultados deseados se puede
identificar las estrategias y tomar las decisiones que le llevar al xito. Un momento es todo lo que necesita:
Con un nuevo estado, una nueva historia y una nueva estrategia, la vida nunca ser la misma de nuevo. Cree
su avance ahora!
Para una descarga de audio libre de horas de Tony del Poder, vaya awww.tonyrobbins.com/hourofpower .
"Con la ayuda de Tony, he establecido nuevos estndares para m mismo, y me he tomado mi juego-y tenis de
mi vida a un nivel completamente nuevo!"
-Serena Williams, ganador de 30 ttulos de Grand Slam en el tenis femenino

EL SENTIDO DE LA VIDA: LA BSQUEDA DE SU VERDADERA


IDENTIDAD
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Entre nuestras creencias ms importantes son las que tenemos sobre lo que somos.
Las personas tienen enormes capacidades ms all de lo que se piensa que es posible. El poder de aprovechar
nuestro enorme potencial proviene de nuestra identidad: cmo nos definimos a nosotros mismos, y lo que
creemos que podemos lograr.
La identidad es la fuerza ms poderosa en la personalidad humana. Todos tenemos un profundo y permanente
necesidad de ser coherentes con la forma en que nos definimos a nosotros mismos. Cualquier transformacin
que hagas dentro de ti mismo depender de su capacidad de ampliar esta identidad. Con la construccin de
una nueva, conjunto empoderamiento de las creencias, puede crear una transformacin duradera dentro de ti
mismo y en tu vida.

Los principios fundamentales de la identidad


1. Identidad es el poder ms importante que determina nuestras acciones. Vamos a actuar de acuerdo a
nuestra visin de lo que realmente somos, si estos puntos de vista son exactas o no.
2. Una vez que sabemos que somos, tenemos que aprender a ser nosotros mismos. Tratar de vivir de una
manera que es inconsistente con nuestra verdadera naturaleza va a crear una vida de frustracin, el estrs y la
decepcin. Debemos aprender a aceptar nuestras ms profundas necesidades, deseos, fortalezas, miedos,
valores y creencias con el fin de crear armona y aprovechar nuestro potencial tremendo.
3. A veces, las personas mantienen la ilusin de que su comportamiento decide quines son en
realidad. Nada podra estar ms lejos de la verdad. Tenemos todos los momentos experimentados de la
ansiedad y la derrota, y como resultado hemos dicho o hecho cosas que no reflejan lo que somos. Esto no hace
que estas conductas una parte de nuestra identidad. Ms bien, son lapsos momentneos o intentos nicas para
satisfacer nuestras necesidades en el momento.
4. Cuando usted toma la responsabilidad, a restaurar su identidad. Cuando creamos situaciones
desfavorables u hostiles, debemos tomar medidas para reparar cualquier dao que hayamos causado.
5. La manera ms rpida de ampliar nuestra identidad es hacer algo que es incompatible con nuestra
propia imagen actual. Por ejemplo, completar un reto fsico como el surf o el paracaidismo como una manera
de cambiar las cosas.
6. Nuestras identidades personales estn en un constante estado de evolucin. A todos nos contenemos
el poder de reinventarnos y crear
una nueva identidad empoderado que se expande lo que es posible en nuestras vidas. La clave es tomar el
control consciente de las creencias que estamos creando nosotros mismos, as que nos puede impulsar hacia
lo que ms deseamos.
"Su filosofa de la vida que da forma a ms que cualquier otra cosa." -Anthony Robbins

DEJE DE SUS CREENCIAS LIMITANTES: 10 CREENCIAS EMPODERANDO


QUE CAMBIARN SU VIDA
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El poder de las creencias: Cmo Nuestros


Significados decidir nuestro destino
Qu es una creencia? Es un sentimiento de certeza sobre lo que significa algo. El reto es que la mayora de
nuestras creencias son generalizaciones acerca de nuestro pasado, con base en nuestras interpretaciones de
las experiencias dolorosas y placenteras.
El reto es que la mayora de nosotros no deciden conscientemente lo que vamos a creer. En cambio, a menudo
nuestras creencias son malas interpretaciones de los acontecimientos pasados. Cmo se convierten las ideas
en creencias? Piensa en una idea como una mesa sin patas. Sin ningn tipo de piernas, la mesa ni siquiera
ponerse de pie por s mismo. La creencia, por otro lado, tiene piernas. Para creer en algo, tienes referencias
para apoyar las experiencias de la idea especfica que respaldan la creencia. Estas son las piernas para que tu
mesa slida y que te hacen seguro acerca de sus creencias.
Por ejemplo, si usted cree que eres muy inteligente, es probable que tenga un montn de referencias que lo
respalde. Tal vez lo hiciste bien en la escuela, la gente siempre te dicen lo listo que eres, se captura en las
cosas rpidamente, etc Usted puede encontrar experiencias para respaldar casi cualquier creencia. La clave es
asegurarse de que usted es consciente de las creencias que ests creando. Si no te dan poder cambiarlos.
Todos los avances personales comienzan con un cambio en las creencias. En el momento en que
comienzan a cuestionar honestamente nuestras creencias y las experiencias que asignamos a ellos, ya no nos
sentimos absolutamente seguro acerca de ellos. Esto abre la puerta a la sustitucin de las viejas creencias
desempoderamiento con nuevas creencias que te apoyan en la direccin que desea ir.
Si usted desarrolla el sentido absoluto de certeza que las creencias poderosas proporcionan, entonces usted
puede conseguirse para lograr prcticamente cualquier cosa, incluyendo aquellas cosas que otras personas
estn seguras son imposibles.
He aqu diez ejemplos de empoderamiento de las creencias para tratar sobre:
1. El pasado no es igual al futuro.
2. Siempre hay una manera si estoy comprometido.
3. No hay fracasos, slo los resultados, siempre y cuando me entero de algo que estoy teniendo xito.
4. Si no puedo, debo hacerlo; si debo hacerlo, puedo.
5. Todo sucede por una razn y un propsito que no me falla.
6. Me parece una gran alegra en las pequeas cosas ... una sonrisa ... una flor ... una puesta de sol.
7. Le doy ms de m mismo a los dems de lo que nadie espera.
8. Creo mi propia realidad y soy responsable de lo que creo.
9. Si estoy confundido, estoy a punto de aprender algo.
10. Cada da sobre la tierra es un gran da.
Dinamizar y potenciar a sus creencias cada maana a travs de la Hora de Power- obtener su audio libre
ahora .
"Las creencias tienen el poder de crear y el poder de destruir."
-Anthony Robbins

