TECNOLOGO EN GESTION LOGISTICA

ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 16

EVIDENCIA 3: “FICHA ANTROPOLÓGICA Y TEST FÍSICO”

FASE EJECUCION

APRENDIZ

HERIBERTO JEREZ

FICHA: 1904745

INSTRUCTOR TÉCNICO

GABRIEL ARTURO FRANCISCO ROBAYO VANEGAS

CENTRO DE DESARROLLO AGROEMPRESARIAL, CDA

CHIA

2020
 Actividad de aprendizaje 16

Evidencia 3: “Ficha antropológica y test físico”

La ficha antropométrica y el test físico son herramientas esenciales para registrar

las medidas y las dimensiones del cuerpo, tienen como propósito estudiar los
cambios ocurridos según los estilos de vida y así tomar decisiones en la
generación de hábitos saludables para garantizar la prevención de riesgos
ocupacionales.

Es necesario puntualizar que realizar actividad física es una necesidad para todos,
la práctica de un deporte es una elección. Por ello, la empresa en la cual labore
puede tener un gran impacto en la práctica de la actividad física, realizando
acciones simples, incluyentes y divertidas.

Por lo anterior, para la conceptualización de cultura física y hábitos saludables en

su estilo de vida, intentando garantizar la prevención de riesgos ocupacionales de
acuerdo con el diagnóstico de su condición física individual, la naturaleza y
complejidad de su desempeño laboral, es necesario desarrollar una ficha
antropométrica y un test de condición física para valorar su estado de salud,
teniendo en cuenta los siguientes puntos:

1. Consulte los materiales de formación “Sistemas de seguridad y salud en los

procesos logísticos”, “Higiene y seguridad en el trabajo” y los materiales
complementarios “Batería de Test de Aptitud Física” y “Pruebas (test) de
valoración de la condición física” pertenecientes a esta actividad de aprendizaje
y luego diligencie las fichas que encuentra en este documento.

2. Al final de cada ficha describa el procedimiento, siguiendo el paso a paso que

realizó para el cálculo de cada ítem del test.

3. Realice un análisis de los resultados de los datos tomados de los valores de

referencia que muestran las fichas.
 Ficha antropométrica

Datos personales
Nombre Heriberto Jerez
Fecha de nacimiento 10-Mayo-1983
Estatura: 1.69 Peso: 63 Kg Edad: 37
Grado: Tipo de sangre: O+ Tel:3174706967
Principales medidas corporales
Perímetro del cráneo 59 cm
Normal 92 cm
Perímetro torácico
Inspiración 96 cm
Derecho Nor. Cont. 30
Perímetro de bíceps
Izquierdo Nor. Cont. 30
Diámetro biacromial 36 cm
Perímetro de cintura 86 cm
Derecha 72 cm
Log. Ext. Superiores
Izquierda 72 cm
Derecho 51 cm
Perímetro del muslo
Izquierdo 51 cm
Derecha 36 cm
Perímetro pantorrilla
Izquierda 36 cm
Derecha 84 cm
Log. Ext. Inferiores
Izquierda 84.3 cm
Derecho 25.3 cm
Altura del pie
Izquierdo 25.6 cm

 Para tomar las medidas corporales del cuerpo necesite de una cinta
métrica y medir cada parte solicitada; estas medidas son
aproximadas porque me toco hacerlo sin ayuda.
 Para tomar el peso con una báscula con capacidad de 300 Kg y en
un aproximado.
 Test físicos

Datos personales
Nombre: Heriberto Jerez
Fecha de nacimiento: 10-Mayo-1983
Estatura: 1.69 Peso: 63 Kg Edad: 37
Tipo de sangre: O+ Tel: 3174706967
Pruebas a realizar ( lo puedes realizar en dos intentos)
Prueba: Resultado: Resultado:
Flexión de brazos 1m. 40 44
Flexión de piernas 37 40
Abdominales 1m. 27 20
Lumbares 1m. 44 48
Agilidad 40 min 30 min
Salt largo sin impulso 2.05 m 2.17 m
Lanz. Balón medicinal 3.4 m 4.2 m
Velocidad 50 metros 8 km/h 11 km/h
Test del escalón
Test de Cooper 0 0

 Para realizar cada prueba con el cronometro de mi celular, realizar los ejercicios
solicitados y tomar las repeticiones en dos intentos.

 Los test de escalón y cooper no los pude realizar por lo que toca en un espacio
más amplio.
 Estas pruebas son de vital importancia porque me indica el grado de capacidad
física, motriz, fuerza y concentración que poseo.