Test de equilibrio en el patinaje.

Descripción. El objetivo de este test es medir el equilibrio a nivel avanzado del deportista
para ver la destreza y la habilidad que este muestre al momento de realizar la prueba.
Para realizar el test correctamente debemos formar grupos de a cuatro, la prueba se
realizará primero un grupo y después el grupo número dos. El test consiste en poner cada
integrante a cada extremo de la pista o la cancha con una distancia determinada. esto
dependiendo en donde lo realizaremos La prueba variará la distancia. El integrante tendrá
ocho segundos para impulsarse dos veces con un patín y luego hacer el gesto técnico de
equilibrio tratando de pasar la línea de su compañero, de allí sale el hasta llegar al otro
compañero, y así hasta dar la vuelta completa. Si pasan los ocho segundos y el
participante a un no ha pasado la prueba habrá terminado para él, como queda un
espacio donde él estaba se les sumará los ocho segundos a sus compañeros.

Grafica.
Dependiendo de la cantidad de integrantes formaremos grupos para la realización del
test. Cada grupo tendrá un número y pasaran en orden numérico.
Importante: la prueba no se realizará si…

 Si bajas la pierna después de haberla subido

 Impulsarte más de lo establecido
 Que el compañero empiece sin que hayas pasado su línea
Resultado de la prueba. Se tomarán las vueltas y el tiempo que hayan trascurrido.
Dependiendo de las vueltas y el tiempo que hizo se le evaluará.
Tabla de valoración
Hombre

Nombres excelente sobresalient Bueno Malo pésimo

Integrantes e
Vueltas 21/25 16/20 11/15 6/10 1/5

Mujeres

Nombres excelente sobresaliente Bueno Malo pésimo

Integrantes
Vueltas 13/15 10/12 7/9 4/6 1/3
 Test de resistencia en el patinaje.
Descripción. El objetivo de este test es medir la resistencia del deportista en una prueba
dada de vueltas y tiempo para medir su capacidad de la resistencia. Para realizar el test
correctamente debemos hacer un calentamiento para activar el cuerpo, tener o diseñar
una pista de circuito. la prueba de resistencia que se basa en patinar la mayor de vueltas
posible en 20 minutos a una velocidad constante. Es una prueba de exigencia, donde la
distancia y el tiempo sugeridos buscan poner al máximo la capacidad física, respiratoria y
cardiovascular de la persona, hasta llevarla a un punto cercano al agotamiento. Dado que
es una prueba en la cual el organismo está siendo probado, es necesario esforzarse al
máximo. Aquella persona que tenga sospechas de padecer alguna enfermedad o
problema físico, debe consultar un médico para que le autorice la prueba.

Grafica.
Si no se cuenta con una pista de patinaje se puede buscar un parque que tenga un espacio
y se diseña la pista. Se Pone conos para las curvas.
Importante. Se termina el test para ti si…

 Si paras
 Descansas
 Te rindes
 O si se le noto alguna dificulta de salud.
Resultado de la prueba. Se tomarán el tiempo y las vueltas que se hayan transcurrido en
la prueba. Cuando se haya acabo el tiempo se evaluará cantas vueltas dieron los
participantes.
Tabla de valoración

Modalidad Excelente Sobresaliente Bueno Malo Pésimo

Masculino Más de 100 v. Menos de 85 v. Menos de 70 v. Menos de 55 v. Menos de 40 v.
Femenino Más de 90 v. Menos de 75 v. Menos de 60 v. Menos de 45 v. Menos de 35 v.
 Test de agilidad en el patinaje.
Descripción. El objetivo de esta prueba tiene como función medir la agilidad del
deportista a través de un test. Poniendo a prueba su destreza, talento y amor por el
patinaje. Para realizar el test correctamente debemos armar una pista de obstáculo donde
los participantes tienen que salir y acelerar, zigzag, saltar, traspié, y terminar con la
posición de llegada. La prueba consiste en recorrer el menor tiempo posible en la pista, Se
tomará el tiempo participante por participante. El deportista sale de la línea establecida a
gran velocidad de seguido tiene que pasar por un circulo dos veces haciendo traspié a
continuación viene la sesión de zigzag tendrá hacerlo sin tocar ningún cono, pasando por
las vallas saltando o pasando un pie y luego el otro, tiene que tomar velocidad y llegar a la
línea de meta haciendo el gesto técnico.

Grafica.

Los materiales que debemos tener son: conos, platillos tubos. Esta actividad la podemos
hacer es un espacio abierto adecuada para los patines.
Importante. Se terminará el test para ti si…

 Si no terminas una sesión completa.

 Si no haces lo indicado.
 Si sufres una caída fuerte.

Resultado de la prueba. El test se realizará uno por uno. Y se tiene que hacer en el menor
tiempo posible.
Tabla de valoración.

Modalida Excelente Sobresaliente Bueno Malo Pésimo

d
 Masculino Menos de 30s Menos de 1:00mn menos de 1:30mn menos de 1:60mn Más de 2:30mn
Femenino Menos de 50s Menos de 1:40mn Menos de 2:10mn Menos de 2:50mn Más de 3:10mn

Test de fuerza en el patinaje.

Descripción. El objetivo del test es medir la resistencia de la fuerza del deportista a través de una
prueba, donde se podrá conocer la habilidad y la destreza al momento de realizare el test. Para
realizar esta prueba correctamente necesitaremos la colaboración de cuatro participantes y el que
va realizar el test. Esta prueba consiste en que los participantes se pondrán uno tras del otro en
posición baja agarrados de la cintura, el deportista se pondrá atrás y tiene que empujarlo las más
que pueda, tienes ocho segundos para realizar la prueba.

Grafica.

El test se puede realizar con un objeto pesado con rueda. Pero como no cumplimos con esto, lo
hacemos con participantes que quieran colaborar.

Importante. Se termina el test para ti si…

 Si alguno de los participantes te ayuda a empujar.

 Se frena para ponerte más dificultad.
 Si se cae algún participante.

Resultado de la prueba. Se evaluará metros sobre tiempo. los metros que hayas alcanzado en
ocho segundos.

Tabla de valoración.

modalidad Excelente Sobresaliente Bueno Malo Pésimo

Hombres Más de 25m Menos de 20m Menos de 15m Menos de 10m Menos de 5m
Mujeres Más de 20m Menos de 16m Menos de 12m Menos de 8m Menos de 4m