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CARRERA DE VALLAS

Las carreras de vallas (llamadas también carreras de


obstáculos) son carreras de velocidad en la que los
competidores deben superar una serie de barreras de
madera y metal (o plástico y metal) llamadas vallas.
Las carreras de vallas al aire libre son las más populares.
Para la categoría masculina (rama varonil) existen los 110
metros con vallas, y para la femenina los 100 metros con
vallas, las cuales se recorren con las denominadas vallas
altas. También existen los 400 metros con vallas, con
vallas más bajas. En pista cubierta se suelen correr los 60
metros con vallas, también con vallas altas.
Categoría masculina

 60 metros con vallas - 1.468 metros


 110 metros con vallas - 1.367 metros
 400 metros con vallas - 0.714 metros
CATEGORÍA FEMENINA
 60 metros con vallas - 0.838 metros
 100 metros con vallas - 0.838 metros
 400 metros con vallas - 0.762 metros
TIPOS DE CARRERAS DE VALLAS
Dentro de la categoría de carreras de vallas se encuentran las siguientes pruebas:
 60 metros vallas
 100 metros vallas
 110 metros vallas
 400 metros vallas
60 metros vallas
Los 60 metros vallas es una prueba de velocidad del atletismo que se disputa sólo en pista
cubierta, en el aire libre las carreras de vallas de velocidad son de 100 metros vallas para las
mujeres y 110 metros vallas para los hombres. En la categoría masculina cada atleta debe
recorrer los 60 metros en el menor tiempo posible superando un total de 5 vallas antes de cruzar
la meta, la primera valla está situada a 13,72 metros de la salida y las cuatro siguientes en
intervalos de 9,14 metros, la altura de las vallas es de 1,067 metros.
En la categoría femenina, la primera valla está situada a 13 metros de la salida y las cuatro
siguientes en intervalos de 8,50 metros, la altura de las vallas es de 0,84 metros.
Esta prueba también forma parte de las 7 pruebas que componen el Heptatlón en pista cubierta,
donde los atletas masculinos en su segundo día de competición tienen que correr los 60 metros
vallas.

100 metros vallas


Los 100 metros vallas son una prueba del atletismo actual que sólo se disputa en su modalidad
femenina ya que los hombres disputan en su lugar la prueba de los 110 metros vallas.
La altura de las vallas es de 83,8 centímetros, encontrándose la primera a 13 metros de la salida
y las nueve restantes a intervalos de 8,5 metros, quedando 10,5 metros entre la última y la
meta.1
La prueba de los 100 metros vallas forma parte del programa de los Juegos Olímpicos de la era
moderna desde la edición celebrada en Múnich en 1972 en que sustituyó a la prueba de los 80
metros vallas que se disputaba desde los Juegos Olímpicos de Los Ángeles de 1932.

110 metros vallas


Los 110 metros vallas son una prueba del atletismo actual que solo se disputa en su modalidad
masculina ya que en la femenina se disputa en su lugar la de los 100 metros vallas.

400 metros vallas


Los 400 metros vallas es una prueba del atletismo actual en la que cada atleta debe superar
un total de 10 vallas,1 situándose la primera a 45 metros de la salida y las nueve siguientes a
intervalos de 35 metros.1 La altura de las vallas es de 91,4 centímetros en la categoría masculina
y de 76,2 centímetros en la femenina.
Cada atleta corre por una de las calles en que se divide la pista, circunstancia que implica que
en la salida no se sitúen a la misma altura para evitar que los de las calles exteriores recorran
más metros que los de las calles interiores.
Los 400 metros vallas en su modalidad masculina forman parte del programa oficial de
los Juegos Olímpicos desde su segunda edición celebrada en París en 1900 y, desde entonces,
sólo dejaron de celebrarse en la edición de 1912 en Estocolmo. La modalidad femenina no
debutaría hasta los Juegos celebrados en Los Ángeles en1984.

