PROYECTO No.

3
PERIODO 2023-2024

CREZCO SANO Y FUERTE CON UNA

ALIMENTACION SALUDABLE

EGB
NIVEL: Elemental GRADO/CURSO: 2do “A” JORNADA: Vespertina

FECHA: 1 SEMANA 15 al 19 de enero

2 SEMANA 22 al 26 de enero
Objetivo de Mejorar la nutrición de los estudiantes a través de estrategias de prevención, basadas en el
aprendizaje: cambio de algunos hábitos alimenticios para mantener una buena calidad de vida.

Objetivos
específicos:
● Adquirir una capacidad crítica para elegir una alimentación saludable.

● Conocer los problemas nutricionales de nuestra comunidad educativa.

● Debatir sobre la pérdida de las buenas costumbres en la alimentación familiar

● Difundir, con tecnologías de la información y la comunicación, estrategias para

optimizar la alimentación de los estudiantes

Indicadores
● Comprender como algunos hábitos alimenticios pueden influir en el ámbito de
de
evaluación: nuestra vida.
● Utilizar herramientas tecnológicas que ayuden a concientizar el uso adecuado
de los alimentos.
● Fomentar la diversificación de los alimentos procesados, adquiriendo
vocabulario relacionado al tema.
 ● Aprender a clasificar los alimentos según el grupo al que pertenecen.

● Visibilizar las teorías y modelos educativos de comunicación social en nutrición

con herramientas tecnológicas y organizadores gráficos.

Nombre del Crezco sano y fuerte con una alimentación saludable.

Proyecto:

Producto INICIAL 1 – 2
final:
LONCHERA NUTRITIVA.- COLORES, ALERGIAS.

1ERO EGB- SEMAFORO DE FUNCION DE ALIMENTOS (FRECUENCIA CON LA QUE SE

DEBE COMER ALIMENTOS)
https://i.pinimg.com/originals/73/96/34/739634bcc5a3403138514b28d905ca01.png

BASICA ELEMENTAL:

2DO EGB- COLLAGE A3 (ALIMENTOS Y VITAMINAS)

https://www.pinterest.es/pin/985231162752928/
ASIGNATURA: ECA

3ERO EGB: AFICHE (COMBINACIONES DE ALIMENTOS PARA DIETA SALUDABLE)

https://www.pinterest.es/pin/363313894951552923/
ASIGNATURA: LENGUA Y LITERATURA

4to EGB: JUEGO DE FICHAS ROMPECABEZAS (Clasificación de carbohidratos- guía de

control) Vegetales ,Granos y proteínas
https://www.pinterest.es/pin/77053843616927724/
ASIGNATURA: ECA
BASICA MEDIA:

5to EGB: JUEGO DE FICHAS POR ASOCIACION -¿De dónde vienen los alimentos? Los
niños aprenderán de dónde vienen y dónde crecen los distintos alimentos. Con
cartulina elaborar
1 dado, 20 fichas cuadradas de fotografías de alimentos (6 fichas de alimentos por
hexágono).
4 fichas maestras hexagonales cada una con el dibujo de un contexto diferente del
origen de los alimentos. Para indicar dónde crecen y de dónde vienen: raíces, plantas,
árboles, mar y animales.
Video:
ASIGNATURA: MATEMATICAS

6to EGB: MAPA MENTAL- Clasificación de los alimentos y sus implicaciones en la

salud -1. Alimentos naturales y mínimamente procesados. 2. Ingredientes culinarios.3.
Productos comestibles listos para el consumo: alimentos procesados.
https://www.youtube.com/watch?v=8VUmUoiPjLc
ASIGNATURA: CIENCIAS NATURALES

7mo EGB: RUEDA DE ATRIBUTOS –Características nutricionales, metabólicas,

sociales, económicas y ambientales de los productos ultra procesados y cómo
afectan la salud.
https://www.youtube.com/watch?v=Q9X4LfWHDjw
ASIGNATURA: ESTUDIOS SOCIALES
ASIGNATURAS QUE INTERVIENEN SEMANA 1-2: CIENCIAS NATURALES, ESTUDIOS SOCIALES, ECA,
MATEMATICAS, EDUCACION FISICA, LENGUA Y LITERATURA.

