UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL DE LOS LLANOS

CENTRALES “RÓMULO GALLEGOS”

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN SUPERIOR
CIENCIA Y TECNOLOGÍA
AREA DE LA SALUD. PROGRAMA: MEDICINA
UNIDAD CURRICULAR: DEPORTE ARTE Y CULTURA

GLOSARIO DE TERMINOS EN DEPORTE

DOCENTE: BACHILLER:
Julio Blanco. Raquel Graterol C.I 25.858.669
Nerimar García C.I 30463.900
Oscar Suarez C.I 31.211.013
Rosangel Chirinos C.I 30.375.956
Naireth Velasquez C.I 30.445.505
Eribet Linares C.I 24.347.600
Víctor Navas C.I 31.828.245
Jesús Terán C.I 26.026.483

1er año de medicina “SECCION 13”

San Juan de los Morros, Febrero del 2022

 A
1. Absorber: Fenómeno vital mediante el cual los tejidos orgánicos aspiran y
asimilan materias que contribuyen a la nutrición o son causa de enfermedades.

2. Actitud: Hace referencia a un pensamiento, acción o sentimiento (positivo o

negativo) que tiene una persona hacia los objetos, las situaciones o hacia otras
personas.

3. Actividad deportiva: Es el conjunto de acciones relacionadas con la práctica

metódica del ejercicio físico, que tiene como finalidad superar una meta o
vencer a un adversario en competencia sujeta a reglas establecidas

4. Actividad Física: Es una acción corporal a través del movimiento que, de

manera general, puede tener una cierta intencionalidad, la acción corporal se
utiliza con una finalidades-educativas, deportivas, recreativas, terapéuticas,
utilitarias.

5. Adaptación Física: Es la capacidad de los seres vivos para mantener un

equilibrio constante de sus funciones ante las exigencias de los estímulos que
constantemente inciden en ellos.

6. Aeróbico: Referido a ejercicios formativos en los cuales el esfuerzo realizado

queda por debajo del límite en que el cuerpo no puede recuperar el oxígeno
gastado. Regularmente, son ejercicios acompañados de música.

7. Agilidad: Es la capacidad funcional orgánica para realizar ciertas y

determinadas actividades de orden físico, demostrando prestancia y eficiencia
en el logro de la actividad.
8. Anticipación: Es la capacidad que posee el hombre de anticipar la finalidad
de los movimientos y se manifiesta antes de la ejecución del movimiento.

9. Área de juego: Es toda la zona practicable para llevar a cabo un encuentro

deportivo, compuesta por el terreno o campo de juego y la zona libre.

10. Aprendizaje motor: Es la capacidad que posee el hombre de dominar en el

menor tiempo posible la técnica de nuevas acciones motrices, ella está
determinada en primer lugar por las particularidades individuales de
asimilación de cada sujeto y por la dirección del proceso de enseñanza-
aprendizaje.

11. Aptitud Física: Es la cualidad o capacidad para realizar algo. Disposición

individual que hace posible o facilita el desarrollo de una actividad práctica,
simple o compleja, con un cierto rendimiento.

12. Atletismo: Disciplina deportiva nacida en la Antigua Grecia, que diferencia

los movimientos básicos de correr, saltar y lanzar en pruebas específicas, con
el fin de minimizar el tiempo y maximizar la distancia.

13. Atrofia: Es la disminución de la masa muscular (inmovilización, reposo

prolongado).

B
14. Baile: Movimiento ejecutado al compás de la música.

15. Bala: Implemento deportivo de forma esférica, con varios pesos, que es
utilizado en los lanzamientos de las pruebas de atletismo.
16. Balanceo: Movimiento pendular de un segmento corporal a partir de una
articulación.

17. Balón medicinal: Pelota con peso que sirve para rehabilitación o
entrenamiento.

18. Bloqueo: Interceptar o inmovilizar a un oponente para permitir el paso de un

compañero.

C
19. Campo traviesa (cross country): Recorrido en carrera por el campo,
atravesando obstáculos.

