UNIDAD DE GESTIÓN EDUCATIVA LOCAL MRC-CC

IEEPSM N° 60080 “Carlos Patricio Olórtegui Sáenz”

“Año del fortalecimiento de la Soberanía Nacional”

SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 08

TÍTULO: LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN

DATOS INFORMATIVOS:
Institución Educativa : IEEPS N° 60080 -CPOS
Grado y sección : 5º “C”
Área : Ciencia Tecnología-Arte y Cultura
Duración : 3 HORAS PEDAGÓGICAS
Nivel : Primaria
Docente : WENDY GARCIA RODRIGUEZ
Fecha : 30 Marzo de 2022

1. PROPÓSITOS Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE:

¿QUÉ NOS DARÁ Instrumento de

COMPETENCIAS / CAPACIDADES DESEMPEÑOS EVIDENCIAS DE evaluación
APRENDIZAJE?
CIENCIA Y TECNOLOGIA: Justifica porque Aprenderán sobre qué es un Lista de cotejo
Explica el mundo físico basándose los alimentos alimento nutritivo y no
en conocimientos sobre los seres
vivos, materia y energía, pueden ser nutritivo
biodiversidad, Tierra y universo. nutritivos o no
 Comprende y usa conocimientos nutritivos.
sobre los seres vivos, materia y
energía, biodiversidad, Tierra y
universo.
ARTE Y CULTURA: Demuestran su creatividad
Registra sus
CREA PROYECTOS DESDE LOS LENGUAJES realizando un adorno
ARTÍSTICOS
ideas y las
• Aplica procesos creativos. influencias de colgable sobre los alimentos.
sus creaciones y
las presenta de
diversas
maneras.

ENFOQUES TRANSVERSALES ACTITUDES O ACCIONES OBSERVABLES

ENFOQUE BUSQUEDA DE LA EXCELENCIA Disposición a adquirir cualidades que mejoran el propio
desempeño y aumentan el estado de satisfacción
consigo mismo y con las circunstancias.
2. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN

¿Qué necesitamos hacer antes de la

sesión?
¿Qué recursos o materiales se utilizará en esta sesión?
Prepara los materiales necesarios y
adecúa el aula de acuerdo con las - Cuadernos
actividades que realizarás. - Lápiz
- Plumones
- Papelotes
- Cinta makintage o limpia tipo.

3. MOMENTOS DE LA SESIÓN

INICIO Tiempo aproximado: 20 minutos

 Saludamos a todos los estudiantes de manera cordial y respetuosa, dándoles la bienvenida a cada uno de
ellos.
 Se les invita a hacer la Oración
 Niños y niñas, antes de comenzar, vamos a recordar las recomendaciones que el Ministerio de Salud nos
ha dado y que debemos practicar durante todos estos días para no contagiarnos del Coronavirus….
¿Recuerdan? ¿A qué recomendaciones me estoy refiriendo?

Evita tocarte los ojos, boca y nariz con las manos sin
lavarte.
Lávate las manos con agua y jabón antes de comer y
después del ir al baño.
 Cúbrete con el antebrazo al toser o estornudar

 Dinámica para la presentación de los estudiantes.

- Se les pide que observen la imagen:

 Responden de forma oral a las interrogantes :

- ¿Qué imágenes observan?
- ¿De qué creen que tratara el tema?
 Comunica el Propósito de la sesión.
PROPOSITO DE LA SESION.

En esta sesión se espera que los niños y niñas comprendan los beneficios de la alimentación
saludable para el cuidado de su salud.

SE RECUERDA LAS NORMAS DE CONVIVENCIA DEL AULA.

 Respetar las opiniones de los demás.

 Mantener el aula limpia.
 Respetar a la profesora y compañeros.
DESARROLLO Tiempo aproximado: 60 minutos

BUSQUEDA DE ESTRATEGIAS:

Escuchan una canción “el twist de los alimentos”

- Responden oralmente.

¿De qué trata la canción?

FORMALIZACION:

La docente entrega una ficha de actividad de una lectura y se dirige a los estudiantes: Muy bien niños
y niñas voy a iniciar la lectura, atentos.

¿Qué debo comer para esta sano?

