BIE NE S TAR y

CONVIVE NCIA E S COL AR

E N P OS PA NDE MIA…
 M A R I A C L A R A C U E VA S J A R A M I L L O
Psicóloga. Magíster en Psicología Clínica
Doctora en Psicología Clínica y de la Salud
Profesora Titular (Retirada) e Investigadora, Pontificia Universidad Javeriana, Cali.
Presidente del Tribunal de Ética, Suroccidente, Colegio Colombiano de Psicólogos.
Delegada del Colegio Colombiano de Psicólogos ante en Ministerio de Educación Nacional.
Miembro Comités Permanentes de Políticas Públicas de Prácticas de Crianza y Convivencia Escolar
Colegio Colombiano de Psicólogos.
Coordinadora Suroccidente Colombia, Programa ACT- Criando Niños Seguros- Families and Children
Office, American Psychological Association.
AGENDA
 Agenda

 La Salud Mental-bienestar-

 La trayectoria: el impacto de los cambios sucesivos

 Cuidar:
 Promover bienestar
 Prevención de situaciones
 Manejo de situaciones de crisis emocional
 Comprender condiciones
 Búsqueda de ayuda (remisión).
 En la Institución educativa
S ALUD ME NTAL
- BIE NE S TAR-
 Salud Mental

Nombramiento Magistrados
Salud Mental

Nombramiento Magistrados
Salud Mental

Nombramiento Magistrados

RIA
R A Y ECTO
T
 L A T R AY E C TOR IA :
E l IMPA C TO D E L OS C A MB IOS SU C E SIVOS
Tr a y e c t o r i a : e l i mp a c t o d e l o s c a mb i o s s u c e s i v o s
 L a Tr a y e c t o r i a : e l i mpa c t o de l o s c a mbi o s s uc e s i v o s

Nombramiento Magistrados

https://uniandes.edu.co/sites/default/files/estudio-comportamientos-cuarentena-
n_0.jpg

RELACIONES
FAMILIA

ECONOMÍA SALUD
ESCOLARIZACIÓN
L a Tr a y e c t o r i a : e l i mpa c t o de l o s c a mbi o s s uc e s i v o s

Explosión Impacto Medidas de

Información Económico Contención
Nombramiento Magistrados

SALUD MENTAL Cambios

-bienestar- sucesivos

REACCIONES

Incertidumbre: Pérdidas: Rechazo condiciones:

Miedos, temores, Tristeza, sufrimiento, Impaciencia, irritabilidad,
preocupaciones aburrimiento intolerancia
 Tr a y e c t o r i a : e l i mp a c t o d e l o s c a mb i o s s u c e s i v o s

Emergencia sanitaria impacto salud mental infantil Colombia

Nombramiento Magistrados
N. 651 hogares- 1044 niños

Nombramiento Magistrados

Fuente: Instituto de Neurociencias (2020). Emergencia

sanitaria y su impacto sobre nuestros niños.
 Tr a y e c t o r i a : e l i mp a c t o d e l o s c a mb i o s s u c e s i v o s

Rango edad Reacciones esperadas

Nombramiento Magistrados

• Miedo a estar solo

• Pesadillas
• Dificultades del habla
• Pérdida del control de la vejiga / intestino.
PRE ESCOLAR • Estreñimiento
• Orinarse en la cama
• Cambio en el apetito
• Aumento de los berrinches, quejas
• Comportamiento de aferrarse

Guía de ayuda para padres y cuidadores para ayudar a las familias a enfrentar la enfermedad
Coronavirus 2019 (COVID-19). Recuperado de www.NCTSN.org
Sigue…
 Tr a y e c t o r i a : e l i mp a c t o d e l o s c a mb i o s s u c e s i v o s

Nombramiento Magistrados
Rango edad Reacciones esperadas

Nombramiento Magistrados
• Irritabilidad, lloriqueo
• Comportamiento agresivo
• Aferrarse
• Pesadillas
• Trastornos del sueño / apetito
ESCOLAR • Síntomas físicos (dolores de cabeza, dolores
(7 a 12 años) de estómago)
• Alejamiento de compañeros
• Pérdida de interés
• Competencia por la atención de los padres
• Olvido de las tareas y de nueva información
aprendida en la escuela

