5 Sesiones

Metáforas: «Cocinar un pastel» *,

Presentar las características
SESIÓN 1
generales de la terapia.
Comprender la importancia
de una
vida basada en los valores.
Introducir la desesperanza
creativa
Generar desesperanza
creativa y
SESIÓN 2
analizar el problema del
control
Introducir la aceptación
como
alternativa del control
Diferenciar entre las
estrategias de
SESIÓN 3
control y la aceptación
psicológica
Practicar la aceptación de
los
eventos privados con
funciones
aversivas
«Ir al
gimnasio» *, «Ir al cine»*, «El vaso
sucio»
«Metáfora del jardín»
La diferencia entre arrancar la
mala hierba
y cultivar el jardín*
Metáforas: «El hombre en el hoyo»
«El polígrafo»;
Ejercicios: «¿Cuáles son los
números?»;
«No pienses en…», «La regla del
95% y el
5%»
Ejemplos de cómo bailar, hacer el
amor,
cómo flotar, etc… ¿Qué haces
cuando ves
un atardecer?”
Metáforas: «El dique con agujeros»,
«El
tablero de ajedrez y la fichas»
Ejercicios: «Lucha, no lucha con
papeles»,
«Empujar vs. sostener»
Metáfora: «Las olas en la playa»
Ejercicio experiencial: exposición a
las
reacciones al diagnóstico,
tratamiento y
consecuencias del cáncer*.

Socavar la fusión cognitiva Metáforas «Las gafas azules», «La

con el radio
Sesión 4
siempre encendida», ejemplos de las
lenguaje
palabras no son lo que dicen ser* …
Socavar las razones basadas
en
Ejemplos: «Diferencia entre dolor y
eventos privados como trauma.», la arbitrariedad de las
causas del razones
como causas
comportamiento

Practicar el distanciamiento Ejercicio experiencial: el cáncer y

sus
comprensivo consecuencias como el «El gigante
de lata
y cuerdas»
Sesión 5 La aceptación incondicional Metáforas: «Bienvenidos todos y el
al invitado grosero»
Cáncer

Generar flexibilidad frente

a los Ejercicio de exposición a la
posibilidad de
contenidos con funciones la recaída*.
aversivas «Caminar con chinas en el zapato»