A diario comes alimentos que satisfacen tus necesidades de alimentarte. Ese conjunto de alimentos
que necesita tu cuerpo para realizar sus actividades diarias recibe el nombre de “dieta”. Por ejemplo, si
al día consumes varios panes en el desayuno, tomas 2 tazas de leche, en el almuerzo solo comes papas
fritas y en la cena acostumbras consumir sopas, esa es tu dieta. En otras palabras, es lo que comes
cuando tienes hambre o sed. En la vida cotidiana, la dieta se asocia erróneamente a la acción de dejar
de comer o comer poquito para bajar de peso. Pero eso no es una dieta. La dieta es lo que comes a
diario. Lo que hay que buscar es que nuestra dieta sea saludable, es decir, que debe favorecer a
mantenernos sanos. Una dieta saludable debe cumplir las siguientes características para que sea
favorable para nuestra salud: - Tiene que ser completa, debe aportar todos los nutrientes que necesita
el organismo: glúcidos, lípidos, proteínas, vitaminas, minerales y agua. - Tiene que ser equilibrada, es
decir que se debe consumir la cantidad adecuada de cada nutriente. Por ejemplo, si se consumen
muchos nutrientes como glúcidos y lípidos, podría ocasionar que subamos de peso y con ello, originar
obesidad. - Tiene que ser adaptada a la edad, sexo, talla, actividad física que se realiza, al trabajo que
desarrolla la persona y a su estado de salud. Una persona que hace continuamente deporte no puede
comer lo mismo que una persona que no hace deporte; así como un bebé recién nacido no puede
comer lo mismo que una persona de 25 años. - Tiene que ser variada, debe contener los diferentes
alimentos de cada uno de los grupos (carnes y huevos, lácteos, verduras, frutas, cereales, tubérculos y
menestras, grasas y azúcares). Cada uno de nosotros requiere una dieta particular en relación a
nuestras necesidades, pero sin dejar de cumplir las características mencionadas. Además, debe
considerar nuestros gustos y preferencias, pero sobre todo nuestra salud.
- Responden en sus cuadernos:

¿Es importante comer saludable?

¿Todas las comidas son saludables? ¿Cuáles son?

¿Qué nutrientes necesita el cuerpo?

¿Es importante mantener una dieta equilibrada?

- Recibirán fichas de actividades, para trabajar en el aula en forma individual.

- Sera corregida por la docente sus trabajos y pegaran en sus cuadernos.

CIERRE Tiempo aproximado: 20 minutos

REALIZAN LA METACOGNICIÓN.
- ¿Qué aprendieron hoy niños(as)?
- ¿Cómo aprendimos?
- ¿Qué dificultad tuvieron?

4. REFLEXIONES SOBRE EL APRENDIZAJE

Recuerda las actividades que has realizado y las respuestas que has obtenido de los estudiantes
según los desempeños que estaban previstos desarrollar.

 ¿Qué avances tuvieron mis estudiantes?

 ¿Qué dificultades tuvieron mis estudiantes?

 ¿Qué aprendizajes debo reforzar en la siguiente sesión?

 ¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron y cuáles no?

______________________ ______________________

Sub Director Prof. WENDY GARCIA RODRIGUEZ

 LISTA DE COTEJO

COMPETENCIA: Explica el mundo físico basándose en conocimientos sobre los seres

vivos, materia y energía, biodiversidad, Tierra y universo

EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE: Aprenderán sobre qué es un alimento nutritivo y no nutritivo.

DESEMPEÑOS

APELLIDOS Y NOMBRES - Justifica porque los alimentos pueden ser

nutritivos o no nutritivos.

 Lo hace (X) No lo hace

1.

2.

3.

4.

5.

6.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.
22

FICHAS DE APLICACIÓN:
1. Desarrollan el Crucigrama sobre alimentación saludable

Indicaciones: Todas las respuestas están relacionadas con alimentos o hábitos alimentarios.
2. Colorea y recortan por la línea de puntos, Ayúdales a hacer un pequeño orificio en la
marca para pasar una soga o pita. Luego cuelgan los dibujos en lugares visibles del aula
o de sus casas.
 LECTURA: ¿Qué debo comer para esta sano?

