Caso TCC

Alexandra Zozaya Ramos 367254

Jaqueline Lijarza Torres 631713
Pamela Gutiérrez Fraustro 582936
Rubén Álvarez García 575898
Favio Terán 46636940
 Psicoeducación
MIEDO ANSIEDAD

Es la emoción que sentimos en Temor patológico intenso y

presencia de una amenaza real. persistente ante un peligro
inminente, real o imaginario.

DESADAPTATIVO
ADAPTATIVO
 Psicoeducación
¿Cómo se manifiesta el temor
patológico?

Conductas Pensamientos Fisiológicamente

● Conductas de escape y/o de ● Pensamientos inmediatos y ● Tensión muscular.

evitación a la situación perturbadores. ● Rubor.
temida. ● Autoverbalizaciones ● Palpitaciones.
● Vigilancia y alerta constante negativas. ● Sudor.
hacia indicios de rechazo o ● Preocupación excesiva por ● Náuseas.
desaprobación. la crítica. ● Temblor.
● Ansiedad anticipatoria. ● Tartamudeo.
● Sensación frío -calor.
 Psicoeducación
Estrategias de afrontamiento

EMOCIÓN PROBLEMA

● Impulsivo y evitativo. ● Asertivo.

● Soluciones a corto plazo. ● Soluciones a largo plazo.
● Excusas, evadimos, no ● Afrontamos, buscamos opciones,

resolvemos, no avanzamos, cambiamos actitud, aceptamos

obstáculos. ayuda, resolución de problema.

EMOCIÓN
PROBLEM
A
 Psicoeducación
Proceso de solución de problemas

ORIENTACIÓN ESTILO DE RESULTADOS CONSECUENCIAS

HACIA EL SOLUCIÓN DE DE LA DE LA SOLUCIÓN
PROBLEMA PROBLEMAS SOLUCIÓN DE DE PROBLEMAS
PROBLEMAS
● Racional ● Adecuada ● Adaptación
● Positiva
● Impulsivo ●
● Inadecuada ● Inadaptación
Negativa
● Evitativo
Orientación hacia el problema
01
OBJETIVOS
● Fomentar creencias de autoeficacia
● Identificar problemas
● Ver problemas como retos
● Uso y control de emociones
● Aprender a pensar antes de actuar
 02 Definición y formulación del
problema

OBJETIVOS
● Recopilar información relevante sobre el problema
● Clarificar la naturaleza del problema
● Establecer una meta realista de solución del problema
● Reevaluar el significado del problema (bienestar)
Generación de soluciones
alternativas
03
OBJETIVOS
● Principio de cantidad
● Principio de aplazamiento del juicio
● Principio de variedad
04 Toma de
decisiones
 05
Puesta en práctica y
verificación de la
solución