Formulas de medición

antropométricas
Kinesiólogo Diego Bobadilla Durán
Equipo fisiología del ejercicio
UNAP
UST
 Antropometría
• Antropometría: ciencia encargada de estudiar
tanto las dimensiones del ser humano incluidos
sus movimientos, como su peso, su volumen, sus
fuerzas, sus desplazamientos angulares.
Considera aspectos estáticos y dinámicos.
• La Antropometría es una de las áreas que
fundamentan la ergonomía, y trata con las
medidas del cuerpo humano que se refieren al
tamaño del cuerpo, formas, fuerzas y capacidad
de trabajo.
 Definición de términos
• Somatotipo: “ la descripción numérica de la
configuración morfológica de un individuo en el
momento de ser estudiado “( Carter y Heath. 1990)
• Fenotipo:( del gr. phainein, aparecer, y typos, tipo)
Conjunto de las propiedades manifiestas de un
organismo, sean o no hereditarias. Grupo de individuos
de aspecto semejante pero de diferente constitución
genética.
• Genotipo: Constitución fundamental hereditaria de un
organismo que resulta de una combinación particular
de genes.
• Composición Corporal. La combinación de
componentes, tanto químicos como
estructurales, que componen la totalidad del
organismo
• Masa magra: está compuesta por todos los
tejidos corporales no grasos, incluido el tejido
óseo, el muscular, los órganos y el tejido
conectivo.
• Porcentajes de Grasa Corporal.

• Mínimos : 5% Hombres
10% Mujeres

• Menor Riesgo: 13-18% Hombres

Para la Salud 18-25% Mujeres

• Ideal Rendimiento 6-15% Hombres

Deportivo 12-18% Mujeres
• De acuerdo a la medición de la grasa corporal,
independiente del método empleado y del peso corporal,
podemos definir Obesidad si la grasa corporal es mayor de
33% en Mujeres y mayor de 25% en Hombres.

• Criterios de Obesidad de acuerdo a Porcentaje de grasa

corporal.
% Grasa Corporal.
• Categoría: Hombres Mujeres.
• Normal 12-20% 20-30%
• Límite 21-25% 31-33%
• Obesidad >25% >33%
• Indicadores y Puntos de Corte para la determinación de Riesgo
asociado a Obesidad.

• Indicadores Puntos de Corte.

Riesgo Promedio Riesgo Moderado Riesgo Alto.
• IMC(Kg/m2) 18.5-24.9 25-29.9 >30
• Circunferencia <94 hombres 94-101 =>102
• cintura(cm) <80 mujeres 80-87 =>88
• Indice CC <0.90 hombres 0.90-0.99 =>1
• <0.75 mujeres 0.75-0.84 =>0.85
• Ganancia de Peso <5 kg 5-10 kg > 10 kg
Desde los 20 años(kg)
• Indice de Masa Corporal.(Body Mass
Index)(Indice de Quetelet).
• Entre las nominaciones recibe índice de
Quetelet, por el investigador belga que reparó en
que las personas de peso normal mostraban una
relación más o menos constante entre el peso y
el cuadrado de la altura.
• Se calcula dividiendo el peso de una
persona(en Kg) por el cuadrado de su altura(en
metros)

• BMI = PESO = Kg
(TALLA)2 m2
• Clasificación del Indice de masa Corporal(BMI),
según OMS
• IMC Clasificación OMS

• Menos de 18,5 Peso Bajo

• 18,5-24,9 Peso saludable
• 25 -29,9 Sobrepeso
• 30 -34,9 Obesidad leve
• 35 -39,9 Obesidad Moderada.
• Más de 40 Obesidad Grave
• INDICE MASA CORPORAL DIAGNOSTICO Y
NIVEL DE RIESGO ADULTOS
• I.M.C DIAGNOSTICO RIESGOMORBIMORTALIDAD
• <20 ENFLAQUECIDO MODERADO
• 20 – 24.9 NORMAL MUY BAJO
• 25 – 29.9 OBESIDAD I BAJO
• 30 – 34.9 OBESIDAD II MODERADO
• 35 – 40 OBESIDAD III ALTO
• > 40 OBESIDAD IV MUY ALTO
 COMPOSICIÓN CORPORAL.
• conformado por cuatro componentes: Grasa,
músculos, huesos, y peso residual.
• Osserman, intentó determinar el peso de
grasa utilizando la siguiente ecuación.