A diario comes alimentos que satisfacen tus necesidades de alimentarte. Ese conjunto de alimentos que necesita
tu cuerpo para realizar sus actividades diarias recibe el nombre de “dieta”. Por ejemplo, si al día consumes varios
panes en el desayuno, tomas 2 tazas de leche, en el almuerzo solo comes papas fritas y en la cena acostumbras
consumir sopas, esa es tu dieta. En otras palabras, es lo que comes cuando tienes hambre o sed. En la vida
cotidiana, la dieta se asocia erróneamente a la acción de dejar de comer o comer poquito para bajar de peso.
Pero eso no es una dieta. La dieta es lo que comes a diario. Lo que hay que buscar es que nuestra dieta sea
saludable, es decir, que debe favorecer a mantenernos sanos. Una dieta saludable debe cumplir las siguientes
características para que sea favorable para nuestra salud: - Tiene que ser completa, debe aportar todos los
nutrientes que necesita el organismo: glúcidos, lípidos, proteínas, vitaminas, minerales y agua. - Tiene que ser
equilibrada, es decir que se debe consumir la cantidad adecuada de cada nutriente. Por ejemplo, si se consumen
muchos nutrientes como glúcidos y lípidos, podría ocasionar que subamos de peso y con ello, originar obesidad. -
Tiene que ser adaptada a la edad, sexo, talla, actividad física que se realiza, al trabajo que desarrolla la persona y
a su estado de salud. Una persona que hace continuamente deporte no puede comer lo mismo que una persona
que no hace deporte; así como un bebé recién nacido no puede comer lo mismo que una persona de 25 años. -
Tiene que ser variada, debe contener los diferentes alimentos de cada uno de los grupos (carnes y huevos,
lácteos, verduras, frutas, cereales, tubérculos y menestras, grasas y azúcares). Cada uno de nosotros requiere
una dieta particular en relación a nuestras necesidades, pero sin dejar de cumplir las características
mencionadas. Además, debe considerar nuestros gustos y preferencias, pero sobre todo nuestra salud.

LECTURA: ¿Qué debo comer para esta sano?

A diario comes alimentos que satisfacen tus necesidades de alimentarte. Ese conjunto de alimentos que necesita
tu cuerpo para realizar sus actividades diarias recibe el nombre de “dieta”. Por ejemplo, si al día consumes varios
panes en el desayuno, tomas 2 tazas de leche, en el almuerzo solo comes papas fritas y en la cena acostumbras
consumir sopas, esa es tu dieta. En otras palabras, es lo que comes cuando tienes hambre o sed. En la vida
cotidiana, la dieta se asocia erróneamente a la acción de dejar de comer o comer poquito para bajar de peso.
Pero eso no es una dieta. La dieta es lo que comes a diario. Lo que hay que buscar es que nuestra dieta sea
saludable, es decir, que debe favorecer a mantenernos sanos. Una dieta saludable debe cumplir las siguientes
características para que sea favorable para nuestra salud: - Tiene que ser completa, debe aportar todos los
nutrientes que necesita el organismo: glúcidos, lípidos, proteínas, vitaminas, minerales y agua. - Tiene que ser
equilibrada, es decir que se debe consumir la cantidad adecuada de cada nutriente. Por ejemplo, si se consumen
muchos nutrientes como glúcidos y lípidos, podría ocasionar que subamos de peso y con ello, originar obesidad. -
Tiene que ser adaptada a la edad, sexo, talla, actividad física que se realiza, al trabajo que desarrolla la persona y
a su estado de salud. Una persona que hace continuamente deporte no puede comer lo mismo que una persona
que no hace deporte; así como un bebé recién nacido no puede comer lo mismo que una persona de 25 años. -
Tiene que ser variada, debe contener los diferentes alimentos de cada uno de los grupos (carnes y huevos,
lácteos, verduras, frutas, cereales, tubérculos y menestras, grasas y azúcares). Cada uno de nosotros requiere
una dieta particular en relación a nuestras necesidades, pero sin dejar de cumplir las características
mencionadas. Además, debe considerar nuestros gustos y preferencias, pero sobre todo nuestra salud.