DIRECCIÓN REGIONAL DE EDUCACIÓN DEL CUSCO

UNIDAD DE GESTIÓN EDUCATIVA LOCAL DE

ACOMAYO
“I. E. J.E.C. JOSÉ DE SAN MARTIN” - MARCACONGA
“25 Años educando para la vida”
3° EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE

NOS EXPRESAMOS A TRAVÉS DE LA DANZA PARA MANTENER LA

SALUD

I.- DATOS INFORMATIVOS

1.1. UGEL : ACOMAYO
1.2. INSTITUCIÓN EDUCATIVA : “JOSÉ DE SAN MARTIN”
1.3. DIRECTORA : LUZMILA CARLOS FARFAN.
1.4. ÁREA : ARTE Y CULTURA.
1.5. CICLO : VII
1.6. GRADO / SECCIÓN : TERCERO Y CUARTO A y B
1.7. DOCENTES RESPONSABLES : QUISPE GAYONA, PRESENTACIÓN.
1.8. DURACION : Del 24 mayo al 18 de junio del 2021.

II.- SITUACIÓN DE APRENDIZAJE

Juan es estudiante dela IE. José de san Martin y cuenta que en su centro poblado de Marcaconga, se están recogiendo
ejemplos de buenas prácticas para el cuidado de la salud que hayan realizado durante la pandemia. La idea es que se
pueda compartir aquellas actividades que hayan impactado positivamente en nosotros para que puedan ser aplicadas por
otras personas en beneficio de su salud. En este tiempo, como no podía jugar futbol con mis amigas y amigos, he estado
bailando en casa cada vez que me sentía estresado, y esto me ha ayudado a sentirme menos triste e irritable. De hecho,
también me ha ayudado a dormir mejor, y a estar más concentrado en mis tareas y obligaciones.
He hecho mis rutinas de actividades y he reconocido cuales me funcionan mejor. Lo más importante para mí es que he
aprendido a darle tiempo a mi salud, a hacer ejercicio y a expresar mis emociones en lugar de guardarlas, pero no sé cómo
puedo transmitir esto a otras personas. A mí me parece que todo el mundo puede sentirse mejor gracias a la danza, pero
no sabría cómo compartirlo. Por eso me pregunto: ¿Qué proyecto artístico podemos elaborar para transmitir a
otras personas el bienestar físico y emocional que se logra a través de la
danza?.......................................................
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

III.- PROPÓSITO DE APRENDIZAJE Y ACTIVIDADES

Crea proyectos desde
los lenguajes artísticos.
EVIDENCIA
El propósito de esta experiencia es que los estudiantes de IE. José de san Martin
de Marcaconga, Motiven a las personas a través de un proyecto artístico que los
guíe a expresar sus emociones mediante la danza para mantener su salud, física
y
emocional.
Proponer un proyecto artístico que guíe e informe a las personas de su comunidad
de los beneficios de expresar sus emociones a través de la danza para mantener
su salud, física y emocional.

¿Qué características debe cumplir nuestro proyecto artístico?

• Utiliza un formato visual o audiovisual (en dibujo, foto o video).
• Integra el guion de movimientos y el de emociones.
• Presenta los movimientos a ser ejecutados utilizando los elementos de la danza.
 COMPETENCIA CAPACIDADES CRITERIOS ACTIVIDADES
- Explora la ACTIVIDAD 1: Exploramos nuestro
Crea proyectos artísticos desde lenguajes - Explora y relación entre el movimiento.
artísticos. experimenta movimiento, las Las estudiantes y los estudiantes
Crea proyectos artísticos que comunican los lenguajes emociones y experimentarán con la danza a partir
de manera efectiva ideas o asuntos de las artes. sentimientos, y de sus elementos, expresarán con su
pertinentes a su realidad y a audiencias en los elementos de cuerpo y explorarán nuevas formas de
particular. Selecciona y prueba nuevas la danza para movimientos creados por ellas y ellos
maneras de combinar elementos de los elaborar una guía para luego elegir los que crean
diversos lenguajes artísticos para lograr sus de movimientos convenientes y organizarlos en un
propósitos comunicativos y expresivos. basada en su guion de movimientos.
Experimenta con medios convencionales y experiencia. ACTIVIDAD 2: Exploramos nuestras
no convencionales, materiales y técnicas - Planifica y emociones
de acuerdo a sus intenciones, y muestra - Aplica elabora su En esta actividad, las estudiantes y los
dominio en su uso y el desarrollo inicial de procesos de proyecto a partir estudiantes explorarán movimientos
un estilo personal. Innova y toma riesgos creación. del ensayo de las combinándolos con emociones para
para concretizar sus ideas y va posibilidades, la complementar su guion inicial.
modificando sus trabajos de acuerdo a selección y la Finalmente, compartirán su propuesta
descubrimientos que surgen en el proceso toma de para recibir sugerencias de mejora.
de creación artística. decisiones ACTIVIDAD 3: Planificamos nuestro
orientadas a mensaje.
Genera ideas de manera interdisciplinaria transmitir una Las estudiantes y los estudiantes
y planifica proyectos artísticos de manera propuesta de reflexionarán sobre su propuesta y
individual o colaborativa. Utiliza una movimientos que sobre los beneficios de la danza que
variedad de referentes culturales, pueda ser experimentaron en su estado
tomando en cuenta tanto prácticas - Evalúa y ejecutada por emocional y físico; luego, planificarán
tradicionales como nuevas tecnologías. comunica sus otros sobre cómo el mensaje que transmitirán en base a
Toma decisiones al combinar y manipular procesos y mejorar la salud su propia experiencia.
los elementos del arte para encontrar la proyectos. emocional a ACTIVIDAD 4: Creamos nuestro
manera más efectiva de comunicar través de la proyecto y nos autoevaluamos.
mensajes, experiencias, ideas y danza. Después de haber planificado,
sentimientos. - Comparte su elaborarán su guía de movimientos y la
Registra de manera visual y escrita los trabajo, recoge compartirán para recoger sugerencias
procesos usados en el desarrollo de sus los comentarios y de modificación, y, finalmente,
propios trabajos. Planifica y adecúa sus realiza las reflexionarán sobre su proceso creativo
presentaciones de acuerdo al público. modificaciones
Evalúa la efectividad de su proyecto necesarias para
describiendo su impacto para sí mismo y mejorar su
para la comunidad. proyecto