HACER POSIBLE LO IMPOSIBLE: LOS CINCO ELEMENTOS DE UNA


BRECHA
inShare3

Hay dos tipos de personas:


1. Los que consiguen resultados y
2. aquellos con historias acerca de por qu no lograron lo que queran.
Aunque no podemos controlar los eventos que suceden en nuestras vidas, podemos controlar cmo
respondemos a ellos. Es estas elecciones que hacemos, sobre todo en tiempos difciles, cuando muchas cosas
parecen imposibles, que nos definen.
Las personas que reciben los resultados de los lderes y los innovadores en este mundo, se definen por una
cosa: Los lderes demuestran a todos que lo imposible es, de hecho, es posible.
Cuando eso ocurre, se llama un gran avance.
"Hay una poderosa fuerza divisoria dentro de cada ser humano que, una vez desatada, puede hacer cualquier
visin, sueo o deseo en una realidad."
-Anthony Robbins
Thomas Edison era un hombre construido para avances. Quem con la pasin para crear cosas que nadie
haba hecho antes. Le tom innumerables intentos para descubrir el filamento hecho de bamb-japons hizo
que la luz elctrica posible. Hombres menores habran renunciado, pero Edison soaba con un mundo
iluminado por la electricidad. l insisti, y su avance lo convirti en un nombre familiar, revolucionando nuestras
vidas mediante la adicin de horas en nuestro da.
Los avances son la razn la gente tiene xito y las empresas prosperan, no importa lo que est pasando
alrededor de ellos.
Entonces, cmo crear su propio avance? Se necesita una cierta qumica:
1. Lo primero que se necesita es la saciedad. Simple y llanamente, que has tenido suficiente.Basta ya de sus
problemas financieros, lo suficiente de su carrera aburrida, basta de ese extra de 20 libras que has estado
llevando alrededor.
2. La segunda cosa es la insatisfaccin. Lo que usted est haciendo no funciona para usted ms. Tal vez no
es rentable y tal vez no es divertido. Tal vez usted est cansado de no tener la energa que usted sabe que
usted necesita para lograr su enfoque actual result.Your deseada podra haber tenido xito en el pasado, pero
no se ha adaptado a sus condiciones actuales.
3. En tercer lugar es, se llega a un umbral donde el cambio se convierte en un "must" -Eres enfrentan a la
quiebra, por ejemplo, la derrota, simplemente no es una opcin o usted est teniendo un problema de salud.
4. En cuarto lugar, se obtiene una idea y que crea una abertura.
5. Por ltimo, en la quinta etapa, y esto es lo ms importante, que paso a travs de la abertura.
Un momento es todo lo que necesita. Una visin. Una conversacin. Una decisin. Una de las ideas. Un
paso. Intensificar la Hora de Poder, disponible para usted en//www.tonyrobbins.com/hour-of-power .
"No importa quin eres, no importa qu tan exitoso; no importa lo feliz-Tony tiene algo que ofrecer ".
-Hugh Jackman, Actor

CAMBIE VS PROGRESO: TOMAR LAS DECISIONES QUE SE MUEVEN


HACIA ADELANTE
inShare38

Uno de los mayores retos en la sociedad de hoy es aprender a


equilibrar todos los diferentes mbitos de nuestra vida. Hace cien aos, la vida pareca ms simple porque los
roles de las personas parecan ms definido. Hoy en da, el mundo es mucho menos predecible. La expectativa
tcita es que para ser un miembro prspero, contribuyendo, feliz y exitosa de la sociedad, debemos ser
multidimensional en el trabajo y en casa. Dentro de nuestras empresas, tenemos que ser capaces de gestionar
y plomo, crear relaciones con otros miembros del equipo, utilizar la tecnologa para comunicarse, gestionar
eficazmente los costos, y el trabajo a gran velocidad para mantenerse por delante de la competencia.
Del mismo modo, en nuestra vida personal, debemos esforzarnos por ser saludable en cuerpo y espritu, al
mismo tiempo ser un socio generoso, un padre excelente, un financiero eficaz, un amante romntico, un mejor
amigo y un lder de la comunidad. Vivimos en un mundo donde el cambio es la orden del da. El desafo es que
a veces olvidamos el significado del cambio que estamos tratando de crear.
El cambio es automtico, pero el progreso no es. Estamos cambiando como sociedad, pero estamos
realmente avanzando en todas las reas que ms importan? Y en nuestra propia vida, estamos realmente
haciendo progresos en todas las reas que son importantes para nosotros?
El progreso es el resultado de una eleccin consciente. Al tomar estas decisiones, debemos pensar ms all del
momento y preguntarnos: "Cmo ser esta eleccin crear en ltima instancia, en mi vida? Donde va a
llevar? Quin voy a ser como resultado? "Para asegurarse de que est tomando decisiones que apoyan,
primero debe definir las reas de la vida que son importantes para usted y lo que quiere de cada uno, antes de
crear un plan para su tiempo. De lo contrario, cmo se puede crear un plan para su tiempo si usted no tiene un
plan para tu vida? Al hacer esto, usted va a permanecer enfocado en lo que quiere lograr, por lo que puede
experimentar cierto equilibrio y eficiencia.
Estas reas se denominan "Categoras de mejora." Ellos representan las reas de su vida que desea enfocar
continuamente, medir y mejorar. Estas reas son tan importantes que si no mejoran, la calidad de su vida se
ver afectada; y por el contrario, si no mejoran, se convertir ms xito y cumplido lo que nunca imagin.

