Unidad 2

Sesión 1
5.° de P r i m a r i a
 Sesión
Unidad 2 - Educación física 2
5.° de primaria 10
PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE

Jugando cuido mi cuerpo

¿Por qué debemos cuidar nuestro cuerpo?

Nuestro cuerpo nos permite, además de movernos, ver, escu-
char, tocar, percibir olores y sabores, pensar, expresar nuestras
ideas y sentimientos. Por eso y muchas razones más, debemos
tener los cuidados pertinentes para conservarlo sano por
dentro y por fuera.

ANTES DE LA SESIÓN
Al planificar tu sesión debes tener siempre en cuenta el clima, la intensidad de las actividades, los
tiempos para hidratarse, entre otros.
Prepara los materiales que vas a utilizar en tu clase con anticipación. De no contar con alguno,
puedes variar con otros.
La cantidad de materiales debe ser suficiente según el número de estudiantes.

MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR

1. Silbato 6. Conos
2. Cronómetro 7. Vallas
3. Balones 8. Globos
4. Hula–hula 9. Chapitas
5. Sogas

Ministerio de Educación
1
 Sesión
Unidad 2 - Educación física 2
5.° de primaria 10
PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE

Competencias, capacidades e
indicadores a trabajar en la sesión
COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES

Construye su corporeidad para Realiza acciones motrices Valora su propia realidad

desenvolverse en su entorno
con autonomía y creatividad.
variadas con autonomía, corporal y acepta sus
regulando la totalidad y partes posibilidades y limitaciones.
de su cuerpo en el espacio y el
tiempo, tomando conciencia de
sí mismo y fortaleciendo su
autoestima e identidad.

Momentos de la sesión

INICIO 20 minutos

En el aula
Salúdalos cordialmente y dales la bienvenida.
Da las recomendaciones referidas a los tiempos que el estudiante deberá utilizar en las activida-
des permanentes, antes y después de la sesión, como ponerse el uniforme deportivo, dirigirse al
campo o plataforma, asearse al finalizar, etc.

En el campo
Pregúntales qué cosas pueden hacer con su cuerpo.
Diles que van a pasarlo muy bien en la clase y, a la vez, van a reflexionar sobre la importancia de
cuidar su cuerpo.

Actividad
“Yo soy…”
Los estudiantes, libremente, caminan por el campo; el docente dice la frase: “Yo soy…” y mencio-
na a una persona muy famosa o popular. Los estudiantes al escuchar el nombre imitan lo que
hace el personaje.

Ejemplo

El docente dice:
“Yo soy… Lionel Messi” (los estudiantes simulan jugar fútbol o realizar jugadas).
“Yo soy… Gokú” (los estudiantes imitan los gestos y piruetas de este personaje).

Ministerio de Educación
2
 Sesión
Unidad 2 - Educación física 2
5.° de primaria 10
PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE

Variante: menciona la actitud de alguna persona.

Ejemplos:

“Yo soy… un alumno que ingresó a la universidad” (gestos, gritos, saltos de alegría).
“Yo soy… un estudiante que obtuvo muy bajas calificaciones” (gestos de preocupación).
“Yo soy… un atleta que no ganó la carrera” (gestos de tristeza, molestia o resignación).

¿Qué más podemos expresar con nuestro cuerpo?

DESARROLLO 50 minutos

Diles que van a realizar algunas actividades lúdicas que sirven para desarrollar y fortalecer nuestro
cuerpo.

Actividad básica
El espejo
Los niños se unen en parejas. Uno de ellos será el “espejo” y a la señal tratará de imitar todas las
acciones que realiza su compañero, quien tratará de adoptar posiciones o realizar algún movi-
miento que el “espejo” no pueda hacerlo. Si es que este (el “espejo”) logra imitarlo correctamente,
intercambian de roles.

¿Qué acciones no pudiste imitar de tu pareja? ¿Por qué?

Actividad avanzada
Carrera de estaciones
Se forman en 5 - 6 equipos (en columnas). Frente a ellos se ubica una estación cada 5 metros
(4 estaciones) y se colocan, balones, sogas, hula-hula y dos chapitas. Al sonido del silbato, el
primer alumno de cada equipo corre a la primera estación, realiza una tarea y pasa a la siguiente
hasta completar el circuito; luego rodea una señal y regresa para darle la mano al compañero
que realiza lo mismo. En cada estación el estudiante hará lo siguiente:

1.° Balones de básquet: botarlo 20 veces alternando las manos.

2.° Sogas: realizar 10 saltos de soga.
3.° Hula-hula: hacer que gire en una mano y pasarla a la otra sin que deje de girar.
4.° Chapitas: lleva una chapita y la coloca en la línea, regresa y hace lo mismo con la otra.

Ministerio de Educación
3
 Sesión
Unidad 2 - Educación física 2
5.° de primaria 10
PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE

Los estudiantes pueden proponer alguna variante

al juego.

¿Qué tan rápido/ lento hiciste las tareas?, ¿por qué?

¿Qué capacidades/segmentos utilizaste para cumplir con las tareas?

Actividad de aplicación
Corre y arma tu pirámide
Los grupos formados en la actividad anterior se ubican detrás de una línea (partida). A la señal, el
primero de cada equipo corre y pasa por algunos obstáculos: salta conos, pasa por debajo de
una valla y revienta un globo hasta pasar una línea (primera meta). Cuando lo revienta sale el
siguiente a realizar lo mismo, hasta que todos los integrantes lleguen a la primera meta (una línea
trazada). Allí, el equipo completo debe formar una pirámide humana de tres niveles. Una vez hecha
deben avanzar y cruzar la línea de meta final que está a 5 metros de la primera meta.

CIERRE 20 minutos

Actividad
Tu sombrero no se cae
De pie con un cono en la cabeza, los estudiantes caminan libremente sin dejarlo caer ni sujetarlo
con las manos. Después tratan de sentarse. Si se les cae debe ponerse de pie e intentarlo de
nuevo.

En grupo clase
Promueve la reflexión sobre la sesión de clase.
Recuerda con ellos todas las actividades que hicieron utilizando su cuerpo, no solo para movilizar-
se (caminar, correr, saltar y manipular), sino también para tocar, escuchar, ver, expresar emocio-
nes y sentimientos.
Resalta la importancia de cuidar y desarrollar el cuerpo, practicando actividades físicas de forma
regular, además de tener una alimentación balanceada.
Felicítalos por el buen trabajo realizado, la participación activa y respetuosa que han demostrado.
Despídete de los estudiantes e indícales el desplazamiento para la higiene respectiva.

Ministerio de Educación
4