IV.- COMPETENCIAS TRANSVERSALES

COMPETENCIAS CAPACIDADES DESEMPEÑOS

Contrasta información recopilada de diversas fuentes y entornos
Se desenvuelve en Gestiona información
que respondan a consignas y necesidades de investigación o tareas
los entornos del entorno virtual.
escolares, y resume la información en un documento con
virtuales generados
pertinencia considerando la autoría.
por las TIC.
Organiza un conjunto de estrategias y acciones en función del
Organiza acciones
Gestiona su tiempo y de los recursos de que dispone, para lo cual establece un
estratégicas para alcanzar
aprendizaje de orden y una prioridad para alcanzar las metas de aprendizaje.
sus metas de aprendizaje.
manera autónoma
V.- ENFOQUE TRANSVERSAL

COMPETENCIA VALOR ACTITUDES OBSERVABLES

Las estudiantes y los estudiantes promueven la preservación y cuidado de
AMBIENTAL Justicia y
la salud en un contexto de pandemia, compartiendo con otras personas los
solidaridad
beneficios de la danza para la salud física y emocional.

VI.- INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN (rubrica)

CRITERIOS COMPETENCIA: CREA PROYECTOS DESDE LOS LENGUAJES ARTISTICOS.

capacidades En Inicio (D) En Proceso (B) Logro Esperado (A) Logro Destacado (AD)
- Explora muy poco la - Explora muy poco la - Explora la relación - Explora la relación entre el
relación entre el relación entre el entre el movimiento, movimiento, las emociones
Explora y movimiento, las movimiento, las las emociones y y sentimientos, y los
experimenta emociones y emociones y sentimientos, y los elementos de la danza para
los lenguajes sentimientos y los sentimientos y los elementos de la danza elaborar una guía de
artísticos. elementos de la danza elementos de la danza para elaborar una guía movimientos basada en su
para elaborar una guía para elaborar una guía de movimientos experiencia, Haciendo un
de movimientos de movimientos basada basada en su video.
basada en su en su experiencia. experiencia.
experiencia.
- Planifica muy poco y - Planifica y elabora muy - Planifica y elabora su - Planifica y elabora su
no elabora su proyecto poco su proyecto a proyecto a partir del proyecto a partir del ensayo
a partir del ensayo de partir del ensayo de las ensayo de las de las posibilidades, la
las posibilidades, la posibilidades, la posibilidades, la selección y la toma de
selección y la toma de selección y la toma de selección y la toma de decisiones orientadas a
Aplica decisiones orientadas decisiones orientadas a decisiones orientadas transmitir una propuesta de
procesos a transmitir una transmitir una a transmitir una movimientos que pueda ser
creativos propuesta de propuesta de propuesta de ejecutada por otros sobre
movimientos que movimientos que pueda movimientos que cómo mejorar la salud
pueda ser ejecutada ser ejecutada por otros pueda ser ejecutada emocional a través de la
por otros sobre cómo sobre cómo mejorar la por otros sobre cómo danza. Registrando sus
mejorar la salud salud emocional a mejorar la salud procesos mediante video.
emocional a través de través de la danza. emocional a través de
la danza. la danza.
- Comparte muy poco - Comparte muy poco su - Comparte su trabajo, - Comparte su trabajo,
Evalúa y su trabajo, y no recoge trabajo, recoge los recoge los recoge los comentarios y
comunica los comentarios, ni comentarios y realiza las comentarios realiza las modificaciones
sus procesos realiza modificaciones y realiza las necesarias para mejorar su
necesarias para mejorar modificaciones proyecto y edita un video
y proyectos
las su proyecto necesarias para de su proyecto.
modificaciones mejorar su proyecto
necesarias para
mejorar su proyecto.

1° ACTIVIDAD. Exploramos nuestro movimiento

LEE Y RESPONDE DESDE TU EXPERIENCIA:

Así como Juan ha experimentado con la danza y quiere que otras personas también gocen de sus beneficios para mantener su
salud física y emocional, nosotros partiremos por la exploración con el movimiento para transmitir sus beneficios desde
nuestra propia experiencia. Por medio de la danza, podemos expresar nuestras emociones y sentimientos a través del
movimiento; este puede involucrar todo el cuerpo o alguna parte. Por ejemplo, podemos bailar sentados en una silla,
moviendo solo los brazos y expresando alegría.
En el Perú, tenemos muchas danzas y muy diversas. ¡Somos un país que baila! Además de ser un modo de expresión cultural y
artística, y de constituir un elemento fundamental de nuestra identidad regional y nacional, la danza ofrece beneficios para
nuestra salud al conectarnos con nuestro bienestar físico y emocional a través del movimiento del cuerpo y la expresión de
emociones individuales y colectivas.
En esta actividad, vamos a experimentar con la danza para expresarnos a través del
movimiento. Exploraremos lo que sucede con nuestro cuerpo y nuestra mente cuando
bailamos. Luego, elegiremos movimientos para ir creando nuestra secuencia de
movimientos.