SEMANA 1 Desde el 15 al 19 de Enero

Lunes, 15 de Enero

Área: Ciencias Naturales

Tema: Alimentos saludables y no saludables

Los alimentos contienen sustancias que son muy importantes para nuestro crecimiento.

Actividad

Clasifique los alimentos en saludables y no saludables.

 Llevar una alimentación correcta, nos ayuda a mantener una buena salud.

Martes, 16 de enero
Área: Lengua y Literatura
Tema: Lectura Comprensiva “Cirilo come de todo”

Las frutas y las verduras contienen mucha fibra y vitaminas, las cuales nos ayudan a evitar el
el estreñimiento.

Actividades
Ver el siguiente video : https://www.youtube.com/watch?v=fU3Qv7u2iew

Conteste las siguientes preguntas:

1.¿Quién invitó almorzar a Cirilo?

_____________________________________________________________________________
2.¿Por qué no duerme Cirilo?

__________________________________ ___________________________________________

3.¿A quién tuvo que ir a visitar Cirilo?

_____________________________________________________________________________

4.¿Qué aprendió Cirilo?

_____________________________________________________________________________

5.¿Qué debe comer Cirilo para crecer fuerte y sano?

_____________________________________________________________________________

Área: Ciencias Naturales

Tema: Origen de los alimentos

Actividad

Relaciona mediante líneas según corresponda.

Miércoles, 17 de enero

Área: Matemática

Tema: Problemas de razonamiento

Jueves, 18 de enero

Área: Eca

Tema: Creo el marco para mi collage (Alimentos y vitaminas)

En una cartulina A 3 crea el marco del collage que será el producto final de tu proyecto del 3er Trimestre. Utiliza los materiales
de tu preferencia( cartón, tapas, piedras, papel, fomix, virutas de lo lápices de colores, etc)

Decore a su gusto las frutas y los vegetales, luego recórtelos para utilizarlos en el producto final.
Viernes, 19 de enero

Área: Estudios Sociales

Tema: Deberes con la localidad

Actividad

Une con una línea los deberes con su imagen.

Trabajar la página 77 Texto E. Sociales

MATERIA: EDUCACION FISICA

TEMA: Alimentos y vitaminas

La alimentación es un aspecto central para el óptimo desarrollo físico, mental y emocional de las personas. En
la niñez, etapa de maduración y crecimiento por excelencia, contar con los nutrientes necesarios es básico.
Por ese motivo, presentamos una lista de alimentos ricos en vitaminas para niños.

Las vitaminas son sustancias necesarias para nuestro cuerpo. En las siguientes líneas, repasaremos sus
diferentes tipos y qué función cumple cada una de ellas. Por supuesto, también mencionamos mediante qué
alimentos pueden ingerirse.

¿Por qué son importantes los alimentos ricos en vitaminas para los niños?
Las vitaminas (como los minerales) son sustancias que se encuentran en los alimentos y que el cuerpo
necesita para crecer, hacer algunas funciones y mantenerse sano.

Existen muchas vitaminas diferentes y todas son igual de importantes. Cada tipo de alimento contiene una o
más de una de ellas, por lo que es importante tener una alimentación variada y evitar cualquier tipo de
carencia.

Una de las formas más comunes de diferenciarlas es según su absorción. Las vitaminas liposolubles — A, D,
E y K— se absorben junto con las grasas. Por otro lado, la vitamina C y las del grupo B son hidrosolubles lo
que quiere decir que se absorben junto con el agua.