20. Capacidad Aeróbica: Se define como la capacidad del corazón, los vasos
sanguíneos y los pulmones para funcionar eficientemente y llevar actividades
sostenidas con poco esfuerzo, menos fatiga, y con una recuperación rápida.

21. Capacidad Anaeróbica: Se define como la capacidad del organismo para

funcionar eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de
alta intensidad (ejercicio anaeróbico), en presencia de poco oxígeno debido al
fuerte esfuerzo.

22. Capacidades físicas: Conjunto de bases físicas de los individuos que se

desarrollan para alcanzar un óptimo rendimiento (fuerza, velocidad,
resistencia, agilidad, etc.).

23. Carga de Entrenamiento: Es el contenido que ejercita el atleta con objetivos

definidos, buscando una resultante cuantitativa y cualitativa, para el logro de
la forma deportiva.
24. Circuito: Conjunto de ejercicios en estaciones que sirven para el
entrenamiento de capacidades y habilidades.

25. Conciencia corporal: Noción reflexiva de los segmentos y movimientos

integrantes del cuerpo humano.

26. Contracción Muscular: Es el proceso fisiológico en el que los músculos

desarrollan tensión y se acortan o estiran (o bien pueden permanecer de la
misma longitud) por razón de un previo estímulo de excitación.

27. Coordinación: Es la capacidad funcional orgánica para utilizar

conjuntamente las propiedades de los sistemas nervioso y muscular sin
interferencias mutuas.

28. Competición: Es el elemento esencial en todo deporte en el cual se realiza la

evaluación de las facultades y preparación de cada individuo según unas
formas y unas dictadas por el reglamento.

29. Crol: Estilo libre de la natación con movimientos alternados de brazos y de

piernas; la respiración se realiza lateralmente.

30. Cultura física: Fenómeno social y cultural entendido como el acopio de

conocimientos adquiridos por el ser humano a través de la práctica de la
Educación Física, el deporte y la recreación, incluyendo todas las
manifestaciones alrededor de la actividad física.

D
31. Danza: Conjunto de movimientos que forman una estructura coreográfica de
baile de tipo clásico, folclórico o moderno.
32. Defensa personal: Conjunto de disciplinas de combate orientadas a la
autodefensa. Generalmente tienen su origen en China, Japón, Tailandia. Estas
son algunas de las disciplinas: judo, karate, taekwondo, aikido, boxeo, lucha,
entre otras.

33. Deporte: Es la actividad física, ejercida como juego o competición, cuya

práctica supone entrenamiento y sujeción a normas.

34. Destrezas: Es la capacidad o habilidad para realizar algún trabajo adquirida y

susceptible de ser mejorada y perfeccionada.

35. Distensión muscular: Se presenta cuando un músculo es sometido a un

estiramiento exagerado, y presenta ruptura. Esta dolorosa lesión, también
llamada "´tirón muscular", puede ser causada por un accidente, uso
inadecuado de un músculo o utilización exagerada del mismo

E
36. Educación Física: Es una disciplina pedagógica que se basa en la motricidad
corporal para lograr un desarrollo integral de las capacidades físicas, afectivas
y cognoscitivas del individuo.

37. Eficiencia: Es la capacidad de lograr el efecto en cuestión con el mínimo de

recursos posibles.

38. Ejercicio físico: Se refiere al conjunto de acciones motoras músculo-

esqueléticas que sirven para desarrollar diferentes capacidades físicas y
producen consumo de energía.
39. Elasticidad: Propiedad que poseen algunos componentes musculares para
deformarse bajo la influencia de una fuerza externa, aumentando su longitud y
retornando a su forma o estado original luego de concluida la acción.

40. Elongación: Es el alargamiento que se hace sobre los músculos del cuerpo
antes y después del esfuerzo de tracción. Antes para prepararlo para el
esfuerzo y después para favorecer su recuperación.

41. Entrenador: Es la persona competente que dirige el entrenamiento y las

competiciones. El entrenador debe poseer conocimientos específicos de su
especialidad (disciplina deportiva)
42. Entrenamiento: Es el conjunto de actividades físicas o psicológicas, con
carácter específico y cuya finalidad es mejorar las capacidades del individuo.

