FORTALECIMIENTO DE CAPACIDADES

DEL PERSONAL DE SALUD MEDIANTE

EL MODELO DE COACH
 JUSTIFICACION
En la vida cotidiana se presentan muchos problemas
que afectan a las personas
en la parte laboral, familiar, social etc. Dichos
problemas ya sean econó micos,
sociales o políticos; llevan a que las personas sin
importar su índole se estresen
pensando en soluciones inmediatas para poder
sobrevivir o realizar con efectividad ciertos trabajos . a
raíz de eso nos hemos planteado diferentes métodos y
técnicas para reducir y/o controlar el estrés.
 OBJETIVOS
Objetivo General
• Diseñ ar un modelo de liderazgo basado en el coaching para personal de salud N-1

• Plantear las habilidades que favorecen la gestió n de liderazgo al directivo en

personal de salud N-1

Objetivo Especifico
• Proponer el autocoaching para el crecimiento y desarrollo personal: Los mejores cambios
que se producen dirigidos hacia los demá s, son aquellos que empiezan con nosotros
mismos.

• Sugerir el entrenamiento y capacitació n para el equilibrio entre la interacció n propia del

directivo y su contexto laboral: El equilibrio de la interacció n e interrelació n del directivo,
mediante el fomento y desarrollo de la inteligencia emociona
 METODOLOGIA
• 1. Recopilació n de la informació n a través de los
integrantes del grupo de la practica comunitaria.

• 2. Distribució n de las partes del trabajo a cada integrante

del grupo para su elaboració n.

• 3. Investigar sobre las funciones de enfermería para

posteriormente redactar los ejemplos de cada uno de
ellos.

• 4. Unir las partes asignadas a cada integrante del grupo.

• 5. Al finalizar el trabajo se realizara la exposició n en el

aula virtual.
RECURSOS
• Usb
• Lapto programa de powetpoint
• Plataforma meet
• Covertura al internet

POTENCIAL HUMANO
• HUAMAN COLQUI, JOSEP
• POLO DEUDOR. MIGEL
• SINCHE ROQUE, ANTONY
• CORDOBA HUAMAN, CARONA
• HERMITAÑ O OSORIO, CARINA
• ANDAMAYO TOMAS, LUCERO
• TAQUIRE ESPINOSA, RUTH
• CAYETANO PORRAS, MAX
LIMITACIONES

• Virtualidad.

• La inestabilidad del interne.

• Inaccesibilidad a las bibliotecas publicas.

• Incomunicació n con los especialistas.

• Incapacidad para recabar informació n en

instituciones publicas (Minsa).

• Incapacidad para socializar entre compañ eros

 DIAGNOSTICO
DIAGNOSTICO : ESTRES EN PERSONAL DE
SALUD
• 00177 Estrés por sobrecarga

Factores relacionados

• Coexistencia de mú ltiples agentes estresantes (ejemplos

amenazas/demandas ambientales; amenazas/demandas físicas;
amenazas/demandas sociales).

Definició n de la etiqueta NANDA

• Excesiva cantidad y tipo de demandas que requieren acció n.

DIAGNOSTICO Karina y rolinda
 CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES
APELLIDOS Y NOMBRES TEMA FECHA HORA LUGAR OBSERVACIONES

Cordova Huaman Karina Definició n de estrés 07 de Junio del 2021 9:00 am Via Whatsapp Ninguna

Taquire Espinoza Ruth Definició n de estré s 07 de Junio del 2021 9:00 am Via Whatsapp
(elaboració n de diapositivas)

Hermitaño Osorio Tipos de estrés 07 de Junio del 2021 9:30 am Via Google Meet El tiempo de conexió n
Rolinda fue excesivo

Andamayo Tomas Lucero Tipos de Estrés 07 de Junio del 2021 9:30 am Via Google Meet
(elaboració n de diapositivas)

Cayetano Porras Max Causas y Consecuencias del estré s 07 de Junio del 2021 10:20 am Via Google Meet La conexió n a internet
estaba lenta
Huaman Colqui Josep Causas y consecuencias del estrés 07 de Junio del 2021 10:20 am Via Google Meet
(elaboració n de diapositivas)

Polo Deudor Miguel Como combatir el estrés 07 de Junio del 2021 12:00 pm Via Whatsapp Ninguna

Sinche Roque Daniel Como combatir el estrés 07 de Junio del 2021 12:00 pm Via Whatsapp
(elaboració n de diapositivas)
 DESARROLLO Y SEGUIMIENTO
¿Qué es el Estrés? SÍNTOMAS

• Es un sentimiento de tensión •Dolor de cabeza

física o emocional. Puede •Mala memoria
provenir de cualquier •Diarrea
situación o pensamiento que •Cambios de conducta e irritabilidad
lo haga sentir a uno •Ansiedad
frustrado, furioso o nervioso. •Depresión
• Es la reacción de su cuerpo a •Problemas cardiovasculares
un desafío o demanda. •Insomnio
•Envejecimiento
•Cansancio prolongado