• Peso de Grasa= Peso total – Peso de la Masa Corporal Magra.

• Densimetria. Se basa fundamentalmente en la
determinación de la densidad de un cuerpo,
relacionando su masa expresada en forma de
peso y su volúmen.

PESO
• (I) DENSIDAD= ---------------
VOLUMEN
• MASA CORPORAL TOTAL
MASA GRASA MASA MAGRA
º Masa ósea
º Masa muscular
º Masa residual
• PESO GRASO PESO LIBRE DE GRASA
º Grasa Depósito º Músculo º Piel
º Grasa Esencial º Hueso º Nervios
º Cartílagos º Agua
º Organos
º Tejido Conectivo
º Piel
• PESO OSEO.( fórmula de Von Döbeln(1984)
modificada por Rocha(1975)
Peso Oseo = 3,02x(H2 x B x F x 400) 0,712

• H.- altura expresada en metros

• B.- diámetro biestiloideo expresado en metros
• F.- diámetro bicondíleo fémur expresado en
metros
• PESO RESIDUAL. El cálculo de la masa
residual, está en función de peso y sexo. Se
determina mediante las constantes
propuestas por Würch(1974)

• Mujeres: Peso Residual= Peso Total x (20,9/100)

• Varones : Peso Residual= Peso Total x (24,1/100)
• PESO GRASO. De Rose y Guimaraes(1980, 1984) en el cálculo
de la masa grasa se basan en la ecuación del porcentaje de
Faulkner(1968) y es específica para hombres jóvenes. Se
recomienda en poblaciones deportivas adultas, la propuesta
de Yuhasz(1974) basada en la ecuación de densidad de
Siri(1961) para el porcentaje de grasa. Esta formula usa la
suma de seis pliegues cutáneos, diferenciada para cada sexo.
• Mujeres % de Grasa =  6 Pliegues x (0,1548) + 3,5803
• Varones % de Grasa =  6 Pliegues x (0,1051) + 2,585

• Los 6 pliegues son: tríceps, abdominal, subescapular, anterior

del muslo, suprailíaco, pantorrilla(expresados en milímetros)
• El peso graso se determina con la fórmula;

• PESO GRASO = Peso Total x ( % de grasa / 100 )

• PESO MUSCULAR. Con el criterio de De Rose y
Guimaraes(1980, 1984), siendo conocidos los
pesos óseos, graso, residual y total.

• PESO MUSCULAR = PT – (PG + PO + PR)

• PT: Peso total del cuerpo en kilógramos
• PO: Peso óseo en kilógramos
• PG: Peso graso en kilógramos
• PR: Peso residual en kilógramos
• VARIABILIDAD DE LA MASA LIBRE:

• Masa Muscular: 41,9 - 59,4%.

• Masa Ósea: 16,3 - 25,7%.
• Masa Residual: 24,0-32,4%.
• SOMATOTIPO. En el transcurso de la historia han
surgido diversar clasificaciones para identificar
tipológicamente al cuerpo humano, siendo el
somatotipo la desarrollada más recientemente
que estudia la relación entre los componentes
endodermo, mesodermo y ectodermo. Es un
método complementario de la composición
corporal, ya que individuos de igual altura y
similar composición corporal, pueden tener
diferentes somatotipos, son físicos diferentes que
la composición corporal no puede aclarar.
• 1.- Endomorfia : referido a cantidad relativa
de grasa
• 2.- Mesomorfia : referido a desarrollo
músculo-esquelético referido a la altura
• 3.- Ectomorfia : referido al predominio de
medidas longitudinales sobre las
transversales
• Para el cálculo de cada componente del Somatotipo
son necesarias las siguientes medidas. (10)
º altura
º peso
º pliegues(tríceps, subescapular, suprailíaco medial de
la pierna)
º Circunferencias(perímetro máximo del brazo en
contracción y perímetro máximo de la pierna)
º Diámetros(biepicondilar del húmero y biepicondilar
del fémur)
• Fórmulas: para los tres componentes del
somatotipo se utilizan las siguientes
ecuaciones:

• ENDOMORFIA.
• E = - 0,7182 + 0,1451 x (S) – 0,00068 x (S)2 + 0,0000014 x (S)3
• (S) = suma de los pliegues tríceps,
subescapular y suprailíaco en milímetros.
• MESOMORFIA.