Categoras de Mejora
1. Salud Fsica y Vitalidad
2. Fuerza emocional
3. Familia y relaciones
4. Libertad Financiera
5. Crecimiento Espiritual

6. Apoyo a la Comunidad
7. excepcional carrera
Ejemplo: Hora y Plan de Accin de la Vida
1. Qu reas de tu vida estn cambiando, pero no progresa?
2. Cules son sus principales categoras de Mejoramiento para su vida? (Ver ejemplo anterior)
3. Cules son 1-2 resultados que se han comprometido a alcanzar en cada una de sus categoras de Mejoras
(es decir, "Pierda 10 libras y mantenerse en forma", bajo la categora "Salud Fsica y Vitalidad")?
Utilice la Hora de Poder para tener una mejor comprensin de las opciones que usted desea hacer en la vida:
aprender ms en //www.tonyrobbins.com/hour-of-power
"Tony Robbins proporciona un vehculo increble para mirar su vida, trazar una misin, y determinar lo que te
detiene y lo que necesita para seguir adelante. De Tony toc en mi alma y me ayud a ver la obra de mi vida
con ms claridad ".
-Donna Karan, Diseador de moda legendario

DESATA EL PODER DENTRO: CONSEJOS PARA EL XITO DE EVENTOS


inShare1

Ests listo? Desata el poder dentro de Chicago est a la


vuelta de la esquina! Anthony Robbins y el equipo quieren asegurarse de que usted est absolutamente
informado y preparado para la ltima experiencia de toda una vida. Este es un evento de alta energa que se va
a exigir todo lo que se puede dar tanto emocional como fsicamente. Por lo tanto, es super importante que se
tome un momento para revisar las siguientes recomendaciones que sabemos que garantizar el mximo nivel de
confort para todos.
No es demasiado tarde para asistir: llame a 800-343-8374 o haga clic aqu para obtener sus boletos hoy!

Viste a rienda suelta!


Su comodidad empieza con lo que decida usar. Claro, usted quiere estar guapa, pero antes de que te vistas
pregntese: "Puedo mover en esto?", "Puedo usar esto para arriba a 12 horas?" Si es as, usted est listo para
el rock. Pero no se olvide de los zapatos ... especialmente aquellos de ustedes propensos a tacones de
aguja. Usted quiere traer zapatos que sean cmodos de usar, pararse y caminar por largos perodos de
tiempo. Y por ltimo, porque vosotros aire acondicionado personas sensibles, empacar unas pocas capas para
mantener el calor.

Combustible buena sobre la marcha


Ests de embarcarse en un viaje de cuatro das del picas proporciones que tiene que alimentar bien a tu
cuerpo! Sin embargo, al igual que un corredor de maratn que ests alimentando durante una misin. Usted
tendr que llevar bocadillos inteligentes que son rpidas, nutritivas y requieren poco esfuerzo para entrar en su
sistema. Habr pequeos descansos para las comidas reales, pero aqu est una lista de bocadillos fciles que
recomendamos:
Y la bala; Fruta
Y la bala; Nueces
Y la bala; Granola
Y la bala; Verduras
Y la bala; El agua es de suma importancia. Mantener hidratado durante el evento es absolutamente
crtico.

Rompe-FAST! Y nos referimos rpido ...


Usted no quiere perderse ni un segundo de lo que sucede en el escenario! Es algo as como cuando ests en el
cine-Quin tiene tiempo para ir al bao, verdad? Le recomendamos que vayas antes de tomar su asiento y
cada vez que se te da la oportunidad rpida. Asegrese de preguntarle a uno de nuestros miembros de la
tripulacin de amistad, donde se encuentra el bao ms cercano a donde ests sentado.

Caminando en el fuego
Hay un mtodo para la conquista de las brasas que va ms all de su seleccin y la concentracin
mental. Antes de que sea su turno para intensificar, se le dar instrucciones sobre cmo llegar al otro lado
victorioso y no lesionado. Siga las instrucciones y se le multa. Usted no necesita nada ms que los pies
descalzos. Una sugerencia que amigable posible que desee guardar pedicura spa de lujo como una
recompensa por despus de un paseo, pero est bien si usted ha tenido una antes.

Red, conectarse y mantenerse en contacto


Vas a hacer conexiones de por vida! Experimentar y tener un evento de agua ultrapura en comn con los
dems es muy poderoso. Asegrese de conocer gente nueva y mantenerse en contacto durante y despus del
evento.
Estar preparado. Llegar a tiempo. Dar todo. Lo ms importante, sin embargo, tener una explosin !!!

RAZONES PARA SER RAZONABLE: LOS 10 PODERES FUNDAMENTALES


DE LDERES EXTRAORDINARIOS
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El liderazgo es acerca del progreso: Es la capacidad de hacer que las cosas


sucedan, maximizar los recursos e inspirar. Es la capacidad de crear un ambiente en el que las personas
crecen y se logran resultados. Es la calidad extraordinaria que resuelve problemas y hace las cosas.
En ltima instancia, el liderazgo es la capacidad de influir significativamente en los pensamientos, sentimientos,
emociones y comportamientos de los dems. Aqu estn los 10 Poderes Fundamentales de lderes
extraordinarios que les permitan tener gran influencia con aquellos a quienes dirigen:
1. El poder de la visin: Su visin debe ser ms grande que t, ms grande que el momento. Lderes abrazan
lo que los mueve, transformando estas inspiraciones en visiones claras de lo que deben (en vez de "deberan")
lograr.
2. El poder de las expectativas poco razonables: Para recibir la recompensa final, usted debe vivir por las
normas finales. Los lderes son hombres y mujeres que se niegan a ser obligados por el pasado, mientras que
la reserva de sus normas ms razonables para ellos mismos no razonables.
3. El poder de conviccin: La calidad de su vida est en proporcin directa a su capacidad para hacer frente a
la incertidumbre. Los lderes se enfrentan a la incertidumbre con su propia seguridad interna, una conviccin
absoluta de que no slo van a soportar, pero conquistar cualquier situacin.
4. El poder de la conexin: Los verdaderos lderes tienen una extraa habilidad para cuidar y conecte, que
viene de las interacciones reflexivas y la comprensin de los motivos de los dems.
5. El poder de Apasionado Comunicacin: Para inspirar a los dems, primero debe estar inspirado. La
inspiracin se canaliza a travs de las comunicaciones audaces y sinceras que expresan sus altos estndares y
convicciones.
6. El Poder de la Innovacin estratgica: Lderes constantemente innovar, anticipar el camino a seguir y
mantenerse a la vanguardia de las tendencias. Ellos saben que la innovacin estratgica es un hbito diario,
algo que tiene que ser parte de la cultura cotidiana del grupo u organizacin que llevan.
7. El Poder de Accin: Los lderes estn en negrita. Son hombres y mujeres de accin. Accin no sale de la
conversacin; accin surge de un cambio en la psicologa, la mentalidad y la fisiologa. (En ltima instancia, es

