¿CÓMO AFRONTAR EL DUELO EN EL

CONTEXTO COVID?

Dirigido por: Psic. Fiorela C. Gallegos Garcia

Duelo

Es el proceso
psicológico que se
produce tras una
pérdida o muerte de
un ser querido o
persona significativa.
 En el caso de la pandemia de
COVID-19, el riesgo de
transmisión, el
distanciamiento social forzoso
y las condiciones de
cremación, inhumación, entre
otros factores, pueden
incrementar la sensación de
dolor ante la pérdida y en
algunos casos complicar el
proceso de elaboración del
Duelo.
Etapas del duelo

Aprendizaje

Crisis
¿Cómo afrontar la perdida de un ser
querido por COVID?

Exprésate y
busca apoyo
social
 Los rituales o ceremonias
• Los rituales tienen varios propósitos, pero uno
de los más importantes es conectar a la persona
con la pérdida, con el dolor, con la realidad que
acaba de ocurrir.
• Favorecen a la aceptación de la pérdida y
superar la negación de esa muerte.
COVID
Rituales o ceremonias simbólicas
Considerando nuestras costumbres en homenaje a
nuestro ser querido, en la cual podamos expresar
nuestro afecto y recordarlo como a él le gustaría.
Grabacione
s de Elaboració Realizar Diario de
Realizar
palabras de n de un un dibujo
dibujo las
un
agradecimi álbum emociones
ento especial

Elige un
Elige un
Rincón Caja de ritual
ritual Escribir
Carta de
especial recuerd personali
personali poemas o
despedida
o zado
zado mensajes
 Físico

autocuidado

social Emocional
 Recuerda en todo momento,
conéctate con tu familia o tus
seres queridos o allegados

Si te sientes triste, conversa, y si

los deseas, llora, son sentimientos
normales ante un hecho de dolor.
 Usar la narrativa como medio
terapéutico permite canalizar las
emociones las emociones en
situaciones en crisis.
Que hacer como amigo o familiar
Que le podemos decir

• “Me gustaría mucho poder decir algo que alivie

tu dolor, pero no encuentro las palabras. Quiero
que sepas que estoy aquí y que pienso en ti muy
a menudo.”
Podemos escribir un mensaje:
El duelo en niños y adolescentes

¿Quién?
¿Cuándo? Apoyarle
¿Dónde? emocionalmente
¿Como?

Tratar de
Rituales de
mantener la
despedidas
continuidad
• No reprimir excesivamente nuestros
sentimientos a la hora de explicar lo ocurrido.
 Adolescentes
• Puede ocurrir que manifiesten poco sufrimiento
o que se muestren más irritables. Es aconsejable
que se impliquen en los rituales de despedida,
pero en este caso solo si están de acuerdo.