• M = 0,858 x H + 0,601 x F + 0,188 x B + 0,161 x P – 0,131 x Estatura + 4,5

• H = diámetro biepicondíleo del húmero

• F = diámetro biepicondíleo del fémur
• B = perímetro corregido del brazo
• P = perímetro corregido de la pierna
• Todas las medidas en centímetros.
• Los perímetros corregidos, para eliminar de la medida al
tejido adiposo subcutáneo de la masa muscular y se obtiene
restando los pliegues cutáneos respectivos:
• B = perímetro del brazo – pliegue del tríceps en centímetros
• P = perímetro de la pierna- pliegue de la pierna en
centímetros
• PCB= PB – (DT/10)
• PCP= PP – (DP/10)
• Donde:
PCB= perímetro corregido de brazo (cm).
PB= perímetro medido del brazo (cm).
DT= pliegue cutáneo del tríceps (cm).
PCP= perímetro corregido de la pierna (cm).
PP= perímetro medido en la pierna (cm).
DP= pliegue cutáneo de la pierna (cm).
• ECTOMORFIA.
• Se debe precisar previamente el Indice Ponderal, que sale de la
siguiente fórmula:

IP = Estatura / 3 Peso

• Dependiendo del Indice Ponderal, se obtiene por tres alternativas:

