República Bolivariana de Venezuela.

Ministerio del Poder Popular para la Educación.

U.E.P “San Francisco de Sales”
Cátedra: Educación Física.
Curso: 5to año “C”

“Primeros auxilios en

educación física”

Docente: Alumna:
Pedro Pérez. Rosangel Chirinos.
 Caracas, Mayo del 2021.

INTRODUCCIÓN.

Los primeros auxilios se definen como aquel conjunto de técnicas y

procedimientos de carácter inmediato que son llevados a cabo en el momento en que
una persona sufre un evento relacionado a una enfermedad o un accidente, estos
procedimientos buscan salvar la vida de la persona o minimizar el riesgo de las
lesiones que haya podido sufrir, antes de ser trasladada a un centro asistencial.

Si bien se sabe, que la práctica deportiva genera diversos beneficios para la salud
de las personas que la realizan en las diferentes etapas de su vida tanto en el ámbito
físico como mental, esta práctica también puede predisponerlas a la ocurrencia de
lesiones deportivas que pongan en riesgo su integridad. Es por esta razón, que el
presente trabajo se realiza con el objetivo de lograr aprender sobre cómo se llevan a
cabo estos procedimientos y así saber actuar ante una situación de emergencia que
involucre la necesidad de prestar los primeros auxilios.

En este se desarrollaran los diversos signos vitales como se pueden medir cada
uno, se explicara que es una fractura y se explicará cómo se pueden inmovilizar en
situación de emergencia según donde esté ubicada esta, luego se explicaran los
diversos tipos de traslado de una víctima dependiendo del número de socorristas con
los que se cuente y finalmente se dará una breve opinión personal sobre porqué es
importante contar con el conocimiento de los primeros auxilios en caso de una
emergencia.
¿Qué son los signos vitales y cómo medirlos en situación
de emergencia?
Los signos vitales son descritos como las mediciones de las funciones básicas
del cuerpo, estos signos son importantes para detectar o monitorizar problemas de
salud, estos pueden medirse en un instituto médico, en casa y durante una emergencia
médica. Los principales 4 signos vitales que los proveedores de atención médica
monitorean de manera rutinaria son los siguientes:

La temperatura corporal: Esta es la temperatura normal del cuerpo, esta varía según el
sexo, el consumo de líquidos y alimentos, la hora, la actividad reciente y, en mujeres
también por la etapa del ciclo menstrual. Una temperatura corporal normal puede
variar entre los 36.5 ºC y los 37.2 ºC en un persona sana. La temperatura corporal
puede medirse a través de la boca, el recto, las axilas, orejas u frente, mediante la
utilización de un termómetro de vidrio o digital.

El pulso: Es una medición de la frecuencia cardíaca (la cantidad de veces que el

corazón late por minuto). Cuando el corazón impulsa la sangre por las arterias, estas
se expanden y se contraen con el flujo sanguíneo. Cuando el corazón realiza esta
acción, se pueden notar sus latidos presionando con firmeza en las arterias que se
encuentran cerca de la superficie de la piel, como en el lateral del cuello, la parte
interior del codo o en la muñeca, además de esto al tomar el pulso también se puede
indicar el ritmo cardiaco y la fuerza del pulso. El pulso normal de un adulto sano
oscila entre los 60 y los 100 latidos por minuto, sin embargo, el pulso de las mujeres
suele ser más rápido que el de los hombres

Para tomarse el pulso tanto en el cuello, como en las muñecas y el interior del
codo se debe realizar con las yemas de los dedos índice y medio, presionando
suavemente pero firme sobre las arterias hasta sentir el pulso. Luego se deben
comenzar a contar las pulsaciones cuando el segundero marque las 12 y contar las
pulsaciones durante 60 segundos (o durante 15 segundos y después multiplíquelo por
cuatro) para obtener los latidos por minuto.

Frecuencia respiratoria: Esta es la cantidad de respiraciones que una persona realiza

por minuto. La frecuencia respiratoria normal de un adulto que esté en reposo oscila
entre 12 y 16 respiraciones por minuto. La frecuencia respiratoria suele medirse
generalmente cuando la persona se encuentra en reposo y consiste en contar la
cantidad de respiraciones que realiza una persona durante un minuto cada vez que le
eleva su pecho. Al medir las respiraciones se debe de tener en cuenta si la persona
posee dificultades para respirar.

