PNL.

La ciencia de la Excelencia

https://coachingprotagonistas.wordpress.com/2014/06/07/pnl-la-ciencia-de-la-
excelencia/

Me gustaría volver a escribir sobre Programación Neurolingüística. La

ciencia de la Excelencia Personal.

Si, porque realmente para eso sirve la PNL. Para mejorar los «programas»
que tiene nuestra mente, y así, llegar a ser mejores personas, conseguir
alcanzar nuestra grandeza como seres humanos. Dotarnos de habilidades
para resolver mejor las situaciones que enfrenamos día a día. Conseguir
herramientas apropiadas para gestionar las situaciones laborales,
personales,profesionales. Tener un mejor conocimiento de nuestra
programación, para poder cambiarla si no estamos consiguiendo los
resultados que deseamos en nuestra vida.

¿Pero… nuestra programación está mal?

Pues la verdad es que si, a veces nuestra programación no es la mejor para

conseguir sentirnos o vivir como deseamos. No es la adecuada para tener
una mejor autoestima, no es la apropiada para tener mejores relaciones
personales….

Podemos analizar nuestra programación y decir que está mal, cuando

nuestros pensamientos generan sufrimiento en nosotros. Cuando un
determinado recuerdo nos hace daño. Cuando pasar frente a un sitio en
particular nos hace viajar al pasado y sufrir como si estuviésemos
reviviendo aquello que pasó en ese sitio. Cuando al oler determinada
comida recordamos lo mal que lo pasabamos al ir a la casa de esa tía que
nos hacía la vida imposible. Cuando vemos a esa persona en especial,
comenzamos a sudar y a tartamudear, aun no siendo tartamudos en
absoluto.  Cuando ante determinadas situaciones perdemos la confianza y
nos ponemos a dudar de nuestras propias capacidades. Cuando nos
quedamos paralizados por el miedo. Cuando a pesar de ir bien, nos
sentimos incómodos, porque sabemos que podríamos ir mejor pero no
conseguimos detectar como…

¿Neuro viene de neuronas?

Si, aunque más bien se refiere a las conexiones neuronales que genera
nuestro cerebro. Esas conexiones son las responsables de traer a nuestra
mente recuerdos olvidados, sufrimientos antiguos. Esas conexiones son las
que se trabajan a través de la Programación Neuro Lingüistica, para generar
nuevos caminos neuronales que nos evitan continuar con ese sufrimiento.
Son las que se encargan de mostrarnos las habilidades y recursos de los que
disponemos para enfrentar las situaciones diarias o los acontecimientos
complejos. Un camino neuronal, por ejemplo, puede conectar con una
manera determinada de reaccionar, ante un determinado suceso, que no nos
da el resultado que nos hubiera gustado. Por poner un ejemplo.

Ante una situación que nos ha hecho daño, como el comentario de alguien
con quien no estamos de acuerdo, podemos tener un camino neuronal que
nos lleve a reaccionar de manera agresiva, de forma automática. Sin tener
en cuenta, que todas las veces que hemos reaccionado asi, el resultado ha
sido negativo.

Un camino neuronal nuevo, puede trazarse de manera consciente, cuando

decidimos que ya no queremos responder de esa manera, sino de una
manera asertiva, sin entrar en conflicto con el otro, pero expresando lo que
sentimos o pensamos de manera diferente al otro.

¿Lingüi…qué?

Lingüistica, lingüistica. Porque nuestro cerebro construye nuestros

programas con lenguaje.

Permíteme poner un ejemplo, para explicar mejor este punto. Si yo te digo

que recuerdes ese momento en el que te perdiste cuando eras pequeño, es
muy probable que tu cuerpo empiece a experimentar ansiedad, angustia,
miedo…. y solo con decirte unas pocas palabras. Si se las digo a alguien
que no hable mi idioma, no le producen la misma reacción. Es por ello, que
«nuestro lenguaje» , lo que decimos y lo que nos decimos, tiene tanta
importancia para nuestra vida.
La Programación Neuro Lingüistica es un modelo para comunicarnos con
nosotros mismos, una forma de gestionar nuestras conductas para obtener
los resultados deseados y no otros.

