Plan Cuidamos Nuestra Salud, Alimentación y Medidas para Evitar Enfermedades. DOS SEMANAS

Fecha: DÍA 1
Proyecto: Cuidamos nuestra salud: alimentación y medidas para evitar enfermedades

Campo Organizador Organizador Aprendizaje esperado Recursos
formativo/área curricular 1 curricular 2
Exploración y Mundo natural Cuidado de la salud Reconoce la importancia de una alimentación -Ficha de trabajo dibujo de
comprensión del correcta y los beneficios que aporta al cuidado de la alimentos caseros
mundo natural y salud
social -Video alimentación saludable
https://www.youtube.com/watc
h?v=Wr0_wULJnBE
Pensamiento Número, álgebra y Número Cuenta colecciones no mayores a 20 elementos
matemático variación -Plato desechable
-Recortables
-Cuento
https://www.youtube.com/watc
h?v=fU3Qv7u2iew
INICIO
Este proyecto estará enfocado en el cuidado de la salud mediante una alimentación sana y balanceada y para ello se realizarán actividades destinadas a que los
alumnos conozcan términos y prácticas para lograr tener buena salud mediante los alimentos que consumen. Comenzaremos activando conocimientos previos
a través de las siguientes preguntas: ¿qué comes en casa? ¿tu alimentación es sana? ¿sabes comer sano?
Para identificar cómo es la alimentación de los alumnos, ellos realizarán un dibujo en el cual plasmen qué alimentos comen en casa.
DESARROLLO
Los alumnos observarán un video relacionado con la alimentación saludable: https://www.youtube.com/watch?v=Wr0_wULJnBE y al finalizar la maestra
mencionará unos puntos importantes sobre lo mencionado en el video.
Los alumnos llevarán un plato desechable, posteriormente se les proporcionará una hoja de recortables y pegarán en su plato los alimentos saludables y los no
saludables los pondrá al centro de la mesa en un recipiente.
CIERRE
Posteriormente, los alumnos escucharán el cuento de Cirilo: https://www.youtube.com/watch?v=fU3Qv7u2iew basado en la buena alimentación. Los alumnos
escucharán con mucha atención para que después contesten una ficha de trabajo en la que van a responder unas preguntas sobre dicho cuento.
Instrucción: Dibuja qué alimentos comes en casa.
Reconoce la importancia de una alimentación correcta y los beneficios que aporta al cuidado de la salud
Instrucción: Después de escuchar el cuento “ Cirilo come de todo” lee las siguientes preguntas y marca con una X la respuesta
correcta .
¿Qué acostumbraba comer el oso

Cirilo?
¿Qué comió Cirilo que lo hizo

enfermar?
¿Qué debe comer Cirilo para

tener salud?
Fecha: DÍA 2
Exploración y Mundo natural Cuidado de la salud Reconoce la importancia de una alimentación - Investigación sobre la
comprensión del correcta y los beneficios que aporta al cuidado de la alimentación diaria
mundo natural y salud - Video:
social https://www.youtube.com/wa
tch?v=jsqONxiLcYM
Pensamiento Número, álgebra y Número Cuenta colecciones no mayores a 20 elementos - Recorte de alimento y
matemático variación cartulina
- Pelotas, recortes y dos
canastas
INICIO
Los estudiantes llevarán de casa una investigación sobre lo siguiente ¿qué alimentos saludables consumes? Pediremos a los padres de familia los apoyen para
buscar recortes sobre los alimentos que comen los niños en un día normal. Los estudiantes van a explicar a sus compañeros lo que comen en casa. Haremos énfasis
en que expliquen cuáles de esos alimentos son saludables y porqué es importante consumirlos.
DESARROLLO
Los niños llevarán de casa un recorte de un alimento, puede ser saludable o no saludable. La docente pegará en el pizarrón tres cartulinas, cada una contendrá una
frase: de vez en cuando, con frecuencia, a diario.
Luego observaremos el siguiente video: https://www.youtube.com/watch?v=jsqONxiLcYM

