UNIDAD DE GESTIÓN EDUCATIVA LOCAL

LAMBAYEQUE
“I. E. N° 10233” – TÚCUME

3° EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE

NOS EXPRESAMOS A TRAVÉS DE LA DANZA PARA MANTENER LA

SALUD

I.- DATOS INFORMATIVOS

1.1. UGEL : LAMBAYEQUE
1.2. INSTITUCIÓN EDUCATIVA : 10233
1.3. DIRECTORA : JULIO CÉSAR RIOJAS ARBAÑIL
1.4. ÁREA : ARTE Y CULTURA.
1.5. CICLO : VII
1.6. GRADO / SECCIÓN : TERCERO Y CUARTO A y B
1.7. DURACION : Del 24 mayo al 18 de junio del 2021.

II.- SITUACIÓN DE APRENDIZAJE

Juan es estudiante dela IE. José de san Martin y cuenta que en su centro poblado de Marcaconga, se están recogiendo
ejemplos de buenas prácticas para el cuidado de la salud que hayan realizado durante la pandemia. La idea es que se
pueda compartir aquellas actividades que hayan impactado positivamente en nosotros para que puedan ser aplicadas
por otras personas en beneficio de su salud. En este tiempo, como no podía jugar futbol con mis amigas y amigos, he
estado bailando en casa cada vez que me sentía estresado, y esto me ha ayudado a sentirme menos triste e irritable. De
hecho, también me ha ayudado a dormir mejor, y a estar más concentrado en mis tareas y obligaciones.
He hecho mis rutinas de actividades y he reconocido cuales me funcionan mejor. Lo más importante para mí es que he
aprendido a darle tiempo a mi salud, a hacer ejercicio y a expresar mis emociones en lugar de guardarlas, pero no sé
cómo puedo transmitir esto a otras personas. A mí me parece que todo el mundo puede sentirse mejor gracias a la
danza, pero no sabría cómo compartirlo. Por eso me pregunto: ¿Qué proyecto artístico podemos elaborar para
transmitir a otras personas el bienestar físico y emocional que se logra a través de la
danza?.......................................................
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…

III.- PROPÓSITO DE APRENDIZAJE Y ACTIVIDADES

Crea proyectos desde El propósito de esta experiencia es que los estudiantes de IE. José de san
los lenguajes Martin de Marcaconga, Motiven a las personas a través de un proyecto
artísticos. artístico que los guíe a expresar sus emociones mediante la danza para
mantener su salud, física y
emocional.
EVIDENCIA Proponer un proyecto artístico que guíe e informe a las personas de su
comunidad de los beneficios de expresar sus emociones a través de la danza
para mantener
su salud, física y emocional.

¿Qué características debe cumplir nuestro proyecto artístico?

• Utiliza un formato visual o audiovisual (en dibujo, foto o video).
• Integra el guion de movimientos y el de emociones.
• Presenta los movimientos a ser ejecutados utilizando los elementos de la danza.
 COMPETENCIA CAPACIDAD CRITERIOS ACTIVIDAD
ES ES
- Explora la ACTIVIDAD 1: Exploramos nuestro
Crea proyectos artísticos desde - Explora relación entre movimiento.
lenguajes artísticos. y el movimiento, Las estudiantes y los estudiantes
Crea proyectos artísticos que experime las emociones experimentarán con la danza a partir
comunican de manera efectiva ideas o nta los y de sus elementos, expresarán con su
asuntos pertinentes a su realidad y a lenguajes sentimientos, y cuerpo y explorarán nuevas formas
audiencias en particular. Selecciona y de las los elementos de movimientos creados por ellas y
prueba nuevas maneras de combinar artes. de la danza ellos para luego elegir los que crean
elementos de los diversos lenguajes para elaborar convenientes y organizarlos en un
artísticos para lograr sus propósitos una guía de guion de movimientos.
comunicativos y expresivos. movimientos ACTIVIDAD 2: Exploramos nuestras
Experimenta con medios basada en su emociones
convencionales y no convencionales, experiencia. En esta actividad, las estudiantes y
materiales y técnicas de acuerdo a sus - Planifica los estudiantes explorarán
intenciones, y muestra dominio en su y movimientos combinándolos con
uso y el desarrollo inicial de un estilo - Aplica elabora emociones para complementar su
personal. Innova y toma riesgos para procesos guion inicial. Finalmente,
concretizar sus ideas y va modificando de su proyecto a compartirán su propuesta para
sus trabajos de acuerdo a creación. partir del recibir sugerencias de mejora.
descubrimientos que surgen en el ensayo de las ACTIVIDAD 3: Planificamos nuestro
proceso de creación artística. posibilidades, mensaje.
la selección y Las estudiantes y los estudiantes
Genera ideas de manera la toma reflexionarán sobre su propuesta y
interdisciplinaria y planifica proyectos sobre los beneficios de la danza que
artísticos de manera individual o de experimentaron en su estado
colaborativa. Utiliza una variedad de decisiones emocional y físico; luego,
referentes culturales, tomando en orientadas a planificarán el mensaje que
cuenta tanto prácticas tradicionales transmitir transmitirán en base a su propia
como nuevas tecnologías. Toma - Evalúa y una experiencia.
decisiones al combinar y manipular los comunica propuesta de ACTIVIDAD 4: Creamos nuestro
elementos del arte para encontrar la sus movimientos proyecto y nos autoevaluamos.
manera más efectiva de comunicar procesos y que pueda Después de haber planificado,
mensajes, experiencias, ideas y proyectos. elaborarán su guía de movimientos y
sentimientos. la compartirán para recoger
ser
Registra de manera visual y escrita los ejecutada por sugerencias de modificación, y,
procesos usados en el desarrollo de otros sobre finalmente, reflexionarán sobre su
sus propios trabajos. Planifica y adecúa cómo mejorar proceso creativo
sus presentaciones de acuerdo al la salud
público. Evalúa la efectividad de su emocional a
proyecto describiendo su impacto para través de la
sí mismo y para la comunidad. danza.
- Comparte
su trabajo,
recoge los
comentarios y
realiza
las
modificaciones
necesarias
para
mejorar
su proyecto

