SESIÓN DE APRENDIZAJE N°29

1. DATOS GENERALES

1.1. Grado y sección:

1.2. Profesor (a):

1.3. Duración:

1.4. Fecha:

2. TÍTULO: “Competimos en Salto Largo”

3. PROPÓSITOS Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

¿Qué nos dará
Área/AF Competencia/ Capacidad Desempeños evidencia de
aprendizaje?
EF 1. Se desenvuelve de - Aplica la alternancia de sus Aplica el salto largo
manera autónoma a través lados corporales de acuerdo a en competencias
de su motricidad. su preferencia, utilidad y/o pre deportivas
1.1. Comprende su cuerpo necesidad, y anticipa las participando de
3. Interactúa a través de sus acciones motrices a realizar
manera activa.
habilidades sociomotrices. en un espacio y tiempo, para
mejorar las posibilidades de
3.1. Se relaciona utilizando respuesta en una actividad Rúbrica
sus habilidades física.
sociomotrices
- Regula su cuerpo para dar
respuesta a las situaciones
motrices en contextos lúdicos,
predeportivos, etc.; de este
modo, afianza las habilidades
motrices específicas
relacionadas con la carrera, el
salto y los lanzamientos.
- Participa en actividades
físicas en la naturaleza,
eventos pre deportivos,
juegos populares, entre otros,
y toma decisiones en favor del
grupo aunque vaya en contra
de sus intereses personales,
con un sentido solidario y de
cooperación.

Enfoques transversales Actitudes o acciones observables

Aprecio, valoración y disposición para el cuidado a toda forma de vida

ENFOQUE AMBIENTAL sobre la Tierra desde una mirada sistémica y global, revalorando los
saberes ancestrales.
 ¿Qué necesitamos hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales se usaran en esta sesión?
- Preparar un circuito de atletismo - Recursos humanos, útiles de aseo, silbato,
tiza, colchoneta,

5. MOMENTOS DE LA SESIÓN
Inicio Tiempo aproximado: 20
 Realizan ejercicios de calentamiento con el cuerpo
 Participan en la actividad propuesta: “La pata coja”. Ambos participantes se colocan frente a frente
a la pata coja, enganchando sus piernas derechas. El juego consiste en arrastrar al contrario hasta
una línea determinada.
 Dialogamos: ¿Les agrado la actividad realizada? ¿Qué otros juegos parecidos conocen?
¿Consideran importante mantener el equilibrio al momento de saltar?
 Rescatamos los saberes previos: ¿Cómo se realiza el salto largo? ¿Qué diferencia existe entre
salto largo y alto?¿Se debe adoptar alguna postura en particular en el salto largo? ¿Cuál de los
dos saltos es más difícil de ejecutar?
 Se plantea el conflicto cognitivo: ¿Los saltos que beneficios físicos proporciona a nuestro
organismo?
 Se explica que debe haber coordinación en la ejecución de saltos para ello se comunica el
propósito de la sesión:
HOY PARTICIPARAN EN COMPETENCIAS DE SALTO LARGO.
 Determinan en grupo clase las normas de convivencia
- Levantar la mano para opinar.
- Hablar sin gritar.
Desarrollo Tiempo aproximado: 60
 Se organiza a los estudiantes en el campo deportivo de su institución.
 Realizan ejercicios de calentamiento: Extensiones, flexiones, etc
 Explicamos información básica de los saltos:
 Se divide la clase en 4 o 5 grupos. Estos grupos forman una serie de filas que se colocan en uno
de los lados de la zona de práctica y desde allí se distribuyen de la siguiente manera :
Salto largo sin impulso o a pies juntos: El ejecutante se para detrás de la línea de despegue o batida, en una posición
semi flexionada balancea los brazos para tomar impulso y luego salta con dos pies tan lejos como sea posible. Se mide
el salto desde la línea de partida hasta el punto más cercano tocado por el saltador en la caída. Esta modalidad busca el
trabajo de la fase de despegue, vuelo y caída.

Cierre Tiempo aproximado: 10

 Realizan ejercicios de vuelta a la calma: Ejercicios de respiración (inspirar- espirar) y relajación.
 Practican higiene personal.
 Los estudiantes se hidratan después de la actividad realizada.
 Como actividad de extensión investigan sobre los principales records mundiales de salto largo .
 Se evalúa con una rúbrica .

REFLEXIONES DE APRENDIZAJE
- ¿Qué lograron los estudiantes en esta sesión?
- ¿Qué dificultades tuvieron los estudiantes?
- ¿Qué aprendizajes debemos reforzar en la siguiente sesión?
- ¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron y cuáles no?
 Habilidad: saltar
Rúbrica de proceso (cualitativa)
Criterios Mal Regular Bien Muy bien Criterios
Separa las piernas a lo ancho de los hombros
Realiza flexiones de rodillas y brazos atrás.
Extiende las piernas y movimientos de los
brazos al trente.
Caída con las puntas de los pies. Flexión de
rodillas y brazos.