La diferencia entre ambas es que las primeras se pueden almacenar durante períodos de tiempo más o menos
largos, hasta que el cuerpo las necesita. Las hidrosolubles viajan por el torrente sanguíneo y las que no usa el
organismo se eliminan a través de la orina.

Pero las vitaminas no solo ayudan a crecer y desarrollarse. La evidencia científica muestra que un patrón
alimentario con alimentos nutritivos está relacionado con una mejor salud. Se han observado relaciones
positivas entre este y el riesgo de padecer obesidad, enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, problemas
óseos o algunos tipos de cáncer.
Esta alimentación considerada saludable se caracteriza por la ingesta de frutas, verduras, granos integrales,
aceite de oliva, pescado, legumbres o frutos secos. Todos ellos alimentos que aportan muchas de las vitaminas
que acabamos de comentar.

ACTIVIDADES:

Colorea los vegetales que se presentan a continuación.

El cuerpo necesita 13 vitaminas, incluyendo la vitamina A y las vitaminas B
Las vitaminas que conocemos hoy fueron descubiertas entre 1900 y 1950.

SEMANA 2 Desde el 22 al 26 de Enero

MARTES, 16 de Enero

CIENCIAS NATURALES
TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: EDUCACION FISICA

TEMA:COMBINACIONES DE ALIMENTOS PARA DIETA SALUDABLE

Construyendo una dieta saludable y equilibrada

· También es importante recordar que las grasas son una parte necesaria de nuestra dieta, y el tipo de
grasa que consumimos es lo que más importa. Deberíamos elegir regularmente alimentos con grasas
insaturadas que son saludables (como pescado, nueces, semillas, y aceites vegetales saludables); y
limitar los alimentos con alto contenido de grasa saturada (especialmente carne roja), y evitar las
grasas trans, que no son saludables (provenientes de aceites parcialmente hidrogenados):

Utilice aceites vegetales saludables como el de oliva extra virgen, canola, maíz, girasol, y de
cacahuate/maní, para cocinar, en ensaladas y verduras/vegetales, y en la mesa.
§ Limite la mantequilla a un uso ocasional.

En nuestro plato, los lácteos se necesitan en menor cantidad que otros alimentos:

Elija leche sin sabores añadidos, yogur natural, cantidades pequeñas de queso, y otros
 lácteos sin azúcar añadida.

§ La leche y otros productos lácteos son una fuente conveniente de calcio y vitamina D, pero
la cantidad óptima diaria aún se debe determinar y la investigación sobre esto aún se
está desarrollando. Para los niños que limitan o evitan el consumo de leche, consulte a
su médico sobre posibles suplementos de calcio y vitamina D.

El agua debe ser la bebida principal a elegir con todas las comidas y “snacks”, al igual que cuando
estamos activos:

El agua es la mejor opción para calmar la sed. Es libre de azúcar y de fácil acceso en cualquier
grifo/llave/pluma.

· Limite el jugo – que puede tener la misma cantidad de azúcar que un refresco/soda – a un
vaso pequeño al día; y evite bebidas azucaradas como refresco/soda, aguas de fruta, y bebidas
para deportistas, que proveen muchas calorías y ningún otro nutriente. Con el tiempo, consumir
bebidas azucaradas puede ocasionar aumento de peso y aumentar el riesgo de diabetes tipo 2,
enfermedades cardiovasculares, y otros problemas de salud.

Por último, al igual que la elección de alimentos adecuados, incorporar actividad física en nuestro día y
mantenerse activo es parte de la receta para mantener la salud:

Cambie el “tiempo pasivo” por “tiempo activo”.

· Los niños y adolescentes deben tratar de lograr por lo menos 1 hora de actividad física al día,
y no necesitan tener equipo sofisticado o acceso a un gimnasio. La Guía de Actividad Física para
los estadounidenses sugiere escoger actividades no estructuradas para niños, como jugar a
brincar la cuerda, o divertirse usando el equipo del parque.