Sigue…
Tr a y e c t o r i a : e l i mp a c t o d e l o s c a mb i o s s u c e s i v o s

Rango edad Reacciones esperadas

Nombramiento Magistrados

• Síntomas físicos (dolores de cabeza,

erupciones, etc.)
• Trastornos del sueño / apetito
• Agitación o disminución de la energía, apatía
• Ignorar los comportamientos de promoción
ADOLESCENTE de la salud
(13 a 18 años) • Aislamiento de sus compañeros y seres
queridos
• Preocupaciones sobre el estigma y las
injusticias
• Evitar o faltar a la escuela* *(evitar los
compromisos escolares)

Sigue…
 L a Tr a y e c t o r i a : e l i mpa c t o de l o s c a mbi o s s uc e s i v o s

SALUD MENTAL Cambios

-bienestar- sucesivos
Nombramiento Magistrados

CONDICIONES

Rechazo condiciones:
Incertidumbre: Pérdidas: RABIA,
ANSIEDAD DEPRESIÓN DESREGULACIÓN
 SALUD MENTAL Cambios
-bienestar- sucesivos
Nombramiento Magistrados

CONDICIONES
“uso
descontrola-do Pérdidas: Rechazo a condiciones: “insensibili-
TIC’s” Incertidumbre: DEPRESIÓN RABIA dad”
ANSIEDAD

“autolesiones
“activación” “irritabilidad”
“respuestas
agresivas
rápidas”
“acelere”
“cambios “desmotivación”
súbitos de “dificultad para
humor” calmarse”
 Tr a y e c t o r i a : e l i mp a c t o d e l o s c a mb i o s s u c e s i v o s

Nombramiento Magistrados

CAPACIDAD O HABILIDAD PERSONAL

Nombramiento Magistrados
REGULAR/CONTROLAR

Pensamientos Emociones Acciones

HABILIDADES PARA LA VIDA

Y LAS RELACIONES

DESARROLLO
INTEGRAL ÓPTIMO
La trayectoria: el impacto de los cambios sucesivos.

DIFICULTAD PARA REGULAR LAS PROPIAS

EMOCIONES (de acuerdo a la edad)

REGULAR/CONTROLAR

Pensamientos Emociones Acciones

Experiencias emocionales más

Componente Problemas y Relaciones problemáticas
intensas y más frecuentes
trastornos mentales

INTERFIERE CON
DESARROLLO
INTEGRAL ÓPTIMO
La trayectoria: el impacto de los cambios sucesivos.

DIFICULTAD PARA REGULAR LAS PROPIAS

EMOCIONES (de acuerdo a la edad)

REGULAR/CONTROLAR

Pensamientos Emociones Acciones

CONVIVENCIA ESCOLAR
 Tr a y e c t o r i a : e l i mp a c t o d e l o s c a mb i o s s u c e s i v o s

Nombramiento Magistrados

A + B + C + D
Nombramiento Magistrados
Nombramiento Magistrados

CONDICIONES CONSECUENCIAS
“NUEVA CONMOCIÓN ACCIONES
NORMALIDAD” SOCIAL
PRE-EXISTENTES PANDEMIA EFICACES

Autocuidado
Rutinas
Actividades
Interacción
BIENESTAR INTEGRAL
La trayectoria: el impacto de los cambios sucesivos.