un cambio en el estado emocional.) Adems, los lderes tienen el poder de conseguir que los dems para tomar
medidas y hacer cosas que normalmente no haran.
8. El Poder de la Verdad: La verdad penetra-tiene poder. Los lderes dicen a s mismos, y todo el mundo con
los que interactan, la verdad.
9. El poder del personaje: Los lderes son responsables, coherente, valiente, leal y valiente.Ellos aprenden de
sus errores y utilizar estas lecciones para avanzar y obtener resultados.
10. El Poder de Dar: En ltima instancia, ningn hombre o mujer es feliz a menos que hayan encontrado una
manera de contribuir ms all de s mismos. No estn dando para ser reconocido, lo hacen porque es lo
correcto.
Todos los lderes-tranquilas pendientes o bulliciosos, famosos o desconocidos-exhiben estos rasgos. Mediante
la integracin de estos poderes en su vida, se le inspirar a s mismo ya todos a su alrededor para ver, alcanzar
y superar sus objetivos. Encontrar ests cayendo por debajo de sus objetivos, ya que "no tiene el
tiempo"? Obtener el enfoque de lser de un lder en//www.tonyrobbins.com/more-time/ .
"Tony faculta a las personas para transformar permanentemente sus vidas y crear el mundo de sus
sueos. Sus tcnicas y mtodos se basan en la investigacin cientfica slida y sus resultados son duraderos. "
-Deepak Chopra, MD, experta en bienestar y superventas de Autor

LDERES CREAR AVANCES: LOS TRES MANDATOS DE LIDERAZGO


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El liderazgo es acerca del progreso: es la capacidad de hacer


que las cosas sucedan, maximizar los recursos e inspirar. Es la capacidad de crear un ambiente en el que las
personas crecen y se logran resultados. Es la calidad extraordinaria que resuelve problemas y hace las cosas.
En ltima instancia, el liderazgo es una eleccin. Es un estndar, una forma de vida y un cultivo de habilidades
que se encuentra en los ejecutivos C-suite, gerentes y madres por igual, en todo el mundo. El liderazgo es la
capacidad de influir en los pensamientos, sentimientos, comportamientos y acciones de aquellos que lleva. Hay
tres rasgos fundamentales que crean la capacidad de conducir:

1. Ver las cosas como son, no peor de lo que son.


Los grandes lderes se dicen la verdad. A diferencia de la mayora de la gente, sin embargo, ellos no viven en
sus problemas que ellos enfrentan. Ellos tienen el coraje de cumplir con sus desafos de frente, sabiendo que si
se caen, se acaba de recoger a s mismos, re-evaluar y seguir adelante. No actan sin miedo, actan a pesar
de ello, tomar los riesgos necesarios para abrirse paso.

2. Pero al ver las cosas como son, no es suficiente.


Ver las cosas mejor de lo que son. Lderes traer una visin ms all del momento. Crean un movimiento que
inspira a los que les rodean a arremangarse y hacer lo que se necesita para hacer el trabajo. Mientras que los
administradores de la actividad directa, los lderes definen el futuro y que sea real.

3. Hacer las cosas como t las ves.


La transformacin de su visin en realidad requiere de estrategia: cambios incrementales que ascienden a
resultados radicales. No se trata de los recursos

a su disposicin; se trata de maximizar su ingenio-tu voluntad, la energa, la creatividad, el coraje, la fe y la


determinacin para alcanzar sus metas.

En tiempos de crisis, se crean lderes. Es cuando las cosas parecen difciles o


imposibles que nos desafa a ser an ms. Ya sea en su negocio, la carrera o las finanzas, o con sus hijos,
cnyuge o su salud, ya tiene la capacidad de transformar la calidad de su vida y las vidas de sus seres
queridos. Ese es el verdadero espritu de liderazgo.
Jump Start avances de hoy en da con las herramientas y ejercicios en su Hour of Power! Obtener el borde
en//www.tonyrobbins.com/hour-of-power .
"l ofrece un arsenal de herramientas para un cambio duradero, as como lecciones para enriquecer la calidad
de vida. De hecho, si suficiente gente lee su libro y sinceramente aplican sus enseanzas, podra ponerme y
muchos de mis colegas fuera del negocio ".
-Dr. Frederick Covan, Director del Hospital Psiclogo Bellevue, Ciudad de Nueva York

CREACIN DEL HAMBRE & DRIVE: 3 CLAVES PARA UNA VIDA


EXTRAORDINARIA
inShare51

Cul es el denominador comn entre los lderes? Utilizan las emociones de


hambre y en coche para obligarlos a donde quieren ir. Muy simple, que desafan las probabilidades-desafiando
sus miedos, limitaciones, y la sabidura convencional, incluso, a veces, as como la hipnosis cultural que les
lleva a aceptar la lucha, la escasez, la desesperanza y la prdida como algo inevitable. Dispuesto a hacer todo
lo necesario para alcanzar su visin, los lderes han establecido un estndar ms alto para lo que quieren de
sus vidas. Ellos han decidido intensificar a tomar medidas inmediatas para convertir sus sueos en realidad.
Los lderes se dedican sistemticamente las tres claves para la creacin de una vida extraordinaria. Cuando
usted emplea estas estrategias, podrs aprovechar el hambre nica y conducir dentro de ti, y comenzar a
propulsar a s mismo en una vida de abundancia.

1. Levante Sus Normas


"Si no se establece un estndar de referencia para lo que va a aceptar en su vida, usted encontrar que es fcil
caer en comportamientos y actitudes o de una calidad de vida que est muy por debajo de lo que se merece."
-Anthony Robbins

Cmo se puede dar rienda suelta a la potencia y la unidad dentro de todos nosotros que puede mover
montaas y superar los obstculos para llegar a donde queremos ir? Lo que realmente se pretende es
establecer un nuevo estndar, superior. A todos nos impulsa a buscar su realizacin, pero vamos a menudo
conformarse con la comodidad, donde queremos el resultado sin el esfuerzo. Dgase a s mismo que ya no va a
conformarse con una vida de indiferencia pasiva. Si quieres la recompensa final, usted debe vivir por las
normas que en ltima instancia debe decidir ahora mismo para convertir todos sus "deberes" en "mostos". De
qu tienes ya no estn dispuestos a conformarse en su vida?