A continuación, invitaremos a los estudiantes a pasar al frente a pegar su alimento en la clasificación correcta de acuerdo a la frecuencia con la que debemos
comerlo: de vez en cuando, con frecuencia, a diario. Para finalizar, los niños explicarán en plenaria haciendo referencia a los carteles ¿por qué debemos comer
estos alimentos de vez en cuando? ¿por qué debemos comer estos alimentos con frecuencia? ¿por qué debemos consumir estos alimentos a diario?
CIERRE
Pegaremos diversas imágenes de alimentos saludables en pelotas pequeñas. Formaremos dos equipos, cada equipo tendrá sus pelotas con imágenes y una canasta;
deberá encestar solamente los alimentos saludables en el menor tiempo posible. Realizaremos varias rondas de lo anterior. Al finalizar, realizaremos el conteo de
los alimentos saludables y los niños deberán comparar en cuál hay más y en cuál hay menos.
Fecha: DIA 3
Exploración y Mundo natural Cuidado de la salud Reconoce la importancia de una alimentación -Video frutas y verduras
comprensión del correcta y los beneficios que aporta al cuidado de la https://www.youtube.com/watc
mundo natural y salud h?v=2Vm0XQDP6l0
social
-Imágenes de frutas y verduras
matemático variación -Ficha de trabajo conteo de
frutas y verduras
-Ficha de trabajo conteo

alimentos saludables
-Dibujo o pintura fruta/verdura

favorita
INICIO
Comenzaremos el día preguntando a los niños ¿sabes para qué ayuda comer frutas y verduras? ¿qué frutas consumes? ¿qué verduras consumes?
La maestra explicará los beneficios de comer frutas y verduras y los beneficios que aportan a nuestra salud.
DESARROLLO
Los alumnos observarán el siguiente video https://www.youtube.com/watch?v=2Vm0XQDP6l0 para que conozcan las frutas y verduras y sus beneficios.
Posteriormente la maestra le entregará a cada alumno una imagen de fruta o verdura y a la vez dibujará una línea divisoria en el pizarrón; cada alumno pasará a colocar
y pegar la imagen que se le dio en el área correspondiente según corresponda a fruta o verdura.
A continuación, los alumnos van a contestar una ficha de trabajo en la que deberán contar colecciones de frutas y verduras y escribir con número la cantidad correcta.
CIERRE
En este último momento de la clase, los alumnos van a contestar una ficha de trabajo en la que deberán contar cuántos alimentos saludables tiene el platito que se les
muestra en la hoja.
Para finalizar, los alumnos a través del dibujo o la técnica de la pintura plasmarán cuál es su fruta y verdura favorita y pasarán al frente del grupo a explicar por qué es
importante consumirlas.
Instrucción: Cuenta las colecciones y escribe con número la cantidad total de cada una.
Cuenta colecciones no mayores a 20 elementos

