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  • Plan Piña

    Cargado por

    Cristina Ventura Fumero
    87 vistas1 página
    Este documento presenta un plan de dieta de una semana basado en la piña. El plan consiste en comer piña en el desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena, acompañada de alimentos magros como pollo, pavo, huevos y yogur desnatado. La piña se puede comer tanto natural como en su jugo.

    Descripción original:

    Plan nutricional de fruta piña

    Título original

    Plan piña

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

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    Plan Piña

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    Este documento presenta un plan de dieta de una semana basado en la piña. El plan consiste en comer piña en el desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena, acompañada de alimentos magros como pollo, pavo, huevos y yogur desnatado. La piña se puede comer tanto natural como en su jugo.

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    de 1

    Carmen Quintana Baquero

    Experta en Nutrición y Planificación Dietética

    Plan piña

    Desayuno: tu desayuno habitual y una lata pequeña de piña en su


    jugo.

    Media mañana: dos rodajas de piña natural o en su jugo y un yogur


    desnatado.

    Almuerzo: 3 ó 4 rodajas de piña natural o en su jugo. Pollo o pavo a


    la plancha (cantidad suficiente para saciarte). Una infusión.

    Merienda: 2 rodajas de piña natural o en su jugo y un yogur


    desnatado.

    Cena: 2 ó 3 rodajas de piña en su jugo o natural. Uno o dos huevos


    duros o en tortilla y una infusión.

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