43. Equilibrio: Mantenimiento del cuerpo u objeto en postura o posición difícil

con el centro de gravedad directamente sobre el punto de apoyo.

44. Esguince: Distensión de los ligamentos de una articulación por lo que

comúnmente llamamos torcedura.

45. Estrategia: Hace referencia a la coordinación de acciones y a la maniobra

para alcanzar un objetivo.

F
46. Fatiga: Es la sensación sostenida y abrumadora de agotamiento y
disminución de la capacidad para el trabajo mental y físico a nivel habitual.

47. Finta: Ademán o amago que se hace con el cuerpo con intención de engañar a
otro jugador u oponente.
48. Flexibilidad: Cualidad física responsable de la ejecución voluntaria de un
movimiento de amplitud angular máxima, desarrollada por una articulación o
conjunto de articulaciones dentro de los límites morfológicos, sin riesgo de
lesión.

49. Formas básicas: Son todos los movimientos ejecutados en forma natural:
correr, saltar, lanzar, trepar, gatear, etc.

50. Fundamentos: Movimientos o ejercicios básicos que sirven de apoyo para el

aprendizaje y enseñanza de una técnica o táctica deportiva.

51. Fuerza: Es la capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o

interna gracias a la contracción muscular.

52. Fútbol: Juego deportivo cuyo objetivo es alcanzar goles con los pies. Juegan
2 equipos de 11 personas cada uno. Es la disciplina deportiva con mayor
popularidad en el mundo.

G
53. Galope: Forma de desplazarse imitando el movimiento del caballo; el pie de
atrás no sobrepasa al de adelante.

54. Gesto: Movimiento de un segmento o del cuerpo en su totalidad para expresar

algo.

55. Gesto técnico o deportivo: Demostración o ejecución de un fundamento o

una técnica.
56. Gimnasia: Término que incluye todas las actividades motrices físicas con
objetivos formativos, estéticos y deportivos.

57. Giro: Cualquier rotación que se produzca alrededor de alguno de los ejes del
cuerpo humano. Movimiento circular ejecutado hacia la izquierda o hacia la
derecha.

58. Gol: Hecho de marcar un tanto o punto; este es el objetivo del juego en varios
deportes.

H
59. Habilidad: Sinónimo de destreza que es adquirida, susceptible de ser
mejorada y perfeccionada.

60. Habilidad motriz (motora): Potencial de la persona, adquirido por

aprendizaje para lograr un resultado preestablecido con el mínimo gasto de
energía y tiempo. Es una cualidad innata.

61. Habilidad motriz básica: Referido a acciones motrices que aparecen de

modo natural en la evolución humana.

62. Habilidad motriz específica: Movimientos y capacidades físicas

especializadas, aplicadas al desempeño motor en el que intervienen.

63. Hilera: Formación en la que una persona se ubica junto a otra, hombro con
hombro.

64. Hipertrofia: Aumento en la masa muscular.

 I
65. Imagen corporal: Percepción que una persona tiene de su cuerpo como
resultado de las experiencias y relaciones establecidas entre ella y el medio,
tanto físico como social.

66. Iniciación deportiva: Adquisición del conocimiento y de la capacidad de

ejecución y práctica de un deporte, desde que la persona toma contacto con él
hasta que es capaz de realizarlo con adecuación a la técnica, táctica y
reglamento.

67. Implemento: Cualquier objeto móvil, manejable, que se utiliza en actividades

de Educación Física.

68. Indorfútbol (o fútbol indoor): Fútbol que se practica en un espacio reducido;

normalmente se enfrentan 2 equipos de 7 jugadores cada uno.

69. Intensidad: Grado de energía física desplegado por una persona.

J
70. Jabalina (lanzamiento): Implemento deportivo en forma de lanza. El
lanzamiento de jabalina (que consiste en arrojarla lo más lejos posible) es una
prueba del atletismo actual. La lanza suele estar hecha de fibra de vidrio u otro
material reconocido internacionalmente.