2. Cambie sus creencias limitantes


Con el fin de crear la vida que desea, debe cambiar las creencias que te limitan. (Recuerde que una creencia no
es ms que un sentimiento de certeza sobre lo que significa algo.) Hgase lo que ha sido usted impide llevar a
cabo todo lo que se merece. Es una creencia de que no son lo suficientemente fuertes, lo suficientemente rica,
que no tiene tiempo suficiente? Usted debe desafiar esas creencias, erradicarlos de su conciencia y sustituirlos
por nuevos, empoderamiento queridos. Ahora es el momento al autor una nueva historia de amor, los logros y el
impacto.

3. Adoptar una estrategia eficaz


Altos estndares y creencias empoderamiento no son suficientes; usted debe desarrollar una estrategia
inteligente para el xito. Y esto es ms fcil de lo que parece! El xito deja pistas;puede modelar otros que han
alcanzado las mismas cosas que usted desea. Pero no se trata de pensar en positivo; usted debe estar
dispuesto a tomar accin masiva hacia sus metas.
Por supuesto, es importante dejar de disfrutar de los placeres simples que la vida ofrece. Pero una vida sin
retos, sin oportunidades de crecer ms all de sus lmites actuales, con toda seguridad, conducir a la
insatisfaccin. El ltimo estado de gracia es una en la que usted es feliz y conducido, donde se va a aplicar
estas tres claves para crear una extraordinaria calidad de vida.
"He tenido el privilegio de conocer a Tony Robbins durante muchos aos, y sus estrategias para el mximo
rendimiento han contribuido enormemente a mi capacidad para mantener la concentracin y apasionado en
cada rea de mi vida. Mi xito y el cumplimiento han sido influenciados en gran medida por su compasin por
ayudar a las personas a construir una mejor calidad de vida ".
-David Welch, Productor de la pelcula, El guerrero pacfico

4 PASOS PARA CREAR LA LTIMA VISIN PARA SU VIDA


inShare57

El rasgo que todos, personas que han trabajado con xito cultivar-ya sean
grandes escritores, profesores, artistas, padres, polticos o deportistas, es una pasin y entusiasmo por la

vida.Todos necesitamos una visin convincente para nuestras vidas: uno tan poderoso que nos impulsa a hacer
lo que sea necesario para lograrlo.
Cuando buscamos algo ms grande que el momento actual, nos encontramos con satisfaccin y alegra. La
ltima visin se deriva de saber que tenemos un propsito especial y nico en este planeta. As que, cmo se
crea esta ltima visin? Ir a un ambiente que te inspira y en la que no ser interrumpido (por ejemplo, la playa,
un parque, un museo de arte), y tomar estos pasos:
Paso 1: Escribe un prrafo o dos contestador siguientes preguntas: Qu es lo que desea crear para su
vida? Si de repente usted tena la energa de nuevo como si fueras un nio pequeo y el viaje acababa de
empezar, qu le har ilusin para hacer frente? Cul sera conseguir que levantarse temprano y mantenerte
despierto hasta tarde en la noche? Cul sera tu vida alrededor? Qu hace que la visin parece? Si usted no
tena miedo de seguir adelante, qu haras en tu vida? Qu desafos podras estar emocionado de
superar? Qu quieres contribuir a su propia vida y las vidas de otros? Qu quieres dar, crear, ser, sentir o
compartir?
"Para crear una extraordinaria calidad de vida, se debe crear una visin que no slo es obtenible, pero eso es
sostenible".
- Anthony Robbins
Paso 2: Asegrese de que esta visin est cargada emocionalmente, con el poder de mover a la
accin:Su visin proporcionar un enfoque coherente, continuamente le recuerda qu es lo que est
comprometido con la creacin en su vida, carrera o negocio.
Paso 3: Agregar detalles: Su visin debe proporcionar algunos detalles sobre lo que los resultados
mensurables que se va a lograr en su vida. Este criterio le ayudar a evaluar dnde se encuentra frente a la que
desea ser.
Paso 4: No trate de hacer su descripcin perfecta Usted no est escribiendo para la redaccin del Premio
Pulitzer, ests de crear algo que te excita! Intente dibujar o recortar las imgenes que inspiran o que describen
su visin. O elegir una cancin que se convierte en su tema principal de su vida. Sea creativo, ya que no hay
manera correcta o incorrecta para describir su visin final.
Necesitas ms herramientas y estrategias para la bsqueda de su visin y tener que impulsan lo que haces
todos los das? Visita //www.tonyrobbins.com/more-time .
"Anthony Robbins conoce el ritmo del xito. l es una increble fuente de inspiracin, y sus mtodos han
mejorado la calidad de mi vida. Yo slo trabajo con la mejor y Tony es el mejor ".
-Quincy Jones, ganadora del Premio Grammy Msico y Productor

4 PASOS PARA CREAR LA LTIMA VISIN PARA SU VIDA


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El rasgo que todos, personas que han trabajado con xito cultivar-ya sean
grandes escritores, profesores, artistas, padres, polticos o deportistas, es una pasin y entusiasmo por la
vida.Todos necesitamos una visin convincente para nuestras vidas: uno tan poderoso que nos impulsa a hacer
lo que sea necesario para lograrlo.
Cuando buscamos algo ms grande que el momento actual, nos encontramos con satisfaccin y alegra. La
ltima visin se deriva de saber que tenemos un propsito especial y nico en este planeta. As que, cmo se
crea esta ltima visin? Ir a un ambiente que te inspira y en la que no ser interrumpido (por ejemplo, la playa,
un parque, un museo de arte), y tomar estos pasos:
Paso 1: Escribe un prrafo o dos contestador siguientes preguntas: Qu es lo que desea crear para su
vida? Si de repente usted tena la energa de nuevo como si fueras un nio pequeo y el viaje acababa de
empezar, qu le har ilusin para hacer frente? Cul sera conseguir que levantarse temprano y mantenerte
despierto hasta tarde en la noche? Cul sera tu vida alrededor? Qu hace que la visin parece? Si usted no
tena miedo de seguir adelante, qu haras en tu vida? Qu desafos podras estar emocionado de
superar? Qu quieres contribuir a su propia vida y las vidas de otros? Qu quieres dar, crear, ser, sentir o
compartir?
"Para crear una extraordinaria calidad de vida, se debe crear una visin que no slo es obtenible, pero eso es
sostenible".
- Anthony Robbins
Paso 2: Asegrese de que esta visin est cargada emocionalmente, con el poder de mover a la
accin:Su visin proporcionar un enfoque coherente, continuamente le recuerda qu es lo que est
comprometido con la creacin en su vida, carrera o negocio.
Paso 3: Agregar detalles: Su visin debe proporcionar algunos detalles sobre lo que los resultados
mensurables que se va a lograr en su vida. Este criterio le ayudar a evaluar dnde se encuentra frente a la que
desea ser.
Paso 4: No trate de hacer su descripcin perfecta Usted no est escribiendo para la redaccin del Premio
Pulitzer, ests de crear algo que te excita! Intente dibujar o recortar las imgenes que inspiran o que describen
su visin. O elegir una cancin que se convierte en su tema principal de su vida. Sea creativo, ya que no hay
manera correcta o incorrecta para describir su visin final.
Necesitas ms herramientas y estrategias para la bsqueda de su visin y tener que impulsan lo que haces
todos los das? Visita //www.tonyrobbins.com/more-time .
"Anthony Robbins conoce el ritmo del xito. l es una increble fuente de inspiracin, y sus mtodos han
mejorado la calidad de mi vida. Yo slo trabajo con la mejor y Tony es el mejor ".
-Quincy Jones, ganadora del Premio Grammy Msico y Productor

