TRABAJO DE INVESTIGACION

PRESENTADO POR:
Yoendris Álvarez
Jefferson Palacios
Karina Cantillo
Mayerlis López
Camilo Rivero

DOCENTE:
Yisel De Los Santos Pinillos Patiño

UNIVERSIDAD SIMON BOLIVAR SEDE BARRANQUILLA

PROGRAMA DE FISIOTERAPIA
CURSO DE INVESTIGACION I
2022-1
 HÁBITOS DE VIDA RELACIONADOS CON LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA
ALIMENTACIÓN EN GESTANTES EN UN MUNICIPIO DEPARTAMENTO DE
ATLÁNTICO, EN EL PERÍODO COMPRENDIDO ENTRE AGOSTO DEL 2022 A
JUNIO DEL 2023

TEMA: Manejos de hábitos de vida relacionados con la actividad física y alimentación de

gestantes en el departamento del atlántico

DESCRIPCIÓN DEL PROBLEMA

Durante el embarazo las mujeres tienden a padecer o sufrir de ciertos cambios tanto
hormonales, como funcionales a medida del desarrollo del bebé conllevando a tomar ciertos
malos hábitos como el sedentarismo y a su vez una mala alimentación. En chile la obesidad
en gestantes subió al 61,6% durante el periodo de 2008-2017 (Blanca, 2020), Perú aumento
de 30,4 a 44% entre los años 2009- 2019, México reporta entre 8.7% a 17.7%. Argentina la
prevalencia en diabetes gestacional del 4.7% (PEÑALOSA, 2016), en Colombia Para el
2010 se observa una disminución del bajo peso en las gestantes del 4.5% respecto al 2005.
(Aguilar Cordero, Sánchez López, Rodríguez Blanque, Noack Segovia, & Pozo, 2014).
Por otro lado, el exceso de peso, entendido como obesidad y sobre peso en mujeres
gestantes ha aumentado en una magnitud similar a la disminución del bajo peso en un
4,6%. Este aumento genera grandes preocupaciones puesto que el exceso de peso en las
gestantes se relaciona con mayor riesgo de diabetes gestacional y enfermedades
hipertensivas del embarazo, haciendo parte esta última del primer grupo de causas de
muerte materna en gestantes para el país, de la misma manera que el bajo peso materno, la
anemia en la mujer embarazada se asocia al bajo peso al nacer, acentúa el sangrado durante
el parto y está asociado con mortalidad y morbilidad perinatal. El descenso que Colombia
presento entre 2005 y 2010 va de la mano con el descenso del bajo peso, pues la adecuada
ingesta nutricional favorece los niveles adecuados de hemoglobina y adicionalmente podría
explicarse por el aumento de 16.3% en el consumo de suplementos de hierro durante el
embarazo. Barranquilla presento 34 casos por año en el 2009; y actualmente se encuentran
entre 1.500 a 1.800 casos anualmente, según las cifras presentadas. Entre el 2011 y 2018 se
han registrado 7.500 casos de mujeres con diabetes gestacional por lo que se han
intensificado programas educativos y de prevención. En el departamento del Atlántico el
16.2% durante el año 2010 presenta bajo peso para la edad gestacional. (Rojas, 2018)
La diabetes gestacional causa un alto nivel de glucosa sanguínea que puede afectar el
embarazo y la salud del bebé, por lo que la madre puede sufrir problemas de salud al igual
que el bebé, una de las complicaciones más comunes son los defectos de nacimiento; estos
se dan debido a que los órganos del bebé se forman durante los primeros dos meses del
embarazo, por lo regular antes de que la mujer sepa que está embarazada. El azúcar en la
sangre que no está controlada puede afectar esos órganos mientras se están formando y
causar graves defectos de nacimiento, otra complicación es un bebe demasiado grande;
cuando la diabetes no se controla bien causa un aumento en el azúcar de la sangre del bebé.
El bebé está “sobrealimentado” y crece demasiado. Además de causar incomodidades en
los últimos meses del embarazo, tener un bebé demasiado grande puede causar problemas
durante el parto tanto para la madre como para él. Por otra parte, a diferencia de la madre él
bebe tiende a presentar hipoglucemia; bajo nivel de azúcar en la sangre y esto debido a que
las personas con diabetes que toman insulina u otros medicamentos para tratar esta
enfermedad puede que sufran una baja en su nivel de azúcar en la sangre. El bajo nivel de
azúcar en la sangre puede ser grave y hasta mortal si no se atiende rápidamente. Las
mujeres pueden evitar una disminución peligrosa de su azúcar en la sangre si vigilan
cuidadosamente sus niveles y se tratan en forma oportuna, si la madre no se ha controlado
su diabetes durante el embarazo, puede que los niveles de azúcar en la sangre del bebé
disminuyan rápidamente después de nacer. Los niveles de azúcar del bebé se deberán
mantener bajo observación durante varias horas después de su nacimiento. La diabetes
gestacional aumenta el riesgo de tener presión arterial alta y preeclampsia, una
complicación grave del embarazo que provoca presión arterial alta y otros síntomas que
pueden poner el riesgo la vida de la madre y del bebé, los síntomas se pueden presentar
como presión arterial alta, proteína en la orina e inflamación frecuente en los dedos de las
manos y los pies que no se alivia, cabe resaltar que este es un problema grave que amerita
ser vigilado muy de cerca por el doctor. La presión arterial alta puede causar daños tanto a
la madre como a su bebé en gestación. Puede provocar un nacimiento prematuro del bebé y
también convulsiones o accidentes cerebrovasculares (un coágulo sanguíneo o sangrado en
el cerebro con posible daño cerebral) en la mujer durante el trabajo de parto, por estas
razones es importante adoptar la mayor cantidad de hábitos saludables posibles antes del
embarazo como; comer alimentos saludables, como lo son los alimentos ricos en fibra, con
bajo contenido de grasa y pocas calorías, de igual forma las frutas, los vegetales y los
cereales integrales, se debe consumir alimentos variados para alcanzar las metas sin
resignar el gusto ni la nutrición.