1°.- Empecemos por reconocer el lenguaje artístico de la danza a partir de sus

elementos y conceptos básicos. Lee el Recurso 1: Elementos de la danza.
Luego de la lectura, responde en tu Bitácora:
Empecemos por conocer algunos elementos de este lenguaje artístico en el Recurso 1:
Elementos de la danza
La danza es un lenguaje artístico que utiliza el cuerpo para comunicar y expresar significados a través del movimiento.
Todas las personas tenemos la capacidad de bailar y hay muchas formas de hacerlo. La exploración a través de la danza es
una forma de reconocer nuestro cuerpo, de sentirnos bien con nosotros mismos y de mantener nuestra salud física, ya que
nos estimula a movernos constantemente, y nuestra salud emocional, pues nos ayuda a regular nuestras emociones, entre
otros aportes más a nuestro bienestar. La danza es un arte que parte del movimiento del cuerpo para expresar con este una
infinidad de posibilidades en relación con un espacio y un tiempo determinados. Más allá de las clasificaciones de los
distintos estilos de danzas, todas comparten cinco elementos: el cuerpo, el espacio, el tiempo, la acción y la energía o
intención, los cuales se organizan de diversas formas. Con el cuerpo, se realiza una acción en el espacio en determinado
tiempo y con cierta energía o intención.
El cuerpo.
Es la materia, el elemento e instrumento principal de la danza, por medio del cual se expresan y realizan los movimientos
para crear una obra dancística. Si hacemos un paralelo con otras manifestaciones artísticas, podemos decir que el cuerpo es
como la pintura para el pintor, la arcilla o piedra para el escultor, o las palabras para el poeta. Cabe destacar que todo cuerpo
humano, desde su condición, es capaz de bailar; entonces, todos podemos hacer danza con nuestro cuerpo.
La acción.
Consiste en los movimientos que realizan las bailarinas y bailarines durante la danza. Estos movimientos pueden ser de dos
tipos:
No motores: aquellos que se realizan sin trasladarse, por ejemplo, hacer un breve gesto con alguna parte del rostro o
hacer estiramientos de las extremidades sin moverse de una posición
Locomotores: aquellos que se realizan con traslados y movimientos elaborados, como giros y saltos
El elemento acción hace referencia tanto al cuerpo en movimiento como al cuerpo en pausa o quietud, que es el cuerpo sin
movimiento. Es, precisamente, esta acción o inacción del movimiento lo que hace que una danza tenga acentos y pausas
coreográficas que permiten que la obra dancística sea dinámica.
Los gestos son los movimientos con la intención de transmitir o expresar una idea, sentimiento o emoción. Constituyen el
aspecto expresivo del movimiento y, por lo general, se realizan con el rostro y son acciones pequeñas o breves, como
encogerse de hombros para referirse a no saber algo, guiñar un ojo para indicar complicidad, o hacer un chasquido con los
dedos de la mano para reflejar la rapidez o el tiempo.
La energía o intención
La energía es la fuerza vital, la capacidad para realizar una acción con determinada potencia para enfrentar una resistencia o
sobreponerse a la gravedad. Tiene que ver con cómo nos relacionamos con nuestro peso y el control o fluidez de los
movimientos. La energía ayuda a describir cómo es que una bailarina o bailarín se está́ moviendo y qué está representando,
por ejemplo, si se mueve con fuerza, con gracia, con fluidez, o con resistencia o
pesadez. La energía también nos ayuda a identificar las emociones y las intenciones durante la danza. Por
ejemplo, si los movimientos son realizados de manera pausada con una energía baja, invitan a crear una sensación de
melancolía o delicadeza; en cambio, si se realizan con una energía fuerte, darán la sensación de fuerza, dominio o rabia.
El espacio
No existe la danza sin un espacio, y no solamente sin el espacio físico escénico, sino sin el vínculo que el cuerpo genera
con este. El espacio en la danza está considerado como un elemento vital (primordial), ya que al bailar siempre
interactuamos con él desde nuestro cuerpo a través de los movimientos. Artísticamente, el espacio es como el lienzo para el
pintor o el papel donde la poeta escribirá sus poemas: es el lugar donde puede plasmar su arte.
Tipos de espacio: Podemos distinguir el espacio personal, el espacio parcial y el espacio circundante o común.
El espacio personal o íntimo : Es el espacio del propio cuerpo y su capa inmediata. Está relacionado con la
forma en la que cada uno percibe y tiene conciencia de su propio cuerpo.

El espacio parcial o kinesfera: Es el espacio que rodea nuestro cuerpo hasta extenderse al máximo. Se puede
representar como una gran esfera que nos rodea y que está con nuestro cuerpo en todo momento. Es también llamado
kinesfera; este término lo utilizó Rudolf von Laban (1879-1958), arquitecto y coreógrafo considerado uno de los más
influyentes de la danza moderna.

El espacio parcial o kinesfera es nuestro espacio máximo extendido; es decir, es el espacio que ocupa tu cuerpo al extender
tus extremidades hacia cualquier dirección.