ELEMENTOS BÁSICOS
Nombramiento Magistrados

CONOCIMIENTO INFORMACIÓN
SENSIBILIDAD DISPONIBILIDAD RESPONSIVIDAD
PREVIO CIENTÍFICA COMPETENTE

✹ FA C I L I TA
AJUSTE
CUIDAR….
PROMOVER BIENESTAR
 Cuidar…

DIFICULTAD PARA REGULAR LAS PROPIAS

EMOCIONES (de acuerdo a la edad)

REGULAR/CONTROLAR

Pensamientos Emociones Acciones

CONVIVENCIA FAMILIAR CONVIVENCIA ESCOLAR

Cuidar…
Cuidar …
Cuidar …
 Cuidar…

Siento en el Se me viene a Tengo muchas

cuerpo la cabeza , a la ganas de hacer
mente o hago
Cuidar …

ACEPTAR
 Cuidar …

Nombramiento Magistrados

INTENCIONAL
Cuidar …

Nombramiento Magistrados

POR ELECCIÓN
PROPIA
PREVENCIÓN DE SITUACIONES
Prevención de situaciones

¿CÓMO PREVENIR?
…¿CÓMO PREVENIR?
 Informar
 Enseñar y acompañar  Detectar inicio de
 Ayudar a organizar rutinas,
escalamiento intensidad
actividades
emociones
 Validar sus emociones
 Ayudar en su manejo  Normalizar emociones
emocional*
 Consolar  Ayudar a calmar

SIGUE…  Ofrecer opciones

* Modelo RECE
 MANEJO SITUACIONES
DE CRISIS EMOCIONALES
 Manejo situaciones de crisis emocionales

SITUACIONES
DE CRISIS EMOCIONALES
Nombramiento Magistrados

MOMENTOS

MANEJO RESOLVER
EPISODIOS DESPUÉS
INTENSOS DEL EPISODIO
 Manejo situaciones de crisis emocionales

1er momento: Manejo

episodio intenso:
Reconocer señales

PROTEGER

INDUCIR
RECONOCIMIENTO
DE EMOCIÓN

FACILITAR CALMA

DAR ESPACIO PARA

“DESACTIVACIÓN”

CALMARSE PARA
CALMAR
 Manejo situaciones de crisis emocionales

2º momento: Resolver
después del episodio

BUSCAR
Nombramiento
OPORTUNIDAD Magistrados

FACILITAR
RE-VALORACIÓN
SITUACIÓN

INDUCIR
SOLUCIÓN
PROBLEMA*
ACOMPAÑAR
REALIZAR
ALTERNATIVA

A C O M PA Ñ A R VERIFICAR
A R E S O LV E R RESULTADO
Manejo situaciones de crisis emocionales

*RUTA SOLUCIÓN DE PROBLEMAS

Nombramiento Magistrados

DEFINIR PROBLEMA
USAR ALTERNATIVA ”qué se debe resolver”
P
R
O
B
L
E
M
ESCOGER A ALTERNATIVAS
ALTERNATIVA “posibles soluciones”
 Manejo situaciones de crisis emocionales

Definición del “problema”

Nombramiento Magistrados
Generación alternativas Incremento
Auto-eficacia
Valoración y selección
alternativas
Implementación de la
Reducción malestar emocional
solución
producido por percepción
de no control
Manejo de situaciones emocionales

ME CALMO
Nombramiento Magistrados

PIENSO

DECIDO QUÉ HAGO

Manejo de situaciones emocionales
COMPRENDER
Comprender

Nombramiento Magistrados

RIA
R A Y ECTO
T
 Comprender

CONDICIONES
Incertidumbre: SÍNTOMAS
ANSIEDAD
 Preocupación excesiva y
desproporcionada
 Evitación de situaciones
 Dificultad para concentrarse
 Problemas para dormir
 Comportamientos Después de
Preocupación problemáticos: pataletas, pandemia
duradera berrinches, agresiones.
Nerviosismo  Aferramiento.
 Dureza con ellos/ellas
mismas.
 Síntomas físicos: dolores,
sudoración, taquicardias, etc.
 Comprender

CONDICIONES
Nombramiento Magistrados
Incertidumbre: ¿CÓMO AYUDAR?
ANSIEDAD …¿CÓMO AYUDAR?
 El objetivo no es eliminar la
ansiedad, sino ayudar al niño  Aliente a su hijo a tolerar su
a manejarla. ansiedad.
 Ayude a hablar sobre aquello  Trate de que el periodo de
que lo asusta anticipación sea corto.
 No evite cosas solo porque le  Piense las cosas
Preocupación
causan ansiedad a un niño. detenidamente con el niño.
duradera  Exprese expectativas positivas  Haga un plan.
Nerviosismo
pero realistas.  Intente modelar formas sanas
 Respete sus sentimientos, pero de manejar la ansiedad.
no los fortalezca.  Brinde ánimo y sea paciente.
 No refuerce los temores del
niño.
SIGUE…
 Comprender