TIPOS

• ESTRÉS AGUDO: Este es estrés a

corto plazo que desaparece
rápidamente.
• ESTRÉS CRÓNICO: Este es el
estrés que dura por un período
de tiempo prolongado.
TECNICAS
PARA EL
MANEJO
DEL
ESTRÉS
 Diafragmática: Podemos utilizar cuando
nos sentimos ansiosos/as o excesivamente
nerviosos/as, que nos puede
servir para respirar de forma más fácil.
Técnica
Respiratoria

HIGIENE MENTAL: Planificar y salir a un

lugar sin mucha concurrencia, donde se
pueda leer, escuchar música, pensar.
 • Muscular progresiva
• Imaginación

Técnica de
Relajación
Técnica de Relajación
Muscular de Jakobson

Técnica de Relajación
Ejercicio de Imaginación

Es una técnica que puede ayudar a enfrentar

de mejor manera aquellas situaciones de
estrés.
 • Evaluación cognitiva
• Dificultades cotidianas
• Comunicación asertiva
Técnica de
Afrontamiento
Dificultades Comunicación
Evaluación Cognitiva
Cotidianas Asertiva

Expresió n de sentimientos,
Detectar y evaluar Se hace una observació n de
emociones y
características personales. la realidad.
pensamientos.
 PAUTAS

N°1 MANEJAR UNA AGENDA REALISTA

- Este puede ser el primer detonante

del estrés laboral.
- Aprenda a manejar un horario de
manera real y evite comprometerse
con labores que no lo puedas cumplir.
 PAUTA n° 2

N°2 ORGANICE SU TIEMPO

- Analice de que manera esta

programando las tareas del día a día
y cuanto tiempo necesita para
ejecutarlas eficazmente(realizar lo
programado)
 PAUTA n° 3

N°3 TOMAR PEQUEÑ OS DESCANSOS

- Las pausas activas le ayudaran a

reducir el estrés laboral
- Cada dos o tres horas realizar
ejercicios que puedan distensionar el
cuerpo y la mente, para así poder
continuar las labores sin contratiempos
ni dolores.
 PAUTA n° 4

N°4 APRENDE A DECIR NO

- En el ambiente laboral es muy

importante aprender a decir NO
cuando las ocupaciones diarias sean
mayores a las que se pueden
afrontar.
- No se trata de ser descortés con
los compañeros de trabajo, sino
entender cuales son nuestros límites
 PAUTA n° 5

N°5 APRENDER A TRABAJAR EN EQUIPO

- Al trabajar en equipo se puede

conocer a otras personas que
podran ayudarnos a ver los
problemas desde otra perspectiva
y así mejorar los niveles de estrés.
 PAUTA n° 6

N°6 VIGILA LO QUE COMES

- Una dieta balanceada ayuda a

reducir los niveles de estrés y
preocupaciones.
 PAUTA n° 7

N°7 EVITAR EL EXCESO DE CAFEINA,

CIGARRILLOS Y ALCOHOL

- Estas sustancias no solo traen

mas estrés sino que reducen la
salud y el bienestar.
 PAUTA n° 8

N°8 DESCANSO

- Una de las consecuencias

directas del estrés es el mal
descanso, lo que empeora el
cuadro de angustia y
confusión de la persona con
estrés.
 PAUTA n° 9

N°9 ADAPTAR LENGUAJE POSITIVO

- Decir no puedo, no soy capaz,

soy un fracasado origina más
frustración en el ser humano

- Programarse para ser positivo

mejora el rendimiento en el trabajo
y la calidad de vida.
CONSEJOS PRACTICOS

Variar de tareas
Es recomendable alternar las tareas con otras mas entretenidas.
Gestionar correctamente las pausas
Intentar descansar por o menos 10 minutos cada 2 horas
Adaptar la vida al turno establecido
Obtener toda la informació n acerca del trabajo y
colaborar con el resto
Si no tenemos claro algo es bueno preguntar y también dar respuesta
 Autogestionarse y establecer
pequeñ as metas motivadoras
Dar lo mejor de nosotros
 EVALUACION Y RESULTADOS

DE ACUERDO AL PLAN DEL COACHING REALIZADO

SOBRE ESTRÉ S EN PERSONAL DE SALUD SI SE
CUMPLIO CON EL DIAGNOSTICO CON EL
DESARROLLO DE IGUAL FORMA LAS TECNICAS Y
LAS PAUTAS REALIZADAS EN EL TRANSCURSO DEL
DESARROLLO DEL PROGRAMA
BIBLIOGRAFIA
1. Diccionario Médico [Internet] https://www.topdoctors.es/diccionario-medico/estres
2. Que es el estrés. síntomas, causas, prevención https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003211.htm
3. Manejo adecuado del estrés https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003211.htm
4. El Mayor Portal de Gerencia. ([2015]). El liderazgo: tema 8. Recuperado de
http://www.elmayorportaldegerencia.com/Documentos/Liderazgo/[PD]%20Document os%20-%20Que%20es%20el
%20liderazgo.pdf
5. https://www.mcmutual.com/documents/20143/47599/manual_estres_es.pdf/6253130c-5548-10dc-70ea-0c4f61cad942