COMPONENTES DEL GRUPO: CHRSITIAN GIL Y ALBERTO HONTORIA

DEPORTE FÚTBOL EDAD O NIVEL Amateur

OBJETIVO PRINCIPAL Iniciar en la conducción, el pase, el control, la conducción y el golpeo.
METODOLOGÍA Llevaremos a cabo una estrategia global en la que añadiremos variantes con modificación
de la situación real, el estilo de enseñanza será paticipativo.
MATERIAL Conos, picas y petos.
TIEMPO 90´ Nº JUGADORES 18
PARTE INICIAL/CALENTAMIENTO
DESCRIPCIÓN DE LA TAREA REPRESENTACIÓN GRÁFICA TIEMPO

1
ª En una zona delimitada repartiremos balones a los
usuarios que se pasaran entre ellos, cuando no se
conduce balón se realiza movilidad articular.
10´
Objetivo: Activar el cuerpo para la actividad
posterior.

2 Para. 2-3-4 o 5 personas por grupo, en divisones de

ª 3.

Un balón por equipo

El ejercicio consiste en trasladar el balón hasta una 10´

cesta (una papelera, ..) El balón no debe caer al
suelo durante su camino, sino retorna a la línea de
inicio.
Se pueden realizar diferentes variantes con el
material del que se disponga.

Objetivo: Activar el cuerpo para la actividad

posterior.

PARTE CENTRAL
DESCRIPCIÓN DE LA TAREA REPRESENTACIÓN GRÁFICA TIEMPO

ACTIVIDADES FÍSICO DEPORTIVAS DE EQUIPO

1
ª Dos filas, de cada fila sale un jugador en conducción
de balón y realizan mientras tanto durante el
recorrido diferentes actividades con el objetivo de
llegar antes que el compañero. 10´

Objetivo: Desarrollar la conducción del balón con

diferentes estímulos durante el ejercicio.

2 Todos los participantes, por parejas pero separados,

ª corren a un ritmo ligero alrededor del cuadrado
cuando se de la señal se introducirán en el cuadrado
, uno defenderá y el otro atacará.
De primeras tienen que realizar gol en una de las
cuatro porterías. 11´

Objetivo: Golpear y trabajar la velocidad de

reacción.

3 Dos filas del mismo número de jugadores, jugadores

ª (de frente o de espaldas) comienzan a la señal
(anuncio de un color) y van a tocar el cono del color
anunciado. Luego, regresan a tomar el balón y
golpean a la portería… el primero en llegar al balón 12´
golpea o disputa el balón.
Objetivo: Trabajar la velocidad de reacción y la
finalización.

ACTIVIDADES FÍSICO DEPORTIVAS DE EQUIPO

4 Se forman tres filas, la primera de ellas conduce
ª hasta el cono donde lo regatea y golpea, nada más
golpear se gira y da la pared al compañero de en
medio que finaliza, y por el último el compañero de
la derecha al finalizar el primer golpeo sale en
conducción hasta línea de fondo y realiza un centro 12´
a los compañeros que han golpeado con
anterioridad.

Objetivo: Desarrollar el pase, el golpeo, la

finalización, etc…

5 Ejercicio de juego reducido cinco contra cinco con

ª apoyos exteriores, se introducirán condicionantes
con el fin de desarrollar lo previamente trabajado.

Objetivo: Fomentar lo anteriormente trabajado, 15´

conducción, pase, golpeo, etc…

VUELTA A LA CALMA
DESCRIPCIÓN DE LA TAREA REPRESENTACIÓN GRÁFICA TIEMPO

1 Estiramientos de la musculatura ejercitada

ª El esconderite Ingles versión futbolera.
Un compañero se coloca en el palo de la portería de
espaldas y el resto fuera del área, ahí comienza un
esconderite inglés común, la diferencia es que cada
compañero llevara un balón en los pies al avanzar y
si le pillan deberá hacer gol en la portería sin bote 10´
para poder continuar en el juego, sino se sienta.

ACTIVIDADES FÍSICO DEPORTIVAS DE EQUIPO