CONDICIONES
SÍNTOMAS
 Tristeza permanente
Pérdidas:
Nombramiento Magistrados  Desinterés
DEPRESIÓN  Irritabilidad y enojo
 Cambios en el sueño
 Cambios ingesta
 Parecen abrumados
 Lentitud, aletargamiento
 Falta de energía Después de
Tristeza, pandemia
Aburrimiento,
 Dureza consigo mismo
Soledad
 Baja en rendimiento
 Comportamientos auto lesivos
 Desesperanza, sentimientos de
culpabilidad e inutilidad
 Deseos de muerte
 Pensamientos suicidas
 Comprender

… C O NNombramiento
D I C IMagistrados
ONES
¿CÓMO AYUDAR?
Pérdidas:
DEPRESIÓN  Dialogar
 Escuchar. Dejar que se
expresen
 Validar sentimientos
 Ofrecer apoyo
 Agradecer
 Evitar críticas
 Ayudar a organizar
Tristeza, actividades agradables
Aburrimiento,  Recomendar “hacer sin ganas”
Soledad  Ayudar a tener objetivos
pocos y claros
 Ayudar a “pensar distinto”
 Comprender

CONDICIONES
Nombramiento Magistrados
Estallidos de rabia
DESREGULACIÓN SÍNTOMAS
 Después de
 Rabietas más allá de la edad pandemia
esperada
 Descartar
TDHA,
 Comportamientos peligrosos ansiedad,
 Problemas escolares trauma o
Rabietas excesivas  No pueden hacer amigos abandono,
Respuestas  Perturbación de vida familiar problemas
agresivas rápidas aprendizaje
o escolar
 Autismo
 Dificultades para controlarse
 Cuidar …

…CON DICIONES
Nombramiento Magistrados

¿CÓMO AYUDAR?
Estallidos de rabia
DESREGULACIÓN  Identificar desencadenantes
 Establecer reglas claras para
expresión del la rabia
 No ceder
 Mantener calma
 Ignorar comportamientos
Rabietas excesivas
 Esperar que la crisis pase
Respuestas
 Ofrecer herramientas*
agresivas rápidas
*MODELO RECE
BUSQUEDA DE AYUDA
 Búsqueda de ayuda

Sintomatología configurada
(MhGap*)

Reacciones emocionales intensas

Búsqueda incontrolables (agresiones, lesiones,
auto lesiones).
de
INTERFERENCI
ayuda A
Dificultad severa en competencias SERIA EN VIDA
manejo conductual o emocional . DIARIA

Intensificación de sintomatología
previa
Búsqueda de ayuda

PROTOCOLOS NACIONALES

PROTOCOLOS
INSTITUCIONALES
(activación de rutas)*.

LÍNEAS DE ATENCIÓN

DÓNDE

POLICÍA INFANCIA Y
ADOLESCENCIA

ENTIDAD DE SALUD EPS

 ´Búsqueda de ayuda

Nombramiento Magistrados
E Q U I P O

O
P E
I Q
U U
Q I
E P
O

COLABORA
CIÓN

INTER
CAM
BIO

E O
Q P
U I
I U
P Q
O E
E Q U I P O
EN INSTITUCIÓN EDUCATIVA
 En institución Educativa

J E S PA C I O S PA R A C R E A R Y R E - C R E A R S U H I S TO R I A C O N L A
U
PA N D E M I A :
Habilidades comunicativas verbales y emocionales. Re elaboración de experiencias.
S

E/
E S PA C I O S PA R A R E C O R D A R R E C O N O C I M I E N TO Y M A N E J O D E S U S
E X P E R I E N C I A S E M O C I O N A L E S D U R A N T E PA N D E M I A :
R Competencias socio.-emocionales. Competencias para el auto-control y la auto-regulación.
E