El espacio circundante o común:

Es el espacio o área que ocupa el cuerpo al trasladarse. Rudolf von Laban denomina a este espacio exterior espacio común,
porque es el espacio donde se encuentran dos o más cuerpos en movimiento. Para organizar el espacio, se distinguen los
niveles en los cuales se realizan los movimientos; estos se categorizan en alto, medio y bajo.
 Nivel bajo: comprende los
alto: comprende los Nivel medio: comprende los Nivel
movimientos que se realizan en movimientos
en los que el movimientos en los que el relación directa con el suelo o cuerpo está
en posición erguida cuerpo se encuentra en media superficie, por ejemplo, echarse
(de pie), por ejemplo, estar flexión, por ejemplo, en en el piso, ponerse en cuclillas o
parado, en puntas de pie o posición sentada, de rodillas o sentarse sobre la superficie con
dando saltos con el cuerpo inclinado. las piernas extendidas.
La dirección es el sentido del movimiento que realizamos con nuestro cuerpo. Son ocho (8) direcciones divididas en dos
grupos. En el primer grupo se encuentran las direcciones básicas: adelante, atrás, derecha e izquierda. Se entiende que la
primera dirección (adelante) suele estar dirigida hacia el público o al espectador. En el segundo grupo se encuentran las
direcciones que surgen de la combinación de las direcciones básicas: diagonal derecha- adelante, diagonal derecha
atrás, diagonal izquierda-adelante y diagonal izquierda-atrás. Adelante Izquierda-adelante Derecha-
adelante Izquierda-atrás Derecha-atrás Izquierda Derecha Atrás-

Es importante señalar que la dirección no se define solo por el desplazamiento del cuerpo desde una posición inicial, sino
también por la proyección del movimiento que se dirige hacia cierta dirección.

En esta imagen, podemos ver que el cuerpo da

un paso hacia la diagonal izquierda- adelante;
además, la persona traslada el peso del cuerpo
hacia esa pierna y la inclinación permite
enfatizar la proyección del movimiento hacia esa
dirección: diagonal izquierda-adelante.
El tiempo.- Es el lapso que se emplea para realizar un movimiento con o sin acompañamiento de música y que se puede
representar con el uso del ritmo. Por lo general, el ritmo se puede categorizar en dos: el ritmo interno, que proviene
del pulso corporal de la persona, por ejemplo, el latido del corazón, la respiración, el parpadeo de los ojos, entre otros; y el
ritmo externo, que proviene de los sonidos externos como piezas musicales, voces de otros, percusiones de
instrumentos musicales, etc.
Secuencia de movimientos.
Estos cinco elementos se integran al crear una danza. A la sucesión o serie de movimientos que guardan relación entre sí,
mantienen un orden y forman una unidad que tiene una estructura visible de inicio, desarrollo y final se le denomina
secuencia de movimientos. Si bien no toda secuencia de movimientos constituye una danza, toda danza se organiza en base
a una.
Improvisación.
La improvisación es el acto de crear sin una estructura previa. Esta actividad no es exclusiva de la danza: podemos
improvisar en diversos lenguajes artísticos. Sin embargo, en la danza, se trata de ejecutar movimientos en libertad guiados
por el impulso y la inteligencia del cuerpo y la mente en un momento presente sin haber sido previamente planificados.
Además, en la danza y en el performance, es una herramienta valiosa y también un medio que permite la composición
coreográfica y la investigación del movimiento.

Luego de leer, responde las siguientes preguntas en tu Bitácora:

• ¿En qué danzas has pensado cuando leías el texto? ………………………………………………………………..
• ¿Qué danzas o pasos de baile que conozcas utilizan el nivel alto?....................................................................
¿Cuáles el medio? …………………………………………………………………………………………………………
¿Alguna el nivel bajo? ……………………………………………………………………………………………………..
• ¿En qué se diferencian el espacio personal, parcial y circundante?...................................................................
Descríbelo con un ejemplo.
• ¿Con qué identificas el elemento acción? ……………………………………………………………………………..
• ¿Con qué energía te gusta bailar? ……………………………………………………………………………………..
¿Qué energía reconoces en los bailes de tu entorno?..........................................................................................

2.- Para entender los distintos elementos de la danza, lo mejor es practicar. Empieza
por preparar el lugar donde vas a trabajar:
• Considera un lugar o área que te permita desarrollar la exploración, es decir, donde puedas sentarte con las
piernas extendidas e incluso echarte. Además, debe tener, en lo posible, la mínima cantidad de distractores
para que puedas concentrarte.
• Necesitas buena ventilación e iluminación natural o artificial y en la medida de lo posible, que no haya ruidos
que interrumpan tu concentración.
• Cuida que esté limpio y sin objetos que interrumpan tu movimiento o que puedan romperse; debe ser un
espacio seguro.
• Si deseas, puedes poner música.

Ya tienes tu espacio. ¡Ahora, a moverse!

Prepara tu cuerpo y mente para la danza:
Ubícate en el centro del lugar que has acondicionado para tu exploración de pie; con las piernas apenas
separadas; los brazos sueltos a los lados; los hombros hacia atrás, pero relajados; y con la mirada hacia el
frente. Esa será tu posición neutra.
• Respira profundamente por la nariz y presta atención al recorrido que hace el aire cuando ingresa a tu
cuerpo; reconoce desde el momento en que el oxígeno se introduce por tus fosas nasales y pasa por todo tu
aparato respiratorio hasta cuando llena los pulmones. Al inspirar, infla el abdomen en lugar del pecho y mantén
aire en tu cuerpo por el tiempo que hayas utilizado para inspirar: si la inspiración te tomó dos segundos, contén
el aire por dos segundos más y luego exhala, también por la nariz, por dos segundos.
• Realiza este ejercicio de respiración hasta que sientas que tu cuerpo está descansado y oxigenado. Cada vez
que respires tu mente debe estar enfocada solamente en el recorrido del aire que ingresa y sale de tu cuerpo;
esto último te ayudará a concentrarte. Si deseas, puedes cerrar los ojos, o dejarlos abiertos y visualizar en tu
mente la totalidad de tu cuerpo.
• Mentalmente, nombra cada parte de tu cuerpo conforme avanza tu respiración. Empieza por los pies, que
son la base del cuerpo; luego, sigue por las piernas, rodillas, muslos, pelvis, tronco, hombros, brazos, manos,
cuello; y, finalmente, la cabeza, como si una energía recorriera tu cuerpo. Es probable que, al hacer el
recorrido, conforme mencionas mentalmente cada parte de tu cuerpo, esta se tense; no te preocupes, poco a
poco lograrás hacerlo sin tensar el cuerpo.
• Mueve suavemente las articulaciones en círculos. Haz 3 repeticiones de cada movimiento. Empieza por la
cabeza: gírala formando un círculo lentamente; mueve los hombros hacia adelante y hacia atrás; luego, gira
codos y muñecas formando círculos pequeños con todo tu cuerpo hasta llegar a los pies.
• Realiza estiramientos suaves; sé amable con tu cuerpo. Extiende tus extremidades a su máximo alcance y
regresa a la posición neutra.

