(PENSAMIENTO)

Pensamiento
Proceso mental propio del hombre, que le
permite reflexionar, juzgar, realizar
abstracciones y proceder al análisis y la síntesis.
(Moor)
Pensamiento

Trastornos

Del curso del de la

contenido vivencia
 Del curso del pensamiento
La manera en que la persona une ideas o
asociaciones. La manera en que piensa.

Se evalúa el curso con el que fluye el pensamiento:

formulación-organización-expresión

Lo óptimo es que el lenguaje sea coherente, claro, fácil de

seguir, con una síntesis que se dirige a un objetivo
determinado
 Trastornos del curso del pensamiento

Velocidad Forma

Se registra la cantidad y Se evalúan la

la velocidad de los direccionalidad y la
pensamientos continuidad del
pensamiento.

• Pensamiento • Pensamiento circunstancial

Acelerado • Pensamiento distraído
• Fuga de ideas • Pensamiento tangencial
• Pensamiento Inhibido • Perseveración
• Bloqueo del • Disgregación
pensamiento • Incoherencia
• Alogia
Trastornos del Contenido del pensamiento
El contenido se podría definir como aquello que la persona verdaderamente
piensa sobre algo, como ideas, creencias, preocupaciones, obsesiones,
delirios, etc. No todas estas ideas son patológicas

Preocupaciones.
Son temas predominantes en el
pensamiento que habitualmente se reflejan
en el lenguaje espontáneo. Son normales en
situaciones de estrés.
Trastornos del Contenido del pensamiento
Ideas fijas
Se trata de ideas que pueden ser falsas, pero que son
corregibles y reversibles, de manera que pueden ser
cambiadas bajo un razonamiento adecuado.
El sujeto no las siente como extrañas o patológicas. No
tienen una gran carga afectiva sobreañadida. Con frecuencia
aparecen en la vida diaria, generalmente por falta de
información adecuada sobre el tema al que responde la idea.

Ideas sobrevaloradas
Son afirmaciones exageradas por parte del sujeto, mantenidas con una
persistencia más allá de lo razonable. El sujeto mantiene estas ideas más a
partir de sus sentimientos que por la razón objetiva, y orienta su conducta a
partir de estas ideas. Éstas suelen ser psicológicamente comprensibles, de
temas relativos al honor, a la afirmación social, etc. El paciente no las
reconoce como absurdas (a diferencia de la mayoría de las ideas obsesivas) y
sí pueden ser rebatibles con una argumentación adecuada (a diferencia de lo
que ocurre con las ideas delirantes). No son tampoco necesariamente
patológicas.
Trastornos del Contenido del pensamiento
Ideas obsesivas.
Son ideas, pensamientos, imágenes o impulsos repetitivos, no deseados e irracionales,
que el paciente reconoce (aunque a veces no completamente) como absurdos e
irracionales,que se imponen al paciente y que crean una gran ansiedad. Por tanto,son
pensamientos intrusos, parásitos, repetitivos y egodistónicos. Escapan al control del Yo
y el paciente intenta luchar contra ellos (para lo cual pueden aparecer rituales),si bien
la mayoría de las veces sin éxito. Según la forma, las obsesiones se pueden dividir en
impulsos, representaciones, temores, ideas o dudas obsesivas. Los contenidos más
frecuentes son de contaminación, dudas, somáticos, necesidad de simetría, agresivos,
sexuales, religiosos y del paso del tiempo. Son propias del trastorno obsesivo-
compulsivo (TOC)

Ideas fóbicas
Existe un temor angustioso y un miedo excesivo, anormal y persistente
provocado por un objeto o situación en teoría no peligrosos. Existe una
reacción desproporcionada con la causa que las provoca, y la relación objeto-
situación con la respuesta de miedo resultante es irracional. El sujeto también
critica lo absurdo de su reacción. Son ideas incontrolables por la voluntad,
que provocan la huida o la evitación del objeto o situación temida. Aparecen
ante la presencia del objeto fóbico (a diferencia de la obsesión, que puede
aparecer también en ausencia de objeto). Son propias de las fobias
Trastornos del Contenido del pensamiento

Pensamiento mágico.
Creencia que las palabras, ideas o acciones pueden
determinar o impedir un suceso por medios mágicos, sin tener
en cuenta las leyes de la causalidad lógicas.