IV.- COMPETENCIAS TRANSVERSALES

COMPETENCIAS CAPACIDADES DESEMPEÑO

 S
Contrasta información recopilada de diversas fuentes y entornos
Se desenvuelve en Gestiona
que respondan a consignas y necesidades de investigación o
los
tareas escolares, y resume la información en un documento con
información del pertinencia considerando la autoría.
entornos virtuales entorno virtual.
generados por las
TIC.
Organiza un conjunto de estrategias y acciones en función del
Organiza acciones
Gestiona tiempo y de los recursos de que dispone, para lo cual establece un
estratégicas para
orden y una prioridad para alcanzar las metas de aprendizaje.
alcanzar sus metas de
su aprendizaje.
aprendizaje

de manera
autónoma
V.- ENFOQUE TRANSVERSAL

COMPETENCIA VALOR ACTITUDES OBSERVABLES

Las estudiantes y los estudiantes promueven la preservación y cuidado
AMBIENTAL Justicia y
de la salud en un contexto de pandemia, compartiendo con otras
solidaridad
personas los
beneficios de la danza para la salud física y emocional.

VI.- INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN (rubrica)

CRITERIOS COMPETENCIA: CREA PROYECTOS DESDE LOS LENGUAJES ARTISTICOS.

capacidade En Inicio (D) En Proceso (B) Logro Esperado (A) Logro Destacado (AD)
s
- Explora muy poco - Explora muy poco la - Explora la relación - Explora la relación entre
la relación entre el relación entre el entre el el movimiento, las
Explora y movimiento, movimiento, movimiento, las emociones y
experimen emociones y sentimientos, y los
ta los las las sentimientos, y los elementos de la danza
lenguajes emocionesy emociones y elementos de la para elaborar una guía de
artísticos. sentimientos y los sentimientos y los danza para elaborar movimientos basada en
elementos de la elementos de la una guía de su experiencia, Haciendo
danza para elaborar danza para elaborar un video.
una guía de una guía de movimientos
movimientos basada basada en su
movimientos en su experiencia. experiencia.
basada en
su
experiencia.
- Planifica muy poco - Planifica y elabora - Planifica y elabora - Planifica y elabora su
y no elabora su muy poco su proyecto su proyecto a partir proyecto a partir del
proyecto a partir del a partir del ensayo de del ensayo de ensayo de las
ensayo de las las posibilidades, la las posibilidades, la
posibilidades, la selección y la toma posibilidades, selección y la toma de
Aplica selección y la toma de decisiones decisiones orientadas a
proces de decisiones orientadas a la selección y la transmitir una propuesta
os orientadas a transmitir toma de decisiones de movimientos que
transmitir una orientadas a pueda ser ejecutada por
creativ
propuesta una transmitir una otros sobre cómo
os propuesta propuesta mejorar la salud
de emocional a través de la
movimientos de movimientos que de danza. Registrando sus
pueda ser ejecutada movimientos procesos mediante
que pueda ser por otros sobre cómo video.
ejecutada por otros mejorar la salud que pueda ser
sobre cómo mejorar emocional a través de ejecutada por otros
la salud emocional la danza. sobre cómo mejorar
a través de la salud emocional
la danza. a través de
la danza.
- Comparte muy - Comparte muy poco - Comparte su - Comparte su trabajo,
Evalúa y poco su trabajo, y su trabajo, recoge trabajo, recoge los recoge los comentarios y
comunica no recoge los los comentarios realiza las modificaciones
sus comentarios, ni comentarios y realiza y realiza necesarias para mejorar
las
 realiza las modificaciones modificaciones su proyecto y edita un
procesos necesarias para necesarias video de su proyecto.
y las mejorar su proyecto
proyectos modificaciones para mejorar su
necesarias proyecto

para
mejorar su proyecto.

1° ACTIVIDAD. Exploramos nuestro movimiento

LEE Y RESPONDE DESDE TU EXPERIENCIA:

Así como Juan ha experimentado con la danza y quiere que otras personas también gocen de sus beneficios para mantener
su
salud física y emocional, nosotros partiremos por la exploración con el movimiento para transmitir sus beneficios desde
nuestra propia experiencia. Por medio de la danza, podemos expresar nuestras emociones y sentimientos a través del
movimiento; este puede involucrar todo el cuerpo o alguna parte. Por ejemplo, podemos bailar sentados en una silla,
moviendo solo los brazos y expresando alegría.
En el Perú, tenemos muchas danzas y muy diversas. ¡Somos un país que baila! Además de ser un modo de expresión
cultural y artística, y de constituir un elemento fundamental de nuestra identidad regional y nacional, la danza ofrece
beneficios para nuestra salud al conectarnos con nuestro bienestar físico y emocional a través del movimiento del cuerpo y
la expresión de emociones individuales y colectivas.
En esta actividad, vamos a experimentar con la danza para expresarnos a través del
movimiento. Exploraremos lo que sucede con nuestro cuerpo y nuestra mente
cuando
bailamos. Luego, elegiremos movimientos para ir creando nuestra secuencia
de
movimient .
os

