DE 3 DAS::::::

-Los 2 primeros das de la dieta vamos a comer esto.

Desayuno: 2 o 3 rodajas de pia, 1 t.

Media maana: Refresco de pia (se prepara hirviendo la cscara de la
pia durante 20 minutos (un litro de agua para la cscara de una pia
completa) una vez cocida se deja reposar, se cuela y se refrigera para
tomarla como refresco.
Comida: Caldo depurativo (Se prepara con 4 puerros (ajo porro), 2
nabos, un poco de apio, 1 zanahoria y 3 alcachofas) nicamente se toma
el caldo, as como tambin un pollo/ pescado a la plancha.
Merienda: Vamos a tomar refresco de pia (el preparado por nosotros) y
1 yogurt.
Cena: de 4 a 5 rodajas de pia natural.

El 3er da es el da depurativo

nicamente rodajas de pia TODO el da y el refresco de pia.

DE 5 DAS:::::
-Da 1.
Desayuno: 1 rebanada de pan tostado con mermelada light y pia.
Comida: Salmn a la plancha y pia.
Merienda: Refresco de pia.
Cena: Pollo o pescado, ensalada y 2 rodajas de pia.

-Da2.
Desayuno: Pia.
Comida: Carne a la plancha y pia.
Merienda: Refresco de pia.
Cena: Crema de verduras y pia.

-Da 3.
Desayuno: 1 rebana de pan tostado y jamn.
Comida: Pollo o pescado a la plancha y pia
Merienda: Refresco de pia.
Cena: Ensalada con 1 lata de atn y pia.

-Da 4.
Desayuno: pia y rebanada de pan tostado con tomate natural.
Comida: Pollo o pescado a la plancha.
Merienda: Refresco de pia.
Cena: Ensalada de frutas (pia, kiwi, manzana y pera)

-Da 5
Desayuno: Pia.
Comida: Pollo o pescado a la plancha y rodajas de pia.
Merienda: Refresco de pia.
Cena: Crema de verduras y pia.

-Da 6.
Desayuno: 1 rebanada de pan tostado y un jamn.
Comida: 1 filete de pollo o carne a la plancha.
Merienda: Refresco de pia.
Cena: Ensalada con 1 clara y pia.

-Da 7
Desayuno: Pia y pan tostado con tomate natural.
Comida: Pescado, ensalada y pia.
Merienda: Refresco de pia.
Cena: Pia.