EL PODER DE LAS PALABRAS: TRANSFORMA TU VOCABULARIO,


TRANSFORMAR SU VIDA!
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Las palabras tienen un poder increble en nuestras vidas. Por


un lado, nos proporcionan un vehculo para expresar y compartir nuestras experiencias con otros. La mayora
de nosotros no se dan cuenta, sin embargo, que las palabras que habitualmente decide tambin afectan a lo
que experimenta. Vocabulario transformacional est sobre cmo usted puede tomar el control de su
vocabulario habitual para cambiar la calidad de su vida.Simplemente cambiando sus habituales vocabulario
las palabras que utiliza constantemente para describir las emociones de su vida, inmediatamente puede
cambiar la forma en que piensa, siente y cmo usted vive.
Lo que es interesante es cmo dos personas pueden experimentar las mismas sensaciones exactas de manera
diferente en sus cuerpos, en virtud de las etiquetas que ponen en la experiencia. Por ejemplo, una persona
puede sentirse "frustrado", mientras que la otra slo se siente "un poco confundido." Viene a ser una gran
diferencia en la forma en que sentimos, y cuando cambiamos nuestra forma de sentir, que cambiar la forma en
que nos comportamos.
Cuntas palabras en nuestro idioma? Cuntos Cmo se utiliza?
De acuerdo con la Enciclopedia de Compton, el nmero total de palabras en el idioma Ingls es de alrededor de
750.000. De ese nmero, supongo cuntas palabras que habitualmente utilizamos: 500 a 2000 a lo sumo, lo
que representa slo la mitad del uno por ciento de la lengua. En Tesauro de Roget hay ms de 3.000 palabras
que describen diversas emociones.De ellos, hubo 1.051 palabras para las emociones positivas y 2.286 para las
emociones negativas; ms o menos el doble de palabras negativas como palabras positivas!Piense en las
consecuencias.
Considere este ejemplo: En una reunin de negocios con dos socios, el mismo evento desencadena una
respuesta radicalmente diferente en cada persona. El director general entr en una rabia absoluta, mientras que
el segundo socio pareca tener ninguna reaccin en absoluto.
El CEO enfurecido cree que "rabia" le hizo ms fuerte y le permiti hacer frente a la situacin. Rage era su
manera de salir de dolor. Por el contrario, el socio que slo sinti "algo molesto" estaba actuando en la creencia
de que ser demasiado molesto le hara perder el control de la situacin, y que significara demasiado dolor. No
estaba disociar; honestamente no se senta la intensa ira.
Esta es la esencia de Transformacional Vocabulario: las palabras que nosotros atribuimos a nuestra
experiencia se convierten en nuestra experiencia,independientemente de si es objetivamente correcta o no.
Por lo tanto, si queremos cambiar nuestra vida y nuestro destino, tenemos que elegir conscientemente las
palabras que usamos para describir nuestros estados emocionales.Qu pasara si, la prxima vez que estuvo
en una situacin que utiliza para que se sienta enojado, lugar que se senta molesto? O si se ha utilizado una
palabra como "peeved" en lugar de "enfurecido" para describir su experiencia? Tal vez en lugar de sentirse
"preocupado", lo que si ha utilizado las palabras: "Estoy un poco preocupado", o "Necesito un poco de
aclaracin"?

Por el contrario, si alguien te pregunta cmo lo est haciendo, pensar en la diferencia entre las respuestas
como "Oh, estoy bien, supongo" y "Me siento en la cima del mundo!" Las etiquetas que ponemos en nuestra
experiencia convertido en nuestra experiencia. Elija sus palabras sabiamente.

CMO LLEVAR UNA VIDA EXTRAORDINARIA: LOS TRES PILARES DE


PROGRESO
inShare7

Todos hemos sido testigos de alguien que parece haber dominado la habilidad
de agarrar la vida por los cuernos y hacer realidad sus deseos ms preciados. Usted puede incluso
experimentar una alegra -al similares menos ocasionalmente, si no de manera consistente. Sin embargo,
conseguir lo que quieres es una cosa; ser consciente de cmo se est haciendo es otra. As que la pregunta
es: Qu crea una extraordinaria calidad de vida?
Los detalles de lo que realmente queremos, la alegra, el amor, la pasin, el cumplimiento-van a ser diferentes
de persona a persona, pero estamos todos despus de una cierta calidad de vida que de verdad nos har sentir
vivo. Esto no es dependiente de la economa o cualquier otro factor fuera. Lo ms importante es vivir la vida en
sus propios trminos. Para la mayora de la gente, una vida de xito se basa en dos cosas:
1. La Ciencia de Logro: La capacidad de convertir cualquier sueo en realidad o para producir cualquier
resultado.
2. El arte de Cumplimiento: la capacidad de encontrar la alegra en el proceso de lo que la vida trae; el poder de
entender y apreciar nuestras vidas en el nivel ms profundo. La Ciencia de Logro es el destino, y el arte de
Cumplimiento abarca las experiencias significativas en el camino.

Una vez definido lo que significa una vida extraordinaria para usted, cmo hacer que la realidad?
Ya se trate de la creacin de la salud y la vitalidad excepcional, logrando la ventaja competitiva en su negocio,
la profundizacin de sus relaciones o tomar sus finanzas a un nivel superior, hay tres elementos comunes a
hacer cualquier realidad la visin.
En lugar de dispuestos todos sus problemas desaparezcan, crear la vida que quieres, una vida de su propio
diseo. La aplicacin de los tres pilares de progreso es la clave.