1°.- Empecemos por reconocer el lenguaje artístico de la danza a partir de sus

elementos y conceptos básicos. Lee el Recurso 1: Elementos de la danza.
Luego de la lectura, responde en tu Bitácora:
Empecemos por conocer algunos elementos de este lenguaje artístico en el Recurso 1:
Elementos de la
danza
La danza es un lenguaje artístico que utiliza el cuerpo para comunicar y expresar significados a través del movimiento.
Todas las personas tenemos la capacidad de bailar y hay muchas formas de hacerlo. La exploración a través de la danza
es una forma de reconocer nuestro cuerpo, de sentirnos bien con nosotros mismos y de mantener nuestra salud física, ya
que nos estimula a movernos constantemente, y nuestra salud emocional, pues nos ayuda a regular nuestras emociones,
entre otros aportes más a nuestro bienestar. La danza es un arte que parte del movimiento del cuerpo para expresar con
este una infinidad de posibilidades en relación con un espacio y un tiempo determinados. Más allá de las clasificaciones
de los distintos estilos de danzas, todas comparten cinco elementos: el cuerpo, el espacio, el tiempo, la acción y la energía
o intención, los cuales se organizan de diversas formas. Con el cuerpo, se realiza una acción en el espacio en determinado
tiempo y con cierta energía o intención.
El cuerpo.
Es la materia, el elemento e instrumento principal de la danza, por medio del cual se expresan y realizan los movimientos
para crear una obra dancística. Si hacemos un paralelo con otras manifestaciones artísticas, podemos decir que el cuerpo
es como la pintura para el pintor, la arcilla o piedra para el escultor, o las palabras para el poeta. Cabe destacar que todo
cuerpo humano, desde su condición, es capaz de bailar; entonces, todos podemos hacer danza con nuestro cuerpo.
La acción.
Consiste en los movimientos que realizan las bailarinas y bailarines durante la danza. Estos movimientos pueden ser de
dos tipos:
No motores: aquellos que se realizan sin trasladarse, por ejemplo, hacer un breve gesto con alguna parte del rostro o
hacer estiramientos de las extremidades sin moverse de una posición
Locomotores: aquellos que se realizan con traslados y movimientos elaborados, como giros y saltos
El elemento acción hace referencia tanto al cuerpo en movimiento como al cuerpo en pausa o quietud, que es el cuerpo
sin movimiento. Es, precisamente, esta acción o inacción del movimiento lo que hace que una danza tenga acentos y
pausas coreográficas que permiten que la obra dancística sea dinámica.
Los gestos son los movimientos con la intención de transmitir o expresar una idea, sentimiento o emoción. Constituyen el
aspecto expresivo del movimiento y, por lo general, se realizan con el rostro y son acciones pequeñas o breves, como
encogerse de hombros para referirse a no saber algo, guiñar un ojo para indicar complicidad, o hacer un chasquido con
los dedos de la mano para reflejar la rapidez o el tiempo.
La energía o intención
La energía es la fuerza vital, la capacidad para realizar una acción con determinada potencia para enfrentar una
resistencia o sobreponerse a la gravedad. Tiene que ver con cómo nos relacionamos con nuestro peso y el control o
fluidez de los movimientos. La energía ayuda a describir cómo es que una bailarina o bailarín se está́ moviendo y qué está
representando, por ejemplo, si se mueve con fuerza, con gracia, con fluidez, o con resistencia o
pesadez. La energía también nos ayuda a identificar las emociones y las intenciones durante la danza. Por
ejemplo, si los movimientos son realizados de manera pausada con una energía baja, invitan a crear una sensación de
melancolía o delicadeza; en cambio, si se realizan con una energía fuerte, darán la sensación de fuerza, dominio o rabia.
El espacio
No existe la danza sin un espacio, y no solamente sin el espacio físico escénico, sino sin el vínculo que el cuerpo genera
con este. El espacio en la danza está considerado como un elemento vital (primordial), ya que al bailar siempre
interactuamos con él desde nuestro cuerpo a través de los movimientos. Artísticamente, el espacio es como el lienzo para el
pintor o el papel donde la poeta escribirá sus poemas: es el lugar donde puede plasmar su arte.
Tipos de espacio: Podemos distinguir el espacio personal, el espacio parcial y el espacio circundante o común.
El espacio personal o íntimo : Es el espacio del propio cuerpo y su capa inmediata. Está relacionado con la
forma en la que cada uno percibe y tiene conciencia de su propio cuerpo.

El espacio parcial o kinesfera: Es el espacio que rodea nuestro cuerpo hasta extenderse al máximo. Se puede
representar como una gran esfera que nos rodea y que está con nuestro cuerpo en todo momento. Es también llamado
kinesfera; este término lo utilizó Rudolf von Laban (1879-1958), arquitecto y coreógrafo considerado uno de los más
influyentes de la danza moderna.

El espacio parcial o kinesfera es nuestro espacio máximo extendido; es decir, es el espacio que ocupa tu cuerpo al extender
tus extremidades hacia cualquier dirección.

El espacio circundante o común:

Es el espacio o área que ocupa el cuerpo al trasladarse. Rudolf von Laban denomina a este espacio exterior espacio común,
porque es el espacio donde se encuentran dos o más cuerpos en movimiento. Para organizar el espacio, se distinguen los
niveles en los cuales se realizan los movimientos; estos se categorizan en alto, medio y bajo.
 Nivel bajo: comprende los
alto: comprende los Nivel medio: comprende los Nivel
movimientos que se realizan en
movimientos en los que el movimientos en los que relación el directa con el suelo o cuerpo
está en posición erguida cuerpo se encuentra en media superficie, por ejemplo, echarse
(de pie), por ejemplo, estar flexión, por ejemplo, en en el piso, ponerse en cuclillas o
parado, en puntas de pie o posición sentada, de rodillas o sentarse sobre la superficie con
dando saltos con el cuerpo inclinado. las piernas extendidas.
La dirección es el sentido del movimiento que realizamos con nuestro cuerpo. Son ocho (8) direcciones divididas en
dos grupos. En el primer grupo se encuentran las direcciones básicas: adelante, atrás, derecha e izquierda. Se entiende que
la primera dirección (adelante) suele estar dirigida hacia el público o al espectador. En el segundo grupo se encuentran las
direcciones que surgen de la combinación de las direcciones básicas: diagonal derecha- adelante, diagonal derecha
atrás, diagonal izquierda-adelante y diagonal izquierda-atrás. Adelante Izquierda-adelante Derecha-
adelante Izquierda-atrás Derecha-atrás Izquierda Derecha Atrás-

Es importante señalar que la dirección no se define solo por el desplazamiento del cuerpo desde una posición inicial, sino
también por la proyección del movimiento que se dirige hacia cierta dirección.