En general, el mensaje principal es enfocarse en la calidad de la dieta

· El tipo de carbohidratos en la dieta es más importante que la cantidad de carbohidratos en la

dieta, pues algunas fuentes de carbohidratos como verduras/vegetales (que no sean
papas/patatas), frutas, granos enteros y leguminosas/legumbres/frijoles, son más saludables que
 el azúcar, papas/patatas, y alimentos hechos con harina refinada.

· El Plato para Comer Saludable para Niños no incluye bebidas azucaradas, dulces, ni
alimentos chatarra o procesados (“junk food”). Estos no son alimentos que se deban consumir a
diario, y deben consumirse esporádicamente o nunca.

· El Plato para Comer Saludable para Niños promueve el uso de aceites saludables en lugar de
otros tipos de grasas.

Sobre El Plato para Comer Saludable para Niños

El Plato para Comer Saludable para Niños fue creado por expertos en nutrición de la Escuela de
Salud Pública T.H. Chan de Harvard, basado en la mejor ciencia disponible y con el propósito de
mejorar las guías visuales de “Mi Plato” del Departamento de Agricultura de Estados Unidos. La
versión para niños refleja los mismos mensajes importantes que El Plato para Comer Saludable, con
el principal enfoque en la calidad de la dieta, pero diseñado para facilitar la enseñanza de hábitos de
alimentación saludables en los niños.

*El término “niños” es usado en general y abarca a todos los sexos y géneros.

ACTIVIDADES:

Marca el grupo al que pertenece el alimento de la imagen:

Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: INGLES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: ESTUDIOS SOCIALES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: MATEMATICAS

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: CIENCIAS NATURALES

TEMA:
ACTIVIDADES:
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: LENGUA Y LITERATURA

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

viernes 26 de Enero

MATERIA: ECA

TEMA: vitaminas de la frutas y verduras

ACTIVIDADES:
SABIAS QUE…
Ingrese al link. https://www.liveworksheets.com/w/es/ciencia-y-ambiente/1284612
PINTAR LOS ALIMENTOS QUE TE BRINDAN LAS VITAMINAS A,B,C,D
MATERIA: EDUCACION FISICA
TEMA:

ACTIVIDADES:
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.
 SEMANA 1

MIERCOLES, 17 de Enero

CIENCIAS NATURALES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: EDUCACION FISICA

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: INGLES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
 DATO CURIOSO

Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo

aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: ESTUDIOS SOCIALES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: MATEMATICAS

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: LENGUA Y LITERATURA

TEMA:

ACTIVIDADES:
SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: ECA

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.
MATERIA: EDUCACION FISICA

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.
 SEMANA 1

JUEVES, 18 de Enero

CIENCIAS NATURALES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: INGLES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: ESTUDIOS SOCIALES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
 DATO CURIOSO

Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo

aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: MATEMATICAS

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: LENGUA Y LITERATURA

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: ECA

TEMA:
ACTIVIDADES:
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: EDUCACION FISICA

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.
Viernes, 18 de Enero

MATERIA: CIENCIAS NATURALES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…

DATO CURIOSO

Relación con
valores…

Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo

aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje
propuesto.
MATERIA: INGLES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…

DATO CURIOSO

Relación con
valores…

Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo

aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje
propuesto.
MATERIA: ESTUDIOS SOCIALES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…

DATO CURIOSO

Relación con
valores…

Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo

aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje
propuesto.
MATERIA: MATEMATICAS

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…

DATO CURIOSO

Relación con
valores…

Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo

aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje
propuesto.
MATERIA: LENGUA Y LITERATURA

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…

DATO CURIOSO

Relación con
valores…

Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo

aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje
propuesto.
MATERIA: ECA

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…

DATO CURIOSO

Relación con
valores…

Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo

aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje
propuesto.
 SEMANA 2 Desde el 22 al 26 de Enero

Lunes, 22 de Enero

CIENCIAS NATURALES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
 DATO CURIOSO

Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo

aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: EDUCACION FISICA

TEMA:

Alimentos y vitaminas

La manera primordial de incorporar vitaminas es a través de las comidas. También pueden adquirirse a través
de suplementos vitamínicos. Sin embargo la necesidad de ingerir multivitamínicos no ha sido evidenciada en
el marco de una alimentación variada, según un artículo publicado en el año 2017. Los alimentos son el
recurso ideal para conseguir estos elementos tan importantes para la salud.

