FORTALICEMINTO DE CAPACIDADES

DEL PERSONAL DE SALUD MEDIANTE

EL MODELO DE COACH
JUSTIFICACION dani
DEFINICION DE METAS
Objetivo General
• Diseñ ar un modelo de liderazgo basado en el coaching para personal de salud N-1

• Plantear las habilidades que favorecen la gestió n de liderazgo al directivo en

personal de salud N-1

Objetivo Especifico
• Proponer el autocoaching para el crecimiento y desarrollo personal: Los mejores cambios
que se producen dirigidos hacia los demá s, son aquellos que empiezan con nosotros
mismos.

• Sugerir el entrenamiento y capacitació n para el equilibrio entre la interacció n propia del

directivo y su contexto laboral: El equilibrio de la interacció n e interrelació n del directivo,
mediante el fomento y desarrollo de la inteligencia emociona
METODOLOGIA dani
RECURSOS….. dani

POTENCIAL HUMANO

LOGISTICA….
LIMITACIONES dani
 DIAGNOSTICO
DIAGNOSTICO : ESTRES EN PERSONAL DE
SALUD
• 00177 Estrés por sobrecarga

Factores relacionados

• Coexistencia de mú ltiples agentes estresantes (ejemplos

amenazas/demandas ambientales; amenazas/demandas físicas;
amenazas/demandas sociales).

Definició n de la etiqueta NANDA

• Excesiva cantidad y tipo de demandas que requieren acció n.

DIAGNOSTICO Karina y rolinda
 CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES lucerito

APELLIDOS Y NOMBRES TEMA FECHA HORA LUGAR OBSERVACIONES

Cordova Huaman Karina Definició n de estrés 07 de Junio del 2021 9:00 am Via Whatsapp Ninguna

Taquire Espinoza Ruth Definició n de estré s 07 de Junio del 2021 9:00 am Via Whatsapp
(elaboració n de diapositivas)

Hermitaño Osorio Tipos de estrés 07 de Junio del 2021 9:30 am Via Google Meet El tiempo de conexió n
Rolinda fue excesivo

Andamayo Tomas Lucero Tipos de Estrés 07 de Junio del 2021 9:30 am Via Google Meet
(elaboració n de diapositivas)

Cayetano Porras Max Causas y Consecuencias del estré s 07 de Junio del 2021 10:20 am Via Google Meet La conexió n a internet
estaba lenta
Huaman Colqui Josep Causas y consecuencias del estrés 07 de Junio del 2021 10:20 am Via Google Meet
(elaboració n de diapositivas)

Polo Deudor Miguel Como combatir el estrés 07 de Junio del 2021 12:00 pm Via Whatsapp Ninguna

Sinche Roque Daniel Como combatir el estrés 07 de Junio del 2021 12:00 pm Via Whatsapp
(elaboració n de diapositivas)
DESARROLLO Y SEGUIMIENTO
ruth
TECNICAS
PARA EL
MANEJO
DEL
ESTRÉS
 Diafragmática: Podemos utilizar
cuando nos sentimos ansiosos/as o
excesivamente nerviosos/as, que nos
puede servir para respirar de forma más
Técnica fácil.

Respiratoria
 Técnica de Relajación
Muscular progresiva
Muscular de Jakobson
Imaginación
Es una técnica que puede ayudar a enfrentar
de mejor manera aquellas situaciones de
estrés. Técnica de Relajación
Ejercicio de Imaginación
Técnica de
Relajación
 • Evaluación cognitiva
• Dificultades cotidianas
• Comunicación asertiva
Técnica de
Afrontamiento
Dificultades Comunicación
Evaluación Cognitiva Cotidianas Asertiva

Detectar y evaluar Se hace una observació n de Expresió n de sentimientos,

características personales. la realidad. emociones y
pensamientos.
 PAUTAS

N°1 MANEJAR UNA AGENDA REALISTA

- Este puede ser el primer detonante

del estrés laboral.
- Aprenda a manejar un horario de
manera real y evite comprometerse
con labores que no lo puedas cumplir.
 PAUTA n° 2

N°2 ORGANICE SU TIEMPO

- Analice de que manera esta

programando las tareas del día a día
y cuanto tiempo necesita para
ejecutarlas eficazmente(realizar lo
programado)
 PAUTA n° 3

N°3 TOMAR PEQUEÑ OS DESCANSOS

- Las pausas activas le ayudaran a

reducir el estrés laboral
- Cada dos o tres horas realizar
ejercicios que puedan distensionar el
cuerpo y la mente, para así poder
continuar las labores sin contratiempos
ni dolores.
 PAUTA n° 4

N°4 APRENDE A DECIR NO

- En el ambiente laboral es muy

importante aprender a decir NO
cuando las ocupaciones diarias sean
mayores a las que se pueden
afrontar.
- No se trata de ser descortés con
los compañeros de trabajo, sino
entender cuales son nuestros límites
 PAUTA n° 5

N°5 APRENDER A TRABAJAR EN EQUIPO

- Al trabajar en equipo se puede

conocer a otras personas que
podran ayudarnos a ver los
problemas desde otra perspectiva
y así mejorar los niveles de estrés.
 PAUTA n° 6

N°6 VIGILA LO QUE COMES

- Una dieta balanceada ayuda a

reducir los niveles de estrés y
preocupaciones.
 PAUTA n° 7

N°7 EVITAR EL EXCESO DE CAFEINA,

CIGARRILLOS Y ALCOHOL

- Estas sustancias no solo traen

mas estrés sino que reducen la
salud y el bienestar.
 PAUTA n° 8

N°8 DESCANSO

- Una de las consecuencias

directas del estrés es el mal
descanso, lo que empeora el
cuadro de angustia y
confusión de la persona con
estrés.
 PAUTA n° 9

N°9 ADAPTAR LENGUAJE POSITIVO

- Decir no puedo, no soy capaz,

soy un fracasado origina más
frustración en el ser humano

- Programarse para ser positivo

mejora el rendimiento en el trabajo
y la calidad de vida.
CONSEJOS PRACTICOS

Variar de tareas
Es recomendable alternar las tareas con otras mas entretenidas.
Gestionar correctamente las pausas
Intentar descansar por o menos 10 minutos cada 2 horas
Adaptar la vida al turno establecido
Obtener toda la informació n acerca del trabajo y
colaborar con el resto
Si no tenemos claro algo es bueno preguntar y también dar respuesta
 Autogestionarse y establecer
pequeñ as metas motivadoras
Dar lo mejor de nosotros
EVALUACION Y RESULTADOS josep

Se cumplio o no se cumplio…………..
El Mayor Portal de Gerencia. ([2015]). El liderazgo: tema 8. Recuperado de
http://www.elmayorportaldegerencia.com/Documentos/Liderazgo/[PD]
%20Document os%20-%20Que%20es%20el%20liderazgo.pdf

https://www.mc-mutual.com/documents/20143/47599/manual_estres_es.p
df/6253130c-5548-10dc-70ea-0c4f61cad942