• Si IP > 40,75 E = (IP x 0,732) – 28,58

• Si IP < 40,75 y > 38,28 E = (IP x 0,463) – 17,63
• Si IP < 38,28 E = Se asigna el valor mínimo(0,1)
• Los valores normales para cada componente son:
• Endomorfia 1 al 14
• Mesomorfia 1 al 10
• Ectomorfia 0,5 al 9
• Para cada componente valores:
• 0,5 – 2,5 bajos
• 3,0 – 5,0 medios
• 5,0 – 7,0 altos
• sobre 7 muy altos
• Los valores obtenidos se presentan en una
Somatocarta (triángulo de Reuleaux), triángulo de
lados curvos, dividido por tres ejes que se cruzan en el
centro formando ángulos de 120º. La intersección de
los tres ejes da el valor 0 del eje de las coordenadas.
• El eje horizontal(x) viene determinado por los vértices
de los ejes endomorfo y ectomorfo que comprenden el
valor –6 y + 6. El eje vertical(y) determina el vértice
mesomorfo con el valor +12.
• Los tres componentes se reducen a dos coordenadas
con las siguientes fórmulas, obteniendo asi los
somatopuntos que indican la ubicación del somatotipo:
• X = ectomorfia – endomorfia
• Y = 2 x (mesomorfia) – (ectomorfia + endomorfia)
 Somatocarta
• Determinados los valores de cada
componente y procedemos a colocar el punto
correspondiente en el Somatotipograma, que
está formado por un triángulo de lados
redondeados diseñado por Reauleaux e
introducido por Sheldon.
• ENDOMORFO BALANCEADO: La endomorfia es dominante
y la mesomorfia y ectomorfia son iguales o no se
diferencian más de media unidad (ejemplo: 5-2-2).
• MESO-ENDOMORFO: La endomorfia es dominante y la
mesomorfia es mayor que la ectomorfia (ejemplo: 5-4-2).
• MESOMORFO ENDOMORFO: La endomorfia y mesomorfia
son iguales o no se diferencian más de media unidad y la
ectomorfia es menor (ejemplo: 4,7-5-2).
• ENDO-MESOMORFO: La mesomorfia es dominante y la
endomorfia es mayor que la ectomorfia. Éste es el
somatotipo de los luchadores grecorromanos.
• MESOMORFO BALANCEADO: La mesomorfia es dominante
y la endomorfia y ectomorfia son menores, iguales o se
diferencian menos de media unidad. Éste es por ejemplo el
somatotipo de los atletas de lucha libre.
• ECTO-MESOMORFO: La mesomorfia es dominante y la
ectomorfia es mayor que la endomorfia (ejemplo: 1,4-6-
3,5).
• MESOMORFO ECTOMORMO: La mesomorfia y ectomorfia son
iguales o no se diferencian más de media unidad y la endomorfia es
menor (ejemplo: 2-4,3-4).
• MESO-ECTOMORFO: La ectomorfia es dominante y la mesomorfia
es mayor que la endomorfia (ejemplo: 1,2-3,1-4,3).
• ECTOMORFO BALANCEADO: La ectomorfia es dominante y la
endomorfia es mayor que la mesomorfia (ejemplo: 3-1,6-5,7).
• ENDO-ECTOMORFO: La endomorfia y ectomorfia son iguales o no
se diferencian más de media unidad y la mesomorfia es menor
(ejemplo: 4,1-2,3-4).
• ENDOMORFO-ECTOMORFO: La endomorfia y ectomorfia son
iguales o no se diferencian más de media unidad y la mesomorfia es
menos (ejemplo: 4,1-2,3-4).
• ECTO-ENDOMORFO: La endomorfia es dominante y la esctomorfia
es mayor que la mesomorfia (ejemplo: 5,1-2-3,5).
• CENTRAL: No hay diferencia entre los tres componentes y ninguno
se diferencia más de una unidad de los otros dos, presentando
valores entre 2,3 o 4 (ejemplo: 3-3-3).
 Protocolos especificos
• Protocolo de Faulkner: 4 pliegues, solo para
varones entre 18 y 25 años.
• %G = [(Tr+Sb+Si+Ab) x 0,153] + 5,783
• PG = (PT x %G) / 100
• LBM = PT - PG
• PI = LBM x constante (nadadores = 1,09; futbolistas =
1,12; demás Deportes y mujeres = 1,14)
• PB = PT – PI
 Protocolo de Guedes
• 3 pliegues, aplicado para varones y damas de 18 y 30
años.
• Hombres => DENS: 1,17136 – 0,06706 Log (Tr + Si +Ab)
• Mujeres => DENS: 1,16650 – 0,07063 log (Cx +Si +Sb)
• SIRI: G% = [(4,95 / Dens) – 4,50] x 100
• PG = (PT x %G) / 100
• LBM = PT – PG
• PI = Hombres => LBM / 0,85
• Mujeres => LBM / 0,75
• PB = PT – PI
 Protocolo de Pollock
• 7 pliegues (Sb + Tr + Pt + Ax + Si + Ab + Mu),
aplicado a Varones de 18 a 61 años, y a damas
de 18 a 55 años.
• Hombres => DENS: 1,11200000 – 0,00043499
(7DC) + 0,00000055 (7DC)² - 0,0002882 (edad)
• Mujeres => DENS: 1,0970 – 0,00046971 (7DC) +
0,00000056 (DC)² - 0,00012828 (edad)
• SIRI: G% = [(4,95 / Dens) – 4,50] x 100
Protocolo de Penroe, Nelson y Fisher
• para personas normales o con sobrepeso, a
través de perimetría.
• - Hombres: muñeca y abdomen
• LBM = 41,955 + (1,038786 x PC) – [0,82816 x
(perimétria de abdomen – perimétrica de
muneca)]
• %G = [(PC – LBM) / PC] x 100
• - Mujeres: abdomen y gluteos
• %G = (0,55 x perimetria de gluteo) – (0,24 x H) +
(0,28 x perimetria de abdomen) – 8,43
 Protocolo de Weltman y col, 1988:
para personas obesas.
• Hombres:
• %G = [ 0,31457 x (perimetria de abdomen)] – [
0,10969 x (Peso)] + 10,8336
• Mujeres:
• %G = [ 0,11077 x (perimetria de abdomen)] – [
0,17666 x (H)] + [ 0,14354 x (Peso)] +
51,03301
 Protocolo de Durnin y Rahaman
(1967)
• Densidad ninos = 1,1533 – 0,0643 x log (x)
• Densidad ninas = 1,1369 – 0,0598 x log (x)
• Donde x = Sumatorio de los siguientes
pliegues cutaneos: Bc, Tr, Sb y Si.
 Protocolo de Carter
• % de grasa en el varon = [0,1051 x (6 P.
cutaneos)] – 2,585
• % de grasa en la mujer = [ 0,1548 x ( 6 P.
cutaneos) – 3,580
• 6 pliegues cutaneos: Tr+ Sb + SiI + Abd + Mu +
Pm.
 Fraccionamiento corporal
• PTotal = PG + PO + PR + PM
• PG = (PTotal X %G) / 100
0,712

• PO = 3.02 X (H² X R X F X 400)

• PR = (PT X 24.1) / 100 ; (PT X 20,9)/ 100
• PM = PT - (PG + PO + PR)
• Gracias…