Presión arterial: Es la fuerza que ejerce la sangre en las paredes de las arterias al ser
bombeada por el corazón. La presión arterial debe medirse con un tensiómetro o un
estetoscopio por un proveedor de atención médica, no puede ser tomada por usted
mismo, al menos que cuente con un tensiómetro electrónico. Al medir la presión
arterial, se registran dos números, el más elevado es la presión sistólica, la presión
dentro de la arteria cuando el corazón se contrae y bombea sangre a través del cuerpo;
y el número más bajo es la presión diastólica, la presión dentro de la arteria cuando el
corazón está en reposo y llenándose con sangre. Ambas se registran en "mm de Hg"
(milímetros de mercurio). La presión sanguínea normal es de la siguiente manera:
Presión sistólica de menos de 120 mm Hg y Presión diastólica de menos de 80 mm
Hg

¿Qué son las fracturas y cómo inmovilizarlas?

Una fractura, es una ruptura de manera parcial o total de un hueso bajo distintas
causas; normalmente estas se deben a una fuerte caída, un accidente o por una lesión
mientras se realizaba deporte. Las fracturas generan dolor y dependiendo de la
gravedad de la misma se puede llegar a necesitar cirugía para recomponer el hueso.
Al momento en que se realice la fractura, lo más importante es que el hueso mantenga
una posición fija y firme, para esto se tendría que inmovilizar la fractura para evitar
que el hueso se mueva y lastime más.

Según la zona en la que se encuentre la fractura habrá una manera de

inmovilizarla en una emergencia, algunas de estas formas son:

Fractura de hombro:

Ponga un paliacate o trapo en forma triangular y amárrelo al cuello para que detenga
el peso del brazo, después sujete el brazo al cuerpo sin apretar demasiado, vea que los
dedos queden a la misma altura del codo.

Fractura en codo o antebrazo:

Acojine con mucho cuidado la parte afectada e inmovilice el brazo con un lienzo
triangular.

Fractura en algún dedo de la mano:

Ponga en el dedo una tablita y sujétela con una venda o tira de trapo.

Fractura en pierna o rodilla:

Acojine la pierna, coloque una tabla a cada lado de la pierna, desde las nalgas hasta el
tobillo y sujételas con unas cintas o coloque una almohada entre las piernas y
amárrelas juntas.

Fractura en pie o tobillo:

Acojine el pie y el tobillo con trapos o con una almohada y sujételos con cintas, si
puede quítele los zapatos.

Fractura de cráneo:

Evite que la persona mueva la cabeza, para ello puede colocarle a los lados un suéter
o camisa enrollados. Si la persona traía casco puesto no se lo quite, esto ayudará a
inmovilizarlo.
Fractura en la columna vertebral o cuello:

Con ayuda de otras personas, ubique al lesionado en una camilla dura, sin doblarle la
espina dorsal (columna), fíjele el cuello con ropa o trapos y sujétenlo para evitar que
se mueva o se caiga

Fractura de cadera:

Ponga entre los muslos del accidentado algo grueso y acolchonado, puede ser una
toalla o trapo doblado. Amarre las dos piernas con vendas, cinturones o tiras de trapo.

Métodos de traslado con uno o varios

socorristas
Es importante mencionar que solamente se traslada a un paciente afectado, al menos
que existan medios adecuados para hacerlo o en casos extremos en los que existe
peligro de fuego, explosión, derrumbe o atropello.

Con un socorrista:

1) Arrastre de la víctima: para el traslado inicial se volverá a la víctima de

espaldas, atando sus muñecas con un pañuelo o una tela. El socorrista se
arrodillará a horcajadas sobre la víctima y, poniendo su cabeza debajo de las
muñecas atadas, podrá arrastrarse hacia adelante, haciendo que el accidentado
se deslice sobre el suelo.
2) "Método del bombero": Primero, el socorrista se coloca frente a la víctima,
agarrándola por las axilas y poniéndola de rodillas. Luego, el brazo izquierdo
del socorrista rodea el muslo izquierdo de la víctima cargando el peso de su
tronco sobre su espalda. Para finalizar, el socorrista se pone de pie y desplaza
a la víctima para que su peso quede equilibrado sobre los hombros del
socorrista y con su brazo izquierdo sujeta el antebrazo izquierdo de la víctima.
3) Por detrás: El socorrista coloca los brazos de la víctima cruzados sobre el
tórax, se sitúa detrás de la cabeza y coloca sus brazos por debajo de los
 hombros sosteniendo el cuello y la cabeza de la víctima y lo lleva arrastrado
por el piso. Si la víctima tiene un abrigo o chaqueta, se desabrocha y tira de él
para atrás de manera en que la cabeza descanse sobre la prenda.
4) En brazos: Consiste en coger a la víctima, colocando una mano por debajo de
sus rodillas de forma que esta sostenga las piernas y la otra alrededor de su
espalda, sosteniendo el peso del tronco; la víctima puede afianzarse en
nosotros pasando sus brazos alrededor de nuestro cuello.
5) "En muleta" sobre los hombros del rescatador: Una víctima que no tenga
lesiones serias y pueda caminar, puede ser ayudado si se coloca uno de sus
brazos alrededor de nuestro cuello, pasando nuestro brazo alrededor de su
cintura para lograr un soporte adicional.