Los tres pilares de progreso para una vida extraordinaria


III. Desbloquear, Alinear,
Integrar!

Pregntate a ti mismo: Qu
creencias, metas o valores
pueden estar en conflicto?

II. Recibe las mejores


herramientas / Mapa / Coaching
para Resultados

Modelo otros que ya han


alcanzado el resultado ideal.
Obtener un mapa demostrado:

I. conseguir centrado y Claro

Obtener una visin clara y


convincente.
Tienen fuertes razones para

Vuelva a alinear su psicologa


por lo que, naturalmente,
tomar medidas en la direccin
que ms desea.
Celebre sus logros y devolver
el favor.

un plan paso a paso que te


mueve a tomar accin
consistente.
Mida su progreso.
Tener un entrenador, mentor o
alguien que usted respeta lo
controle.

seguir adelante.
Tener total honestidad acerca
de dnde se encuentre.

REGUNTAS MAANA: USAR EL PODER DE PREGUNTAS PARA CAMBIAR


TU VIDA
inShare41

Preguntas calidad crean una vida de calidad.Ellos dirigen


nuestro enfoque mental y, por tanto, determinar la forma en que pensamos y sentimos.
La diferencia en la calidad de vida de las personas a menudo se reduce a la diferencia en las preguntas que
constantemente se preguntan. Si usted hace una pregunta desempoderamiento (es decir, "Por qu siempre
pasa esto a m?"), Su computadora mental buscar una respuesta, incluso si tiene que hacer algo! Podra llegar
a "Porque eres estpido" o "Porque usted no merece hacer bien de todos modos."
Por otro lado, si le preguntas a una cuestin de empoderamiento, tales como "Cmo puedo aprovechar esta
experiencia y lo utilizan para contribuir a los dems?" Tu cerebro buscar respuestas a esta pregunta y, a
menudo llegar a una respuesta que no slo hace que se sienta mejor, pero que puede ayudar a otros tambin.
La clave es desarrollar un modelo de preguntas que empoderen. Las siguientes preguntas estn diseadas
para ayudarle a experimentar ms felicidad, emocin, el orgullo, la gratitud, la alegra, el compromiso y el amor
todos los das de tu vida. Vamos con dos o tres respuestas para cada una de estas preguntas. Si tiene alguna
dificultad, simplemente reemplace "soy yo" con las palabras "podra ser". Por ejemplo, "Qu poda ser feliz en
mi vida en este momento?"
1. Qu estoy ms contento con mi vida ahora? Y que me hace feliz? Cmo se me hace sentir?
2. Qu estoy ms entusiasmado en mi vida ahora? Y que me entusiasma? Cmo se me hace sentir?
3. Qu estoy ms orgulloso en mi vida ahora? Y que me hace sentir orgulloso? Cmo se me hace
sentir?
4. Qu estoy muy agradecido acerca de mi vida ahora? Qu pasa con eso me hace agradecidos? Cmo
se me hace sentir?
5. Qu estoy disfrutando ms en mi vida en este momento? Qu pasa que no me gusta?Cmo se me
hace sentir?
6. Qu soy yo comet en mi vida en este momento? Qu pasa con eso me hace comprometida? Cmo
se me hace sentir?
7. A quin amo? Quin me quiere? Qu hay de que me hace amar? Cmo se me hace sentir?
Si usted realmente desea crear un cambio en su vida, hacer de esto una parte de su ritual diario.Al preguntar
constantemente a estas preguntas, usted encontrar que permite acceder a sus estados emocionales ms de
empoderamiento de forma regular, y usted comenzar a crear autopistas mentales para la felicidad, la emocin,
el orgullo, la gratitud, la alegra, el compromiso y el amor.

LA PIRMIDE DE LA MAESTRA: SIETE REAS DE ATENCIN PARA UNA


VIDA EXTRAORDINARIA
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Como triunfadores sabemos que todo lo que nos centramos


en, vamos a encontrar una manera de lograr. El desafo que muchos de nosotros cara, sin embargo, es en la
bsqueda de equilibrio.
Incluso los ms grandes realizadores reconocen una brecha entre donde estn y donde realmente quieren
ser. Tal vez nuestros negocios o carreras son fuertes,
pero nuestras relaciones ntimas son insuficientes. O tal vez nuestras relaciones son floreciente, pero nuestras
finanzas personales, la vitalidad fsica o incluso nuestra relacin con nuestros hijos es el sufrimiento. Todos
tenemos reas de nuestra vida que exigen ms atencin.
Si quieres una vida extraordinaria, hay siete reas de enfoque que debe dominar. Cumplimiento no suceder
haciendo bien en algunos, grande en otro y dejar que los dems quedan en el camino. Aunque hay momentos
en los que podramos necesitar para centrarse en uno o dos, cada rea nunca menos importante que otro
es. Todos ellos se entretejen en la trama de la vida.

Los siete reas de Enfoque


1. Cuerpo Fsico: El vehculo a travs del cual usted experimenta la vida
2. Las emociones y Significado: El combustible de la vida
3. Relaciones: La lupa ltimo de la experiencia humana
4. Hora: Cmo y dnde enfocar su energa
5. Trabajo / Carrera / Misin: Cmo usted hace una diferencia, llevar e influenciar a otros
6. Finanzas: Un medio de intercambio para crear, transferir y valor de las acciones
7. Celebrar y Contribuir: Una conciencia espiritual
Mientras que los siete mbitos de la vida son importantes, hay una jerarqua que crea el mximo rendimiento y
cumplimiento. Por ejemplo, si usted no domina su capacidad -tu cuerpo para maximizar su salud, la energa y
la vitalidad, todo el dinero, el xito profesional o aportacin en el mundo no tendr ningn valor. No se puede
experimentar una extraordinaria calidad de vida sin que el vehculo que va a ayudar a crearlo.
O, si usted pasa su tiempo tratando de resolver todos sus problemas de relacin, pero que ni siquiera han
llegado a dominar sus emociones, es una receta para el desastre. Sin el dominio de significado y emocin,
siempre estars a merced de los desafos de la vida. Tener una slida comprensin de sus emociones libera a
ser proactivo en lugar de reactivo a los cambios que se enfrenta.
Del mismo modo, debe determinar cmo enfocar y pasa su tiempo con el fin de crear una carrera exitosa. Una
vez que has descubierto cmo agregar valor en su trabajo / carrera / misin, puede crear un plan para hacer
crecer su riqueza. El crecimiento espiritual y su capacidad para celebrar y contribuyen son en la parte superior
porque no se puede disfrutar de los frutos de su trabajo hasta que haya sembrado las semillas adecuadas.