Ahora, calienta tu cuerpo como cuando vas a realizar alguna actividad deportiva. Por ejemplo, trota sin
desplazarte, da pequeños saltos con los pies juntos, entre otros. ¡Listo! ¡A moverse!

3° Recuerda los cinco elementos de la danza: el cuerpo, el espacio, la acción, la

intención o energía, y el tiempo. Prueba realizar movimientos libres mientras describes
cada elemento.
Por ejemplo, empieza con el elemento cuerpo: “Este es mi cuerpo, el cuerpo es…………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..”.
Mientras lo dices, intenta que tu cuerpo exprese lo que estás diciendo. Luego, escribe en tu Bitácora cada
descripción que realices.
Continúa probando movimientos y explorando con los elementos de la danza.
Revisa lo hecho y registra en tu Bitácora:
• ¿Lograste indagar corporalmente los 5 elementos?.........................................................................................
¿Con cuál de los elementos te identificas más?....................................................................................¿Por
qué?...........................................................................................................................................................................
• ¿Hubo algún elemento que no pudiste reconocer? …………………………………………………………………………………………..
¿Cuál?..................................................................................................................................Vuelve al texto y revisa
el concepto que no hayas podido expresar e intenta nuevamente.

4°. Puedes acompañar tu improvisación con música o solo con el ritmo de tu cuerpo.
Recuerda que una improvisación no es planificada, así que siente total libertad de
moverte como desees.

Revisa tus movimientos. ¿Qué elementos de la danza distingues en tu improvisación? ¿En qué niveles
realizaste movimientos? ¿Con qué elemento te identificas más al realizar tus movimientos?
Improvisa nuevamente ahora considerando todos los elementos de la danza que has revisado: explora y
toma decisiones sobre cómo moverte, hacia dónde moverte, por cuánto tiempo, entre otros.
Una vez que has explorado todos los elementos, busca realizar movimientos que te produzcan dos
sentimientos: bienestar y malestar. Explora primero con movimientos de bienestar; suelta todas las ideas,
 recorre espacios, extiende tus extremidades. ¡Sonríe! ¡Te sientes bien! Luego, explora con el malestar. Dale
tiempo a cada idea para identificar cómo se siente tu cuerpo con cada movimiento.
Toma tu Bitácora nuevamente y responde:
• ¿Qué movimientos te han producido bienestar? ………………………………………………………………………………………..
¿Cómo eran?................................................................Elige dos de esos movimientos y descríbelos.
¿Con qué elementos de la danza has vinculado los movimientos que te
producen
bienestar?.............................................................................................................................................................
• ¿Qué movimientos te han producido malestar o una sensación no grata? …………………………………………………..
¿Con qué elementos de la danza los relacionas? …………………………………………………………………………………………….
¿En qué niveles los has realizado?..............................................................................................................
Describe dos movimientos que realizaste que expresan malestar.
Lee tus descripciones y síguelas para realizar los movimientos. Revisa si quieres mejorar algo en ellas para
que se entiendan mejor. Estamos buscando que las descripciones e indicaciones que escribimos para realizar

5.- Tenemos cuatro movimientos: dos que expresan bienestar y dos que expresan
malestar. Vamos a organizarlos en una secuencia. Recuerda que una secuencia tiene
un inicio, un desarrollo y un final. Ensaya hacerlos en distinto orden hasta lograr
fluidez. Reflexiona y anota en tu Bitácora:
¡A moverse otra vez!
Asocia mentalmente una palabra o frase para cada movimiento, esto te ayudará a recordar tus movimientos de forma
secuenciada, por ejemplo, estiramiento vertical del cuerpo, en el nivel alto, con una energía baja, en un tiempo pausado.
Registra tu secuencia de movimientos en tu Bitácora. Complementa tu descripción de movimientos con los elementos de la
danza que están presentes en tu secuencia, como el espacio y sus niveles y direcciones, la energía, la acción y el tiempo.
Ahora, esta secuencia está tomando la forma de un guion de movimientos que contiene la descripción de cada uno de estos
de manera detallada indicando los elementos de la danza que orientan a quien practica o ejecuta los movimientos.
Revisa el ejemplo para inspirarte. Son solo sugerencias; ¡crea tu propia forma de registro!
Luego de crear tu guion, verifica que describa todos los movimientos de tu secuencia utilizando los elementos de la danza.
Léelo una vez más y trata de seguir tus propias indicaciones. Haz los ajustes necesarios considerando que otra persona lo
pueda entender y ejecutar.
Comparte tu guion con alguien en casa o una amiga o amigo, y pídele que te comente si logra entender y ejecutar la secuencia
de movimientos en tu guion. Pregúntale cómo puedes mejorar las indicaciones y toma nota de sus sugerencias. Haz los
cambios que consideres necesarios.
¡Listo! ¡Ya tienes tu guion de movimientos! Guárdalo junto con todos los registros del proceso de esta actividad en
tu Portafolio.
Seguiremos trabajando con estos materiales.
Reflexiona y anota en tu Bitácora:
1. ¿Qué te ha parecido explorar con el movimiento en base a la improvisación?...............................................
…………………………………………………………………………………………………………………………….
¿Qué elementos de la danza te parecieron fáciles de explorar y cuáles más difíciles?..................................
………………………………………………………………………………………………………………… ¿Por qué
crees que fue así?............................................................................................................................................
2. ¿Qué podrías hacer diferente para mejorar tu proceso de exploración en la danza?.....................................
.........................................................................................................................................................................
3. ¿Qué emoción o sentimiento podría asociarse con tu guion de movimientos?..............................................
..............................................................................................................................................................¿A qué
te recuerda?...................................................................................................................... ¿Cómo te has
sentido?............................................................................................................................................................