1. Verduras
Aunque para muchos niños que no son amantes de estos alimentos no sea la mejor noticia, las verduras son
una fuente indispensable de vitaminas. Estas deberían estar presentes en cada comida principal y elegir entre
una amplia variedad de ellas.

Uno de los aportes importantes hace referencia al ácido fólico que destaca en las verduras de hoja verde como
el brócoli, las espinacas o los espárragos.

Las vitaminas A, E y C también se encuentran en las verduras verdes, así como en las de color naranja y
amarillo. En conjunto protegen frente a las infecciones, aportan antioxidantes y contribuyen a una buena
salud ocular y de la piel

2. Lácteos
Los derivados lácteos son fuente de vitaminas B2, B12, A y D (sobre todo en los productos que están
enriquecidos). La vitamina A presenta grandes beneficios para el organismo: protege las mucosas y la piel,
previene infecciones y es importante para el crecimiento y cuidado de los huesos.

En general, la leche y sus derivados son interesantes en la dieta infantil por promover la salud de los huesos y
prevenir la osteoporosis en un futuro. Además, suelen ser productos fáciles de integrar en la dieta diaria y con
una amplia aceptación.

3. Pescado
El pescado resulta ser un alimento muy nutritivo para los más pequeños. Si bien su aceptación entre los niños
suele ser desigual entre los que lo encuentran atractivo (por ser más blando y digestivo) y los que pueden
rechazarlo por completo.

Dejando a un lado las proteínas y las grasas saludables, en cuanto a vitaminas destacan las del grupo B y la
vitamina D (en el caso de los pescados azules). Esta potencia la absorción de calcio y fósforo por lo que resulta
indispensable para el desarrollo de unos huesos y dientes sanos.

4. Cereales integrales
Los cereales (arroz, avena, quinoa, trigo, centeno, etc.), así como también las legumbres, contienen mucha
vitamina B. Estas intervienen en el metabolismo energético y permiten un sano crecimiento en muchos
aspectos.

No obstante, a la hora de elegir cereales y considerar su aporte vitamínico es imprescindible optar por los
granos integrales y sus derivados: pan, pasta, copos o cereales de desayuno. Los productos elaborados con
harinas blancas están desprovistos de algunas partes del cereal y son carentes en vitaminas.

5. Carne
Las vitaminas del grupo B no solo destacan en los granos integrales, también están presentes en la carne.
Como acabamos de ver, sus funciones son varias. No solo en referencia al metabolismo energético sino
también son responsables de colaborar con el funcionamiento del sistema nervioso, digestivo y celular, entre
otros.

En general es aconsejable que los niños tomen carne magra (pollo, pavo, conejo) por su menor contenido en
grasas saturadas. La carne roja (res, cordero o cerdo) debe combinarse con esta así como con los huevos,
legumbres, pescado y tofu.

6. Aceite de oliva
Su importancia como uno de los alimentos ricos en vitaminas para niños se fundamenta en su aporte de
vitamina E. Esta funciona como antioxidante, por lo que es muy positivo para el mantenimiento de las células.
Así, se pueden prevenir un amplio número de enfermedades.

7. Frutas variadas
Las frutas, en general, aportan interesantes cantidades de vitaminas del grupo B (B1, B2, B6 y ácido fólico), A
y C. En la alimentación infantil deberían ser una de las elecciones de preferencia en los postres, meriendas o
tentempiés.