El dominio de estas siete reas significa vivir la vida al mximo. Aprende a condicionar la base de su pirmide
de construir el borde final visitando //www.tonyrobbins.com/hour-of-power .
"Usted no puede permitirse el lujo de no saber lo que es la enseanza de Anthony Robbins!"
-Ken Blanchard, New York Times ms vendido Autor, The One Minute Manager

LAS 5 CLAVES PARA LA RIQUEZA Y LA FELICIDAD


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Todos tenemos la capacidad de hacerse cargo absoluto de


nuestras vidas, pero que tiene la capacidad no es lo mismo que usarlo.
La vida est llena de obstculos que nos impiden maximizar nuestro potencial. Las 5 Claves para la riqueza y la
felicidad es su mapa para que algunos de estos escollos son, y su gua para superarlos. Si dominas estas
teclas, no hay lmite a lo que puedes hacer!

Clave # 1: Usted debe aprender a manejar la frustracin.


La frustracin puede matar los sueos. Se puede cambiar una actitud positiva hacia uno negativo, un estado de
empoderamiento en uno paralizante. Mira casi cualquier gran xito, y usted encontrar que ha habido
frustracin masiva a lo largo del camino. Todas las personas exitosas saben que arar a travs de controles de
carretera, utilizando cada revs como una experiencia de aprendizaje.

Clave # 2: Usted debe aprender a manejar el rechazo.


Hay algo en el lenguaje humano que pica ms que "no?" Con qu frecuencia tiene usted no decidimos
probar para un puesto en su empresa, hacer una llamada de ventas, o tomar una audicin porque no quiere ser
rechazado? No hay verdaderos xitos sin rechazo. El mayor rechazo a obtener, mejor, ms que he aprendido, y
cuanto ms cerca est de su resultado.

Clave # 3: Usted debe aprender a manejar la presin financiera.


Manejo de la presin financiera se trata de saber cmo llegar y cmo dar, sabiendo cmo ganar y cmo
ahorrar. El dinero es como cualquier otra cosa en la vida; usted puede hacer que funcione para usted, o en su
contra. Aprender a lidiar con la presin financiera con el mismo fin y la elegancia como otras cosas en su vida,
por lo que el dinero ya no es una fuente de infelicidad o ideales comprometidos.

Clave # 4: Usted debe aprender a manejar la complacencia.


"No es de los acontecimientos de su vida que determinan cmo se sienten y actan, sino ms bien la forma de
interpretar y evaluar esas experiencias."
- Anthony Robbins
Hemos personas-celebridades, atletas, empresarios, etc.-que alcanzan un nivel de xito y luego paran todo
visto.Comfort puede ser una emocin desastroso porque cuando lleguemos demasiado cmodo, dejamos de

crecer, crear, compartir y agregar valor. La clave para manejar la complacencia es mantenerse enfocado en su
visin y asegurarse de que no "importante en cosas de menor importancia."

Clave # 5: Siempre dar ms de lo que espera recibir.


Esta es la clave ms importante, ya que prcticamente garantiza la verdadera felicidad. La mayora de la gente
pasa su tiempo pensando en cmo pueden recibir. Nuestras vidas cambian el momento en que cambiamos
nuestro enfoque de lo que podemos llegar a lo que podemos dar.La clave de cualquier relacin es que hay que
dar primero y luego seguir dando. No parar y esperar a recibir!
Deje de Tony le ayude en su viaje a la felicidad ltima: combinar las 5 claves con la Hora de Poder! Obtenga
ms informacin en //www.tonyrobbins.com/hour-of-power .
"He tenido un montn de maestros y mentores en los ltimos aos, y creme, no hay nadie mejor que Tony
Robbins."
-John McCormack, empresario de la revista Inc. Magazine del Ao
TCNICA N 1 PARA CAMBIAR LO QUE NO TE GUSTA
Hola Marisol
Soy Tony Robbins, seguro que has odo hablar de m, bien porque has asistido a alguno de mis cursos o
porque te has descargado algunos de mis recursos gratuitos.
Desde hace 37 aos soy coach en el rea de mximo rendimiento. En otras palabras, facilito a millones de
personas en todo el mundo el mtodo para implementar cambios profundos en aquello que nos hace
infelices: trabajo, lo que ganamos, las relaciones personales, la salud, la forma fsica, etc.
Hoy quiero darte una nueva herramienta para cambiar lo que ya no quieres en tu vida: 5 preguntas cortas a
las que tienes que responder lo ms sinceramente que puedas, las mismas preguntas que les hago a los que
participan en mi curso Descubre el Poder que Hay en Ti.
Cuando haces algo realmente bien en tu trabajo, en el cuidado de tu salud o de tu forma fsica, en tu relacin
con tus hijos o con alguien que amas ...
1. Qu emociones sientes? (Ej. Satisfaccin, orgullo, emocin, gratitud, etc.)
2. Cmo es tu respiracin? (Ej. Lenta, tranquila, de forma rpida, ansiosa, etc.)
3. Cmo es tu postura? (Ej. La espalda recta, el pecho hacia fuera, etc.)
4. Cmo se mueve tu cuerpo? (Ej. Haces gestos enrgicos, caminas con paso seguro, etc.)
5. Qu te dices a ti mismo? (Ej. Que eres fuerte, bueno, que consigues superar retos difciles, etc.)
Contestando a estas cinco preguntas, comprenders cmo funcionas cuando haces lo que te hace sentir
bien, y por lo tanto despus podrs replicar esas mismassensaciones, la misma manera de respirar, la
misma forma de hablarte a ti mismo,cada vez que tengas que enfrentarte a un cambio o a una situacin
difcil, incluso cuando no te sientes tan fuerte, seguro de ti mismo o entusiasmado.
Esta es slo una de las tcnicas para lograr tus metas superando lo que te detiene o que te da

miedo. Continua siguindome y descubrir otras ms :-)


Vive con Pasin,
Tony Robbins

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