4. ¿Qué opinas de las modificaciones que te recomendaron para tu guion? ……………………………………….

……………………………………………………………………………………………………………………………
cuáles consideras que serán útiles para que los demás entiendan mejor tu propuesta de guion de
movimientos cuando la compartas?.................................................................................................................
..........................................................................................................................................................................

2° ACTIVIDAD: Exploramos nuestras emociones

En la actividad anterior, hemos conocido un poco más sobre los elementos de la danza: el
cuerpo, el espacio, la acción, la intención o energía, y el tiempo; con ellos, exploramos y
creamos una secuencia de movimientos expresada en un guion. Al final, compartimos
nuestro guion para recibir sugerencias de mejora. Esto es muy útil, porque, como nos
planteaba Juan, buscamos transmitir a otras personas el bienestar físico y emocional que
se logra a través de la danza.
¿Alguna vez te has detenido a pensar en las emociones que experimentas?..........................
¿Has reflexionado acerca del camino que transitas cuando vas de una emoción a otra si
 estas son opuestas?...........................................................................................................
Por ejemplo, imagina lo siguiente: estás triste, pero luego ves algo que te da risa y te
alegras; o estás enojado porque sientes que se cometió una injusticia, pero luego se
revierte la situación y te produce calma.
¡Empecemos!

1.- Prepara tu cuerpo para la danza como hiciste en la actividad anterior realizando
los ejercicios de respiración y concentración:

2. Vamos a explorar cómo cambia la intención de nuestros movimientos al expresar

distintas emociones y sentimientos..
Trabajaremos con una lista de 6 emociones y sentimientos; empezaremos por reconocer sus definiciones.
Lee cada definición y exprésala con un movimiento. Prueba tus ideas con los elementos de la danza hasta
que encuentres el movimiento que describe la emoción o sentimiento; luego, registra la descripción del
movimiento en una hoja de tu Bitácora.

Si tienes dificultades para expresar algún sentimiento o emoción, intenta recordar momentos en que has
sentido, por ejemplo, mucha alegría. ¿Qué hacías, con quién o quiénes estabas, qué sentías? Cierra los ojos
y mueve tu cuerpo con la sensación que tenías en ese momento como si se lo contaras a alguien más. Deja
fluir
esa emoción o sensación a través de tu movimiento.

3.- Revisa tu guion de movimiento que hiciste en la Actividad 1 y practícalo varias

veces hasta que sientas que los movimientos fluyen.
Luego, explora los movimientos a partir de estos pares opuestos de emociones y
sentimientos:

Sigue el orden de movimientos establecido en tu guion. Por ejemplo, si el primer movimiento descrito es un
salto y en esta exploración has elegido tristeza-alegría, explora el salto con ambas emociones o con una de
ellas, según tu elección. Continúa con el resto de los movimientos secuenciados en tu guion. Realiza la
secuencia de movimiento con todos los pares de emociones y sentimientos explorando las diversas
variantes que puedes realizar. Prueba con las intensidades de las emociones y sentimientos; por ejemplo, el
paso de la ira a la calma, que son sentimientos extremos, puede tener matices como enojo, frustración,
miedo, entre otras. Plantea tu propia ruta, que no tiene que ser lineal; puede avanzar hacia la calma y
regresar a la ira, por ejemplo. Registra tus elecciones en cada caso.
Ya hemos explorado los movimientos por separado siguiendo un orden. Ahora, vas a ejecutar tu guion de
movimientos completo. Explora el tránsito de movimientos de una emoción hacia su opuesta. Prueba rutas
diversas. Por ejemplo, si tu guion comienza con un salto, seguido por un movimiento de estiramiento de
brazos, un rodamiento y finaliza con una postura en el nivel bajo, ¿cómo realizarías esta secuencia partiendo
de la tristeza hasta llegar a la alegría? ¿Cómo sería a la inversa, es decir, empezar con la alegría y terminar
con la tristeza? Experimenta con cada uno de los pares de emociones y sentimientos propuestos. Considera
que ambas emociones son contrarias y esta oposición debe ser visible en tu secuencia de movimientos.
Luego de la exploración, vas a realizar un nuevo guion de movimientos; ahora, vinculado a las emociones y
sentimientos. Elige un par de emociones o sentimientos opuestos con los que te hayas sentido mejor al
explorar. Realiza los movimientos expresando el tránsito de una emoción a otra una vez más y, mientras lo
haces, piensa en una palabra o frase que te recuerde lo que has sentido.
Escribe en tu Bitácora el par de opuestos que has elegido. Responde:
¿por qué lo has elegido?.......................................................................................................................................
¿Qué has sentido durante la exploración?...........................................................................................................

4° Con la experiencia de haber realizado un guion de movimientos, elabora un guion de

emociones y sentimientos a partir de lo que has explorado en tu Bitácora.
Revisa el ejemplo para inspirarte.
Lee tu guion de emociones y trata de seguir tus propias indicaciones. Haz los ajustes necesarios para que otra
persona lo pueda ejecutar y comprenda lo que se busca expresar o proyectar emocionalmente al hacer cada
movimiento. Comparte tu guion de emociones con alguien en casa, o una amiga o amigo, y pídele que te
comente si logra experimentar las distintas emociones. Pregúntale qué puede recomendarte para mejorar tu
guion de modo que ella o él pueda llevarlo a la práctica. Toma nota de sus sugerencias y haz los cambios que
consideres pertinentes.