Beneficios de la Programación Neurolingüística

Podemos utilizar los ejercicios de PNL para resolver las siguientes

situaciones cotidianas:

 Cambiar nuestros sentimientos con respecto al pasado

 Dejar de sufrir ante determinadas circunstancias
 Eliminar la frustración por hechos del pasado
 Mejorar nuestro desempeño futuro
 Mejorar nuestra asertividad
 Mejorar nuestro desempeño laboral, profesional, deportivo,
comercial.
 Fijarnos objetivos y comprometernos con ellos
 Adelgazar
 Mejorar nuestra salud
 Mejorar nuestra relación con nosotros mismos
 Mejorar nuestra relación con los demás.
 Olvidar situaciones dolorosas
 Cambiar nuestra forma de reaccionar
 Aprender a manejar el miedo
 Mejorar las relaciones familiares
 Mejorar nuestras técnicas de persuación y venta

Y realmente, ¿por qué es importante nuestra Programación

Neurolingüística?

Tienes en casa un ordenador, desde donde lees esto ¿verdad? Los

programas que utilizas, el software que le cargas, está relacionado con las
necesidades que tienes, y los resultados que buscas, ¿verdad? Pues bien….
¿sabes de quien depende cambiar los programas antiguos que tienes en tu
mente y reemplazarlos por unos mejores que te ayuden a conseguir los
resultados que deseas??

Exactamente. La responsabilidad es nuestra. Cada uno necesita analizar qué

es lo que quiere conseguir en su vida, en sus relaciones personales,
familiares, de pareja, que es lo que quiere conseguir a nivel profesional,
laboral, cuales son los conflictos que desea resolver…. y luego, analizar de
que manera lo está haciendo hasta ahora. Para asi, poder hacer los cambios
de programación necesarios.

Por ejemplo, uno de estos programas, nos sirve para sentirnos seguros o
inseguros a la hora de valorar nuestro trabajo. Algunas personas, utlizan el
metaprograma externo, eso quiere decir que necesitan la aprobación de los
demás para tener la sensación interna de estar haciendo las cosas bien. Y
cuando no consiguen esa aprobación, sufren, no se creen válidos, no
confían en su trabajo, se paralizan y dejan de progresar. No siempre
podremos tener el aliento de lo demás. Es más, muchas veces los demás ni
siquiera saben que necesitamos su aprobación para seguir avanzando. Por
eso, si detectamos que esta programación es una barrera que nos frena,
podemos, de manera consciente, cambiar al metaprograma interno.
Decirnos a nosotros mismos que lo hemos hecho bien, valorar nuestro
trabajo, felicitarnos por nuestros logros, para poder seguir adelante con
nuestros proyectos, con nuestras metas, con nuestra grandeza personal.

Cuando dominamos nuestra mente, cuando somos dueños de nuestros

procesos mentales y los optimizamos, tenemos un gran paso dado para ser
personas más felices en muchos ámbitos de nuestra vida.

Aqui te dejo 10 enlaces, donde puedes profundizar sobre los

fundamentos de la PNL. Para seguir incorporando una mejor comunicación
contigo, una mejor comprensión de porqué haces lo que haces y no otras
cosas. Puedes pinchar en cada uno de los enlaces para seguir conociendo
más aspectos de la PNL:

1. El mapa no es el territorio
2. Las personas tienen en si mismas los recursos para cambiar.
3. No existe el fracaso, sino resultados. 
4. Cada comportamiento, tiene una función positiva o adaptativa. 
5. Las personas toman decisiones en función de la información que
manejan.
6. El significado de la comunicación es el resultado que obtenemos.
7. El efecto de la comunicación, depende de la flexibilidad del emisor.
8. Mente y cuerpo son parte del mismo sistema cibernético. 
9. Toda tarea puede ser implementada si se divide en pequeñas tareas. 
10.Cada comportamiento puede servir en algún contexto.

Espero que disfrutes aprendiendo a valorar las inmensas capacidades de tu

mente, las que te ayudarán a conseguir mejores resultados en tu vida, a
sentirte en coherencia entre lo que piensas, lo que sientes y lo que haces,
pero sobre todo, en lo que obtienes con tus acciones.
Será un placer guiarte en el taller Libera tu Grandeza con PNL, un taller
online, donde trabajamos con diversos ejercicios de PNL que te dotarán de
mejores herramientas para realmente conseguir aquello que deseas en tu
vida.

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¿De quién es tu mente? Es un órgano más de nuestro cuerpo. Si avanzas en

el conocimiento de tu mente y en el mejor uso de la misma, disfrutarás de
una vida más placentera.

Viki Morandeira