En esta imagen, podemos ver que el cuerpo

da un paso hacia la diagonal izquierda-
adelante; además, la persona traslada el peso
del cuerpo hacia esa pierna y la inclinación
permite enfatizar la proyección del
movimiento hacia esa dirección: diagonal
izquierda-adelante.
El tiempo.- Es el lapso que se emplea para realizar un movimiento con o sin acompañamiento de música y que se puede
representar con el uso del ritmo. Por lo general, el ritmo se puede categorizar en dos: el ritmo interno, que proviene
del pulso corporal de la persona, por ejemplo, el latido del corazón, la respiración, el parpadeo de los ojos, entre otros; y
el ritmo externo, que proviene de los sonidos externos como piezas musicales, voces de otros, percusiones de
instrumentos musicales, etc.
Secuencia de movimientos.
Estos cinco elementos se integran al crear una danza. A la sucesión o serie de movimientos que guardan relación entre sí,
mantienen un orden y forman una unidad que tiene una estructura visible de inicio, desarrollo y final se le denomina
secuencia de movimientos. Si bien no toda secuencia de movimientos constituye una danza, toda danza se organiza en
base a una.
Improvisación.
La improvisación es el acto de crear sin una estructura previa. Esta actividad no es exclusiva de la danza: podemos
improvisar en diversos lenguajes artísticos. Sin embargo, en la danza, se trata de ejecutar movimientos en libertad
guiados por el impulso y la inteligencia del cuerpo y la mente en un momento presente sin haber sido previamente
planificados. Además, en la danza y en el performance, es una herramienta valiosa y también un medio que permite la
composición coreográfica y la investigación del movimiento.

Luego de leer, responde las siguientes preguntas en tu Bitácora:

• ¿En qué danzas has pensado cuando leías el texto? ………………………………………………………………..
• ¿Qué danzas o pasos de baile que conozcas utilizan el nivel alto?....................................................................
¿Cuáles el medio? …………………………………………………………………………………………………………
¿Alguna el nivel bajo? ……………………………………………………………………………………………………..
• ¿En qué se diferencian el espacio personal, parcial y circundante?...................................................................
Descríbelo con un ejemplo.
• ¿Con qué identificas el elemento acción? ……………………………………………………………………………..
• ¿Con qué energía te gusta bailar? ……………………………………………………………………………………..
¿Qué energía reconoces en los bailes de tu entorno?..........................................................................................

2.- Para entender los distintos elementos de la danza, lo mejor es practicar. Empieza
por preparar el lugar donde vas a trabajar:
• Considera un lugar o área que te permita desarrollar la exploración, es decir, donde puedas sentarte con
las piernas extendidas e incluso echarte. Además, debe tener, en lo posible, la mínima cantidad de
distractores para que puedas concentrarte.
• Necesitas buena ventilación e iluminación natural o artificial y en la medida de lo posible, que no haya
ruidos que interrumpan tu concentración.
• Cuida que esté limpio y sin objetos que interrumpan tu movimiento o que puedan romperse; debe ser
un espacio seguro.
• Si deseas, puedes poner música.

Ya tienes tu espacio. ¡Ahora, a

moverse!
Prepara tu cuerpo y mente para la danza:
Ubícate en el centro del lugar que has acondicionado para tu exploración de pie; con las piernas apenas
separadas; los brazos sueltos a los lados; los hombros hacia atrás, pero relajados; y con la mirada hacia el
frente. Esa será tu posición neutra.
• Respira profundamente por la nariz y presta atención al recorrido que hace el aire cuando ingresa a tu
cuerpo; reconoce desde el momento en que el oxígeno se introduce por tus fosas nasales y pasa por todo tu
aparato respiratorio hasta cuando llena los pulmones. Al inspirar, infla el abdomen en lugar del pecho y
mantén aire en tu cuerpo por el tiempo que hayas utilizado para inspirar: si la inspiración te tomó dos
segundos, contén el aire por dos segundos más y luego exhala, también por la nariz, por dos segundos.
• Realiza este ejercicio de respiración hasta que sientas que tu cuerpo está descansado y oxigenado. Cada
vez
que respires tu mente debe estar enfocada solamente en el recorrido del aire que ingresa y sale de tu
cuerpo;
esto último te ayudará a concentrarte. Si deseas, puedes cerrar los ojos, o dejarlos abiertos y visualizar en tu
mente la totalidad de tu cuerpo.
• Mentalmente, nombra cada parte de tu cuerpo conforme avanza tu respiración. Empieza por los pies, que
son la base del cuerpo; luego, sigue por las piernas, rodillas, muslos, pelvis, tronco, hombros, brazos, manos,
cuello; y, finalmente, la cabeza, como si una energía recorriera tu cuerpo. Es probable que, al hacer el
recorrido, conforme mencionas mentalmente cada parte de tu cuerpo, esta se tense; no te preocupes, poco a
poco lograrás hacerlo sin tensar el cuerpo.
• Mueve suavemente las articulaciones en círculos. Haz 3 repeticiones de cada movimiento. Empieza por la
cabeza: gírala formando un círculo lentamente; mueve los hombros hacia adelante y hacia atrás; luego, gira
codos y muñecas formando círculos pequeños con todo tu cuerpo hasta llegar a los pies.
• Realiza estiramientos suaves; sé amable con tu cuerpo. Extiende tus extremidades a su máximo alcance y
regresa a la posición neutra.