Instrucción: Cuenta los alimentos saludables que hay en el plato y escribe con número la respuesta.
Fecha: DIA 4
Exploración y Mundo natural Cuidado de la salud Reconoce la importancia de una alimentación - Material de la cosecha
comprensión del correcta y los beneficios que aporta al cuidado con verduras
mundo natural y de la salud - Frutas con números
social - Palitos abatelenguas
- Ficha de trabajo
matemático variación
INICIO
Previamente pediremos que lleven de casa el siguiente material ya realizado: utilizaremos un plato desechable completo y
pegaremos sobre este otro pegado a la mitad. Dentro lo anterior, colocaremos verduras que previamente los niños deberán llevar
también de casa ya recortadas. Con este material, los estudiantes podrán en práctica el conteo de los números.
Una vez acomodados en su mesa de trabajo y listos con su material, propondremos a los niños la siguiente historia: Camilo el
granjero quiere recoger de su cosecha 6 verduras ¿cuántas le quedan?. Realizaremos los anteriores planteamientos cuantas veces
sea necesario para que practiquen el conteo.
DESARROLLO
A continuación vamos a jugar a “Bebeleche”. La docente colocará en el aula o patio distintas frutas en tamaño grande, formando
una bebeleche. Cada fruta tendrá un número. Formados en fila, los estudiantes pasarán a jugar bajo la siguiente consigna:
deberás enunciar el conteo de números al momento que saltes sobre las frutas
CIERRE
Utilizaremos las mismas imágenes de verduras de la actividad número uno de hoy y las colocaremos en el piso en un espacio del aula.
Realizaremos algo similar a lo que hicimos en un inicio. Los estudiantes deberán levantar la cosecha pero ahora con dos palitos abatelenguas para
aumentar el nivel de dificultad. Los niños deberán recoger la cantidad de verduras que indique la maestra, una por una con los palitos. Para
finalizar los niños responderán una ficha de trabajo sobre el conteo.
Padres de familia: por favor apoyen en casa pegando la imagen en un cartón resistente. Recorta y guarda en una bolsita con el nombre del alumno
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Fecha: DÍA 5
Exploración y Mundo natural Cuidado de la salud Reconoce la importancia de una alimentación -Tarjetas de números
comprensión del correcta y los beneficios que aporta al cuidado
mundo natural y de la salud -Imágenes de alimentos
social
Pensamiento Número, álgebra y Número Cuenta colecciones no mayores a 20 elementos -Memorama
- Cartel de la buena
alimentación
INICIO
Para comenzar el día la maestra pegará en el pizarrón grupo de alimentos saludables (tres zanahorias, cinco manzanas, 2 uvas, 7 plátanos, etc) se
les proporcionará una tarjeta con un número a cada alumno y todo el grupo contará en voz alta cada colección de alimentos; el niño o niña que
tenga la cantidad exacta en su tarjeta pasará a pegarla al pizarrón.
DESARROLLO
Reunidos en parejas, se les dará a los alumnos un memorama con imágenes de alimentos saludables y se les dará un tiempo determinado para que
jueguen. (Usar las imágenes de frutas y verduras del día 3)
Posteriormente, los alumnos van a crear una receta de un sándwich, coctel de frutas o ensalada de verduras, podrán dibujar en lugar de escribir y
pasarán a explicar cómo elaborarlo.
CIERRE
La maestra les recordará la importancia de comer saludable y les preguntará qué alimentos saludables encontraron en el juego del memorama. Los
alumnos participarán.
Por último, reunidos en equipos de cuatro personas, los alumnos elaborarán un cartel en donde plasmen la importancia de una buena alimentación.
Cada equipo podrá exponer su cartel al resto del grupo o bien pasar a otros salones a mostrarlo.
Fecha: DIA 6
Exploración y Mundo natural Cuidado de la salud Reconoce la importancia de una - Video del plato del bien comer
comprensión del alimentación correcta y los beneficios https://www.youtube.com/watch?v=
mundo natural y que aporta al cuidado de la salud TEgsFfZMy5c&t=87s
social
Conoce medidas para evitar - Imágenes de comida
enfermedades - Plato del bien comer de 15x15 cm y
horquillas con los alimentos
Pensamiento Número, álgebra y Número Cuenta colecciones no mayores a 20 - Ficha de trabajo del plato del bien
matemático variación elementos comer
INICIO
Activaremos conocimientos previos ¿Qué realizamos la semana pasada de actividades? ¿cuáles son las frutas? ¿cuáles son las verduras? ¿por qué
debemos alimentarnos correctamente? ¿qué comes en un día normal?
Los estudiantes observarán el siguiente video sobre el plato del bien comer. https://www.youtube.com/watch?v=TEgsFfZMy5c&t=87s
Después, la docente explicará qué significa cada apartado del plato del bien comer y los beneficios que aporta cada uno.
A continuación, pondremos en el pizarrón imágenes de comidas completas con alimentos de cada grupo del plato del bien comer, por ejemplo: huevo,
frijoles, tortilla, tomate y de postre un trozo de fruta. Explicaremos a qué grupo pertenece cada alimento para que los niños comprendan que en su día a
día, ellos consumen comida del plato del bien comer. Invitaremos también a que pasen a relacionar la comida con los grupos del plato del bien comer.
DESARROLLO
Pediremos que lleven de casa un plato del bien comer de aproximadamente 15x 15 cm. El plato no tendrá los alimentos pegados. En horquillas,
pediremos a los padres de familia peguen recortes de los distintos grupos del plato del bien comer. Los estudiantes deberán acomodar las horquillas en
el grupo de alimentos que corresponden de su plato del bien comer.
CIERRE
Para finalizar, entregaremos una ficha de trabajo en donde deberán recortar distintos alimentos. Los organizarán en el plato del bien comer y responder
la pregunta ¿en cuál grupo hay más alimentos? ¿en cuál grupo hay menos?
Fecha: DÍA 7
Exploración y Mundo natural Cuidado de la salud Reconoce la importancia de una alimentación -Ficha de trabajo medidas
comprensión del correcta y los beneficios que aporta al cuidado de
mundo natural y la salud -Ficha de trabajo conteo de
social gérmenes
Conoce medidas para evitar enfermedades