Como pasa con las verduras, su color nos indica un aporte variado de fitonutrientes con interesantes
propiedades para el organismo. Por este motivo es aconsejable ofrecer una buena diversidad de estas.

8. Cítricos
Dentro del gran grupo de las frutas, cabe hacer una mención especial a los cítricos por ser el tipo de frutas
(junto a las fresas, el mango o la piña) con un contenido de vitamina C más elevado.

Por un lado, se trata de un compuesto con una alta capacidad antioxidante, es necesaria para la síntesis de
colágeno (un tipo de proteína) y juega un rol destacado en el funcionamiento del sistema inmune. Asimismo
su inclusión en las comidas permite mejorar la absorción del hierro.

9. Huevos
Uno de los alimentos más nutritivos a nivel vitamínico. En el se encuentran todas las vitaminas que requieren
los niños, salvo la C. Las liposolubles y la B12 se encuentran en la yema mientras que en la clara destacan
otras del grupo B.

Estos se pueden alternar con la carne, las legumbres, el pescado y el tofu como parte del grupo de alimentos
proteicos. Lo mejor es ofrecerlos revueltos, en tortilla o cocidos, evitando las preparaciones con huevo crudo o
poco hecho.

¡Aumenta su ingesta de alimentos rico en vitaminas!

Si incorporas estos alimentos ricos en vitaminas para niños, tu pequeño tendrá una gran parte de sus
necesidades nutricionales cubiertas. Planifica las comidas y combina los alimentos a conciencia; el resultado
será un mejor estado de salud para todos los integrantes de tu familia.

No olvides que la base de un buen estado de salud reside en la práctica de ejercicio físico de forma habitual, el
descanso adecuado y una dieta variada y equilibrada.

ACTIVIDADES:

Actividad:

Adivina, adivinador. Escribe el nombre de un alimento que es la respuesta correcta de la adivinanza.

Puedes elegir entre el huevo, la pera, el plátano, la leche y el agua.

¿Qué cosa es esa que se pueda dividir, pero nadie puede ver por dónde se ha dividido?

(.........................)
¿Qué cosa es esa que se pueda dividir, pero nadie puede ver por dónde se ha dividido?

(..........................)

¿Qué cosa es esa que se pueda dividir, pero nadie puede ver por dónde se ha dividido?

(.........................)

¿Qué cosa es esa que se pueda dividir, pero nadie puede ver por dónde se ha dividido?

(............................)

¿Qué cosa es esa que se pueda dividir, pero nadie puede ver por dónde se ha dividido?

(............................)

Completa el sentido de la oración con la palabra o palabras que correspondan.

 a) La vitamina C se encuentra en …………………………………………………….......

b) Los alimentos de origen mineral que se consumen directamente

son ...........................................................................................................................................
........

c) Las frutas son alimentos de origen...……………………………………………….......

d) Las proteínas se encuentran en alimentos de origen…………………….................

e) Para tener energía se necesita comer alimentos que

contengan ................................................................................................................................
...

Une con una flecha la oración de la izquierda con las palabras que completan el sentido.

a) Para crecer hay que comer alimentos que contengan carbohidratos

b) Para tener energía hay que comer alimentos que tengan proteínas

c) Para mantener el apetito se necesita vitamina D

d) Para tener las encías sanas se necesita vitamina B

e) Para tener los huesos duros se necesita vitamina C

Las siguientes figuras representan a los principales alimentos que contiene vitaminas.

· Escribe los alimentos que correspondan según el tipo de vitamina que posee:

Vit. A ………………………………………………………………………………......…….

Vit. B ………………………………………………………………………………......…….

Vit. C ………………………………………………………………………………......…….

Vit. D ………………………………………………………………………………......…….
 · Escribe el nombre de la comida que se prepara en tu casa. También escribe el nombre de
los ingredientes que se utilizan en dicha comida.