Ahora, calienta tu cuerpo como cuando vas a realizar alguna actividad deportiva. Por ejemplo, trota sin
desplazarte, da pequeños saltos con los pies juntos, entre otros. ¡Listo! ¡A moverse!

3° Recuerda los cinco elementos de la danza: el cuerpo, el espacio, la acción,

la
intención o energía, y el tiempo. Prueba realizar movimientos libres mientras
describes cada elemento.
Por ejemplo, empieza con el elemento cuerpo: “Este es mi cuerpo, el cuerpo
es…………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
”. Mientras lo dices, intenta que tu cuerpo exprese lo que estás diciendo. Luego, escribe en tu Bitácora cada
descripción que realices.
Continúa probando movimientos y explorando con los elementos de la danza.
Revisa lo hecho y registra en tu Bitácora:
• ¿Lograste indagar corporalmente los 5
elementos?.........................................................................................
¿Con cuál de los elementos te identificas más?
..........................................................................................................................................................................
¿Por
qué?..........................................................................................................................................................................
.
• ¿Hubo algún elemento que no pudiste reconocer?
…………………………………………………………………………………………..
¿Cuál?..................................................................................................................................Vuelve al texto y
revisa
el concepto que no hayas podido expresar e intenta nuevamente.

4°. Puedes acompañar tu improvisación con música o solo con el ritmo de tu

cuerpo. Recuerda que una improvisación no es planificada, así que siente total
libertad de moverte como desees.
Revisa tus movimientos. ¿Qué elementos de la danza distingues en tu improvisación? ¿En qué
niveles realizaste movimientos? ¿Con qué elemento te identificas más al realizar tus movimientos?
Improvisa nuevamente ahora considerando todos los elementos de la danza que has revisado: explora y
toma decisiones sobre cómo moverte, hacia dónde moverte, por cuánto tiempo, entre otros.
Una vez que has explorado todos los elementos, busca realizar movimientos que te produzcan
dos
sentimientos: bienestar y malestar. Explora primero con movimientos de bienestar; suelta todas las
ideas,
recorre espacios, extiende tus extremidades. ¡Sonríe! ¡Te sientes bien! Luego, explora con el malestar. Dale
tiempo a cada idea para identificar cómo se siente tu cuerpo con cada movimiento.
Toma tu Bitácora nuevamente y responde:
• ¿Qué movimientos te han producido bienestar? ………………………………………………………………………………………..
¿Cómo eran?................................................................Elige dos de esos movimientos y descríbelos.
¿Con qué elementos de la danza has vinculado los movimientos que te producen
bienestar?.............................................................................................................................................................
• ¿Qué movimientos te han producido malestar o una sensación no grata? …………………………………………………..
¿Con qué elementos de la danza los relacionas? …………………………………………………………………………………………….
¿En qué niveles los has realizado?..............................................................................................................
Describe dos movimientos que realizaste que expresan malestar.
Lee tus descripciones y síguelas para realizar los movimientos. Revisa si quieres mejorar algo en ellas para
que se entiendan mejor. Estamos buscando que las descripciones e indicaciones que escribimos para realizar
un movimiento se entienda lo más claramente posible.

5.- Tenemos cuatro movimientos: dos que expresan bienestar y dos que expresan
malestar. Vamos a organizarlos en una secuencia. Recuerda que una secuencia tiene
un inicio, un desarrollo y un final. Ensaya hacerlos en distinto orden hasta
lograr fluidez. Reflexiona y anota en tu Bitácora:
¡A moverse otra
vez!
Asocia mentalmente una palabra o frase para cada movimiento, esto te ayudará a recordar tus movimientos de forma
secuenciada, por ejemplo, estiramiento vertical del cuerpo, en el nivel alto, con una energía baja, en un tiempo pausado.
Registra tu secuencia de movimientos en tu Bitácora. Complementa tu descripción de movimientos con los elementos de
la danza que están presentes en tu secuencia, como el espacio y sus niveles y direcciones, la energía, la acción y el
tiempo. Ahora, esta secuencia está tomando la forma de un guion de movimientos que contiene la descripción de cada
uno de estos de manera detallada indicando los elementos de la danza que orientan a quien practica o ejecuta los
movimientos.
Revisa el ejemplo para inspirarte. Son solo sugerencias; ¡crea tu propia forma de registro!
 Luego de crear tu guion, verifica que describa todos los movimientos de tu secuencia utilizando los elementos de la danza.
Léelo una vez más y trata de seguir tus propias indicaciones. Haz los ajustes necesarios considerando que otra persona lo
pueda entender y ejecutar.
Comparte tu guion con alguien en casa o una amiga o amigo, y pídele que te comente si logra entender y ejecutar la secuencia
de movimientos en tu guion. Pregúntale cómo puedes mejorar las indicaciones y toma nota de sus sugerencias. Haz los
cambios que consideres necesarios.
¡Listo! ¡Ya tienes tu guion de movimientos! Guárdalo junto con todos los registros del proceso de esta actividad en
tu Portafolio.
Seguiremos trabajando con estos materiales.
Reflexiona y anota en tu Bitácora:
1. ¿Qué te ha parecido explorar con el movimiento en base a la improvisación?...............................................
…………………………………………………………………………………………………………………………….
¿Qué elementos de la danza te parecieron fáciles de explorar y cuáles más difíciles?..................................
………………………………………………………………………………………………………………… ¿Por qué
crees que fue así?............................................................................................................................................
2. ¿Qué podrías hacer diferente para mejorar tu proceso de exploración en la danza?.....................................
.........................................................................................................................................................................
3. ¿Qué emoción o sentimiento podría asociarse con tu guion de movimientos?..............................................
..............................................................................................................................................................¿A qué
te recuerda?...................................................................................................................... ¿Cómo te has
sentido?............................................................................................................................................................

