MATCH

Dagney Geraldine Mendoza Páez   ID 781233

Harlinton Rubén Ríos Quevedo       ID 747528
Omar Andrés Zambrano Prieto        ID 781175
NRC  5747
GRUPO : 4 
 OBJETIVOS 
Objetivo General:
Fortalecer las capacidades coordinativas  de los participantes a través de un  mach pre
deportivo  donde  se ponga a prueba las habilidades motrices de cada participante.

Objetivos especificos:

 Ejecutar movimientos  de manera eficaz y precisa.

 Mejor la calidad del movimiento.
 Desarrollar las capacidades y el control de los movimientos.
Capacidad de diferenciación
Diferenciación por forma y tamaño se realizará a través de un rompecabezas el
participante estará ubicado a una distancia de dos metros donde encontrara fichas
de diferentes formas y tamaños que deberá llevar una  por recorrido realizando
movimientos como saltos, zig zag, correr, gatear entre otros  mientras se desplaza 
al  tablero  para organizarlas de la manera correcta. 
Capacidad rítmica o ritmo
Para esta actividad nos apoyaremos de un ritmo musical y
utilizaremos una rayuela pintada en el suelo  donde los
participantes deberán realizar el recorrido de la rayuela al
ritmo de la música .
 Capacidad de equilibrio 
La actividad se realizará  iniciando con un objeto en la cabeza ( rollo papel higuienico )  
donde el  participante debera manter el equilibrio para evitar se caiga el objeto,realizara
diferentes movimientos como agacharse  o  acostarce sin que se le caiga el objeto.
Seguido el participante  se ubicará sobre  dos apoyos mano y pie manteniendo el equilibrio de
su cuerpo  durante un tiempo de 10 según luego cambiará de mano y de pie para repetir  la
accion.
Capacidad de acoplamiento o
sincronización
• Esta actividad  consiste en realizar saltos   laterales alternados al cono
correspondiente los conos estaran ubicados en forma de zig zag por
colores color (rojo) pie izquierdo y pie derecho color (azul)
•  Quiere decir que en cada cono de color rojo simpre debe  realizar el
movimiento con el pie izquierdo y el  azul con el pie derecho.

SALTOS LATERALES
ALTERNADOS

DERECHA  IZQUIERDA
Capacidad de readaptación o
cambio
• Esta actividad consiste en poner 5 platillos  en la cual tiene entre
ellos un espacio, el estudiante  tiene que estar listo con mucha
atención  al sonido de silbato  el docente con  cronometro en mano
empezamos .
•  Tiene que realizar un skipping medio  al sonido del silbato empieza
el  desplazamiento en el  platillo 1 , luego  seguir la secuencia  al
platillo 2,3 ,4,5  y luego de volverse al platillo 1  en cual se termina el
ejercicio y se para el cronometro .

1. 2. 3. 4. 5.
Capacidad de orientación 
 

Es actividad se realizara con un

balón de baloncesto el docente da una
orden al participante ejecutará un
lanzamiento a la canasta y así al
jugador implementaría la orientación
en un espacio o  juego      
Capacidad de reacción

La actividad se realizará  con un

balón un compañero y una
portería, el docente  da la orden
de ejecutar un lanzamiento y la
persona que se encuentre en la
portería reacionará a detener el
disparo y poder implementar la
capacidad de la reacción en un
juego o cituación
                                                   
     
 VIDEO DEL MATCH

https://youtu.be/QV9IonBBij8