Nombre de la comida Ingredientes

......................................................................... ……………………………………….

….……………………………………

……………………………………….

……………………………………….

Escribe el nombre de 3 alimentos que poseen las siguientes vitaminas.

Alimentos que tienen vitamina “A”

..................................................................................................................................

Alimentos que tienen vitamina “B”

..................................................................................................................................

Alimentos que tienen vitamina “C”

..................................................................................................................................

Alimentos que tienen vitamina “D”

..................................................................................................................................
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: INGLES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.
MATERIA: ESTUDIOS SOCIALES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…

DATO CURIOSO
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: MATEMATICAS

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: CIENCIAS NATURALES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: LENGUA Y LITERATURA

TEMA:

ACTIVIDADES:
SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: ECA

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.
MATERIA: EDUCACION FISICA

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

SEMANA 2

MARTES, 23 de Enero

CIENCIAS NATURALES

TEMA:

ACTIVIDADES:
SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: EDUCACION FISICA

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: INGLES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: ESTUDIOS SOCIALES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: MATEMATICAS
TEMA:

ACTIVIDADES:
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: CIENCIAS NATURALES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: LENGUA Y LITERATURA

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: ECA

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: EDUCACION FISICA

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.
 SEMANA 2

MIERCOLES, 24 de Enero

CIENCIAS NATURALES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: EDUCACION FISICA

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: INGLES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
 DATO CURIOSO

Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo

aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: ESTUDIOS SOCIALES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: MATEMATICAS

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: LENGUA Y LITERATURA

TEMA:

ACTIVIDADES:
SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: ECA

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.
MATERIA: EDUCACION FISICA

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.
 SEMANA 2

JUEVES, 25 de Enero

CIENCIAS NATURALES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: INGLES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: ESTUDIOS SOCIALES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
 DATO CURIOSO

Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo

aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: MATEMATICAS

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: LENGUA Y LITERATURA

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: ECA

TEMA:
ACTIVIDADES:
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.

MATERIA: EDUCACION FISICA

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…
Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo
aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje propuesto.
Viernes, 26 de Enero

MATERIA: CIENCIAS NATURALES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…

DATO CURIOSO

Relación con
valores…

Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo

aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje
propuesto.
MATERIA: INGLES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…

DATO CURIOSO

Relación con
valores…

Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo

aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje
propuesto.
MATERIA: ESTUDIOS SOCIALES

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…

DATO CURIOSO

Relación con
valores…

Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo

aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje
propuesto.
MATERIA: MATEMATICAS

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…

DATO CURIOSO

Relación con
valores…

Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo

aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje
propuesto.
MATERIA: LENGUA Y LITERATURA

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…

DATO CURIOSO

Relación con
valores…

Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo

aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje
propuesto.
MATERIA: ECA

TEMA:

ACTIVIDADES:

SABIAS QUE…

DATO CURIOSO

Relación con
valores…

Las actividades que se planteen deben promover la interdisciplinariedad, la comprensión y la aplicación de lo

aprendido en situaciones de la vida cotidiana a partir de rutinas de pensamiento u otras estrategias. Es
necesario recordar que las actividades que se planteen deben responder al objetivo de aprendizaje
propuesto.
 RUTINAS DEL PENSAMIENTO
El semáforo
Esta rutina de pensamiento es muy útil para que los estudiantes
aprendan a prepararse para un examen. Sirve para adquirir el
hábito de la autoevaluación, porque el semáforo despierta la
conciencia para desarrollar la metacognición. En el verde anotan lo
que han entendido y llevan bien.
El ámbar para lo ambiguo y confuso.
El Rojo para lo que no han entendido o aún no han estudiado.

¿Qué entiendo? ¿Algo me genera dudas? ¿Qué no sé?

Elaborado por: Coordinadora o Sub Autorizado por :

Coordinadora de Nivel Vicerrectorado vespertino