71. Juego: Actividad lúdica que realizan tanto los niños como los adultos, ya que
además de proporcionarles esparcimiento y distracción, ayuda al desarrollo
motriz, psicológico, moral, social, emocional y afectivo.
72. Juego deportivo: Actividad en equipos que se caracteriza por la interacción
entre jugadores en el intento de vencer al equipo oponente.

73. Juego predeportivo: Actividad lúdica con una duración más extensa que la
del juego pequeño; tiene reglas algo complicadas, pero no tan severas como
las del deporte

74. Juez: En deportes, persona que tiene autoridad y potestad para juzgar y
sentenciar las reglas deportivas.

K
75. Kinesiólogo: Es el especialista en la mantención de la capacidad fisiológica
del individuo y en la prevención de sus alteraciones

76. Kip: Movimiento de reacción, en el que el impulso se origina de la flexión de

tronco y piernas (kip de nuca, de cabeza).

L
77. Lanzar: Destreza que implica el acto de arrojar objetos lo más lejos posible,
mediante una técnica determinada. Lanzar es un movimiento natural.

78. Lenguaje corporal: Expresión de sentimientos e ideas a través de

movimientos del cuerpo.

79. Lesión: Es un cambio anormal en la morfología o estructura de una parte del

cuerpo producida por un daño externo o interno.
80. Lesión traumática: Es aquella que se produce por traumatismos (golpes) de
cualquier agente externo.

81. Lesión no traumática: Es aquella que se produce por deficiencias en la

preparación, por desgaste físico, por degeneración corporal o por cualquier
causa que no sea específicamente un traumatismo.

82. Lucha: Disciplina deportiva de combate cuerpo a cuerpo, de acuerdo a las

categorías y pesos reglamentarios.

83. Luxación: Es la separación permanente de las dos partes de una articulación.

M
84. Macrociclos: Es la estructura que coincide con la duración de una temporada,
es decir del inicio del trabajo de preparación hasta la finalización de la
competencia.

85. Marcha rítmica: Caminar con regularidad al son de un ritmo determinado.

86. Media luna (rueda lateral): Ejercicio a manos libres, en el que el cuerpo
realiza un giro lateral, pasando por las extremidades en extensión.

87. Médico deportólogo: Es el profesional de la medicina que trabaja en el

diagnóstico, prevención y recuperación de lesiones en deportistas de todo tipo,
pero básicamente en los de alto rendimiento.
88. Memoria motriz: Centro en el que se almacenan todos los datos, suministros
e instrucciones del movimiento para sucesivas fases de práctica.

89. Mesociclo: Es un período más corto, usualmente de 1 semana hasta 12

semanas y son los que componen, todos juntos, la programación anual.

90. Meta: Llegada de una carrera. Objetivo cuantificado.

91. Microciclo: Son períodos de entrenamiento muy cortos, pueden tener una
duración de solo 7 días y usualmente se usan para poder sorprender a las
fibras musculares.

92. Motivación: Recurso utilizado para despertar el interés y alcanzar un

compromiso; facto psicológico, consciente o no, que lo predispone al
individuo a realizar ciertas acciones o a tener una tendencia hacia ciertos
fines.

93. Movilidad: Capacidad física que permite ejecutar amplios movimientos

articulares.

94. Movimiento corporal: Acción del cuerpo en forma total o segmentada.

95. Movimientos naturales: Son los que aparecen en las personas sin necesidad
de un aprendizaje previo (caminar, correr, lanzar, atrapar, saltar, trepar).

96. Músculo: Es cada uno de los órganos contráctiles del cuerpo humano y de
otros animales, formados por tejido muscular. Los músculos se relacionan con
el esqueleto -músculos esqueléticos-, o bien forman parte de la estructura de
diversos órganos y aparatos.
 N
97. Nacional (baile): Baile propio de cada país.

98. Natación: Deporte que se realiza en agua, sin ningún tipo de asistencia
artificial, y que puede llevarse a cabo en espacios cerrados (piscinas) y en
espacios abiertos (lagos y ríos). En sentido amplio, incluye todas las
actividades populares recreativas y disciplinas deportivas en el agua: carreras
de natación en velocidad, medio fondo y fondo, clavados, nado sincronizado,
zambullidas y buceo.