LANZAMIENTO DE PELOTA
Este lanzamiento sí adecuó a la primaria estafa una pelota, ser por más inofensiva, cuando el
implemento es real, la jabalina, (dicho implemento sí le dara al niño (a) despues de la
primaria). sencillas hijo en este lanzamiento las reglas, como no rebasar el arco del área de tiro,
y la pelota debera ser lanzada siempre por enciama de la cabeza.

la pelota es una reglamentaria de beis bol, y quien efectúe el lanzamiento más lejano, ganara
pues! !

un niño sí inicia en los lanzamientos mediante el aprendizaje de la técnica del lanzamiento de


la pelota de béisbol, porque es un peso que facilmente puedes manipular, que le permite
adquirir la un conjunto de habilidades que lo aproximan al final de esfuerzo o posicion de fuerza
que tiene lugar es estas pruebas. no puede dejarse de reconocer, que de todos los
lanzamientos, el que resulta más fácil para ellos, por su gran naturalidad, es el lanzamiento de
la jabalina, aire aún do gran complejidad. de ahí, que al emplearse el lanzamiento de la pelota
de béisbol, extrapolando la técnica del lanzamiento de la jabalina, se facilita la adquisición de
las habilidades.

HISTORIA LANZAMIENTO DE PELOTA

Historia del lanzamiento de la pelota se elaboró en 1887 como juego bajo techo por george
w. hancock del farragut boat club (club farragut de embarcaciones). el usaba una pelota de 16
pulgadas (40 cm) cuyas costuras parecían rebordes salientes porque esteban viradas al
revés. en 1895, lewis rober, miembro del cuartel de bomberos de minneapolis, adapto el juego
párr hacerlo a la intemperie. rober usaba una pelota de 12 pulgadas (30 cm) con un forro igual
al de la pelota de beisbol. la versión actual de la pelota de softbol
proviene de la de rober.

Una pelota de béisbol es aquella que se utiliza para la práctica


de dicho deporte. su circunferencia es de 9 pulgadas (22.5
centímetros) y no mayor a 9 1/4 pulgadas (24 centímetros), y 5
onzas (142 g) de peso, algunas de estas pelotas pueden ser
usadas en ligas infantiles. la construcción varía, generalmente el
núcleo de la pelota es de corcho, caucho, o una mezcla de ambos,
y en ocasiones puede constar de varias capas. a su alrededor
están enrollados cintas de varios materiales que incluyen hilo y
cordel, ocasionalmente puede ser utilizada lana. finalmente posee una cubierta de piel, en dos
piezas, que son cosidas juntas en 108 costuras de hilo rojo encerado de algodón. la costura
enrollada es más plana y ofrece menor resistencia al viento. este es el tipo de costura usado
para las pelotas en las ligas mayores de béisbol y es ideal para el juego.

ALTO DE ALTURA
Salto de altura. Es una especialidad del atletismo, clasificada dentro de los eventos de campo,
consistente en sobrepasar el listón colocado a una determinada altura, luego de haber realizado
la Carrera de impulso y el despegue, el mismo es practicado por mujeres y hombres,
compitiéndose al aire libre y bajo techo.
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HISTORIA
Esta especialidad tiene el origen aparejado al resto de las disciplinas atléticas, carreras y
lanzamientos, incluso antes del año 776 a.n.e, existen evidencias de ello en Asia y Egipto.
Se ha constatado que los irlandeses
habían creado los "Tailtean Games", en
los que figuraba el Salto de altura y un
lanzamiento: el "roth cleas", especie de
martillo que consistía en un eje en cuyo
extremo estaba fijada una rueda.Hacia la
misma época, los cretenses practicaban
saltos, lanzamientos y carreras y también
en el Peloponeso, aunque se cree que
sea de origen celta y germánico, desde
antes de 1470 se conocen concursos de
altura y se transcriben en los anales de la
ciudad de Augsburg.
Entrado en el siglo XIX, los saltadores
ingleses son los que dominan esta especialidad, así en una improvisada reunión atlética
celebrada enLondres, el 26 de septiembre de 1827, Adan Williams, salta el listón situado a 1.57
metros.
El 1 de abril de 1852, Richard Pattison salta 1.67 metros en Newcastle, cuatro años más tarde,
J Methven lo hace sobre 1.81 metros.
Finalizando el siglo XIX, el estadounidense Michael Sweeney, logra saltar 1.97 metros, el 21 de
septiembre de 1895 en New York, considerada esta la mejor marca de esa centuria.