Con varios socorristas:

1) Asiento sobre manos: Se puede improvisar un asiento para trasladar a un

accidentado, uniendo las manos de dos socorristas; existen varias
posibilidades, entre ellos radica de que permiten disponer o no (asiento de
cuatro manos), de un brazo libre a un socorrista (asiento de tres manos) o de
un brazo libre a cada socorrista (asiento de dos manos), para que estos se
puedan utilizar para sostener un extremidad inferior lesionada o como
respaldo para la espalda.
2) La silla: Puede usarse una silla como camillas en caso de emergencia.
También puede ser trasladado en posición similar sin la silla. Estos métodos
se utilizan sólo en caso de que no haya una lesión a nivel de columna
vertebral, al menos que la vida del paciente corra peligro y en ese caso se debe
inmovilizar antes la columna vertebral.
3) Técnica de los socorristas alternos: Los socorristas se arrodillan a un costado
de la víctima, 3 a cada lado, y un 7º se arrodilla a la cabeza de ésta, mirando
hacia el pecho, 2 de los socorristas sujetan la parte alta de la espalda
entrelazando sus manos, otros 2 sujetan la parte baja de la espalda y los
muslos entrelazando sus manos, y 2 socorristas más sujetan las piernas por
 debajo de las rodillas entrelazando sus manos. El socorrista a la cabeza de la
víctima, sujeta esta, a la altura de los lóbulos de las orejas, traccionando
suavemente hacia sí y luego da la orden de levantarla hasta la altura de sus
rodillas. Esto se hace en bloque, manteniendo el eje cabeza-cuello-tronco. Se
coloca una camilla bajo la víctima y a la orden, se deposita a la víctima sobre
ésta

¿Cree usted que es importante que todos

conozcamos de primeros auxilios?
A mi parecer, nos encontramos explorando uno de los temas más importantes, el
cual podemos utilizar en cualquier circunstancia de nuestra vida y del cual es
fundamental tener un conocimiento básico, ya que dadas las circunstancias en
cualquier momento puede ocurrir un accidente. Por lo tanto considero de suma
importancia y urgencia concientizar a las personas y que se transmitan o creen más
programas de primeros auxilios, en donde se enseñen los prácticas más
fundamentales de los primeros auxilios y las pautas de acción sobre los accidentes y
lesiones más comunes, con los cuales podemos evitar en muchos casos que una
situación se agrave o incluso evitar la muerte de la persona involucrada.

CONCLUSIÓN
 Para finiquitar, el tema desarrollado en el presente trabajo es uno de los
contenidos de mayor importancia en el área de educación física, ya que esta es el área
en la que más movimiento físico se realiza y dónde hay más probabilidad de que un
accidente ocurra. Por lo tanto, es fundamental dotar a los alumnos de una serie de
conocimientos y pautas sobre los primeros auxilios, ya que es importante que estos
sepan la manera en la que deben actuar cuando ocurra algo durante la clase a algún
compañero, a ellos mismos o en situaciones en las que alguna persona necesita que le
realicen los primeros auxilios. Logrando de esta manera controlar una situación y
evitar que esta empeore.

Aunque en el presente trabajo no se hablan sobre todas las técnicas de primeros

auxilios existentes, se mencionan las más básicas, pero, es primordial no dejar de lado
este tema y aprender más sobre ellos ya que son de suma importancia y nos pueden
salvar o a nuestros seres queridos en una emergencia.
 REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
https://www.salvour.com/documentaci%C3%B3n/primeros-auxilios/16-transporte-
de-accidentados/

https://cuidateplus.marca.com/ejercicio-fisico/diccionario/fractura.html

https://www.fairview.org/sitecore/content/Fairview/Home/Patient-Education/
Articles/Spanish/p/r/i/m/e/Primeros_auxilios_Esguinces_y_fracturas_83421_espa
%C3%B1ol

http://www.cursosinea.conevyt.org.mx/cursos/ptt/indice/manual_aux/
t1001.htm#:~:text=Lo%20m%C3%A1s%20importante%20en%20cualquier,se
%20mueva%20y%20lastime%20m%C3%A1s.&text=Si%20el%20hueso%20est
%C3%A1%20salido,con%20un%20trapo%20e%20inmovilice.

https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?
ContentTypeID=85&ContentID=P03963
 ANEXOS

Métodos de traslado de traslado con uno o varios socorristas:

Muestra de cómo inmovilizar una fractura