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Indice
gasto energetico
basal
Harris benedict:
Mujeres: (655 + 9.56 (peso kg) + 1.85 (talla en cm) - 4.68 (edad)
El efecto
El gasto
El gasto termogénico
energético
energético de los
por actividad
basal (GEB) alimentos
física (GEAF)
(ETA)
Referencia de
clasificación AF
Complexión
Complexión 1.- Por el perímetro de la muñeca
(circunferencia)
•Complexión = (talla en cm/ circunferencia de
muñeca en cm) •Complexión= 172/15.4 = 11.16
• Complexión= Chica
Complexión 2.- Por el ancho del codo
(ancho Biepicondilar del húmero)
• Se interpreta al ubicar la medida del
diámetro humeral de acuerdo con el sexo y
la edad.
Mujer 24 años diámetro humeral 6.1
• Complexión= Mediana
% de peso
teórico Ideal
El peso idóneo se puede obtener
utilizando fórmulas o tablas de
referencia.
• Fórmulas:
Fórmula
• IMC= peso en kg /(talla en m)2
• IMC= 63/ (1.72 x 1.72)
• IMC = 63/ (1.72) 2
• IMC = 63/ 2.95 = 21.35
• Talla baja en mujeres, menor de 150cm, en
hombres menor de 160 cm.
Masa grasa corporal
Existen fórmulas para estimar el porcentaje de grasa
del cuerpo mediante la densidad corporal utilizando
pliegues cutáneos.
También hay varia fórmulas para estimar la densidad.
Una de las más utilizadas en la Durnin y Womersley.
Densidad (D) en g/cm3 = c- (m x log Σ pliegues)
Las constantes “c” y “m” varían de acuerdo con la edad
y sexo del individuo, así como los pliegues
considerados (tríceps, bíceps, subescapular y
supraespinal)
Densidad (D) en g/cm3 = c- (m x log Σ pliegues)
Densidad = 1.1599 – (0.0717 X 1.322) (4+4+7+6 =
21) Log 21= 1.322 Densidad = 1.1599 - (0.0947)
Densidad = 1.0652
Porcentaje de grasa = (495/densidad) - 450
Porcentaje de grasa = (495/1.0652)= 464.70 - 450
= 14.70%
ATB, AMB, AGB y IGB
AMB
ATB en cm2
en cm2
((CMB-PCT x 3.1416)2 / (4 x 3.1416)
(CMB)2 /(4xTt)
AGB IGB
en cm2 en cm2
ATB-AMB (AGB/ATB)x100
Masa
musculoesqueletico
Masa musculoesquelética (MME)
• A partir del AMBd se puede calcular la
MME o masa muscular total (MMT), con
Por último para obtener el
ecuaciones como la propuesta por
porcentaje de MME se necesitan
Heymsfield y colegas.
el peso del individuo y la
• MMT en kg = talla en cm X (0.0264 +
MME:
(0.0029 X AMBd))
• % MME = (MME/peso) X 100 • %
• MMT en kg = 172 X (0.0264 + (0.0029 X
MME = (21.84/63) X 100
34.7))
• % MME = 34.66% = adecuada
• MMT en kg = 172 X (0.0264 + (0.10063))
• MMT en kg = 172 X ( 0.1270)
• MMT en kg = 21.84
Corte circunferencia de cintura
ICC= circunferencia de cintura en cm/
circunferencia de cadera en cm • ICC
= 68/100
• ICC= 0.68
• ICC= distribución de grasa
Ginecoide = Bajo riesgo
cardiovascular
ICC
Análisis bioquímicos
Vitaminas y
minerales
Terkinologia
Signos