CARACTERÍSTICAS

Variante tijeras
Este evento consta de cuatro momentos para la ejecución, carrera de impulso, despegue, vuelo
y caída, la reglamentación para las competencias auspiciadas por la IAAF, establece que se
debe realizar el despegue con una sola pierna.
A lo largo de los años se han utilizado tres posiciones espaciales para lograr el salto, conocidas
como variantes, Tijeras, Barrell-Roll y Fosbury Flop.
Variante tijeras. Utilizado en el siglo XIX e inicios del XX, consiste en sobrepasar el listón, luego
de realizada la carrera de impulso, elevando primero la pierna de péndulo y el centro de
gravedad sobre este y después la pierna de despegue, semejando una tijera..
Variante barrell-roll. Empleado desde mediados del siglo XX,
consiste en sobrepasar el listón, elevando primeramente la
pierna de péndulo, seguidamente se va girando el tronco sobre
este y flexionando la pierna de despegue de manera que
también gire sobre el listón.
Variante flop. Empleado por primera vez durante los Juegos
Olímpicos de México en 1968 por el estadounidense Richard
Fosbury, consiste en sobrepasar el listón, girando de espalda a
el, elevando la pierna de péndulo y el tronco, luego lo hace la
pierna de despegue, iniciando, una vez pasado el tronco sobre
el listón, el descenso hacia el colchón. Es la variante utilizada en la actualidad.

EN CAMPEONATOS MUNDIALES

Tamara Bykova, campeona mundial 1983


Está presente en la edición inicial de los Campeonatos Mundiales celebrada
en Helsinki, Finlandia en 1983, donde resulta ganador el soviético Guennadi Avdeenko con
2.32, le sigue el estadounidense Tyce Peacok con 2.32 y el chino Zhu Jiahua con 2.29 metros.
En el femenino se impone la soviética Tamara Bikova con 2.01, seguida de la alemana Ulrike
Meyfarth con 1.99 y la estadounidense Louise Ritter con 1.95 metros.

SALTO DE LARGO

Salto de longitud es una especialidad del atletismo enmarcada dentro del área de los eventos
de campo, consistente en realizar un salto hacia delante, despegando con una pierna, una vez
terminada la carrera de impulso, es practicado por mujeres y hombres.
CARACTERÍSTICAS

El salto de longitud está conformado por cuatro fases, carrera de impulso o aproximación,
despegue, vuelo y caída.
Existen tres variantes para la realización técnica del salto, natural, pecho y caminando. El salto
de longitud forma parte de las denominadas pruebas de concursos, donde los atletas, tienen la
posibilidad de realizar hasta seis intentos, según la cantidad de participantes, cuando estos
rebasan la cifra de ocho competidores, se celebran tres rondas eliminatorias y tres rondas
finales con los ocho mejores saltadores.

HISTORIA

El salto de longitud existe en todas las competiciones desde la Antigüedad, está presente en
los Tailtean Games célticos del siglo IX, los griegos lo incluyen en el programa de los antiguos
Juegos Olímpicos, mientras que los países de habla inglesa lo desarrollan desde el siglo XIX.
Como disciplina atlética comienza la evolución a partir de los primeros Juegos Olímpicos
antiguos en el año 776 a.n.e, donde se compite en salto de longitud con halteras.
Entrado el siglo XIX, el inglés, Adan Williams, logra 5.41 metros el 26 de septiembre de 1827.
Otro registro notable, lo consigue el irlandés Jhon Lane con 7.05 metros en Dublín, el 11 de
Junio de 1874, primer humano en sobrepasar los 7 metros.

JUEGOS OLÍMPICOS

Debuta en la cita inicial de Atenas, Grecia en 1896, logrando Estados Unidos las tres medallas,
oro para Ellery Clack con 6.35, plata para Robert Garret con 6.18 y bronce para James Connolly
con 6.11 metros.
Las féminas lo hacen en Londres, Inglaterra en 1948, logrando la húngara Olga Gvarmeti la
medalla de oro con 5.69, la argentina Noemí Simonetto de Portela es plata con 5.60 y la sueca
Ann-Britt Leyman, bronce con 5.57 metros.

CAMPEONATOS MUNDIALES

Está presente el edición inicial celebrada en Helsinki, Finlandia en 1983, logrando Estados
Unidos las tres preseas, oro para Carl Lewis con 8.55, plata para Jason Grimes con 8.29 y
bronce para Michael Conley con 8.12 metros.
En el sexo femenino se impone la alemana Heike Dreschler-Daute con 7.27, seguida de la
rumana Anisoara Cusmir-Stanciu con 7.15 y la estadounidense Carol Lewis con 7.04 metros.

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