INICIO
Este día los alumnos conocerán las medidas de higiene de los alimentos. Para esto, la maestra explicará las prácticas del manejo de los alimentos:
1-Los alimentos cocidos deben comerse enseguida.
2-No volver a congelar alimentos previamente descongelados.
3-Las frutas y verduras se deben guardar en la parte inferior del refrigerador.
4-Descongealr los alimentos en el fondo del microondas o refrigerador.
5-Cerciorarse de que la carne y pescado se cocinen por completo.
6- Desinfectar frutas y verduras antes de comerse.
DESARROLLO
A continuación la maestra hará las siguientes preguntas a los alumnos: ¿sabías que los alimentos pueden transmitir enfermedades? ¿alguna vez te has
enfermado por consumir alimentos mal lavados o en mal estado? ¿conoces enfermedades que puedes contraer si consumes agua que no es potable?
Posteriormente la maestra explicará las enfermedades que podemos contraer por la falta de higiene en nuestros alimentos.
Los alumnos contestarán una ficha de trabajo en la que deberán escribir o dibujar algunas medidas a implementar para evitar enfermedades.
CIERRE
Para finalizar, los alumnos contestarán una ficha de trabajo en la que deberán observar los gérmenes presentes en la pantalla de un celular y contarán
cuántos de éstos hay. Asimismo, en la misma ficha mencionarán cómo podemos evitar la propagación de dichos gérmenes.
Fecha: DÍA 8
Exploración y Mundo natural Cuidado de la salud Reconoce la importancia de una alimentación correcta - Video
comprensión del y los beneficios que aporta al cuidado de la salud https://www.youtube.com/wa
mundo natural y tch?v=5TpTNYeSIjI
social - Plantilla de diente, marcador
Conoce medidas para evitar enfermedades y cepillo de dientes
- Imagen de muelas
Pensamiento Número, álgebra y Número Cuenta colecciones no mayores a 20 elementos - Imágenes de alimentos
INICIO
Activaremos conocimientos previos de los estudiantes ¿cómo cuidas tus dientes? ¿cada cuánto cepillas tus dientes? ¿qué pasa si no lavamos
nuestros dientes? ¿qué pasa si comemos muchos dulces?
Los estudiantes observarán el siguiente video sobre la salud bucal: https://www.youtube.com/watch?v=5TpTNYeSIjI
A continuación la maestra narrará una historia: Pepito es un niño que le encanta comer frutas y verduras, pero también le encanta comer
muchos dulces. Él, consume más dulces que comida, frutas y verduras. Después de comer el poco alimento y muchos dulces, él no cepilla
sus dientes por lo que le comenzaron a salir caries. La caries es una infección en los dientes que ocasiona orificios en algunas superficies de
los dientes, ocasionando dolor. Ayúdale a Pepito a eliminar la caries.
Los niños recibirán una impresión de dientes forrada con cinta o contac realizada en casa con apoyo de su familia Deberán dibujar con un
marcador la cantidad de “caries” que indique la maestra y posteriormente, usar un cepillo de dientes para eliminarla. La maestra expresará
por ejemplo: Pepito comió 5 dulces y le salieron 3 caries. Dibuja 3 caries y ayuda a eliminarla con el cepillo de dientes.
DESARROLLO
Colocaremos en el pizarrón dos muelas: una dañada por la caries y la otra sana. Los niños pasarán a clasificar los alimentos de acuerdo a que tan dañinos son para
ocasionar caries (se recomienda utilizar los alimentos del día 2). Haremos énfasis en que si podemos comer alimentos azucarados de vez en cuando, siempre y
cuando tengamos una correcta higiene dental.
CIERRE
A continuación los estudiantes responderán una ficha de trabajo en donde deberán clasificar los alimentos de acuerdo al daño que ocasionan en los dientes.
Fecha: DIA 9
Exploración y Mundo natural Cuidado de la salud Reconoce la importancia de una alimentación -Imágenes alimentos chatarra
comprensión del correcta y los beneficios que aporta al cuidado de
mundo natural y la salud -Ficha de trabajo de
social alimentos chatarra
-Imágenes alimentos
matemático variación -Música de tren
INICIO
EL día de hoy la maestra explicará brevemente qué son los alimentos chatarra y las razones para evitarlos. Usará imágenes de dichos alimentos para que