I
E S PA C I O S PA R A R I T UA L E S C O L E C T I VO S D E D E S P E D I D A :
L Elaboración de duelos. Competencias socio-emocionales: empatía y solidaridad.
I

C
E S PA C I O S PA R A C O M PA R T I R “ H E R R A M I E N TA S ” Y N U E V O S
APRENDIZAJES:
I
Re-valoración de la experiencia del confinamiento y la escolarización virtual. Auto eficacia y
A competencias socio-emocionales.
 En Institución Educativa

U
FOMENTO COMUNICACIÓN “CARA A CARA”:
S Habilidades comunicativas verbales, sociales y emocionales.
T

E/

NORMALIZACIÓN DE EMOCIONES Y REACCIONES EMOCIONALES:

R
Competencias socio-emocionales. Competencias para el auto-control y la auto-regulación.
E

L E S PA C I O S PA R A “ T R A N Q U I L I D A D ” :
Desactivación. Competencias socio-emocionales: auto-regulación emocional.
I

I E S PA C I O S PA R A D I V E R S I Ó N S I N R I E S G O :
A Aumento actividades placenteras. Actividades no digitales. Autocuidado.
 En institución Educativa

J
R E S P U E S TA S E F I C A C E S A R E A C C I O N E S E M O C I O N A L E S :
Reconocer, desactivar, procesar, sustituir.
U

E/ AT E N C I Ó N Y G E S T I Ó N D E R E A C C I O N E S D E A L E R TA :
Desregulación severa, intensa y/o muy frecuente
R

I E S PA C I O S PA R A F O R TA L E C I M I E N TO Y R E C U P E R A C I Ó N A C A D É M I C A :
L Tutores docentes y “tutores aliados”.
I

C E S PA C I O S PA R A C R E AT I V I D A D C O N R E S P O N S A B I L I D A D S O C I A L :
I
Creatividad digital. Mensajes de cuidado de si y de los otros en salud física y mental. Convivencia y
“nueva normalidad”.
A
 En Institución Educativa

U
FOMENTO COMUNICACIÓN LO QUE HE VISTO Y ESCUCHADO*:
S Habilidades comunicativas verbales, sociales y emocionales.
T

E/

NORMALIZACIÓN DE EMOCIONES Y REACCIONES EMOCIONALES*:

R
Competencias socio-emocionales. Competencias para el auto-control y la auto-regulación.
E

L E S PA C I O S PA R A “ T R A N Q U I L I D A D Y C A L M A * ” :
Competencias de auto-regulación emocional. Competencias socio-emocionales.
I

I E S PA C I O S PA R A P L A N T E A R A LT E R N AT I VA S * :
A Aumento pensamiento crìtico, Habilidaes solución problemas, Construcción de ciudadanía.
 En Institución Educativa

Nombramiento Magistrados
E Q U I P O

O
P E
I Q
U U
Q I
E P
O

COLABORA
CIÓN

INTER
CAM
BIO

E O
Q P
U I
I U
P Q
O E
E Q U I P O
 En Institución Educativa

R
Nombramiento Magistrados REDUCIR
FUENTES DE
E ESTRÉS

S
NIÑOS
Desarrollo
Saludable
Logros educativos

P APOYAR
RELACIONES
RESPONSIVAS
I
ADULTOS
Cuidado
L Responsivo
Y
Estabilidad
Económica
A
FORTALECI-
R MIENTO
HABILIDADES
PARA LA VIDA

S Center on Developing Child, Harvard University, 2018.

 En Institución Educativa

TOOS CUIDANDO, PROTEGIENDO Y

FORTALECIENDO EL BIENESTAR
–salud mental-
 GRACIAS…
C U E N TA N C O N N O S T R O S !

M A R I A C L A R A C U E VA S J A R A M I L L O

maria.cuevas @colpsic.org.co
maiaclerc@gmail.com

Whatsapp: +57 315 562 5999

Cuidar …

Nombramiento Magistrados