99. Nivel: Grado de dificultad creciente en cada uno de los ciclos de aprendizaje:
inicial, intermedio y avanzado.

100. Nutrición Deportiva: Es una rama especializada de la nutrición

humana aplicada a las personas que practican deportes intensos como puede
ser la halterofilia, el culturismo o fitness.

P
101. Paralelas asimétricas: Barras ubicadas a diferente altura, utilizadas en
gimnasia olímpica. Esta especialidad es solo para mujeres.

102. Partida: Línea o punto desde el cual inicia una competencia.

Actividad con la que, en competencias, se inicia una carrera. Existen dos tipos
de partidas: partida alta y partida baja.

103. Pase: Acción de entrega de un elemento específico de la actividad que

se está ejecutando, de manera que un compañero lo reciba y quede habilitado
para una acción posterior que beneficie al equipo.
104. Paso: Movimiento de desplazamiento desde el punto de apoyo
posterior, pasando pendularmente por el centro de gravedad hacia el siguiente
punto de apoyo.

105. Pausa: Es el procedimiento o medidas para restablecer las capacidades

de rendimiento corporal intelectual y psíquico tras esfuerzos y actuaciones
psico-físicas.

106. Piques de velocidad: Carreras con gran velocidad en distancias cortas

de hasta 40 m.

107. Planificación: La planificación cubre todo el proceso, desde la

iniciación deportiva hasta su culminación con la especialización deportiva.

108. Potencia: Es la capacidad funcional orgánica para vencer una

resistencia o carga, a través de una distancia en el menor tiempo posible.

109. Preparación Física: Está considerada como uno de los componentes

más importantes del entrenamiento deportivo. Se centra en el desarrollo y
mejora de las cualidades motrices; fuerza, flexibilidad, resistencia, velocidad,
agilidad, coordinación.

110. Preparador físico: Es el profesional idóneo y competente para llevar

adelante la reparación física de un deportista o de un grupo de ellos.

111. Pretemporada: Es el período de tiempo que se utiliza para la parte

más exigente del trabajo físico, con cargas muy superiores a los períodos
normales de entrenamiento.
 R
112. Rapidez: Es la capacidad del hombre de realizar acciones motrices en
el menor tiempo posible. Aborda la propia velocidad del movimiento, su
frecuencia y la rapidez de la reacción motora.

113. Reacción: Acción o respuesta rápida a un estímulo. Ejercicio en

gimnasia a manos libres, en el que el impulso nace de una flexión (kip).

114. Rebote: Movimiento continúo de un objeto (pelota) o una persona con

rechazo en el piso.

115. Recreación: Referido a actividades en las que se aplican los

movimientos aprendidos en trabajos individuales o grupales para recuperar
fuerzas perdidas, para liberar energías estancadas o para disfrutar de la
actividad física, sin intención educativa ni competitiva.

116. Reflejo: Es la respuesta involuntaria no percibida por la conciencia

que se produce frente a un estímulo.

117. Relajación (relax): Estado muscular y anímico caracterizado por la

disminución de la actividad propioceptiva de las vías nerviosas efectoras, con
bajo consumo energético basal; recuperación de la funcionalidad muscular.

118. Repeticiones: El número de veces que una persona levanta un peso en

el músculo, o el fortalecimiento de las actividades.

119. Resistencia: Es la capacidad que tiene el hombre de realizar un trabajo

motriz sin que disminuya su efectividad para luchar contra la aparición de la
fatiga.
120. Ritmo: Sucesión armoniosa y acompasada de movimientos, sonidos y
voces que acompañan una estructura gimnástica.

121. Rival: Oponente en competencias deportivas.

122. Rolar: Acción por la cual la persona gira sobre su eje en el mismo
plano, ya sea en el aire, agua o suelo

123. Rotar: Cambiar jugadores o equipos para posibilitar la participación y

alternabilidad.