los alumnos los reconozcan. Después preguntar a los alumnos si ellos consumen alimentos chatarra y cuáles.
Los alumnos contestarán una ficha de trabajo en la que deberán identificar los alimentos chatarra y poner una cruz sobre ellos.
DESARROLLO
La maestra llevará tres hula hula, uno de color verde, otro amarillo y uno rojo. En el patio de la escuela colocará los tres hula hula, además le
proporcionará a los alumnos imágenes de diversos alimentos. Los alumnos deberán colocar el alimento que tienen en el hula hula correspondiente
según el plato del bien comer: verde frutas y verduras (usar las de días anteriores), amarillo cereales y granos y rojo las carnes.
CIERRE
La maestra entregará de nuevo las imágenes que utilizó en la actividad del hula hula y además agregará imágenes correspondientes a la comida
chatarra, es decir, los alimentos no saludables. Pondrá una canción de fondo a su elección con temática de tren. Les explicará a los alumnos la
actividad: todo el grupo formará un trenecito de los alimentos saludables, la maestra irá al frente del tren e irá pasando por los lugares del alumno, sólo
quien tenga en su mano una imagen de un alimento saludable podrá pararse y ser parte del tren.
Instrucción: Observa los siguientes alimentos y marca con una X los alimentos chatarra.
Fecha: DÍA 10
Exploración y Mundo natural Cuidado de la salud Reconoce la importancia de una alimentación -Ficha de trabajo tabla de
comprensión del correcta y los beneficios que aporta al cuidado de alimentos
mundo natural y la salud
social -Micrófono
-Cartel
matemático variación -Platillo saludable
INICIO
En este último día del proyecto comenzaremos cuestionando a los alumnos con lo siguiente: ¿qué aprendiste durante estas dos semanas de clase? ¿has
mejorado tu alimentación en casa?
Posteriormente, en una ficha de trabajo los alumnos dibujarán dentro de una tabla de tres columnas qué alimentos almuerza, come y consume en la
cena. Asimismo, deberá contar cuántas frutas y verduras hay en su día, así como la cantidad de carnes y pescado. Anotarán la respuesta con número en
un recuadro.
DESARROLLO
En esta parte de la clase, los alumnos tendrán a su alcance el cartel que trabajaron la semana anterior. Asimismo, se reunirán en equipos de cuatro
personas para la siguiente actividad: la maestra llevará un micrófono ya sea real o hecho con material reciclable, después indicar a los alumnos lo que
es un reportaje y poner como ejemplo lo que ven en las noticias. Les dirá que cada equipo se convertirán en reporteros y estarán al frente de un
programa de televisión (la maestra puede crear con material el escenario). Los alumnos pasarán con su cartel y en equipos a dar un reportaje sobre la
buena alimentación.
CIERRE
Se pedirá para este día un platillo saludable elaborado por los padres de familia. Para esta ocasión se invitará a los padres de familia a que observen la
exposición del platillo y en la que sus hijos participarán explicando qué es lo que contiene y por qué es importante comer de manera saludable.
Por último, es importante que la maestra haga énfasis en la importancia de crear hábitos alimenticios en sus hijos y las medidas que pueden
implementar para hacerlo.
Instrucción: Anota o dibuja los alimentos que consumen en el almuerzo, comida y cena. Después escribe con número cuántas
carnes, pescado, frutas y verduras consumes.
ALMUERZO COMIDA CENA

Plan Cuidamos Nuestra Salud, Alimentación y Medidas para Evitar Enfermedades. DOS SEMANAS

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Fecha: DÍA 1

Proyecto: Cuidamos nuestra salud: alimentación y medidas para evitar enfermedades

¿Qué acostumbraba comer el oso

¿Qué comió Cirilo que lo hizo

¿Qué debe comer Cirilo para

Luego observaremos el siguiente video: https://www.youtube.com/watch?v=jsqONxiLcYM

-Ficha de trabajo conteo

-Dibujo o pintura fruta/verdura

Cuenta colecciones no mayores a 20 elementos

Pensamiento Número, álgebra y Número Cuenta colecciones no mayores a 20 elementos

ALMUERZO COMIDA CENA

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