4. ¿Qué opinas de las modificaciones que te recomendaron para tu guion? ……………………………………….

……………………………………………………………………………………………………………………………
cuáles consideras que serán útiles para que los demás entiendan mejor tu propuesta de guion de
movimientos cuando la compartas?.................................................................................................................
..........................................................................................................................................................................

En la actividad anterior, hemos conocido un poco más sobre los elementos de la danza: el cuerpo, el espacio, la
acción, la intención o energía, y el tiempo; con ellos, exploramos y creamos una secuencia de movimientos expresada
en un guion. Al final, compartimos nuestro guion para recibir sugerencias de mejora. Esto es muy útil, porque, como
nos planteaba Juan, buscamos transmitir a otras personas el bienestar físico y emocional que se logra a través de la
danza.
¿Alguna vez te has detenido a pensar en las emociones que experimentas?..........................
¿Has reflexionado acerca del camino que transitas cuando vas de una emoción a otra si
estas son opuestas?...........................................................................................................
Por ejemplo, imagina lo siguiente: estás triste, pero luego ves algo que te da risa y te alegras; o estás enojado porque
sientes que se cometió una injusticia, pero luego se revierte la situación y te produce calma.
¡Empecemos!

2° ACTIVIDAD: Exploramos nuestras emociones

estas son opuestas?...........................................................................................................
Por ejemplo, imagina lo siguiente: estás triste, pero luego ves algo que te da risa y te
alegras; o estás enojado porque sientes que se cometió una injusticia, pero luego se
revierte la situación y te produce calma.
¡Empecemos!

1.- Prepara tu cuerpo para la danza como hiciste en la actividad anterior

realizando
los ejercicios de respiración y concentración:

2. Vamos a explorar cómo cambia la intención de nuestros movimientos al

expresar distintas emociones y sentimientos.
Trabajaremos con una lista de 6 emociones y sentimientos; empezaremos por reconocer sus definiciones.
Lee cada definición y exprésala con un movimiento. Prueba tus ideas con los elementos de la danza hasta
que encuentres el movimiento que describe la emoción o sentimiento; luego, registra la descripción del
movimiento en una hoja de tu Bitácora.

Si tienes dificultades para expresar algún sentimiento o emoción, intenta recordar momentos en que has
sentido, por ejemplo, mucha alegría. ¿Qué hacías, con quién o quiénes estabas, qué sentías? Cierra los
ojos y mueve tu cuerpo con la sensación que tenías en ese momento como si se lo contaras a alguien
más. Deja fluir
esa emoción o sensación a través de tu movimiento.

3.- Revisa tu guion de movimiento que hiciste en la Actividad 1 y practícalo varias

veces hasta que sientas que los movimientos fluyen.
Luego, explora los movimientos a partir de estos pares opuestos de emociones
y
sentimientos:

Sigue el orden de movimientos establecido en tu guion. Por ejemplo, si el primer movimiento descrito es
un salto y en esta exploración has elegido tristeza-alegría, explora el salto con ambas emociones o con
una de ellas, según tu elección. Continúa con el resto de los movimientos secuenciados en tu guion.
Realiza la secuencia de movimiento con todos los pares de emociones y sentimientos explorando las
diversas variantes que puedes realizar. Prueba con las intensidades de las emociones y sentimientos; por
ejemplo, el paso de la ira a la calma, que son sentimientos extremos, puede tener matices como enojo,
frustración, miedo, entre otras. Plantea tu propia ruta, que no tiene que ser lineal; puede avanzar hacia la
calma y regresar a la ira, por ejemplo. Registra tus elecciones en cada caso.
Ya hemos explorado los movimientos por separado siguiendo un orden. Ahora, vas a ejecutar tu guion de
movimientos completo. Explora el tránsito de movimientos de una emoción hacia su opuesta. Prueba
rutas diversas. Por ejemplo, si tu guion comienza con un salto, seguido por un movimiento de
estiramiento de brazos, un rodamiento y finaliza con una postura en el nivel bajo, ¿cómo realizarías esta
secuencia partiendo de la tristeza hasta llegar a la alegría? ¿Cómo sería a la inversa, es decir, empezar con
la alegría y terminar con la tristeza? Experimenta con cada uno de los pares de emociones y sentimientos
propuestos. Considera que ambas emociones son contrarias y esta oposición debe ser visible en tu
secuencia de movimientos.
Luego de la exploración, vas a realizar un nuevo guion de movimientos; ahora, vinculado a las emociones
y sentimientos. Elige un par de emociones o sentimientos opuestos con los que te hayas sentido mejor al
explorar. Realiza los movimientos expresando el tránsito de una emoción a otra una vez más y, mientras
lo haces, piensa en una palabra o frase que te recuerde lo que has sentido.
Escribe en tu Bitácora el par de opuestos que has elegido. Responde:
¿por qué lo has
elegido?.......................................................................................................................................
¿Qué has sentido durante la
exploración?...........................................................................................................

4° Con la experiencia de haber realizado un guion de movimientos, elabora un guion

de emociones y sentimientos a partir de lo que has explorado en tu Bitácora.
Revisa el ejemplo para inspirarte.
Lee tu guion de emociones y trata de seguir tus propias indicaciones. Haz los ajustes necesarios para que otra
persona lo pueda ejecutar y comprenda lo que se busca expresar o proyectar emocionalmente al hacer cada
movimiento. Comparte tu guion de emociones con alguien en casa, o una amiga o amigo, y pídele que te
comente si logra experimentar las distintas emociones. Pregúntale qué puede recomendarte para mejorar tu
guion de modo que ella o él pueda llevarlo a la práctica. Toma nota de sus sugerencias y haz los cambios que
consideres pertinentes.