S
124. Saltar: Acción que realiza el cuerpo para desprenderse del suelo.
Elevación del cuerpo por la contracción rápida y enérgica de ciertos músculos,
mientras otros aseguran el equilibrio.

125. Salto mortal: Trampolín o giro frontal en el aire, en varias posiciones.

El aterrizaje es de pie.

126. Sentido rítmico: Facultad de percibir, a través de los sentidos, la

sucesión armoniosa y acompasada de sonidos, voces o movimientos.

127. Serie gimnástica: Conjunto de movimientos en ejercicios gimnásticos

adecuadamente enlazados que forman una sola estructura.

128. Sesiones de Entrenamiento: La sesión está considerada como la

estructura Elemental o básica de todo el proceso de entrenamiento.

129. Sincronización: Hacer coincidir en el tiempo dos o más movimientos

o fenómenos.
130. Sobrecarga Muscular: Trastorno relacionado con el esfuerzo,
producido por contracciones musculares repetitivas durante acciones iguales.

131. Suspensión: Acción de colgarse en aparatos (por ejemplo: barra) en

forma de agarre o apoyo.

T
132. Táctica: Sistema ideado y empleado hábilmente para conseguir un fin.
Arte que enseña la posición de defensa o ataque de un deportista o de un
equipo en una competencia deportiva.

133. Talentos Deportivos: Un talento deportivo es una persona portadora

de cualidades biopsíquicas y morfológicas óptimas, que cumplen con las
exigencias competitivas de un deporte en cuestión.

134. Técnica: Conjunto de habilidades para la enseñanza y práctica de un

deporte. Forma específica de cómo resolver un problema deportivo. Es el
medio que concreta la estrategia y la táctica.

135. Tendinitis: Inflamación de un tendón.

136. Tensión: Estado de un cuerpo estirado por acción de fuerzas interiores

o exteriores.

137. Test de Cooper: Es una prueba para evaluar la condición física de una
persona en un momento dado. Su objetivo es medir la capacidad aeróbica.
Consiste en recorrer la mayor cantidad posible de metros en un lapso de doce
minutos.
138. Testigo: En atletismo, objeto de madera, plástico, aluminio o fibra de
vidrio, liviano, de 30 cm de longitud por 4 cm de diámetro, utilizado en la
carrera de postas.

139. Trampolín: Aparato flexible y elástico utilizado en gimnasia para dar

mayor impulso.

140. Traumatismo: Es una situación con daño físico al cuerpo por

cualquier agente externo al mismo. En términos deportivos se refiere más
específicamente a todo tipo de golpe producto de la actividad.

141. Triatlón: Competición deportiva en que los participantes compiten en

tres carreras, una de natación, una ciclista y una pedestre, de diversa longitud
según las categorías.

142. Trote: Tipo de carrera lenta, popularizada en los sesenta y setenta en

los Estados Unidos como un medio de acondicionamiento físico; se lo conoce
también como jogging.

V
143. Valencia: Capacidad física o cualidad motriz que puede ser
desarrollada con entrenamiento: fuerza, velocidad, resistencia, agilidad.

144. Vallas: Objetos utilizados como obstáculos en la carrera con vallas.

Son de alturas diferentes, según la edad y categoría de los participantes.
145. Vela: En gimnasia, posición invertida en la que los pies están hacia
arriba y el punto de apoyo está en parte de la espalda y hombros, nuca y
manos.

146. Velocidad: Es la capacidad de reaccionar en el menor tiempo posible a

un estímulo o señal, ejecutar los movimientos cíclicos y/o acíclicos que se
oponen a resistencias.

147. Velocidad de desplazamiento: Es recorrer una distancia en el menor

tiempo posible.

148. Velocidad de reacción: Es el tiempo que se tarda entre el estímulo y

la ejecución.

149. Vóleibol: Juego deportivo que se practica en equipos. La pelota va de

ida y vuelta sobre una red y se mueve únicamente con las manos o el
antebrazo.

150. Volumen: Es el componente de la carga de entrenamiento que indica

la cantidad de ejercicios corporales ejecutados en las diferentes fases
temporales del entrenamiento.