¿Cuáles son los hábitos de vida relacionados con la actividad física y la alimentación
en gestantes del departamento del atlántico?
Hacer ejercicio antes del embarazo y durante este puede ayudar a evitar que se desarrolle
diabetes gestacional, realizar 30 minutos de actividad moderada la mayoría de los días de la
semana, realizar una caminata rápida diaria y realizar pequeñas actividades, como aparcar
más lejos de la tienda cuando haces los recados o tomar un pequeño descanso para caminar,
también se le suma la alimentación, ya que tiene un papel muy fundamental en el desarrollo
y la actividad física y que inmediatamente después de la concepción, el organismo materno
inicia una serie de procesos fisiológicos, bioquímicos y metabólicos de adaptación que
requiere el incremento de las necesidades nutricionales para la gestación y la lactancia. El
no cubrir estas necesidades nutricionales se relaciona a problemas de prematuridad y
morbimortalidad neonatal. por tal es de vital importancia impulsar un estilo de vida
saludable y sano, control de alimentación, deportes, actividad física, ya que como dice
anteriormente durante este proceso en el organismo se produce un incremento del gasto
metabólico, ansiedad, y si no se mantiene una dieta saludable, ejercicios o actividad física
moderada esto puede ocasionar ciertas complicaciones a la mujer. Para ello se debe
implementar estos hábitos durante todo el proceso de gestación para prevenir enfermedades
derivadas de esto.
También tenemos que Practicar deporte durante el embarazo es una fuente de beneficios.
Diversos estudios han observado que el feto tolera bien que la madre practique ejercicio.
De hecho, si haces algo de ejercicio físico durante unos 15 minutos al día y tres veces por
semana, te ayudará a llevar mejor los meses de gestación además de recuperarte una vez
haya nacido el bebé, por eso es que se le tiene que preguntar a un médico o fisioterapeuta
que clase de ejercicio y alimentación por decirlo así, ya que casi todas las mujeres
embarazadas pueden y deben hacer actividad física durante el embarazo ya que les ayuda
tanto a ellas como al bebe aumentar la cantidad adecuada de peso, a reducir los dolores de
espalda, los calambres en las piernas y la distención abdominal, también a reducir el riesgo
de padecer diabetes gestacional (diabetes durante el embarazo) y sobre todo reduce el
riesgo de sufrir depresión posparto. (Labrada Lorente, 2011) Si era físicamente activa antes
de quedar embarazada, es posible que no necesite cambiar sus hábitos de ejercicio.