¡Listo! ¡Ya tienes tu guion de emociones a partir del cual seguiremos trabajando
en nuestra próxima actividad!

Reflexionamos y nos autoevaluamos

Revisa los registros de tu Bitácora, tu guion de movimientos y el de emociones, y reflexiona a partir del
cuadro de evaluación. Anota en tu Bitácora las respuestas y las ideas que vayan surgiendo en el proceso.

Aprendizajes SI/N ¿Cuáles son mis ¿Qué me gustaría

O principales hallazgos? seguir
¿Qué he aprendido? explorando?
Exploré con los 5
elementos de la danza:
cuerpo, espacio,
tiempo, acción e intención.
Describí una secuencia de
movimientos en un guion
sintetizando los
elementos de la danza
explorados.
Exploré con un par
de emociones
opuestas para
crear movimientos que las
expresen.
Le di la intención de
las
emociones opuestas a mi
secuencia de movimientos
y describí esto en un
guion.
Realicé las modificaciones
necesarias para que otras
personas entiendan mi
guion.
 3° ACTIVIDAD: Creamos dibujos del cuerpo en movimiento

En la actividad anterior, hemos explorado la expresión de las emociones y sentimientos a través del
movimiento. Probamos hacer movimientos lentos y movimientos rápidos. Elegimos algunos de ellos para
una
secuencia de emociones y sentimientos opuestos que hemos reunido en una guía.
Además, volvimos a pedir comentarios para mejorar la comunicación de nuestro mensaje, de modo que
quienes lean nuestra guía puedan ejecutar los movimientos sin problemas. En esta actividad, vamos a
explorar con el dibujo para representar los movimientos que hemos elegido y expresar un mensaje claro
para que
nuestra guía contribuya con el bienestar físico y emocional de quienes la practiquen.

1.- Revisaremos el Recurso 2: Dibujos del cuerpo en movimiento, donde podrás ver
ejemplos de trazos y líneas para representar diversos movimientos.
Dibujos del cuerpo en movimiento
El movimiento es un elemento compartido por diversos lenguajes artísticos, tales como la danza o las artes visuales;
sugiere dinamismo y dirección en la representación. En el caso de la composición visual, esta representación puede ser
tanto bidimensional (a través del dibujo o la pintura) como tridimensional (a través de la escultura o la instalación). Toda
representación visual posee movimiento, el cual podemos percibir en mayor o menor grado. El movimiento de un trazo
puede darnos sensación de velocidad, aceleración o precipitación, por ejemplo, pero el trazo también puede dar cuenta de
la ausencia de movimiento.
A lo largo de la historia, son muchos los artistas visuales que han buscado capturar el movimiento de la danza a través de
su lenguaje. El dibujo es el primer paso para representar el movimiento por medio de trazos lineales y
continuos, los cuales imitan las acciones que el cuerpo realiza en la danza. Este movimiento representado en la
composición visual es meramente perceptual; es decir, existe exclusivamente en los ojos del espectador.
Los artistas visuales intentan romper la inmovilidad utilizando elementos como el color, la línea, la forma entre otros para
generar sensaciones de movimiento en sus obras, así como para representar emociones. Por ejemplo, el uso de las líneas
onduladas y delgadas podría simbolizar suavidad, ligereza y expresar emociones como la alegría o sentimientos como la
calma; las líneas diagonales, rectas, angulosas y delgadas podrían ofrecer la sensación de velocidad, ira o enojo; por su
parte, las líneas gruesas y oscuras, transmitir sensaciones de pesadez o gravedad.

A continuación, observa el dibujo del pintor peruano Carlos Quízpez Asín (1900- 1983)
La danza de la cuerda, hecho a lápiz sobre papel. Se aprecia un dibujo lineal que
representa una persona en movimiento desplazándose en en el espacio. Al interpretar la
emoción del personaje, podría percibirse cierto temor o miedo a caerse, pues muestra un
movimiento inseguro al caminar; la intención del movimiento es entrecortada e insegura.

MALI (ca. 1921-1925). Carlos Quízpez,

Danza de la cuerda [Ilustración].
Remitido por la institución

En los siguientes dibujos, se registra el movimiento a través de la línea:

Este dibujo representa un movimiento de nivel bajo, a través de la línea de un cuerpo que se sienta en el
suelo suavemente y permanece en calma, inclinado hacia adelante por un tiempo como si descansara. La
cabeza se acerca al suelo y se sostiene en el brazo. La emoción que evoca es tranquilidad o calma.

A través de un trazo suelto y continuo, se expresa un movimiento ascendente en el espacio, que da la

impresión de que la persona se está empinando o saltando. Este movimiento es rápido, pero sostenido. En el
nivel emocional, este movimiento puede evocar alegría por su dinámica.

Este dibujo lineal representa un movimiento grupal en el espacio de nivel alto. Cada persona extiende los
brazos en distintas direcciones. En el nivel de las emociones, evoca claramente alegría, lo que da la sensación
de expansión.
 Esta serie de dibujos ofrece detalles de movimiento en desplazamiento en el espacio medio con diversas
direcciones y evidencia movimientos rápidos, que evocan alegría y confianza. A diferencia de los ejemplos
anteriores, estos dibujos no se realizan con línea continua.