¡Listo! ¡Ya tienes tu guion de emociones a partir del cual seguiremos trabajando en
nuestra próxima actividad!

Reflexionamos y nos autoevaluamos

Revisa los registros de tu Bitácora, tu guion de movimientos y el de emociones, y reflexiona a partir del cuadro
de evaluación. Anota en tu Bitácora las respuestas y las ideas que vayan surgiendo en el proceso.

Aprendizajes SI/NO ¿Cuáles son mis ¿Qué me gustaría seguir

principales hallazgos? explorando?
¿Qué he aprendido?
Exploré con los 5 elementos
de la danza: cuerpo, espacio,
tiempo, acción e intención.
Describí una secuencia de
movimientos en un guion
sintetizando los elementos
de la danza explorados.
Exploré con un par de
emociones opuestas para
crear movimientos que las
expresen.
Le di la intención de las
emociones opuestas a mi
secuencia de movimientos y
describí esto en un guion.
Realicé las modificaciones
necesarias para que otras
personas entiendan mi
guion.
 3° ACTIVIDAD: Creamos dibujos del cuerpo en movimiento

En la actividad anterior, hemos explorado la expresión de las emociones y sentimientos a través del
movimiento. Probamos hacer movimientos lentos y movimientos rápidos. Elegimos algunos de ellos para una
secuencia de emociones y sentimientos opuestos que hemos reunido en una guía.
Además, volvimos a pedir comentarios para mejorar la comunicación de nuestro mensaje, de modo que
quienes lean nuestra guía puedan ejecutar los movimientos sin problemas. En esta actividad, vamos a explorar
con el dibujo para representar los movimientos que hemos elegido y expresar un mensaje claro para que
nuestra guía contribuya con el bienestar físico y emocional de quienes la practiquen.

1.- Revisaremos el Recurso 2: Dibujos del cuerpo en movimiento, donde podrás ver
ejemplos de trazos y líneas para representar diversos movimientos.
Dibujos del cuerpo en movimiento
El movimiento es un elemento compartido por diversos lenguajes artísticos, tales como la danza o las artes visuales; sugiere
dinamismo y dirección en la representación. En el caso de la composición visual, esta representación puede ser tanto
bidimensional (a través del dibujo o la pintura) como tridimensional (a través de la escultura o la instalación). Toda
representación visual posee movimiento, el cual podemos percibir en mayor o menor grado. El movimiento de un trazo
puede darnos sensación de velocidad, aceleración o precipitación, por ejemplo, pero el trazo también puede dar cuenta de la
ausencia de movimiento.
A lo largo de la historia, son muchos los artistas visuales que han buscado capturar el movimiento de la danza a través de su
lenguaje. El dibujo es el primer paso para representar el movimiento por medio de trazos lineales y
continuos, los cuales imitan las acciones que el cuerpo realiza en la danza. Este movimiento representado en la composición
visual es meramente perceptual; es decir, existe exclusivamente en los ojos del espectador.
Los artistas visuales intentan romper la inmovilidad utilizando elementos como el color, la línea, la forma entre otros para
generar sensaciones de movimiento en sus obras, así como para representar emociones. Por ejemplo, el uso de las líneas
onduladas y delgadas podría simbolizar suavidad, ligereza y expresar emociones como la alegría o sentimientos como la
calma; las líneas diagonales, rectas, angulosas y delgadas podrían ofrecer la sensación de velocidad, ira o enojo; por su parte,
las líneas gruesas y oscuras, transmitir sensaciones de pesadez o gravedad.

A continuación, observa el dibujo del pintor peruano Carlos Quízpez Asín (1900- 1983) La
danza de la cuerda, hecho a lápiz sobre papel. Se aprecia un dibujo lineal que representa una
persona en movimiento desplazándose en en el espacio. Al interpretar la emoción del
personaje, podría percibirse cierto temor o miedo a caerse, pues muestra un movimiento
inseguro al caminar; la intención del movimiento es entrecortada e insegura.

MALI (ca. 1921-1925). Carlos Quízpez,

Danza de la cuerda [Ilustración].
Remitido por la institución

En los siguientes dibujos, se registra el movimiento a través de la línea:

Este dibujo representa un movimiento de nivel bajo, a través de la línea de un cuerpo que se sienta en el suelo
suavemente y permanece en calma, inclinado hacia adelante por un tiempo como si descansara. La cabeza se
acerca al suelo y se sostiene en el brazo. La emoción que evoca es tranquilidad o calma.

A través de un trazo suelto y continuo, se expresa un movimiento ascendente en el espacio, que da la impresión
de que la persona se está empinando o saltando. Este movimiento es rápido, pero sostenido. En el nivel
emocional, este movimiento puede evocar alegría por su dinámica.

Este dibujo lineal representa un movimiento grupal en el espacio de nivel alto. Cada persona extiende los brazos
en distintas direcciones. En el nivel de las emociones, evoca claramente alegría, lo que da la sensación de
expansión.
 Esta serie de dibujos ofrece detalles de movimiento en desplazamiento en el espacio medio con diversas
direcciones y evidencia movimientos rápidos, que evocan alegría y confianza. A diferencia de los ejemplos
anteriores, estos dibujos no se realizan con línea continua.

Luego de leer el recurso, observa las imágenes a continuación y responde en tu Bitácora:

 ¿Qué movimientos representa cada dibujo?…………………………………………………………...
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Descríbelos utilizando los elementos de la danza.
• ¿Que emoción o sentimiento te transmiten?.......................................................................................................
¿Cómo se expresa en el dibujo?..............................................................................................................................
• Elige uno de los dos dibujos y realiza con tu cuerpo el movimiento que se representa. Realiza el movimiento
con el cuerpo buscando transmitir la emoción o sentimiento que has identificado.