Ideas delirantes
Las ideas delirantes se distinguen de las creencias erróneas en que las
creencias delirantes permanecen sin cambios frente a la evidencia clara y
razonable de lo contrario
Ensimismamiento o «atracción peligrosa»

• Dirigir toda la atención a sus pensamientos aislándose

de lo que lo rodea.
• La atención se dirige hacia algo y ahí se queda.
• El resultado es no saber lo que ocurre en el exterior
ya que se desatiende.
• Este síntoma logra que no registremos el mundo
exterior.
• Es tal el grado de pérdida del contacto y de la
comunicación normal que en ciertos momentos
podemos estar en peligro.
 Ensimismamiento
• Como vivimos rumiando y siempre preocupados, nuestra mente nos
mantiene en una lucha interior de la que nos agotamos muchas veces pero
para volver a concentrarnos en esos pensamientos. Son pesados y ruidosos
para nuestra propia mente, sobre todo para un sujeto con depresión.

La persona está dispersa y no es que no pueda

estar atenta, lo está con sus propios
pensamientos que es una carga pesada e
incómoda, y que ocupa toda la atención. Por
eso cuando nos dirigimos o intentamos hablar
con alguien que sufre depresión no nos
registra y si lo hace es como si saliera de una
pelea o un trance.

internamente la persona no se da
cuenta y los demás muchas veces se
molestan por esta actitud sin saber
que es un síntoma de la depresión.
 Rumiación
“La cantidad de pensamientos no es problema;
los problemas surgen asociados a nuestras
reacciones”
Esta clase de pensamiento puede originarse por diversos motivos, entre ellos el
estrés, uno de los más comunes. “A menudo, nos sentimos superados por las
demandas de nuestro entorno. Si la persona, además, carece de adecuadas
habilidades para manejar el estrés cotidiano, las preocupaciones y esas emociones
adversas que surgen en el día a día, acabará perdido en este tipo de laberintos
mentales”. Un problema que deja tras de sí síntomas como la incapacidad de
disfrutar de las cosas, el agotamiento físico y mental o la dificultad para conciliar el
sueño
 Rumiación
Esta clase de pensamientos pueden arrastrarnos hacia el pasado o el futuro, “nos
sacan del momento presente llevándonos al pasado, que no existe, o a un futuro que
tampoco existe. Estar siempre lejos del aquí y ahora puede darnos muchos
problemas”.
Rumiación
o de
Pasado Futuro
D e s e o de
cc i ó n D e se
pe rfe ol
contr
Por Añoranza, nostalgia, o bien Por obsesión de acontecimientos
como forma de autoboicoteo. futuros, «lo hace a menudo
Personas que al llegar a la casa para anticipar mil fatalidades». El
empiezan a repasar todo lo dicho y pensamiento excesivo es una adicto
lo hecho, arrepintiéndose de casi al negativismo, no tolera la
cada aspecto, de cada palabra, para incertidumbre y la gestiona bastante
reconsiderar decisiones. “Tras este mal. Todo ello alimenta de manera
tipo de realidades suele haber imparable los trastornos de
una baja autoestima”. ansiedad”
Rumiación
4 Leyes del pensamiento (Higueras)
 El mapa no es el territorio, solo
andando por el territorio
podemos comprobar si el mapa
está o no equivocado. Debemos
evitar reaccionar a un
pensamiento como si fuera una
realidad.
No podemos dejar de
pensar voluntaria y
conscientemente en lo que no
queremos pensar.
Podemos pensar en lo que
queramos. Todos tenemos esa
experiencia. Por ejemplo,
acordarnos de nuestros padres.
Todos estamos pensando en ellos,
aunque sea mínimamente.
 Los pensamientos no son neutros,
generalmente incluyen una evaluación
de lo que pensamos y generan una
reacción corporal semejante a la que
ocurriría en la situación que estamos
recreando en nuestro pensamiento.
 Rumiación
Es importante tener claro que no se trata de pensar menos, sino de pensar
mejor, lograr que nuestros pensamientos dejen de ser obsesivos para ser
productivos. “Algo así se consigue siendo más proactivos e identificando
ese tipo de procesos mentales que no nos llevan a ningún lado y que
alimentan el malestar”

Debemos detectar nuestras ideas irracionales, apagar esa voz interna

obsesionada en criticarnos, en poner en duda cada cosa hecha y en
alimentar de miedos nuestro futuro.
(utilizar ejercicios de atención plena o mindfulness) . “No obstante, lo
esencial es comprometernos con nosotros mismos, recordar que higiene y
bienestar no es solo ducharnos, vestirnos y alimentarnos bien cada día. Lo
que pensamos también es salud”.
El criterio fundamental para saber si estos razonamientos nos ayudan o por el
contrario nos meten en líos es “considerar si nos alejan de la dirección en la que
queremos ir en la vida o nos retrasa indefinidamente seguirla, entonces es cuando nos
producirán problemas psicológicos”.