Luego de leer el recurso, observa las imágenes a continuación y responde en tu Bitácora:

 ¿Qué movimientos representa cada dibujo?…………………………………………………………...
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
….
Descríbelos utilizando los elementos de la danza.
• ¿Que emoción o sentimiento te
transmiten?.......................................................................................................
¿Cómo se expresa en el
dibujo?..............................................................................................................................
• Elige uno de los dos dibujos y realiza con tu cuerpo el movimiento que se representa. Realiza el movimiento
con el cuerpo buscando transmitir la emoción o sentimiento que has identificado.

• Realiza tu propio dibujo del movimiento. Obsérvalo: ¿transmite la emoción o sentimiento que
identificaste? Haz los ajustes que consideres necesarios para que logre transmitir la intención.

………………………………………………………………………………
…
………………………………………………………………………………
…
…………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………..

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…………………………………………………………………..

………………………………………………………………..
…………………………………………………………………..

…………………………………………………………………
…………………………………………………………………..

………………………………………………………………..

2.- En una hoja de tu Bitácora, realiza trazos sueltos que expresen las emociones que
trabajaste en la segunda actividad: rabia, alegría, tristeza, miedo, confianza y calma.
Revisa tus apuntes y recuerda tus exploraciones de movimiento y emociones.
Explora con el trazo delgado y grueso, y con la línea continua y discontinua. Revísalos para verificar si se está
logrando la intención. (DIBUJA)

3.- Dibuja los movimientos de tu secuencia; puedes hacerlo con papel y lápiz , pintura,
carboncillo, tiza o cualquier material de tu región.
. Realiza cada dibujo de movimiento por separado para ensayar distintas formas de representar cada
intención. Explora representar los tres movimientos juntos en un solo dibujo con una línea continua.
4.- Planifica la creación de tu guía.
¿Qué necesitas hacer?................................................................................................................................................
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
..
¿En qué orden lo vas a hacer?
………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
..
Escribe en tu Bitácora la lista de las actividades que vas a realizar.
¿En qué soporte vas a elaborar tu
proyecto?.............................................................................................................
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
..
¿Qué materiales vas a
utilizar?...................................................................................................................................
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Por ejemplo, puede emplear pintura, carboncillo, tiza o cualquier material de tu región. Puedes elaborar un
afiche, una presentación en Power Point o una cartilla. Para elegir el formato, considera la audiencia:
¿a quién le serviría tu guía?
…………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
….. Ada se la va a compartir a Fernando para que pueda realizar los movimientos que ella le propone y
expresar libremente sus emociones. Esta guía le servirá de ejemplo para que él cree su propia versión de
movimientos que le ayuden a sentirse mejor.
Y tú, ¿a quién se la vas a
compartir?.........................................................................................................................
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
..
¿Cómo organizarás los elementos?
………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…
¿Cuál será el título?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
… Haz bocetos contemplando el lugar donde irán los dibujos, las descripciones y la intención de cada
movimiento. Elabora un boceto de tu guía y compártela con tu familia, amigas y amigos.
Pregúntales si pueden seguir las indicaciones de tu guía de movimientos. Recoge sus comentarios y haz
las modificaciones que consideres necesarias.
Verifica que cumpla con las características indicadas en la presentación de esta
experiencia. Crea tu guía de movimientos y compártela con tus amigas, amigos y familia.
Además de practicarlos, pueden crear juntos sus propios movimientos.
Organiza y guarda tus trabajos del proceso en la carpeta de esta experiencia en tu Portafolio físico o virtual.
¡Felicitaciones! ¡Has realizado una gran exploración de
movimiento utilizando diversos lenguajes artísticos y
has creado una guía de movimiento para contribuir
con la
salud física y emocional de las personas!
 Revisa lo que has explorado durante esta actividad y anota tus respuestas en tu Bitácora.
• ¿Qué tipos de líneas te han servido para explorar el
movimiento?......................................................................
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
..
Describe las líneas y el movimiento que has expresado.
• ¿Qué movimientos y emociones te ha sido más fácil representar a través del
dibujo?........................................
.................................................................................................................................................................................
.
¿Cuáles te resultaron más difíciles?..........................................................................................................................
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
.
¿Qué hiciste para resolverlo?...................................................................................................................................
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
.
4° ACTIVIDAD: Reflexionamos sobre nuestro proceso creativo

1.- A lo largo de esta experiencia, has registrado tus ideas y exploraciones para crear
un proyecto artístico a partir de la exploración del movimiento para expresar
nuestras emociones y mantener la salud física y emocional de las personas.
Revisa tu Bitácora, tus bocetos y tu trabajo final, y reflexiona sobre el proceso que
has seguido
Completa las siguientes frases en tu Bitácora:
Completa las siguientes frases en tu Bitácora:
• Al ver mi trabajo final, considero que lo que más me ha interesado al elaborar esta experiencia es
_

_
• Las emociones opuestas que elegí para los movimientos de danza, expresan
; me

• Si pudiera mejorar algo de mi trabajo, mejoraría

.
• Mi guía de movimientos permite mejorar la salud física y emocional porque

2° AUTOEVALUACIÓN

Lee atentamente los criterios de evaluación y describe tus hallazgos en la columna de evidencias.
¿Qué aprendiste?....................................................................¿Qué ideas nuevas tienes luego de
realizar
estas actividades?...............................................................................................................................Anota,
finalmente, aquello en lo que te gustaría profundizar o seguir aprendiendo en tus futuros proyectos
Criterios de evaluación Evidencias ¿Qué me gustaría
seguir
aprendiendo?
Exploré con el movimiento y la
relación entre los elementos
del lenguaje de la danza y las
artes
visuales a través del dibujo.
Planifiqué y elaboré mi
proyecto
artístico a partir de la
exploración,
la revisión de fuentes, la
observación de mis procesos y
la selección de recursos para
generar una guía de
movimientos para mantener la
salud física y
emocional.
Compartí mi trabajo, recogí los
comentarios y realicé las
modificaciones necesarias para
mejorar mi proyecto.

DOCENTE