OBJETIVO GENERAL
● Describir las características que definen los estilos de vida de las mujeres gestantes
en un municipio del atlántico

OBJETIVOS ESPECÍFICOS
● Caracterizar a las gestantes de un municipio del departamento del atlántico.
● Identificar los hábitos relacionados con la alimentación en las gestantes de un
municipio del departamento del atlántico.
● Describir los hábitos relacionados con la práctica de actividad física en las mujeres
gestantes de un municipio del atlántico.
● Estimar la posible relación entre los hábitos de actividad física y alimentación con
relación a las características sociodemográficas de las gestantes de un municipio del
departamento del atlántico.
 METODOLOGIA
La presente investigación se enmarco en el paradigma positivista, con un enfoque
cuantitativo de diseño no experimental, corte transversal, porque establece una asociación
entre exposición y evento, por la recolección estadística de sobrepeso gestacional en
relación al riesgo de diabetes gestacional y enfermedades hipertensivas del embarazo. La
población fue las mujeres embarazadas del departamento del atlántico, y la muestra fue las
mujeres de un municipio del departamento del atlántico
FUENTES DE OBTENCIO DE DATOS.
Fuente primaria. Las mujeres gestantes que participan en el estudio.
Fuente secundaria. La revisión bibliografíaca, desarrollada por las siguientes estrategias
de búsqueda:
Los descriptores o palabras clave de búsqueda que se utilizaron fueron los siguientes:
actividad física, alimentación saludable, gestación, hábitos saludables. Estos términos
también se utilizaron en inglés: Physical activity, Diet, Healthy, Pregnancy, Gestational
Sac, and Access to Healthy Foods. Para la búsqueda de bibliografía se utilizaron los
siguientes métodos:
Análisis de documentos, lo que permitió extraer la información más relevante y separarla
en sus elementos constituyentes.
Síntesis de la información, que hizo posible la ordenación y la combinación de la
información extractada, así como una evaluación comparativa.
Concluida la búsqueda, se estableció una selección de los artículos que quedaron incluidos
en la revisión. Para ello fue preciso considerar la utilidad y la relevancia del tema estudiado
y la credibilidad o experiencia de los autores en la temática. También se analizó y se
incluyó en el resumen la aplicabilidad de los resultados al tema de estudio.

LISTA DE TERMINOS CLAVES DESC – MESH

DESC SINONIMOS EN MESH
ESPAÑOL
Actividad física Actividad Física physical activity
Actividad Locomotora
Alimentación Saludable Alimentación Saludable Diet, Healthy
 Dieta Prudente
Índice de Alimentación
Saludable
Nutrición Saludable
Gestación Embarazo en Pubertad Pregnancy, Gestational Sac
Gestación en Adolescencia
Hábitos Saludables Comportamiento Saludable Access to Healthy Foods
Conductas Saludables
Estilos de Vida Saludables
Hábito Saludable
Hábitos Saludables
Prácticas Saludables
Vida Sana
 BIBLIOGRAFIA:

Prevalencia de sobrepeso en gestantes aumentó de 30.4% a 44% | INSTITUTO

NACIONAL DE SALUD
Slide 1 (minsal.cl)
Salas Amigas de la Familia Lactant e (atlantico.gov.co)
https://www.revistasad.com/index.php/diabetes/article/view/168#:~:text=Introducci%C
%B3n%3A%20la%20prevalencia%20de%20diabetes,precoz%20y%20un%20tratamiento
%20oportuno
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/gestational-diabetes/symptoms-
causes/syc-20355339
1.500 mujeres padecen de diabetes gestacional en Barranquilla cada año | Barranquilla |
Caracol Radio https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/
control-de-peso/alimentacion-saludable-actividad-fisica-vida/mujeres-
embarazadas#:~:text=Seg%C3%BAn%20las%20pautas%20actuales%20(PDF,gestacional
%20(diabetes%20durante%20el%20embarazo)
https://rc.upr.edu.cu/handle/DICT/2503