Taller Músculos agonista, antagonista y sinergista.

Presentado:
Valentín Gómez Londoño

Profesor:
German Rodríguez

Lesiones deportivas.

Medellín, Antioquia.
Politécnico colombiano Jaime izasa Cadavid
2020
Segmento corporal:

Cuello:
Movimiento Inclinación agonista- esternocleidomastoideo antagonista-
esternocleidomastoideo.
Movimiento Flexión agonista digastrico, esternocleidomastoideo
antagonista trapecio
Movimiento Extensión agonista trapecio antagonista digastrico,
esternocleidomastoideo.
Movimiento Rotación agonista esternocleidomastoideo antagonista
esternocleidomastoideo.

Hombro:
Movimiento Abducción horizontal agonista deltoides antagonista serrato,
pectoral mayor.
Movimiento Abducción de la escapula agonista serrato anterior sinergista
pectoral menor antagonista fibras mediales del romboides.
Movimiento Aducción agonista pectoral mayor sinergista deltoides
anterior antagonista deltoides posterior.
Movimiento Extensión agonista deltoides (fascículo anterior), pectoral
mayor sinergista (fascículo clavicular) antagonista deltoides posterior,
dorsal ancho, redondo mayor.
Movimiento Flexión agonista deltoides posterior, dorsal ancho sinergista,
redondo mayor accesorio antagonista deltoides (fascículo anterior),
pectoral mayor.
Movimiento Rotación Externa agonista infraespinoso sinergista deltoides
redondo menor antagonista pectoral mayor.
Movimiento Rotación interna agonista subescapular pectoral mayor,
antagonista romboide mayor.
 Movimiento Circunducción agonista deltoides anterior, medio y supra
espinoso.

Codo:
Movimiento Flexión agonista braquial, bíceps braquial antagonista
sinergista supinador tríceps braquial.
Movimiento extensión agonista tríceps braquial antagonista bíceps
braquial.
Movimiento supinación agonista supinador largo y corto sinergistas
bíceps braquial antagonista antagonista pronador redondo y cuadrado.

Movimiento de pronación agonista pronador redondo y cuadrado

antagonista agonista supinador largo y corto.

Muñeca:
Movimiento de flexión agonista flexor radial y ulnar del carpo
antagonista radial largo del carpo.
Movimiento de extensión agonista radial largo, corto y ulnar del carpo
antagonista flexor radial del carpo.
Movimiento de abducción agonista flexor radial del carpo y extensor
radial del carpo.
Movimiento de aducción agonista flexor ulnar del carpo extensor ulnar
del carpo.
Cadera:
Movimiento de flexión agonista psoas mayor e iliaco sinergista recto
abdominal antagonista glúteo mayor.
Movimiento de abducción con rodilla flexionada agonista sartorio
Movimiento de extensión agonista glúteo mayor sinergista isquiosurales
antagonista psoas mayor y iliaco.
Movimiento de abducción agonista glúteo medio y menor sinergistas
tensor de la fascia lata antagonista aductores.
Movimiento de aducción antagonista musculo aductor largo, mayor y
pectíneo antagonistas glúteo medio.
Movimiento de rotación interna agonistas glúteos menor tensor de la
fascia lata
Movimiento de rotación externa agonistas glúteo mayor musculo
periforme sinergistas cuadrado femoral obturador externo.

Rodilla:
Movimiento de extensión agonistas recto femoral, vastos laterales, medial,
intermedio. Antagonistas bíceps femoral, semitendinoso,
semimembranoso.
Movimiento de flexión agonistas bíceps femoral, semitendinoso,
semimembranoso sinergista gastronomeio. Antagonistas cuadracipes.
Movimiento de Rotación interna agonistas semitendinoso, sartorio,
semimembranoso, gracilis.antagonistas tensor de la fascia lata, bíceps
femoral.
Movimiento de rotación externa agonistas tensor de la fascia lata, bíceps
femoral antagonista semitendinoso, sartorio, membranoso.
Tobillo:
Movimiento de Flexión plantar agonistas gastronemios, soleo con rodilla
flexionada sinergista musculo plantar antagonistas tibial anterior.
Movimiento de Flexión dorsal inversión agonista tibial anterior
antagonista gastronomía
Movimiento de Inversión de pie (supinación) agonista tibial antagonista
gastronemio.
Movimiento de Eversión agonista peroneo(fibular) antagonista tibial.