• Realiza tu propio dibujo del movimiento. Obsérvalo: ¿transmite la emoción o sentimiento que identificaste?
Haz los ajustes que consideres necesarios para que logre transmitir la intención.

…………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………
………………………………………………………………….. ………………………………………………………………..
………………………………………………………………….. ………………………………………………………………..
………………………………………………………………….. …………………………………………………………………
………………………………………………………………….. ………………………………………………………………..

2.- En una hoja de tu Bitácora, realiza trazos sueltos que expresen las emociones que
trabajaste en la segunda actividad: rabia, alegría, tristeza, miedo, confianza y calma.
Revisa tus apuntes y recuerda tus exploraciones de movimiento y emociones.
Explora con el trazo delgado y grueso, y con la línea continua y discontinua. Revísalos para verificar si se está
logrando la intención. (DIBUJA)

3.- Dibuja los movimientos de tu secuencia; puedes hacerlo con papel y lápiz , pintura,
carboncillo, tiza o cualquier material de tu región.
. Realiza cada dibujo de movimiento por separado para ensayar distintas formas de representar cada intención.
Explora representar los tres movimientos juntos en un solo dibujo con una línea continua.
4.- Planifica la creación de tu guía.
¿Qué necesitas hacer?................................................................................................................................................
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
¿En qué orden lo vas a hacer? ………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Escribe en tu Bitácora la lista de las actividades que vas a realizar.
¿En qué soporte vas a elaborar tu proyecto?.............................................................................................................
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
¿Qué materiales vas a utilizar?...................................................................................................................................
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Por ejemplo, puede emplear pintura, carboncillo, tiza o cualquier material de tu región. Puedes elaborar un
afiche, una presentación en Power Point o una cartilla. Para elegir el formato, considera la audiencia:
¿a quién le serviría tu guía? …………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Ada se la va a compartir a Fernando para que pueda realizar los movimientos que ella le propone y expresar
libremente sus emociones. Esta guía le servirá de ejemplo para que él cree su propia versión de movimientos
que le ayuden a sentirse mejor.
Y tú, ¿a quién se la vas a compartir?.........................................................................................................................
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
¿Cómo organizarás los elementos? ………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Cuál será el título? ………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Haz bocetos contemplando el lugar donde irán los dibujos, las descripciones y la intención de cada movimiento.
Elabora un boceto de tu guía y compártela con tu familia, amigas y amigos.
Pregúntales si pueden seguir las indicaciones de tu guía de movimientos. Recoge sus comentarios y haz las
modificaciones que consideres necesarias.
Verifica que cumpla con las características indicadas en la presentación de esta experiencia.
Crea tu guía de movimientos y compártela con tus amigas, amigos y familia.
Además de practicarlos, pueden crear juntos sus propios movimientos.
Organiza y guarda tus trabajos del proceso en la carpeta de esta experiencia en tu Portafolio físico o virtual.
¡Felicitaciones! ¡Has realizado una gran exploración de
movimiento utilizando diversos lenguajes artísticos y has
creado una guía de movimiento para contribuir con la
salud física y emocional de las personas!
Revisa lo que has explorado durante esta actividad y anota tus respuestas en tu Bitácora.
• ¿Qué tipos de líneas te han servido para explorar el movimiento?......................................................................
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Describe las líneas y el movimiento que has expresado.
• ¿Qué movimientos y emociones te ha sido más fácil representar a través del dibujo?........................................
..................................................................................................................................................................................
¿Cuáles te resultaron más difíciles?..........................................................................................................................
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
¿Qué hiciste para resolverlo?...................................................................................................................................
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
 4° ACTIVIDAD: Reflexionamos sobre nuestro proceso creativo

1.- A lo largo de esta experiencia, has registrado tus ideas y exploraciones para crear
un proyecto artístico a partir de la exploración del movimiento para expresar nuestras
emociones y mantener la salud física y emocional de las personas.
Revisa tu Bitácora, tus bocetos y tu trabajo final, y reflexiona sobre el proceso que has
seguido
Completa las siguientes frases en tu Bitácora:
Completa las siguientes frases en tu Bitácora:
• Al ver mi trabajo final, considero que lo que más me ha interesado al elaborar esta experiencia es _

_
• Las emociones opuestas que elegí para los movimientos de danza, expresan
;
me pareció importante elegirlas porque

• Si pudiera mejorar algo de mi trabajo, mejoraría

.
• Mi guía de movimientos permite mejorar la salud física y emocional porque

2° AUTOEVALUACIÓN

Lee atentamente los criterios de evaluación y describe tus hallazgos en la columna de evidencias. ¿Qué
aprendiste?.............................................................................¿Qué ideas nuevas tienes luego de realizar
estas actividades?...............................................................................................................................Anota,
finalmente, aquello en lo que te gustaría profundizar o seguir aprendiendo en tus futuros proyectos
Criterios de evaluación Evidencias ¿Qué me gustaría seguir
aprendiendo?
Exploré con el movimiento y la
relación entre los elementos del
lenguaje de la danza y las artes
visuales a través del dibujo.
Planifiqué y elaboré mi proyecto
artístico a partir de la exploración,
la revisión de fuentes, la
observación de mis procesos y la
selección de recursos para
generar una guía de movimientos
para mantener la salud física y
emocional.
Compartí mi trabajo, recogí los
comentarios y realicé las
modificaciones necesarias para
mejorar mi proyecto.

PRESENTACIÓN QUISPE GAYONA

DOCENTE DE ARTE Y CULTURA.